✨ CALENTAMIENTO SUAVE PARA YOGA ¡EN SÓLO 15 MINUTOS!. Viridiana Yoga

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¡PREPARA TU CUERPO ANTES DE CUALQUIER SECUENCIA!
En esta clase corta te presento una propuesta de calentamiento suave para todos el cuerpo para que despiertes tu cuerpo y lo prepares para antes de entrar a cualquier secuencia de yoga.
Es una serie de movimientos suaves y muy conscientes para ir habilitando nuestras articulaciones y músculos.
Recuerda siempre escuchar y cuidar a tu cuerpo.
¡Feliz práctica!
Namasté
VY
#ViridianaYoga #Calentamiento #Yoga
🔥

[@ViridianaYoga]

🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️ ¡PREPARA TU CUERPO ANTES DE CUALQUIER SECUENCIA! En esta clase corta te presento una propuesta de calentamiento suave para todos el cuerpo para que despiertes tu cuerpo y lo prepares para antes de entrar a cualquier secuencia de yoga. Es una serie de movimientos suaves y muy conscientes para ir habilitando nuestras articulaciones y músculos. Recuerda siempre escuchar y cuidar a tu cuerpo. ¡Feliz práctica! Namasté

[@lilianajimenez5385]

Excelente calentamiento y muy bonito tu outfit.

[@gloriagarciatellez4662]

Bonito día... wooow, excelente...lo que nos faltaba, una clase de puro calentamiento, para evitar lesiones... muchas gracias Viri, eres la mejor guía en yoga. Namasté 🙏🌻

[@blancae.velazquezl.3497]

Eres un gran ejemplo para mí, me inspiras mucho. Muchas gracias x compartir tu hermosa energía.💜

[@blanknunez5541]

Me gusto mucho este calentamiento perfecto y continúe con una práctica de empoderamiento estuvo genial gracias Viridiana ¡namste!!!!!

[@enovy8004]

Excelente clase para comenzar 👍☺️

[@administracion-zorayacasas1367]

❤ cuánto no tengo tiempo para más, paso x acá. Es ideal para contectar con tu cuerpo.

[@MARIO-sq1ez]

Magnífica clase Hermosa Profesora!!💜💜💜

[@norkischirinos3495]

Feliz, gracias

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Hola que buenos ejercicios mil y mil gracias .los pondré en práctica un abrazo desde cali

[@scotttheripper111]

Totally beautiful.. through and through

[@miayiruin]

muchas grisias ya yebaba tiempo sin estirar que rico el estiramiento

[@CassMnt]

Me encantó, ahorita estoy en cuarentena y tengo poca fuerza, pero este calentamiento estuvo perfecto para moverme un poco en lo que puedo retomar tus programas semanales, muchas gracias Viri!!

[@imda6200]

Hola llegué a aquí porque mi pequeña sobrina de 7 años dice que hace yoga 🥰, la curiosidad me hizo buscar 🤔 información y al tratar de seguir este vídeo me percató de que no tengo ni gota de flexibilidad 😅🤭 estoy más oxidada y "crocante" que una máquina... Pero la meditación me agrado mucho. ¿Tendrás alguna rutina de acondicionamiento físico? Saludos, felicitaciones por tu trabajo

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Son tan buenos estos ejercicios que no sé que decir.solamente mil y mil gracias

[@johymerlo4863]

clase corta son las mejores gracias

[@maquio75]

Gracias maestra . Namasté. Luz, compasión y dicha.

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Buenos días. Ya hice el calentamiento contigo. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté. Ahora voy a hacer la clase de hoy.

[@anitag5779]

Que vistas mas hermosas, es lo mejor para yoga

[@maritzacristinaparrajimene8524]

Gracias Viridiana excelente inicio.

[@PedroMartinez-iu2fw]

Gracias por tu energía positiva Viri, hermoso paisaje

[@angelicavidaure4083]

Viridiana, buen día excelente profesora t sigo y m encanta tu manera tan clara de explicar, estoy en principiantes clase 4 pero he notado cambios. Mil gracias.

[@MA-zi9ri]

Me encantó. Se ve tienes buena preparación.

[@jimenezxiomara]

Wuao me encanta como das la clase! T e felicito! Dios te bendiga!

[@juanantonioathiegarcia9543]

Gracias, hacia falta que lo incluyeras en tus videos

[@AngelHernandez-jq4pz]

Me encanta repetirlo,Gracias Viri

[@hortenciazaldana9422]

Excelente calentamiento gracias por explicar bien

[@celeste9614]

Gracias por este calentamiento, bueno también para ir a caminar Y, Yo que uso audífonos para las prácticas, me disfruto mucho la música mientras realizo las secuencias .

[@BarbiDM28]

Me encantó el vídeo, es muy útil!!!! Eso sí extraño los saluditos al final, Me encantaban y siempre los llevo presente ❤

[@infinitouniverso4901]

Me encanto, gracias maestra bella

[@yusefaliramos7278]

Muchas gracias Viridiana.

[@noeliaabarca7027]

Gracias por tus vídeos namaste

[@mariaangelicacamposestrada3716]

Gracias Viri, cómo siempre todo fabuloso 🤩❤️

[@silvanagonzalez8264]

muy lindo¡

[@josevilla9453]

Excelentes sus enseñanzas Felicitaciones Saludo Cordial desde la ciudad bonita de Colombia Bucaramanga

[@isabelgutmor7574]

Lista para hacer el día Venus ".Gracias viry.Bonito día 🌷🌷

[@hugofolcini8394]

Muchísimas gracias, me hacía falta esta entrada en calor, muy generosa!!!! Desde Buenos Aires!!!

[@juafrancico4164]

Gracias viri

[@administracion-zorayacasas1367]

❤❤

[@yacoyaco8605]

Eres fantástica Gracias

[@Girasol0204]

Gracias Viry!!!!!

[@lolovega9202]

Gracias por tus clases Viri siempre disfruto practicar contigo. Estuve buscando en tus listas algún video sobre cómo llegaste al yoga o que fue lo que te acercó al yoga pero no logro encontrar. Te mando un abrazo!! 🙏🙏🤍🤍

[@lumacias548]

Hola Maestra! Estoy utilizando esta práctica en las mañanas que cuento con poco tiempo. 😅. Gracias por compartir 💕

[@monicahernandez8580]

Muchas gracias,excelente lo necesitaba.

[@mariarojo5934]

Muy agradecido gracias

[@administracion-zorayacasas1367]

❤

[@lupitabanuelos9144]

Gracias gracias gracias 🙏

[@jaquelineraquelvelascorami8093]

💜 Namaste

[@nancylopardo8127]

Gracias!!! Abrazo

[@miguelangelrangelanota9761]

excelente

[@anitag5779]

Me encanta tu leggins, muy buen vídeo , te felicito ! Namaste

[@margadiazsepulcre9652]

Hola, es un mono esta chulisimo y es muy comodo, yo tengo uno tmbn en negro y rosa. Estupenda clase de calentamiento, gracias Viri

[@jimenezxiomara]

Bellísimo espacio! Y Excelente clase! Dios te bendiga!!!

[@karinahurtadobarajas2571]

Saludos Viry. Sabes hace tiempo intente hacer yoga y ennuna clase en gym me soltr a llorar y no pude regresar, me dio pena jeje. Con tu canal he regresado y ahi voy poco a poquito.

[@marisaonyoga]

Hola Viridiana. Que gran clase. Te sigo hace tiempo, y necesito pedirte consejo porque he visto los cambios de micro en tus vídeos. Estoy probando para clases online y he visto que este último micro es discreto y buen sonido. ¿ Me puedes indicar que modelo es? Gracias.

[@rosmarysarmientomejia8928]

Buena sesiòn de calentamiento,con las valetas se practica mejor el yoga o descalzo?

[@jimenezxiomara]

Que hermosa!Me fascina como diriges tus prácticas de Yoga! Dios te bendiga!

[@infinitouniverso4901]

Hola me encanto maestra hermosa, lo disfrute, gracias muchas gracias. Seguirán las clases para principiantes?

[@sandraperalta3160]

Muy buen calentamiento, gracias Viry, ayer ví hasta después el live,una pregunta, no entendí cuál es el costo del taller, pide un código, es el primero o el segundo?🙏🏻 Gracias

[@ViridianaYoga]

A ti!!, todos los detalles están en mi sitio, no te pide ningún código. Esta es la segunda edición. Está todo al inicio de mi sitio web. Comienza el 31 de octubre. Sólo 10 personas. Namasté

[@devprematmasingh5107]

OMG una Daikini en persona

[@rosamarisantanadominguez1518]

Me uno a Kundalini/yoga

[@administracion-zorayacasas1367]

❤❤

[@administracion-zorayacasas1367]

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[@administracion-zorayacasas1367]

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[@clarita68]

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