Cambia tu put* cuerpo. Sin dietas ni hábitos culeros.

[@TEVASAMORIR]

Si quieres entrarle a AMORir por $10 USD pícale aquí: www.tevasamorir.com/amorir-4

[@maximilianofunes7697]

No sabía q había q pagar

[@marrodrice]

@@maximilianofunes7697 Pues nada es gratis carnal ni la comida que te comes jaja

[@leydicarolinanietosanchez8068]

Buenas noches, vivo en Colombia como haría el pago. Sorry no sé

[@maximilianofunes7697]

Tiene razón carnal

[@elianamariapinzonusuga3136]

Te amo fifi soñando con algun dia conocerte la buena parcero desde medellin colombia🙏❤️

[@yusmilazereldamenabouza3924]

Es que ni siquiera siento que habla duro, habla claro y directo, es un bendito espejo y por eso lo sigo, soy médico y tengo que medir mis palabras en todo momento supuestamente para no herir a personas que se hieren y enferman a sí mismas por sus malos hábitos. Tienen una vida maravillosa pero prefieren seguir atados a un cigarro a costa de poder conservar sus piernas y luego se lamentan. En fin, debemos romper ya el cristal y moldearnos de un buen barro

[@anaceliachamul4001]

Come nutritivo , mastica mínimo 32 veces cada bocado, duerme 8 horas , camina, nada o gym todo esto con disciplina consciente. Gracias Diego 💙

[@galadali1200]

Me inscribí hace un año y fue una excelente terapia para mi, un reflejo es muchos sentidos para hacerme consiente y aplicarme para mejorar.

[@Rox__Espincer]

No sé cómo llegué aquí, pero GRACIAS, me caíste muy bien y hablas cosas reales pero de forma chingona.

[@lunadenaj]

Me fascina escucharte. Gracias por el lavado de cerebro… me sirve muchísimo. Ya comienzo a ver cambios en mi vida a nivel físico y emocional. Saludos chingon!

[@grunow]

🥁 ‘ES UNA PENA QUE ALGUIEN ENVEJEZCA SIN VER LA BELLEZA Y LA FUERZA DE LA QUE SU CUERPO ES CAPAZ.’ SÓCRATES 🥁

[@ConscienciaPura]

Me encanta la sinceridad de este máster.....es la pura verdad, al que le duele es porque no ha aprendido aún a sobrellevarse así mismo

[@lourdesdominguezhernandez2594]

Gracias Diego te sigo porque eres verdad porque tus palabras me llegan y aprendo cada día más. Eres un gran espejo gracias por estar.🙏❤️

[@angelesmilan8203]

Más claro imposible Diego!!!, te amo, me encantas!!, gracias por darte de esa manera, un abrazo 🙏💜💯🤗

[@evachapa]

Diego yo ya llevo un rato amorir me ha servido mucho y continuo aprendiendo y mejorando! me encanta escucharte!!! Gracias Bendiciones y mucho éxito este 2024❤🙏💀

[@azulesmodaintima1669]

Era tan necesario que se diga como lo dijiste, y nunca escuché a nadie como a vos poner los puntos justos sobre el bulling y la discriminacion, y al que le haga ruido que se haga cargo porque le cabía justo! Graciass!

[@alisonrenteriadiaz1980]

Woow tengo 18 años y Me encanto lo que dijiste de ser consciente y amarte a ti mismo, Nos hace falta aveces ver la verdad de las cosas sin filtros Gracias Diego 😊

[@anacamacho6523]

Amo!!!!!!! me encanta!!!!! me inscribi este 2024 y ha sido lo mejor lo he exprimido, amo escuchar verdades!!!!! Gracias Gracias Gracias!!!

[@alanmartinez7240]

Moverse en ese espacio escondido entre el déficit calórico y el equilibrio... Gracias por la charla clara y en crudo que has tenido que creo q me va ayudar. Saludos des de Barcelona! 💪💚

[@adanalonsogonzalez2924]

mi nombre: Adan Alonso, aguanto tu arrogancia, escucho tus chingaderas, tengo huevos de aguantarte ! es como tu dices, pero mas bien, siento que me identifico contigo, en ideas y vibras. Eres un gran ser. Saludos !

[@luisahernandez6407]

Me gusta como hablas es asi de claroooo felicidades por darnos mucha motivacion hablar muy bien asi me gusta que te expreses muy claramente nos das muy buenos consejos gracias muchas gracias

[@luchocando]

me pegaste fuertisisisisimo!! ya te sigo hace tiempo .. años.. desde la pandemia.. pero plena.. este video dices la puritita verdad, MUCHAS GRACIAS!!! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@diegoarango659]

Soy de colombia.y te digo hace 1 mes. Gracias por tu franqueza tocayo . Gracias por lavar mi cerebro!!

[@minelilo8598]

Gracias Diego una vez más le has dado al blanco en mi vida!!!! No sabes cómo me has ayudado a encontrar el camino, gracias por que tu manera de decir las cosas realmente te hacen despertar y eso muy pocos lo logran!!!! Here i go again!!!!

[@mariaelvirafalquez9956]

Gracias de acuerdo contigo... Como aprendo y me rio al tiempo.. Gracias por los tips de sabiduría.. Cierro el pico y muevo el cu*.. Amarme más y no negociar lo q es bueno para mi... Feliz y mágico año 2023

[@ilhamouahabiachouatte2720]

Me gusta lo que escucho 😉😅 soy una chica de 17 años y la verdad me sorprende el echo que haya gente igual ( tan consiente y que sepa tanto y se conoce ) me da fe en la vida . Y que este vídeo sea gratis ya es un cumplido . Bien hecho Diego 🌸😉

[@yolandaruiz6754]

Todos necesitamos una persona que nos hable así, durito, brusquito, que nos diga “pendejos” con amor y con ese garrotazo despertemos cada día un poco mas🫠

[@ulotorr591]

Yo no, a la mejor te gusta que te hablen mal

[@The260267]

Sos El tipo más lógico y real que escuché en estas putas redes . Que bueno q hay alguien de mi planeta que puede decir las verdades sin pudor . Que huevos hay q tener pars poner la cara para decir semejantes verdades . Te aplaudo

[@estefaniarodriguez1689]

Hola Diego. A unos dias de terminar el año pasado te descubri y por fin alguien directo al hueso. Gracias ❤❤

[@trastornadosOffRoad]

Pelado, sos un genio , te amo , abrazo grande wey desde mendoza argentina

[@RICK-ee1gh]

Lo más chingón y verdadero que te he escuchado,saludos

[@berenicecardenas6503]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻me encanta escucharte! Muchos solo entendemos escuchando a personas que hablan como tú (que no hay muchos) Gracias querido Diego😘

[@lucerogonzalez-wm9et]

Hola es la primera ves que te veo , y me llenas de motivación, gracias por aportar este tipo de contenido , es lo que yo necesito te lo agradezco ! ❤

[@marinesr7]

No inventes!!! Hoy buscando videos interesantes me tope con éste título. Lo primero que pensé ' que hue... de escribir así el título " y me llamo la atención. Aún no termino de ver el vídeo y me da risa porque encontré a Diego, una ' alma/ mente" gemela!! Comparto tu opinión al 100% y hablamos casi igual. Un abrazo brother. Te sigo aquí. Éxitos y bendiciones

[@danaythvillasenor146]

¡Ayyy Que bonito! Me encanto eso de bañarse por dentro. Yo aquí presente en tu video disfrutando lo que nos compartes. Sin duda la verdad absoluta no existe. Saludos huracán!

[@nell6692]

Eres un maldito !! Demasiado bueno tus motivaciones definitivamente yo he estado postergando año tras año ir al gym. Estoy súper bien soy delgada y siempre me ha encantado comer saludable hasta el momento pero podría mejorar en mi cuerpo . Sinceramente empezaré de una vez ir al gym 🫶🏻 gracias Diego 🙌🏼

[@UNSCit]

Recuerden que no se necesita de un gimnasio para hacer ejercicio, y mucho menos para tener una vida sana. Puedes tener un cuerpo sano, sin pagar una mensualidad de 100 dólares.

[@dhayanchavez]

Amiga yo no voy al gimnasio, sí pedí un entrenamiento en casa a un nutriólogo que también da entrenamientos de gym o casa (está aquí en KZbin Llanos_nutrition) y en vez de mancuernas uso un bote de 20 lts con pedazos de ladrillo adentro 🤣🤣🤣🤣 en realidad ni importa el peso, lo que importa es la técnica, una vez dominada, ahora sí más peso, series, repeticiones, y los diferentes tipos de ejercicios Nomás vieras cómo me las ingenio haha, para el cardio no salgo a correr (tampoco se necesita una caminadora), me pongo a brincar la cuerda 20 min

[@PERAZ2408]

​@@UNSCitconfirmo, se puede hacer en casa

[@rommyojeda9540]

Diego muchas gracias por tu contenido, te conocí en el programa de Marco Antonio Regil. Y me inscribí por un año completo, gracias gracias gracias en poquito tiempo he aprendido mucho de ti🙏🙏

[@mireyamanda]

No puedo con este hombre…😂😂😂😂😂 Diego no dejes de subir vídeos eres el mejor ❤️

[@magnoliamontesdeoca3615]

Un gusto siempre escucharte. Ayer nos pareció verte en Playa del Carmen. Abrazo.😘

[@santiagourrego7978]

Me gusta tu forma de pensar hermano, saludos desde Medellín y gracias por compartir.

[@gabrielamellado9092]

Sr. Dreyfus. muchas gracias por estar ahi la verdad aprendi de usted desde el primer video que vi por casualidad y cada video lo veo y aprendo. gracias

[@dannadanna3047]

Tengo en la refri una cerveza y unos caramelos los tengo porque me gustan....cada vez que los veo.. los toco y les digo hoy me amo lo suficiente para decidir por mí y mis objetivos...

[@anabeljovane1916]

Bañarse lo hacen casi diario puercos! Jajajajaja, todo lo que dices son puras verdades pero como lo dices me encanta!😝

[@jessicanicolasacoellogomez7249]

❤ gracias Diego por existir y se un exelente aporte A la humanidad ❤❤❤

[@passitzep]

Increíble temazo, saludos de Guatemala.🇬🇹🇬🇹 Yo voy ya pa 3 años ya retándome con el ejercicio cuando tenía empecé a los 25, y ahora tengo 28, me siento muy joven y parece que en un cuerpo de 20 incluso ya tengo elogios de 18, pero la neta es trabajo duro solo en casa y por la Naturaleza. Saaaluuudos, 😉😘❤️💪

[@Comoerescuandonadieteve]

Eres un pinché crack! Comulgo un chingo en la manera que dices y piensas las cosas. Éxito Diego 👊🏻👍.

[@Gab-op6xd]

Llevo muchos años escuchando a profesionales del cuerpo, de los alimentos, doctores, especialistas… todos tienen su opinión y su experiencia para ayudarte. Pero a mi personalmente no me han ayudado, incluso me han liado más en las tomas de decisiones sobre qué comer y qué no comer. Este video es lo que necesitaba, muchas gracias Diego, has llegado en el momento perfecto, como siempre!

[@nell6692]

Definitivamente estoy de acuerdo contigo este hombre es muy bueno motivando 🫶🏻

[@UNSCit]

El error está en creer que otra persona puede enseñarte que necesita tu propio cuerpo.

[@marhaiislas4935]

​@@nell6692¿Y a ti cuanto te dura la motivación?

[@bryanarevalo6421]

He de decir que te sigo desde hace 4 años. He pagado alguno de tus cursos y servicios y no tienes intención ni de poner lo mejor en pago ni lo peor en gratis. Este video ha sido mucho mejor que algunos de los que he pagado y no me parece mal. Es una formas más de demostrar tu trasparencia y franqueza a cada palabra que expresar y nos compartes. Gracias Diego . Por un 2023 lleno de salud y buenas vibras!!

[@dragonsaya2993]

Básicamente te estafo

[@teresabejarano4864]

@@dragonsaya2993 todo depende del cristal con que se mire, para ti fue una estafa para el no. Pregúntate porque no.

[@vanniaq7257]

Primera vez que te veo y solo digo, "que agradable sujeto", diciendo las cosas como son!! Saludos desde Guatemala

[@mirgutierrez2049]

Coincido contigo totalmente no hay nadie que diga lo que cuesta escuchar ,todo lo que dices lo practico y me siento plena .

[@luzangelaquintanafontalvo1376]

Excelente mensaje con verdad, hay que dejar d romantizar las cosas, hay que dejar la mediocridad... Buscar la excelencia cada día... Gracias, gracias, gracias

[@aidagarces3980]

Me encanta lo que dices y como lo dices, lo que piensas es perfecto con su imperfección, gracias por todo lo que compartes y repartes, eres ese tipo de ser humano que hace que el mundo sea mejor, que tengas buen año Diego tu y todos los que te rodean ❤

[@sonyareyes1000]

31980 es mi fecha me llamo la atencion el 3980

[@evelyncampe9023]

Hola, saludos de una inmigrante Chilena, desde Las Vegas, Nv. Yo practico spinning y pesas 3 veces a la semana y esos días tomó mis jugos verdes de desayuno, almuerzo a las 4 pm, hago ayunos 3 días y los 4 restantes me cuido, porque trabajo de lunes a viernes en un laundry y ahí es fuerte el trabajo, es físico por 10 horas, así que ando tonificada y liviana.

[@angelesmilan8203]

Enhorabuena Evelyn!!, muchas gracias por compartir!!! 👏👏💯🙏💜

[@MICATAL]

Exelente,cero dieta y disciplina.. encontar el equilibrio en todos los putos aspectos somos lo q comemos,leemos,escuchamos y pensamos .. bien piolaaa zarpada charla y tan real como nunca ví antes.. gracias locoooo lindo! 🙌🏼💎 Desde AR 🇦🇷 soy Mica 🤍 te sigo y quiero tus pinches clases siempre!!

[@jorgelinasilvanacabezas5747]

Te sigo a Morir, gracias gracias gracias 🙌 mi regalo de Cumple será estar en tu membresía 💞

[@mariamargaritamcgill1971]

Te amo!!! Gracias Diego por todas tus palabras me encantaría que vengas a Argentina !!!

[@santiago.farias]

Te ganaste mi respeto y admiración, ejemplo a seguir la verdad. pinché calvito tienes mucha razón compadre animo y buenas vibras

[@ISABELLA-vx2pd]

EN VERDAD QUE TU EXTERIOR DICE MUCHO DE TU INTERIOR. @DIEGODREYFUS ES LA PRIMERA VEZ QUE VEO UN VIDEO TUYO Y ME GUSTO LO QUE DICES., YO NO CONCIBO LA VIDA SIN HACER EJERCICIO, MEDITAR, DORMIR BIEN Y COMER SANO, ESTAR CON GENTE POSITIVA Y EMPRENDEDORA. APARTIR DE AHORA SOY TU NUEVA SUBSCRIPTORA

[@veronicacampos2499]

Me hiciste pasar un buen rato ,y gracias por tus buenos deseos , tengo poco tiempo viendo tus videos ,cuando me siento de la fregada los veo ,saludos .

[@mariamendoza6280]

Diego Gracias te quiero mucho eres muy un gran ser humano muy especial me ayudas a seguir adelante

[@lucilgalaz]

Tengo 66 años y te sigo sos un gran tipo!🇦🇷🇦🇷🔥🔥💪💪💪

[@vanesaentner2336]

Te Amo, se me chispo el directo andaba ocupada ,pero desayunando estamos escuchándote para arrancar el día bien chingó y darle con todo 😊💙😎🤙💃🏼💃🏼💃🏼🙏

[@zamnypache-iy6qy]

Cambié mi p…to durante la cuarentena… gracias Diego, el cuerpo es el templo de nuestra vida de allí parte todo lo que somos , física y mentalmente

[@zoilaluzarizaalvarez]

Gracias por ser como eres, Diego. Me inspiras!!!

[@crypthor2008]

gracias de parte de toda la humanidad, tambien de los que no se dan cuenta lo positivo de tu influencia y tus palabras

[@Lucytosh]

Cada que me da una flojera impresionante para ir al gym, me acuerdo de tus palabras y en chinga loca me voy, con flojera pero voy, y ya estando ahí se me quita y salgo feliz, porque un día mas cumplí con hacer mi rutina de ejercicio.

[@LauraHernandez-fk1iz]

Amo este man ! Parce uno aveces necesita que le hablan así, sin pinches pelos en la lengua

[@frutaslatroquita7723]

La muerte de un hijo te cambia la vida y no te olvidas tan fácil pero tienes razón tienes que seguir la vida sigue y el mundo sigue girando

[@israelrosales6301]

Primer video que estoy de acuerdo con este pelón. 👏🏽👏🏽

[@Salomon.Azrael.Goddard]

Me gusta eso de hablar directo porque todos salen chillando si les dices gordos o fofos y siguen sin hacer ni madres. Diego habla fuerte, dice verdades y lo demuestra con el ejemplo. Gracias por que siempre es bienvenida una sacudida de cerebro para hacer ver la cruda realidad. Eres un crack. 👍Como todos los que están aquí leyendo esto y no ofendiendose por todo.

[@pamelaaguilar4311]

justo lo que necesitaba escuchar, eres tan real y brutalmente honesto :D

[@claudiaaliaga4346]

Gracias me sacas carcajadas... pero tienes toda la razón..se debe dejar el victimismo..eres un capo

[@juliareyesflores5123]

Me salió este video por casualidad y me encantó Ya me suscribí Infinitas gracias 😊

[@enzodavidcabreramartinez9882]

Que que toques estos temas. Porque a uno le gusta escuchar estos consejos así de directo, como si estuvieras hablando con un amigo al que le tienes confianza y no le importa decir groserías ni nada. La verdad que tu contenido en lo personal me parece muy útil y la manera en la que a uno le llega diría que es mas directa en comparación a otros creadores de contenido. Felicitaciones.

[@Moshanice]

Que buena plática, siento que fue Justo el momento para mi de escucharte Diego. Mientras elegí caminar por primera vez en un muy buen rato, me puse a escucharte, estoy en espera de inscripciones abiertas y mis promesa son caminar diario y no mas refresco. Saludos

[@eyyemgee]

felicidades🎉🎉 Este comentario que as dejado sera como un fantasma en tu conciencia. Cada vez que se te antoje un refresco o que alguien te diga con una voz aguda 'andale mijita un refresco no mata. tomate uno conmigo!' Te recordaras de estas promesas que te hiciste y sabraz decir que no. 🩶🤜🤛

[@Moshanice]

@@eyyemgee gracias. Ya inscrita. Camino diario y sigo sin tomar refresco, un día a la vez.

[@eyyemgee]

@@Moshanice Excente! 👏👏

[@lorenasilva4054]

Me encantas Diego!! Hace unas semanas te descubrí y me ha fascinado tu forma de expresarte, 43:22 muy a tu modo pero me encanta. Ya me inscribí a la lista de espera para nuevas inscripciones Diego anti sensitive😅 I love the way you are!

[@jadebracho8577]

De acuerdo contigo con cierta parte. Adoro tu forma directa de hablar, eso sí. Gracias 🙌

[@dianahernandez-up5qj]

🤣😂 me encantannnn tus videos !!! Que buena información, que clara, que profunda 💕

[@lizethlozano6113]

Wow me encanta tu forma de hablar y pensar, me inspire 😊 weeeey nueva seguidora❤🎉

[@pavitaval]

Escuchando esta hermosura en enero de 2024 y riéndome del hoyo negro. Un beso Diego, me encanta lo que dices y en cuanto pueda entraré a AMORir. Saludos desde Medellín

[@claupink8239]

Estoy muy de acuerdo contigo en todo lo que dices, y es correcto puedes decirle la neta total y dura a alguien para hacerle entender que tiene la fuerza, voluntad y capacidad de cambiar,y no sentirse ofendido si nos dicen la verdad en la forma en la que nos lo digan, pero no creo necesario tanta mala palabra y groserìas, y no soy hater, me hiciste comprender muchascosas, gracias

[@rubenvillegas9962]

A mi me caes a toda madre Diego por decirme la neta. De echo muchas gracias, estoy abierto y dispuesto a que me laves el cerebro valiendome madres las críticas

[@erickalbertosandoval]

Coincido con los que dicen que vendes humo... Peeeeero me gusta ese humo y te lo compro. Saludos Diego y gracias por compartir este tipo de videos.

[@elfuegocreaydestruye]

Un pensamiento/creencia fijo genera un resultado fijo. Si crees q tu cuerpo es de tal o cual modo Y si crees q porque hoy tu metabolismo es lento mañana no podrá estar rápido. Tu metabolismo entonces será lento. Bajo mi experiencia de vida... mis multiples cambios, y pruebas, he podido comprobar q creyendo q podía ser de otra forma lo logré (al margen de que obviamente hiciera cambios en mi alimentación vs ejercicio) lo mismo con mi tono de piel. Años atrás mi tono de piel era muy blanco , siempre me dijeron tu no t bronceas y durante años lo creí.. y no me bronceaba apenas. Hoy estoy morena. Dentro de unos límites pues no soy negra ni mi piel es marrón oscuro. Pero estoy morena xq yo aprendí el como potenciar el color de mi piel ... la mente es el potencial de todo...de ahí parte todo...! Pd: Diego tenemos más de 5 sentidos.. esa es otra de las patrañas limitantes q nos contaron ... hay mucho más allá de lo visible

[@gabytcastillo4199]

Muy bueno tu comentario 🎉❤

[@gnico7076]

Este inche pelón es la mera pistola, gracias , con solo unos minutos me ayudo a ver con más claridad muchas cosas.

[@thelowkarbchannel2288]

Te acabo de encontrar y me fascinaste pelonchin❤No paro de reir con tus platicas yo hablo diferente pero tenemos la misma mentalidad y sabes? la diversidad me encanta. El echo de ser diferentes no nos hace enemigos a nadie. Me subscribi Amorir hoy y creo que lo disfrutare al máximo

[@jamerdiazportilla9917]

Qué tal? Si valió la pena la suscripción?

[@monicaguadalajara1916]

Me agrada mucho escucharte . Me levantas el ánimo

[@silvinaberezan1717]

Es una chachetada a la realidad, me gusta , hace falta. ...bah por lo menos yo pienso eso, vivimos en un mundo muuuyyyy susceptibles. Saludos desde el hermoso Norte de Mi Argentina

[@martharomero8558]

Gracias acabo de descubrir que soy de las que si dejo de hacer ejercicio enflaco gracias a Ti

[@doryszambranoc]

Hola , me Acabo de suscribir a tu curso. Muchas gracias, soy ecuatoriana y vivo en Suiza 🇨🇭! Hasta pronto en tu curso!

[@elmencho5337]

🤣🤣🤣🤣

[@lic.adrianaolayocoach6891]

Estoy totalmente de acuerdo el equilibrio es la clave el esfuerzo quema utilizar las cosas y nuestro cuerpo en pequeñas dosis felicidades chavo ❤

[@alejandracasas9206]

Es importante ganarse y esforzarse por la información que te ayudará a crecer tu alma, estoy muy de acuerdo!

[@jonathanalexiscamarillooce8709]

Me avente todo tu audio en mi sección de ejercicio me pareciste por qué así tenía que pasar y aprender algo nuevo buenos puntos de vista o buenas experiencias no se que sean saludos 👌🙌

[@torrestorres9207]

Jajaja , gracias! Y gracias por la revolcada emocional que acabas de darme!

[@chairezarellano6969]

De verdad a mi me encanta ver estos libros jaja te expresas bien chingón , aunque en físico debo admitir que si soy bien chillón para todo y pues la neta me inspira

[@axelhoxsey3513]

16:00 me encanto esa reflexion

[@franciscodejesuscruzhenrri4205]

Daría lo que fuera pa que este video pueda verlo quienes lo necesitan 👏

[@angieg4981]

Yo en mi trabajo es estar todo el día parado con mucho movimiento y para mi ese es mi ejercicio me muevo mucho y me siento muy bien es mi ejercicio de cada día bendiciones

[@olgacrismeneses8205]

Mil gracias Huracán Valoro mucho tu mensaje, me llegó ...

[@deigonzalez]

Hablando con huevos! Saludos desde France! Y si algún día vienes por estos lares avisa, y mil gracias por compartir 🙏🏻 Fuerte abrazo!

[@victorponce7317]

Traga menos y mueve el culo”” hermosos consejos mi rey 🤴

[@carolinacereto3061]

Me encanta tu sinceridad, y lo decís de una forma graciosa, que genio. Yo tuve covid y todavía no tengo olfato. Sos como yo tendemos a adelgazar es una virtud, la mayoría tiende a engordar. Me encanta escucharte

[@gloriafernandez2140]

Te encontré en el momento preciso 🙏 gracias 🇮🇹🇻🇪

[@mariavaughan6429]

jajajaj, me mata este hombre....me encanto! jajajajaj, lindo Mexicano....