CALCIO - POTENZA AEROBICA circuito intermittente 50 e 70 metri

[@2374marco]

Complimenti Mister Faletti

[@AS-lg9jb]

ciao io uso delle stazioni simili anche se con percorsi più brevi nella categorie esordienti, prevedendo maggiormante l'uso della palla per non rendere noiosi l'eserciatzioni. cosa ne pensi?

[@diegogentilini979]

Ciao, quante volte alla settimana consigli di farlo? Alleno una prima squadra in terza categoria

[@stefanofaletti5265]

Ciao, questa esercitazione avendo come obiettivo lo sviluppo/mantenimento della "resistenza" va eseguito il primo allenamento della settimana (cioè quello più lontano dalla prossima partita). Ti consiglio di guardare il video sulla programmazione dell'allenamento per avere un'idea più chiara dell'organizzazione dell'allenamento e della struttura della seduta d'allenamento. buon allenamento.

[@pfsple]

Ciao questo tipo di lavoro lo inserivi in quale giorno della settimana?

[@stefanofaletti5265]

Ciao, era un lavoro che veniva svolto il martedì