Calmare la mente in 15 secondi

[@Milena-lz7un]

Grazie infinite! Namaste'!

[@YogasuMisura]

Grazie di cuore a te per essere nel mio canale e per la tua condicisione 🙏

[@maryom1436]

Come ci insegnarono i nostri nonni o genitori...conta le pecorelle per rilassarti e favorire il sonno..grazie!Aom Shanti🕉

[@YogasuMisura]

:-) 🙏

[@antonellamorri9953]

Stupendo come in pochi minuti si riesca a tornare presenti a se stessi❤️ Grazie 🙏

[@YogasuMisura]

Ottimo, grazie della condivisione 🙏

[@claudiacocciacassani]

È un esercizio molto utile e efficace. Grazie di cuore

[@stefanocaiazzakindergartenchef]

Che meraviglia🙏

[@mariangelacarmagnanisoluzi2162]

Funziona! Incredibile come piccoli accorgimenti ci possono migliorare la vita🙏

[@YogasuMisura]

Vero!!! Grazie per la condivisione! :-)

[@agatamansueto4258]

Grazie ...lo facevo i primi tempi in cui meditavo ...all inizio! Grazie per i consigli namaste!

[@YogasuMisura]

😊 🙏🏻

[@bonariadaga4783]

E' un esercizio molto efficace, Riesco a calmare la mente, ne avevo tanto bisogno. Grazie, grazie grazie

[@orsolamancuso3584]

Grazie Sei di grande aiuto consolazione Grazie

[@angelailluzzi4587]

Shanti, ora ascolto questo video e... Io facevo già questa pratica spontaneamente da sola senza sapere k realmente serva a questo! Questo mi fa capire k lo yoga è un qls k mi appartiene! Grazie, Namastè! 🙏

[@YogasuMisura]

Fantastico! :-)

[@lucabonomo241]

Brava... grazie mille! 🙏

[@YogasuMisura]

grazie a te Luca, Namastè 🙏🏻

[@francovolpe5306]

grazie chiara e semplice

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@marcogalmuzzi2730]

Grazie per il video🙏Namaste

[@YogasuMisura]

🙂 🙏

[@marisadragoni3519]

Geniale come sempre☺

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@rickysword3945]

Bellissimo 🧐❤️

[@YogasuMisura]

😊🙏

[@PrimoDragonNewBirth]

Grazie !

[@YogasuMisura]

😊

[@tania8293]

Grazie😊

[@YogasuMisura]

Grazie Tania :)

[@andreafranca884]

Interessante, la difficoltà, come nella meditazione è tenere la mente sul conteggio e non farla divagare

[@YogasuMisura]

contare è proprio un modo per tenere concentrata la mente, ma solo la pratica costante aiuta e tanta pazienza e volontà. 🙏

[@checallo]

Grazie Passione Yoga. Mi sembra una buona tecnica vorrei provarla, che ne ho provate tante, grazie :)

[@YogasuMisura]

🙏

[@cippybum]

Funziona davvero! Grazie! Sono riuscita a dormire, io che soffro d'insonnia!

[@YogasuMisura]

Ottimo! Grazie per la condivisione! :-)

[@peppegeronimo3290]

Salve e Namaste... Può considerarsi questa pratica anche come meditazione? Grazie per la risposta

[@YogasuMisura]

Un avviamento 😊

[@marcomenche]

proverò. Grazie!

[@YogasuMisura]

:-)

[@annamilluzzo8077]

IPNOTICA (grazie from Sicilia )

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@francescabastianelli1068]

È interessante.

[@YogasuMisura]

🙏

[@peppegeronimo3290]

Si può considerare utile per la mattina... E quindi pratica giornaliera..? . Grazie Shanti...

[@YogasuMisura]

Ti riconfermo la risposta che ti ho dato nel video saluto al sole per principianti 😉🙏

[@luciafavero6796]

Grazie Shanti

[@YogasuMisura]

:-)

[@mariapiacarnacina]

Maestra molto preparata

[@YogasuMisura]

Grazie :-)

[@giogio2076]

Grazie, davvero interessante

[@YogasuMisura]

🙏🏻 😘

[@Toskawithak]

Grazie Shanti

[@YogasuMisura]

🙂

[@ilgiovaneholden1]

metodo rapido ed efficace, grazie mille!

[@YogasuMisura]

😊

[@blekheart89]

Ciao questo esercizio aiuta a rilassare la tensione che ho per guidare la macchina?sto facendo le guide a scuola guida e sono sempre ansiosa e sbaglio a causa di ciò...rispondi grazie

[@YogasuMisura]

Non l'ho mai sperimentato in un caso simile, ne conosco persone che lo hanno applicato per il motivo che mi dici... ma puoi provare e vedere, è il modo migliore per capire se qualcosa è adatto a noi ;-)

[@simonettaziccolella3824]

funzionaaaa ...... grazie mille Shanti

[@YogasuMisura]

💗

[@augusto8285]

Si può fare anche da seduti?

[@YogasuMisura]

si certo ! 🙏🏻😘

[@PREDATORDUTY699]

bellissimo video complimenti :))) volevo chiederti ma questo esercizio fa bene anche per calmare lo stomaco ? perché io ho problemi di erutazione ecc so magari che è nervosismo ma per combattere questa cosa va bene anche questo esercizio ? oppure c’è bisogno di un esercizio specifico per calmare lo stomaco ? grazie e namaste 🙏🏻

[@YogasuMisura]

Quando la mente è calma anche il corpo lo diventa

[@angelaclemente4524]

Grazie grazie grazie con la luce nel cuore ti abbraccio e benedico. Posso chiederti un consiglio? Ti posso scrivere in privato? [e-mail]

[@YogasuMisura]

Grazie Angela! Sì puoi inviarmi un email a [e-mail] :-)

[@SunshineBeauty]

Grazie ♥

[@YogasuMisura]

♥ :-)