ÚNETE a los próximos programas Mass Yoga: Masa Muscular y Yoga 👊 Mi Verano de Yoga (Vinyasa Style) 🌞 Información y reservas: viridianayoga.com* ________________ Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟 Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥: Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄 Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳 Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎 Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍 Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día. Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental. 🧘🏻♀️🥙 No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇 ___
@mercedesmiralles5465Ай бұрын
Me uno al reto
@monicaramos3889Ай бұрын
Me uno, hoy día 2!!! Lo voy a lograr
@ferminacaje7742Ай бұрын
❤
@aliciamadrid5537Ай бұрын
Me gustaría unirme a Mass yoga
@angievelazco418Ай бұрын
Me uno al reto ✨🙏🇻🇪😍
@claraescobar383527 күн бұрын
Ufff, que alegría por fin aguanté alguno segundos en cuervo y no milésimas de segundo 😅
@ViridianaYoga14 күн бұрын
Felicidades 🎉!!!! Los frutos de la paciencia y la constancia
@claraescobar383514 күн бұрын
Poquito a poco, hay cositas q cuestan más por tus características , pero a veces me sorprendo muy gratamente 😊. NAMASTÉ
@monicaramos38899 күн бұрын
Así estoy yo!!! Me da tanta emoción que en realidad ese es para mí el reto!! Gracias Viridiana. Soloe faltan dos días para terminar mis 30 días
@elisastellachaparro562817 күн бұрын
Infinitas gracias muy buena clas💙💙💙💯💥🙏🙏🙏
@zoraidaibarra513419 күн бұрын
Holaaaa feliz y bendecida tarde 😉 Apenas hoy encontré el video y *ME UNO AL RETO* 💪😁
@almadeliaservinnieto700014 күн бұрын
Hola buenos días, yo me uno al reto, ya hice el video 😊 siempre es una exploración cuando hago tus videos, es una maravilla, muchas gracias ❤ Bonito día ❤
@mariagavilanes963110 күн бұрын
Me uno al reto de 30 días. Me encanta este tipo de clas3s. Namaste 🧘♀️
@elisastellachaparro562810 күн бұрын
Excelente iincfinitas gracias💙💙💙💥🙏🙏🙏
@academiadeballetdanzacombo487821 күн бұрын
Me uno al reto. Muchas gracias! Namasté 🙏 día 03💪
@aninaanina85749 күн бұрын
Faltan tres dias para acabar con los 30 de reto!!! Es la primera vez que consigo hacer la misma clase tanto tiempo!!! Alguien mas lo ha conseguido??? Gracias ❤
@elisastellachaparro562814 күн бұрын
Excelente infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏💥💯
@marthaceron92983 күн бұрын
Gracias gracias gracias 🙏❤️
@ladelescolesАй бұрын
Primer día! se me dificulta el cuervo, pero vamos!
@elisastellachaparro562826 күн бұрын
Excelente gracias,gracias,gracias🧡🧡🧡🙏🙏🙏
@elisastellachaparro5628Ай бұрын
Muy chevere infinitas gracias💙💙💙🙏🙏🙏
@elisastellachaparro562825 күн бұрын
Mil gracias buen dia💜💜💜🙏🙏🙏
@elisastellachaparro562822 күн бұрын
Excelente infinitas gracias💗💗💗🙏🙏🙏
@elisastellachaparro5628Ай бұрын
Infinitas gracias💚💚💚🙏🙏🙏
@carofernandez9576Ай бұрын
gracias por el dia 4 de este desafio, aunque es la misma clase , es lo divino de repetirla porque me permte avanzar gracias por el contenido NAMASTE
@elisastellachaparro562828 күн бұрын
Mil gracias infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏
@auraaraujo381328 күн бұрын
Espectacular como siempre
@elisastellachaparro562811 күн бұрын
Excelente gracias💜💜💜🙏🙏🙏
@zorymendoza268014 күн бұрын
Gracias Gracias excelente práctica
@felicastillo44123 күн бұрын
Me encantó el reto !!!’🙏🙏💖💖
@ma.eugeniapitalua55606 күн бұрын
@aninnani siii hoy termino el reto de 30 días lo logré🎉 ahora siento un apego por este vinyasa😂Gracias Viri gran guía
Excelente mychas gracias,inicie con el reto hace 15 dias
@elisastellachaparro562818 күн бұрын
Mil gracias💜💜💜✍️🙏🙏🙏
@gabrielaschneider6281Ай бұрын
Me encato este reto , motiva ...gracias llevo 3 días ❤
@angelesoliveros6952Ай бұрын
¡Gracias!
@elisastellachaparro562829 күн бұрын
Mil graciad💗💗💗🙏🙏🙏
@aracelyreyesderuiz745522 күн бұрын
M uno al reto gracias, gracias gracias 🙏 🙏 🙏 namaste 🙏
@isabeljimenez451629 күн бұрын
Me apunto al reto..la clase que más me gusta❤...
@elisastellachaparro562827 күн бұрын
Excelente gracias💚💚💚🙏🙏🙏
@paolaventura220023 күн бұрын
Me uno al reto! Muchas gracias Viri me encanta la información que nos proporcionas en la descripción del vídeo me da más panorama de como realizar este reto y cada clase que tomó contigo 😊 excelente inicio 🎉
@elisastellachaparro5628Ай бұрын
Excelente graciias💗🙏🙏🙏
@aliciamontero7540Ай бұрын
Me uno al reto desde España! Me encantó la clase!!! ❤❤❤
@user-jq8hz2mx5l28 күн бұрын
Gracias linda clase ❤
@monicamontiel5612Ай бұрын
Muy buena clase, me úno
@yazminaviles3511Ай бұрын
Me encantó, me uno al reto gracias, namasté ❤ bella Viridiana 🪷🌺
@luicinacuellar913519 күн бұрын
Feliz por 3 días seguidos con tus maravillosas prácticas Viri pura vida 🙏❤️ me siento feliz una práctica muyyy bonita me fascinan hasta las lágrimas por estar haciendo lo que encontré en mí cuerpo muchísimas gracias corazón ❤️🙏. Namaste 👌👌🧘🤲.
@susysalcedo367421 күн бұрын
Me encanta tu canal, gracias❤
@lulucano7831Ай бұрын
Buenos días a todos,me uno al reto Viri hermosa ,clase namaste 🙏🏻
@academiadeballetdanzacombo487816 күн бұрын
Disfrute mucho la clase y el maravilloso paisaje. Gracias! Namasté 🙏
@dennisguadalupesoria2260Ай бұрын
Me uno al reto.Namaste, gracias!
@Lizeth.Rockdriguez.18 күн бұрын
Me uno ❤😃 gracias gracias gracias
@silvialuzqvАй бұрын
Muchas gracias
@mariabento970825 күн бұрын
mui biem me gosta mucho sou de portugal me encanta bejo
@lorenadasilva7793Ай бұрын
Hermosísima ❤!!!!! Me uno al reto!💪🏼🙌🏼
@administracion-zorayacasas1367Ай бұрын
❤ gracias infinitas
@margaritaserrato2948Ай бұрын
Muchisimas gracias Vi
@soniaacosta4014Ай бұрын
Gracias ❤
@raquelrramoscremades2383Ай бұрын
Es mi tercer dia y estoy muy feliz!!!he conseguido hacer la postura del aguila poniendo los bloques para apoyar mi fuerza y eso me quito el miedo de caerme hacia adelante 😅 y he conseguido unos segunditos sin apoyar cabeza!!!😊 muchas gracias me encanta este reto❤❤❤❤❤
@carofernandez9576Ай бұрын
creo que te refieres a la postura del cuervo
@RosaUrrea-sb8toАй бұрын
Exente yoga me encanto
@miguelangelrangelanota9761Ай бұрын
¡excelente!
@felicastillo44123 күн бұрын
Me uno al reto 30 días !!👍👍👏👏🙏🙏
@sofiagallegoshernandez52013 күн бұрын
Grasias maestra❤
@angievelazco418Ай бұрын
Me uno al reto ✨🙏 🇻🇪 Namaste ❤😊
@Kiki777g21 күн бұрын
Me uno al reto 30 días!!! ❤❤❤❤
@elyguerra2000Ай бұрын
Me uno al reto 30 días. Gracias ❤❤❤
@MegaCactus22Ай бұрын
Me uno Al reto!!!! ❤❤❤❤ Gracias por tanto Viri!!!! Un abrazo de Luz!
@ViridianaYogaАй бұрын
Con todo!!! 🎉❤
@catalinafranco-hb1in23 күн бұрын
Gracias Gracias Gracias ❤....mi mente y alma te lo agradecen Viri, ideal para el momento que estoy viviendo
@mariaantoniacortesvillanue4958Ай бұрын
Me uno al reto, vamos con todo 🎉
@marcelagarcia951Ай бұрын
Me uno! Aun debo trabajar en algunas posturas 💪🏼
@nancypena8124Ай бұрын
Me uno al reto, bellísima clase muy fluida , con poderosa energía para ayudar al fortaleciendo de nuestro cuerpo, gracias Viridiana por dar y ser a toda tu comunidad. Namasté. ❤
@puryorobio9748Ай бұрын
Me uno al reto de treinta dias. Gracias, Viri.
@Anacarrillo-um5scАй бұрын
Feliz ya casi hago el cuervo.❤ <a href="#" class="seekto" data-time="1737">28:57</a>
@victoraventurasmid89523 күн бұрын
Primer día 🎉
@carofernandez9576Ай бұрын
dia 4 yes namaste
@daysimejia1225Ай бұрын
Gracias por la clase viri! 😗 me uno al reto 💜 me he dado cuenta que con el tiempo te haces mas fuerte de lo que crees😊 namaste!
@nictefernandez796020 күн бұрын
Me uno al reto, namasté 🙏
@jazminvazquez2728 күн бұрын
Ya me uní al reto 😅 voy en mi 6to día 🧘🏻♀️
@sandramireyagarciamiranda6282Ай бұрын
Me uno al reto … gracias Viridiana
@nancyvegas-y7iАй бұрын
Gracias hoy empecé mi reto
@normasustaitacruz8282Ай бұрын
Buenísima clase! Aun me cuesta hacer la postura del cuervo! Sigo intentando! Gracias Viri Namaste
@karinaalejandradibenedetto5207Ай бұрын
Me uno al reto 30 días! Me encantan tus clases mi linda Viridiana! Desde el norte de Argentina muchos cariños para tí🥰
@nohemiaquinoresendiz2163Ай бұрын
Es mi segundo día y voy por el reto, claro que sí !! Con toda la actitud 😃🎉
@elisastellachaparro5628Ай бұрын
Gracias 💛💛💛💥🙏🙏🙏 buen inicio de semana
@marthaortiz8318Ай бұрын
Buenas noches Viri, claro que me gustó y me uno al reto gracias, bendiciones🙌 Namaste 🙏🧘♀️❤️❤️❤️❤️
@mairavera7637Ай бұрын
Buen y saludable día tengas. Me uno al reto 30 días. Mil bendiciones. Namaste
@catalinafranco-hb1in23 күн бұрын
Buen dia!!! Hace mucho tmb que no me unía a las prácticas, así que este motivador reto me viene genial. GRACIAS BELLA VIRI ❤!!
@linnyelizabethperezl3925Ай бұрын
Me uno al reto, gracias 😊❤
@luzmarinacalongetrujillo3404Ай бұрын
Hola, ayer empecé el reto, llevo casi 2 años haciendo yoga, gracias Viridiana
@user-sh7og8kx7qАй бұрын
Muy buenas noches bendiciones para usted Viridiana para todos los suyos y toda esta comunidad hermosa de yoga me uno al reto muchas gracias por la oportunidad😊😊❤❤❤
@carofernandez9576Ай бұрын
me uno al reto gracias gracias gracias, hermosa maner de comenzar el dia gracias por este gran regalo ,gracias a este medio de comunicacion por hacer posible esta clase
@jaquelineraquelvelascorami8650Ай бұрын
Me uno al reto Namaste 🙏
@silvialuzqvАй бұрын
Maravilloso reto. Llevo tres días. Muchas gracias
@anymarchant7678Ай бұрын
Me uno al reto gracias, gracias, gracias tengo poco tiempo que inicie
@ViridianaYogaАй бұрын
Bienvenida 🎉!!! Dia 1/30
@elcanaldeleni2411Ай бұрын
Me uno al reto 30 días 💪💪💪
@emiliapessoa3368Ай бұрын
Mais uma chegando para estes 30 dias. 🙋🏾♀️
@veronicajumilla558Ай бұрын
Me apunto al reto❤
@judithsarmiento807026 күн бұрын
Me uno al reto, Gracias
@anonimapetit2827Ай бұрын
me uno al reto muchas grasias❤
@elisastellachaparro5628Ай бұрын
Excelente me uno al reto
@ruricoecheaАй бұрын
3dia espectacular
@isabelgutmor7574Ай бұрын
Muchas gracias hermosa Viry. Bonito día 👣🌻💞
@isabelindirariveraarjona8546Ай бұрын
Holaaa buenos días, me uni al rato desde ayer, hoy segundo día ❤