Фитнес после 40 Бухать можно, но..

[@Спринтер470]

47 лет, ..Алкоголь уже не радует, спорт зал и правильное питание .Все будет хорошо! Спасибо за видео! Побольше такой инфы , для возрастных атлетов..

[@СергейЩербинин-ъ6л]

Абсолютно так.👍

[@jackstrong71]

Любой алкоголь, в любых количествах - это яд и наркотик, который наносит огромный вред человеческому организму. Точка, и спасибо, что прочитали.

[@redmashine8918]

Evgeni Fedorov яд у тебя в голове

[@Владимир1-ш6у]

Evgeni Fedorov Не всё так просто, у друга брат повесился, молодой крепкий парень не пил не курил. Возникла в жизни сложная ситуация и он не смог справиться. Иногда бывает очень важно расслабиться, выговориться, поделиться своими бедами, даже если ни кто и ни чем не может помочь, станет чуть легче. Раньше люди с камнем на душе шли в церковь исповедовались но сейчас сплошные атеисты а проблем в современной голове больше. Сам редко выпиваю, только по значимым поводам но считаю что застолье с друзьями достаточно значимая часть жизни.

[@БешаныйГлютаминШредера]

Evgeni Fedorov не согласен я например жестко тренюсь и часто перетрен ловлю я присидал 150 на раз с трудом .пришол домой попил пива хотя пью редко через день я пришол в зал и присел 160 на раз .причем алкоголь расслабил и я хорошо выспался так что бутылочку можно когда чувствуешь упадок сил .если пить постоянно как алкаши которые по пятницам стрессы снимают до да это перебор .в год выпить пару раз можно что то легкое

[@kaplyaas]

Ещё один алкаш в завязке высказался)

[@акаК-з4ю]

@@Владимир1-ш6у Чет не особо видно мужиков в церквах. Либо задроты, либо деды, либо Михалков(комбо). Аудитория Яшанькина не замечена в рядах. Тем более ни разу на исповедях

[@Resha-jk9wi]

Мне в этом году 50 . Чувствую себя отлично.Спорт это сила и здоровье. Моя лучшая подруга штанга и её подружки гантели ни когда мне не изменяют)) Присед 180 становая 180 жим лежа 110.

[@manOfPlanetEarth]

Ришат Амиров чет ты больно здоровый, мужик! как суставы себя чувствуют? в коленях, тазу. гормоны/препараты принимаешь какие-нибудь? мне 35, всю жизнь держу себя в форме и пока не могу понять начал ли сдавать организм. вроде пора уже начинать возрасту проявлять себя. пока что заметил, что стал крайне! критичен сон и режим сон-бодрствования. а ты тут пишешь, что в 50 херачишь на убой) какая у тебя масса, Ришат? большого здоровья и долголетия тебе

[@ОлегСухов-з9п]

@@manOfPlanetEarth после сорока второе дыхание открывается😎😉

[@manOfPlanetEarth]

Олег Сухов 🤔

[@manOfPlanetEarth]

Олег Сухов ну а если серьезно? без шуток. какое еще второе дыхание?

[@ХохолСправжнй]

Мне в этом году - 106.... Жим старшей невестки за задницу - 100 раз, нырок от ответных ударов невестки полотенцем....100 раз.... Подшивка валенок всей злоепучей семейке, 20 пар..... Выкуривание сигарет "Прима", 7 шт/день.... Тут, братело, похвастаться нечем;(

[@levon3852]

Самое основное народ кому за 40 это не грузить суставы и сердце предельными нагрузками..Например я больше сейчас обращаю на гибкость и скоростные данные а так же важно связки и суставы, например не беру веса на обе руки или ноги.. бицепс работаю с гантелью и чувствую что нагрузка на сердце сразу спадает..простая физика если работать двумя ногами или руками соответственно тягаешь больше вес и соответственено нагрузка по любому будет увеличина прежде всего на сердце, если уже тянет к шатнге то в конце всегда ставьте когда мышцы уже будут нагружены от гантелей и соответсвенно веса будут меньше! А те же приседы на одной ноге и даже с добавление веса дадут меньше наргузку на сердце.а силовой барьер тот же не падает. Это я вам говорю как бывший штангист с многолетним опытом а так же с опытом и в боевых искусствах..46 лет и проблем нету хотя когда тягал нагрузки болячки только появлялись..ну и самое главное психология надо принимать и понимать факт что вам не 20 лет и лучше иметь просто бодрое здоровое тело без жира чем гоняться за набором веса и мышц! всем удачи и прислушиваться к своему телу.

[@ВиталийЛюберцы]

-Пациент, сколько вы вчера выпили? -4 бутылки пива. -Но я же вам разрешил только две!!! -Ещё две мне разрешил педиатр!

[@АлександрГаврилов-ш3ъ]

Педиатр это детский врач!

[@ВиталийЛюберцы]

@@АлександрГаврилов-ш3ъ Да. Ошибся слегка. Терапевт)))

[@АлександрГаврилов-ш3ъ]

@@ВиталийЛюберцы Бывает! Значит вы здоровый, если во врачах не разбираетесь. Удачи!!!

[@Liderprodvigeniya]

Алкоголь принимал только в студенческое время! Считаю без этого можно обойтись, спорта хватает за глаза! Спасибо за видео!

[@fortisserp]

поддерживаю! жизнь без алкоголя намного приятней))

[@домениккраннег-е8л]

ха значит будем жрать наркоту,если бырло НЕ-ЗЯ 😜

[@говорящийправду-ф3я]

Считай, живи... Я считаю и живу по-другому)) Качаюсь, выпиваю, курю план, мне 48 и я чувствую себя прекрасно))

[@Maxim_Zhuravlev]

Поддерживаю! Моё искренне мнение - жизнь должна быть без примесей!

[@QQ-hr7zt]

Ебашу стероиды, качаюсь, прибухиваю когда хочу, планчик покурить тоже пиздато.. сидеть на жестком режиме..это такаяже утопия как и водку хуярить каждый день.

[@romansolodskikh3440]

на вики есть статья "Токсикология этанола". Лучше её почитать, чем следовать таким советам.

[@user-ASS63baikal]

Порок сердца , носовые кровотечения ,вес в 14 лет 33кг. Бег через не могу , и т.д. турник . Борьба , рук.бой , штанга без анаболиков: 63кг.свой вес , жим 125кг, тяга 190кг.бег по 6 - 10км.- турник и спарринг и самое главное ещё баня . Порока нет , уже 55лет , спорт уже жизнь. В больницу не хожу . И Вам не советую. Хотя каждый решает и делает свою жизнь сам. Бог Вам в поможет !!!

[@manOfPlanetEarth]

Сергей Архипов мужик, ну какой жим в 125кг при собственной массе в 63 кг?

[@ЖеняСущев]

Ндааа.супермен ))))))

[@ViacheslavX]

@@manOfPlanetEarth А сколько надо весить, что бы жать 125?

[@mountain_climbing]

Спорт помогает больным и калечит здоровых. Здорового человека он здоровее не сделает, только наоборот.

[@КолхозникнаЖигуаре]

На 6 минуте после слов "силовых нагрузок никаких" дальше смотреть не стал. Запомни суперэксперт - мужчине после 40 без силовых нагрузок - прощай выработка тестостерона. Просто дозировать надо правильно.

[@mountain_climbing]

Кто тебе сказал этот бред?

[@ElectroDzhigit]

Спасибо за интересный выпуск! Дмитрий, попросите пожалуйста рассказать так же про укрепление суставов и связок для данной категории спортсменов. О принципах и подходах, спец добавках. Спасибо.

[@anatoleu713]

Запомни ...суставы и весь организм работает прежде всего по наследству-генетике.А все остальное думай,надо ли оно тебе ,особенно в дикой стране

[@ВадимВ-ы5с]

Молодцы,хороший репортаж,одно удовольствие смотреть.

[@volkanmehmedbey]

Мне 68! В прошлом с самого малого возраста-спортивная гимнастика! Потом было и дзюдо и просто качалка! До сих пор в спорте, в тренажерке практически каждый день по 2-3 часа( я жадный к тренировкам)! Мне дают не более 45! Но есть одно но в этом: я никогда не курил и не пью спиртное никакое( за редким исключением -Новый год с шампанским гр.200 )!

[@manOfPlanetEarth]

Владимир Кравченко красава!!!

[@martin19vg]

За позитив доктора лайк!Сам не пью но с ним так захотелось в хорошей компании под борщец хряпнуть водочки из морозилки!!!!

[@glayvepro9480]

Ещё Дориан Ятс говорил 40-45 мин в зале это максимум тренировок по времени ,но максимум интенсивности.

[@LoktionovValerii]

В детстве я был очень болезненным мальчиком и врачи запрещали мне заниматься даже физкультурой в благо,что я не послушал врачей и с семи лет начал заниматься спортом,сначала спортивной гимнастикой,затем вольной борьбой,самбо и боксом, спортом я занимался три раза в неделю до самой армии,а в другие дни качался дома небольшими гантелями и легкой штангой, то-есть с семи лет я занимался шесть раз в нелелю,перед армией начал ходить в зал тяжелой атлетики и при весе-68 кг жал лежа 120 кг,служил в спорт-роте по самбо. После армии начал чисто качаться. На протяжении 25 лет выступал на соревнованиях по бодибилдингу, сначала на полуофициальных чемпионатах СССР и затем дошел до Чемпионатов Мира и Европы,последний раз выступил по Мастерам свыше 50 лет на Чемпионате Мира Набба-2011 года в Бразилии. Мне сейчас почти 62 года,продолжаю так же активно тренироваться,как и 30 лет назад, тренируюсь 6 раз в неделю в среднем по 40 минут и всегда применяю Отказные подходы. Я не придерживаюсь традиционных взглядов на тренировки и питание-Никогда в жизни не пил воду во время тренировки, не применяю кардио, никогда не хожу по врачам и не сдаю анализы,всегда употребляю яйца с желтком,минимум 5 яиц в день,но в молодости иногда в день выпивал до 30 сырых яиц с желтком,так как яйца тогда стоили копейки,а мясо стоило очень дорого. Никогда не подчитывал каллории, даже при подготовке к соревнованиям. В настоящее время снимаюсь в кино, все боевые сцены ставлю без дублера,прекрасно себя чувствую и никогда не болею. Вчера несколько часов снимался для клипа с обнаженным корпусом и все ОК. Иногда со своей девушкой ходим в ресторан и я там пью коньяк или виски,но конечно знаю меру. В апреле поучаствовал в теле-шоу по Боям без правил, тренировался и спаринговался с молодыми парнями и все ОК. По ссылке фото,как я выгляжу в настоящее время-

[@НиколайМаксимов-и5р]

Так держать, Молодец !!!

[@ovelontrop8]

Где ссылка?

[@dmitrystud8624]

Trinity Ссылки не будет,в школе wi-fi отключили )))

[@ovelontrop8]

жаль(

[@denben572]

Это генетика у вас, а доктор говорит про 95% нашего населения.

[@степанстепанов-у2ю]

По классификации Всемирной Организации Здравоохранения: 18-44 года-Молодой возраст, 44-60 -Средний возраст, 60-80 Пожилой возраст свыше 80 -старческий. Что особенного в тренировках за 40 лет? Фарма то та же ))))

[@ПавелПавлинов-м5х]

алкаши с удовольствием посмотрят это видео и пойдут бухать дальше потому что это самое легкое занятие и приятное с их точки зрения )

[@bondasanya7766]

Вообще до 55 я думал ,что мне сносу не будет,участвовал в соревнованиях. по силовому троеборью,в зарубах с молодыми моими друзьями по спорту, после соревнований мы всегда выпивали много пива,а затем в силу разных причин к моим за 60,мы перестали ездить на соревнования,и тд.насчет бухла я считаю,можно и выпить,и те-же виски,да и водки,но меру надо знать,она у каждого своя,ноя думаю не часто и немного,особенно после 50,потому как у всех,практически без исключения развивается повышенное давление,поэтому с бухлом нужно быть очень осторожным,до 45 я в этом деле меры не знал и не хотел,а потом почувствовал, с крепким алкоголем нужно как можно реже взаимодействовать,если можно так сказать,я просто перешел на пиво,пил пива много,но сейчас,я и пиво и крепкие напитки пью редко, и немног,чуствую себя хорошо пока,а мне глубоко за 60,но фитнес студию посещаю,выразился длинно и пространно,а вообще скажу в силу возраста .бухал бы меньше и в молодости и в среднем возрасте,чувствовал бы себя сейчас еще лучше,вот это главнное ,что я хотел сказать!

[@DYashankin]

Bonda Sanya Спасибо!

[@ДенисАлександрович-д9б]

Здоровья Вам и Вашим близким! Спасибо!

[@Олег-к9т3м]

В ту же тему, типа пейте в меру, а вообще не пить слабо ? Тряпки...

[@ВячеславБ-ю8ч]

Дима - красавчик! Провел интервью нейтрально, не высказывая своего мнения. Смотреть было очень интересно, а как к этой инфо относиться - каждый решит сам. Мне понравилось.

[@гога-м5ъ]

Ураааа! Можно бухать, доктор разрешил)))))

[@HimicHimic-pg9iy]

Главное золотая середина, сам стараюсь придерживаться этого правила! Бывает не всегда получается, но стараюсь. С автором согласен, не зачем убиваться на тренировках все должно быть в меру! На неделе в зал походил, в выходной с друзьями посидел, и еще же работать надо! Поэтому золотая середина это хорошо!

[@sergheilitvinenco3433]

Реальный,здравомыслящий док...конечно не без рекламы))),держать такой режим как он предлагает можно только с помощью добротно оплачиваемого специалиста-медика...но в конце концов не он же придумал что за консультации надо платить...но тем не менее очень здраво рассуждает и с точки зрения медика и с точки зрения житейской логики)

[@madarovmadar3221]

Ни чего разумного там нету. Каждый витамин на анализ. Это каждый спортсмен знает. Это сколько надо анализов сдать. Клиентуру набивает. Алкаголик Идиот Аферист

[@gregorsk6549]

100 грамм - не стоп кран , дёрнешь - не остановишся . Так-что пипетка водки - это не для всех .

[@МаксимГордт-н9у]

Спасибо большое за информацию. Положительные оба молодцы. Всех благ вам!!!

[@SkyElektronik]

Круто, спасибо! Только очень быстро и сумбурно, куча инфы, видно было, что врач хотел сказать больше, но формат передачи не позволил. Если он согласиться в следующей передаче по-подробнее какие-то темы зацепить, было бы круто (ну, например, по анализам: как называются, как часто; какие у мужчин и женщин в этом возрасте проблемы бывают и как их решать) ведь видно, что багаж опыта за плечами огромный и у врача и у Дмитрия, можно же на горьком опыте, чем заново на грабли. Главное конечно выципил: режим, питание, анализы, щадящие тренировки. Вот по каждой теме по-подробнее! )) Не ну понятно, что сейчас все завопят, да кто тебе бесплатно будет это все показывать, но если все таки взять сделать цикл программ с приглашением (40+) звезд фитнеса, которые бы рассказывали: а как у них было, а что мешало, а как справлялись - было бы круто, а врач бы комментировал, то популярности этому каналу не убавилось, уж поверьте. А если бы отец Дмитрия пришел и сказал: "Мужики, до 60ти не парьтесь, то можно былобы булки на лет 20 расслабить и не заморачиваться ))))) Еще раз спасибо!

[@mixankarpow7418]

Dmitry Дааааа, батя у Дмитрия авторитетный.....:))))) про расслабление булок улыбнуло:)))((

[@liliket2136]

Я в 46-ть выгляжу лучше чем этот доктор в 37. Если к сорока пяти не научился понимать свой организм сдавать анализы тебе уже не поможет.

[@ФКВДВ-СпортКлуб]

ну выложи свои фото. я то доктора знаю

[@shadowvasya]

Klaus Hessel не подумал что это генетика?

[@evgenya1806]

Парадокс.

[@tailungirbis8151]

Klaus Hessel у меня сосед синяк в свои 65 выглядит лучше чем ты в свои 46. Если к 45 годам ума нет то и не будет

[@odessabest2793]

какие 37 та ему на 10 лет больше

[@MichalMichalMMM]

Спасибо вам ребята . Доступно и полезно .

[@br0s777]

Если серьезно,спасибо за работу ,мне 40 и прислушавшись к этим советам ,пожалуй опущу веса в становой или вовсе ее уберу из тренировок.Продолжайте,мнение врачей - это важно.

[@Trianonx]

Да становую убери, а в стакан доливай. Доктор плохого не посоветует.

[@LoktionovValerii]

Мне 62 года, анализы никогда не сдаю и по врачам не хожу, тренируюсь так же интенсивно, как и 30 лет назад, чувствую себя прекрасно и никогда не болею! Веду активную жизнь и снимаюсь в кино

[@manOfPlanetEarth]

Валерий Локтионов да ты уникум какой-то. без отличной генетики не обошлось

[@aleksandr19800821]

Весьма позитивный и главное воодушевляющий ролик получился ) Однако )))

[@romixxx79]

За алкоголь сразу дизлайк. Где-то читал, что и сигаретку тоже полезно, но только одну. Это мы так дойдем и до щепотки кокаина раз в месяц, для ускорения обмена веществ.

[@ЕвгенийМ-ж6и]

Roman TT а почему бы и нет раз в месяц.изучи вопрос про кокаин

[@calidag]

:D:D

[@canibalsay]

Каждый человек толпы прилюдно оправдывает свои пороки. Поэтому, если такой вот "доктор" говорит о пользе алкоголя, мы должны понимать три вещи: 1) этот доктор сам бухает. 2) это он себя, прежде всего, убеждает в пользе бухла, а не нас. Такова самозащита человеческой психики. 3) этот доктор идет нах...й. И про Яшанькина, который никак не воспротивился этой гнилой пропаганде, выводы должны быть ровно те же самые. Господа, сосете бухло - сосите молча, не навязывая это подрастающему поколению. А то взяли моду сегодня свои извращения выставлять, как норму жизни "да, я гей и не стыжусь!", "да, я бухаю и не стыжусь!". Тьфу.

[@МаринаЛарио]

просто мужчины получают удовольствие от всего)) и спортик и витаминчики и алкогольчик-все на пользу))

[@АлександрГромов-з7э]

canibalsay 100 раз правильно!

[@Zveruidfly]

Тебе навязали гейство, когда ты был пацаном? И теперь ты предупреждаешь всех, чтоб не пошли по твоему пути? Бедняга...

[@RegenBitter777]

canibalsay всё верно

[@yamtihoni]

Винцо полезно, водочка хорошо. Коньяк и виски плохо потомучто масла там. Ага. Про этил ни слова. Красава.

[@RegenBitter777]

Если алкоголь в малых дозах полезен, что по моему мнению ересь, давайте давать его детям, что б спокойней например были, спали лучше и тд...бред короче

[@СараФокс-ъ4в]

Да просто доктор любит бухнуть)

[@fortisserp]

походу он и сейчас подбухнул)))

[@anatoleu713]

Хорошее имя Сара...посмотри в Израиле сколько здоровых евреев...И на турниках они не висят...

[@МаринаЛарио]

Если здоров, почему бы нет)))

[@nikolasj4899]

где купить пожизненный абонемент в лабораторию,не подскажите и сколько стоят такие анализы на каждый витамин,гармон,белок и тд?

[@denkraytor6488]

ну мы тут взрослые люди давайте на тему гормональной системы и что конкретно употреблять на постоянку

[@СараФокс-ъ4в]

Den Kraytor что ...что ....ТЕСТОСТЕРОН.

[@Андрей-ь3б7с]

Пропик через день

[@Леново123]

Жду выпуск о спортивном бухалове!Тренируюсь 50 лет,прием пищи-как придется,в советское время отучили от мяса,зарплата у медиков была,да и сейчас-позорная,при рабочем графике,пятикратный прием пищи исключен-никогда не придерживался режима,что не помешало выполнить М.С.по Т.А.для международника необходимо было покурсить анаболиками,тогда они свободно продавались в аптеках,но не захотел к 60-и годам загнуться.Мой вывод,не лишайте себя малых радостей!Привет из Североморска!Helfond Nikolas.

[@kpdpok]

Доктор явно оправдывает свое нежелание завязывать.

[@пауэрбилдинг]

Читал на ЛитРес, Пауэр Билдинг после 50. Интересно и полезно.

[@BicepsUaYoutube]

Отличное видео! Полезно, информативно!

[@giwerae]

😆😂

[@Олег-к9т3м]

Ага, аж усрацца можно так полезно.

[@demyen2917]

Хороший доктор:)

[@ifonlyme918]

клевое видео) пойду пипетку водки тресну)

[@ВладимирЛуковский-о1у]

и тарелку супа горячего. иначе нельзя

[@aspektrustemov8992]

Очень полезная информация , но можно снимать не на вокзале , а где нибудь в тихом месте без посторонних шумов ...

[@ВладимирКаменский-ж7й]

Какой симпатичный врач)

[@anatoleu713]

Вот про дозу Дмитрий прогулял...доза алкоголя крепкого 1 гр на 1 кг веса в течении одного часа,не более 3 часов ,при поступлении калорий не менее 500

[@loo9904]

Толково , с многим соглашусь,,,,,49. Главное очень позитивная подача инфы , а в нашем возрасте унывать нельзя.

[@АлкоСпорт]

тренируюсь 4-5 дней в неделю,часа полтора-два

[@MrNDA34]

Почему нужно дружить с алкоголем? Алкоголь, это искусственный продукт изобретённый человеком! В природе в таком количестве он не встречается. С каких пор с ним стоит дружить?

[@alexalex-io4ok]

Да молодец мужик все правильно говорит- сам к его точке зрения склонялся.

[@ЕвгенийЕ-к8т]

Товарищ слева явно не тянет на 37, я бы дал ему 45-47 лет минимум. Наверно любит за воротник заложить...

[@Z.z.z658]

Парни, всё просто!,мы не рождается с рюмкой и сигаретой, нам это наружно от природы, а вот качественная еда, вода и воздух необходим!!!!

[@Александр-о6л7й]

Отличное видео.. мне за 55.. всё хорошо в меру.. тренируюсь и питаюсь по наитию.. да не брезгую ТУ.. иногда можно и выпить.. все без фанатизма!!..не на одном же ЗОЖ свет сошелся, есть еще много и других интересов и прелестей жизни!!

[@LLuKKen]

Доктор! Ты, либо враг, либо дурак. Либо ты ни чего не понимаешь, либо тебе заплатили.

[@Alexsandr5264]

главное с похмелья на тренировке не утруждаться.

[@ЖеКан-у1ь]

Рассказ впечатляет)))Спасибо!

[@ВалерийЧкалов-ъ2х]

Чувак в 37 выглядит на 47.....повод задуматься настолько-ли полезен спорт))))))

[@ПавелШтангист_Поддубный]

Дмитрий.всегда позитив.спасибо.но тут очень спорное обсуждение.сыпать терминами не всегда понимать.имхо.кушать плохой холестерин не равно повышение холестерина своего.это уже слишком много раз оговорено.магний круто.для большинства.но естественно анализы.красное винишко,позитив и смысл в жизни.всем добра

[@ПетрО-е8т]

5 раз в день хавать. ПГ 16/8 вещь. Тренировкам ни как не мешает, самочувствие отличное. Не жрать после 18.00 край 20.00 начил высыпаться, раньше вставать

[@Lubkov]

вот пришел и мой 40кет....спасибо, Доктор!! :)))

[@ProFitness-en5gd]

Ну всё, все алкаши и ум(в)еренно пьющие вздохнули с облегчением! - типо я всегда говорил- бухать полезно! Причём 80% из них даже не стало смотреть, итак же всё ясно! Про деда алкаша (из комментариев) курившего приму и пившего до 95 лет, это прям в точку! И всегда- а вот другой не пил, не курил, занимался ф/к и умер от с/П или рака в 40 лет. И ещё много комментов " да я выгляжу лучше"! Фото в студию. Постоянно это слышу- выгляжу лучше, сделаю больше, не впечатлило. А как до дела доходит, нет вайфая, не люблю фотографироваться, засудилили, да я бы сделал просто заболел и прочая Х....ня!

[@Sila_v_pravde123]

Следующее видео будет о том какие сигареты можно курить (шутка).Всем здоровья и хороших анализов.

[@СергейНиколаевич-щ8ш]

Еще самому 40 нет, уже советы дает, да еще с таким видом, что много жизней прожил...

[@lesyagreat3754]

Мужчины Ваше видео скинула другу который сказал что ему после 30 поздно!!) спорт мой товарищ тоже)

[@december_day]

Ну что значит 'после 40'!! Нет возраста! Это просто цифра в паспорте! И точка😉

[@huck1573]

Ставлю дизлойс за алкоголь(

[@DYashankin]

Вячеслав Huck молодец

[@Mr.Constans]

Дмитрий, по моему лучше всех знает, что такое фитнесс после 40 это Ваш отец. вон это действительно пример как надо и эталон для подражания

[@sadhanaiuriibychikhin.yramail]

Моя норма пипетка, то бишь я не пью, но нужно!!!! Через десять лет будете смелее, и уже скажете, да не нужно. Занятия спортом именно и заменяют эту эмоуианальную нехватку.... По поводу еды полностью согласен... Рыба вместо мяса и то какая и сколько вопрос.... И весь набранный ранее вес (мышечная масса) только в тягость.... И ещё она стабилизируется и так просто не отпускает, нужно постараться, чтобы пострайнеть.... Спасибо за ролик.... И советы

[@ДругвоКруг-р1щ]

Я в юности занимался тяжёлой атлетикай.потом 25лет тяжелей лопаты не поднимал.бросил год назад курить.начел расти живот.пошол в зал уже щанемаюсь почти три месяца.и результат есть.а мне 45.занемаюсь так как в юности...

[@БЛОГЮРИСТА-п6ъ]

Хех) Позитивный доктор! Вот только смуту в разум внёс. Я в целом могу не пить, не годами конечно, но по 3-6 месяцев легко. И мысли появляются бросить это дело вовсе. Потому как когда пью, организм толерантен к алкоголю, и выпиваю очень много, а после болею... Много это я имею ввиду от литра до двух крепкого. а если вино то 3-4 литра... Многовато я думаю это для организма в целом. А меньше не получается, пьянею не сильно, и заканчиваю только когда уже не с кем, или нечего. Вот и думаю, стоит ли вообще, так как пока не начинаю - не особо тянет. А то пока 25, норм вроде, а дальше возможно это уже черевато будет...

[@ИгорьИванов-ь3о2э]

После бухла понял,что его слова ничего не значат..Успехов всем.

[@anatoleu713]

не путай бУХАТЬ и выпить 100гр на День Рождения или Новый год

[@Дмитрий-у3г5г]

не по теме врач))) сдавать анализы и бухать...

[@bergt9206]

Не раскрыта тема тестостерона. Почему то женщинам можно принимать женские гормоны по любому случаю. При болезненном цикле, при подготовке к родам, для улучшения психологического состояния и пр. А вот с тестостероном творят, что то не вообразимое. Это лобби большого спорта. Любой эндокринолог только за, чтоб качество жизни было хорошим и в 40 и в 50 и в 60.

[@OYashankin]

Андрею стоит делать паузы между « словесного потока» Информация полезная, и даже очень! Ребята 40 лет -это совсем не грань старости! Подытожу, здоровое питание, регулярные тренировки , позитивный настрой в жизни, и всё будет прекрасно!!!

[@Liderprodvigeniya]

Оксана Яшанькина Спасибо вам! Молодая спортивная семья, всегда на позитиве! Еще помню вас с 2007г, когда вы выступали в Лужниках!

[@СараФокс-ъ4в]

Что за бред Оксана...какая старость в 40 ??)

[@АндрейЗолотарев-к4ф]

Оксана Яшанькина я намного нервничал - это мой дебют на KZbin

[@kellerelectric]

В 40 все только начинается.

[@LoktionovValerii]

Мне 62 года, анализы никогда не сдаю и по врачам не хожу, тренируюсь так же интенсивно, как и 30 лет назад, чувствую себя прекрасно и никогда не болею! Веду активную жизнь и снимаюсь в кино

[@ВладимирПетрович-р2в]

Веселые ребята,молодцы👍

[@Kozhemjako]

Абсолютно безграмотный доктор.

[@AlexsSamara]

Оставлю на совесть взбесившимся любителям умереть трезвым споры о пользе настойки из мухоморов. Обращаюсь к мужчинам, дожившим в зале до моих 54. Прочивавшим и проверившим на себе кучу бесполезных методик и схем (помимо тяжелых). Пережившим несколько переломов, грыж и операций на сердце. Три термина, которые вы, наверняка, знали/изучали. Метинин- незаменимая аминокислота, польза которой для анаболического мышечного роста и для печени - очевидна и доказана. Гомоцистеин - продукт метаболизма этой полезной в спорте аминокислоты. Вред для эпителия внутренней стенки сосудов - 100% и клинически доказан. Пожирая банками спорпит, мы сами привели себя к атеросклерозу сосудов. У реаниматологов и врачей скорой в ходу термин "внезапная сердечная смерть". Это про спортсменов, в релаксе умирающих в самолетах и на море. Ниже, рассуждая о вреде спирного, никто из умных даже не сказал (не знал?) про гомоцистеин. Почитайте (пьяные и трезвые) ужаснитесь своему будущему. И последнее - Саркопения. К сожалению, возрастная атрофия скелетной мускулатуры - медицинский факт. Пусть молодые и дерзкие посмотрят на пляже на 4--50 летних (без блятских и гадских комментов, надеюсь на ваше психическое здоровье) - тонкие руки с дряблой коже, плоские задницы, тонкие ноги - это вы через 25 лет! Стараюсь быть не таким. Как? Секрет. В следующий раз, рассуждая о вреде алко, табака или пророщенных ростков , почитайте про Гомоцистеин и Саркопению. Увлекает, знаете ли. Поймите, портить жизнь специально не надо, мы портим себя самой жизнью, сами, всегда. А пиво можно рассматривать как углеводную загрузку+ источник витаминов группы В. Сейчас найдется умник, вспомнит про фитоэстрогены. Пойду, выпью виски за его здоровье. Завтра - в зал.

[@adudnik530]

пипец врач! алкоголь это жесть.....самое главное то есть на первом месте это режим дня а не питание , питание на втором месте, заместо алкоголя общение с природой поскольку современный человек не знает что это такое!

[@anttidlff3221]

Главное я услышал - водочку можно!

[@evgeniirose4194]

Доктор говорит много неправды. Нужно периодически все таки повышать квалификацию.

[@YuriySakhnov]

Типаж как у Н. Фоменко)) Прикольно))

[@ТимурТимуров-щ7й]

Мне 40 рост 180 весь 80 спортзал в неделю 4-5 раз . От алкоголя не кайфую чувствую себя отлично 👍

[@лаврентийПавловичСв]

Если убрать полностью алкоголь - будет ли лучше?а может зашкаливать будет количество психозов и суицидов.К тому же в животном мире получение удовольствия очень развито.Мне кажется,что от хорошей выпивки происходит перезагрузка да и встряска иммунитета,если делать 3-4 раза в год ,то неплохо .

[@ilbanoid]

Ответ на вопрос про алкоголь - лучшее, что услышал на ютюбе за последнее время!!!!! Пойду хряпну рюмашечку. Всем высокого теста и анаболизма!!!

[@anatoleu713]

а ты хряпни 100 гр и больше не пей,увидишь как вредно....Просто не пей никогда больше 100гр и все поймешь

[@ИгорьНиколаевич-н5г]

@@anatoleu713 до 200грамм понту и пить то,не почувствуешь нифига

[@АлександрСаломатин-з9м]

Короче, живи в лаборатории и про клизмы не забудь. Реклама (сдавай анализы на всё да почаще).

[@ВикторЩебров-у3ш]

Я без врача от продавцов в магазинах спортпита постоянно слышу, хочешь набрать массу-бери гейнер, увеличь угли

[@ВасилийТихий-п1э]

Бухать нельзя,однозначно…

[@johncons123456]

Первые минут 5-6 можно слушать, потом чем далее, тем более дико. Про алкоголь - вообще дно пробил.. Тоже мне, дохтур.

[@realtonik]

клевый доктор. но хотелось бы поподробнее. а том Дима все время доктора перебивал))

[@ankrat]

Интересная тема. Спасибо.

[@timatima2040]

Привязка количества принимаемого белка и белка в крови - неуверен , что значит 3 гр белка кому-то мало ?? 3 гр никому не мало ... и потом не забывайте азотистый баланс . Мысль о пользе алкоголя вообще сомнительна ... посмотрите профессора Углова(противник алкоголя ) , который в свои 102 излагает лучше коллеги с видео . Но есть и грамотные вещи . P.s: практикующий врач жмущий 160кг ))

[@РусланДагаев-ч6з]

я сначала думал- Сильвестр Сталоне сидит

[@eugenea1684]

"Мы не о спортсменах говорим, не о качках, а о ЛЮДЯХ" :-D:-D:-D

[@pavlovluch]

Норма алкоголя для любого человека это его вес делённый пополам и получившееся цифра в мл чистого спирта. К примеру 100 кг человеку можно без вреда для организма выпивать 50 грамм спирта или 100-150 грам водки или 250-300 грамм сухого вина и т.д. Эта та норма алкоголя, которая природно вырабатывается у каждого человека, вне зависимости зожник он или алкоголик. А выбор пить или не пить, каждый делает сам.

[@olegm1935]

Чтож теперь, после 40, шансов набрать мышечную массу практически нет?

[@ЛеонидВладимиров-т8ю]

Oleg M мне 57. За полгода - 8 кг сухой массы.

[@ДилмуродСадиков-ц3ж]

Октябрья 40 Будут за неделю 2раза Играю футбол люблю спорт всем вам успехов Кыргызстан

[@dedotmoroz6699]

Водочки или сухого вина ...))))раз в неделечку...доктор угар

[@Nikolaj0110]

Мне 37лет,тренируюсь 4 месяца 3 раза в неделю,мышцы ростут на глазах 1 кг в месяц

[@manOfPlanetEarth]

Николай какая масса у тебя?

[@ЕвгенийПоддубный-ю8о]

Ну спасибо, доктор, успокоил и порадовал, хоть водочку и сухарик можно

[@MrAmid2222]

Всю жизнь после 40 надо ходить сдавать анализы? Работать только на анализы? Вы о чем? Не говорите этот бред..

[@bromotcoach]

а в чем проблема то анализы сдать?? если у вас не хватает денег на здоровье то что это за работа такая?

[@ruslanandnolyudmila9611]

Вообще, он правильно говорит. Главный принцип медицины предотвратить болезнь, раз в пол года сдавать анализы это не дорого, здоровье дороже.

[@popudr]

Ruslan and no Lyudmila -Главный принцип медицины-сбить с вас денег!))

[@MrAmid2222]

Артем Бромот дело не в деньгах а в том, что вместо того чтобы жить ты будешь ходить и анализы сдавать. Зачем мне каждый месяц или полгода сдавать анализы, если я себя прекрасно чувствую.. не ну и если у тебя пенсия будет 200тр или доход еще в старости будет, можешь сдавать и каждый день анализы, тратя по 30тр.

[@arturkotov8645]

Вы где нашли этого маньяка? Когда человек с такой уверенностью утверждает о столь индивидуальных субъектах, сразу становятся понятны его компетенции.

[@СергейТихо]

Супер док!

[@ДжонниДепп-б6о]

доктор норм мужЫк! Выглядит значительно старше своего биологического возраста,конечно,ну да ладно,бывает)) А вот второй,явно "пассажир голубого вагона"...))