Laktik Asit, Laktat ve Laktat Eşiği Ne Demektir? Önemi Nedir?

Aerobik ve Anaerobik kavramlarını anlattıktan sonra laktik asit, laktat ve laktat eşiğinin ne olduğunu anlamak faydalıdır. Vücudun farklı antrenman seviyelerine neden farklı tepki verdiğini anlamak önemlidir. Bu, antrenman bölgelerini kavramamıza yardımcı olur.
Kanala destek olmak, üyelere özel canlı yayınlara katılabilmek ve diğer ayrıcalıklardan yararlanmak için bize katılın:
/ @cagriterzioglu
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
Instagram: / cagri.terzioglu
Global Channel / @biketalkspodcasts
KZbin: / @cagriterzioglu
E-Mail: [e-mail]
www.cagriterzioglu.com
Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teşekkür ederim