Как срочно подтягиваться на одной руке

[@CalisthenicsSchoolRu]

Второе упражнение в моем телеграм канале - ссылка в шапке профиля 💪🏻

[@Yaotchimpashi]

А можно пожалуйста так же срочно на передний вис? Я 7 классник, могу подтянуться 16 раз, качаю пресс и все остальное чтобы выполнять эти разные красивые элементы, срочно нужен передний вис, я его учу уже месяц, пока что не могу, хотелось бы побыстрее пжпжпж, срочно, потому что наша физручка хоть и подтягивается много, отжимается тоже много и тд, но передний вис, горизонт, она все равно не умеет, хотелось бы похвастаться перед одноклассниками и перед ней самой.

[@Mark-Yak]

Бро, не всё так быстро

[@II-xl7lj]

Ахахахахпхаахахахх

[@Matvee4ka470]

Круто