A importância dos diferentes TIPOS DE TREINO [Running Talks] -

[@grasig9816]

Ótimo canal!! Sou iniciante, nunca corri, 1a prova q fiz 5km, cheguei em 6°lugar categoria 40 anos

[@familiaely6789]

Gratidão meninas!!!👊🏼👊🏼

[@CaffeineArmy]

🔥

[@carolinebelisario6576]

Canal tá surreal com esses bate papo ❤

[@CaffeineArmy]

Que bom que está gostando, Carol! Queremos sempre entregar os melhores conteúdos para vocês. 🤎🚀

[@carlazacca]

Tô amando 🥰

[@CaffeineArmy]

Ah, que bom saber, Carla! Ainda virão muitos episódios bem legais no Running Talks. 😉🤎

[@talitamirandajacobi4520]

Vocês são fera

[@dayanerezende4599]

que ep foda! amei todos, estou esperando por mais uma temporada caffeine!

[@CaffeineArmy]

Agradecemos o feedback, Day! 🤎

[@carmemsilva8822]

Amando esses podcast, só fera , aamo Valery que a conheci pessoalmente em Bonito21k, vocês são demais 👏👏👏 , e super Coffee então? Eu sou do time super Coffee 👊🥰

[@CaffeineArmy]

Que demais, Carmem! Estamos nessa jornada com você! 🔥

[@TheJupalhares]

Curtindo muito! Mas achei que nesse abordariam os treinos diferentes de fato, como fartelk, intervalado etc.

[@CaffeineArmy]

Sugestão anotada para um próximo episódio, Ju! 😉🤎

[@vanessaribeiro8156]

Uai, e foi sobre o que o podcast? Acabei de achar o vídeo

[@Guiza15]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@danielaesquadrilon1704]

Olá boa noite estou adorando as entrevistas do canal, vcs estão de parabéns. Gostaria de saber por exemplo faço uma prova de 5km porém ainda não tenho uma boa performance, tipo pace de 6 muito longe ainda de ótimo desempenho, mesmo assim eu poderia já tentar fazer um 10km mesmo sabendo que não estou bem ainda no 5km?

[@CaffeineArmy]

Oi Dani, tudo bem? Olha, isso vai muito de uma decisão pessoal, o objetivo que você quer para você! Se faz mais sentido se desafiar a ser mais resistente, correr uma distância maior do que a que faz hoje, vai para os 10km! Se seu objetivo é uma melhor performance, construir uma base sólida para depois aumentar a distância, continua nos 5km! Isso é uma opinião baseada na nossa vivência, então o que realmente recomendados é buscar ajuda de um profissional/assessoria esportiva para te guiar na jornada da corrida! #BeUnstoppable

[@Reflexoesdabruxa]

Nossa! Eu sou muito, muito iniciante mesmo! Nem sei o que é "Pace"👀👀 E super coffee? Alguém me conta😅😅😅 Sofro menos treinando em jejum😅 Mas sofro mesmo assim👀

[@CaffeineArmy]

O primeiro passo você já deu, que foi começar! 👏🏻👏🏻 O SuperCoffee é mais que um café ou um simples pré-treino. É um suplemento alimentar a base de café que vai te proporcionar energia limpa, performance física e cognitiva! Experimenta e depois conta pra gente!

[@Reflexoesdabruxa]

@@CaffeineArmy que show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sandrarp1000]

Para começar a correr ..sim é só calçar o tênis e sair correndo...isso é biológico no ser humano.. se depois a pessoa quiser performance aí pode ser que um profissional de educação fisica possa ajudar a pessoa a não se machucar.

[@vanessaribeiro8156]

Podcast ótimo. A Valery e Bia são incríveis, a Paolla bem chatinha, a voz e os comentários.