PANCIA PIATTA e ZERO MAL DI SCHIENA con questi addominali adatti da 20 a 100 anni

[@attiliaciocchini1043]

Sono felice di avere scoperto il tuo sito 😅 sono tutti consigli favolosi che faccio con piacere grazie buon anno😂

[@cameraniosteopatia]

@@attiliaciocchini1043 buon anno 🍾

[@liviobabich952]

Grazie, mi sembrano esercizi semplici da eseguire. 🙏👍👏 complimenti per la sua bella famiglia che ho visto nel suo spiritoso video d'auguri, ricambio! 🎅🌲

[@cameraniosteopatia]

@@liviobabich952 prego, sono contento che le siano piaciuti entrambe i video 😉

[@Anto-uy4qt]

Concordo

[@ErinaSpedale]

Complimenti per il video che ho gradito molto, purtroppo io ho difficoltà a mettermi in ginocchio, non ci sarebbe un altro esercizio da fare in piedi o seduta? Grazie

[@c.m.4488]

@@liviobabich952 li ho fatti oggi sono semplici ma tosti!! Fatti stamani

[@liviobabich952]

@@c.m.4488 👍 non ho dubbi, semplici nel senso non posizioni complicate da eseguire ma se fatti bene possono essere assai validi come dice il fisioterapista e ha constatato anche lei! Io li provo domani.

[@Paola_Nuvola]

Fatto!!! È la prima volta che la seguo caro Dott. Meglio tardi che mai. Ho sentito esattamente quello che ha detto. Ripeterò! Buon inizio Anno Nuovo!

[@cameraniosteopatia]

@@Paola_Nuvola ottimo 💪 buon anno anche a lei

[@sabinabergamin866]

Grazie doctor,lei arriva sempre con video ed argomenti utilissimi,ci sta man mano arricchendo,ne faremo una sana enciclopedia originale😉🤗😁💪 grazie!!!🤩

[@cameraniosteopatia]

@@sabinabergamin866 altro che enciclopedia medica degli anni 80 😅😅

[@sabinabergamin866]

@@cameraniosteopatia altroché 💪😁👏👏😉😉🤩

[@cameraniosteopatia]

@@sabinabergamin866 😅

[@annaranieri3555]

Un esercizio super👍 grande Osteopata Camerani👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😊

[@cameraniosteopatia]

@@annaranieri3555 grazie 🙏🙏

[@ANTONIAFATA-iz1td]

Io non posso in ginocchiarmi che o una protesi a un ginocchio posso fare qualche altra cosa grazie

[@mariamunno4659]

Buonasera dottore, ...proverò questa serie di esercizi 🤗grazie

[@cameraniosteopatia]

@@mariamunno4659 prego 😉

[@benessereintelligente]

Ottimo complimenti per questi esercizi ✌🏽

[@cameraniosteopatia]

@@benessereintelligente grazie 😉

[@Brumiani]

Grazie per condividere. Ottimo esercizio

[@cameraniosteopatia]

@@Brumiani prego

[@Pig.Bee.P]

Chiarissimo ❤ Sono esercizi per tutte le eta'

[@cameraniosteopatia]

😉

[@zucchero8542]

Grazieee aspettavoooo questo video 🎉

[@cameraniosteopatia]

@@zucchero8542 daje 💪💪

[@zucchero8542]

Complimenti per le bellissime figlie buon anno

[@cameraniosteopatia]

@zucchero8542 grazie 🙏

[@mariacerchia7689]

Grazie Dottore

[@cameraniosteopatia]

@@mariacerchia7689 prego 😉

[@RobertoGualduci]

Grazie, carissimo.

[@giulianafontana6467]

Bravo e simpatico 🎉

[@cameraniosteopatia]

@@giulianafontana6467 grazie 😅

[@mariangelarossi7392]

Salve sono una nuova iscritta...Complimenti per il suo canale..video ..molto istruttivi...volevo chiederle se puo' fare un video su come eliminare la ritenzione idrica..io non posso prendere i diuretici chimici...Grazie...

[@subtuteladei24]

Grazie 🙏🏻❤️

[@cameraniosteopatia]

@@subtuteladei24 prego 😊

[@patriziafusto2287]

Grazie!!!

[@cameraniosteopatia]

@@patriziafusto2287 prego 😊

[@nadiax3064]

Grazie dottore, sono esercizi semplici che possono aiutare proprio tutti. Faccio workout ( anche impegnativi) regolarmente ed è vero che questi esercizi, seppur facili, aiutano molto. Ovviamente senza costanza non si ottiene niente. Se si vogliono miracoli si consiglia Lourdes 😂

[@cameraniosteopatia]

@@nadiax3064 e non è neanche detto che andare a Lourdes funzioni... 😅 Quindi meglio la costanza 😉

[@nadiax3064]

@cameraniosteopatia bravissimo, è a discrezione del capo🙏😂😂 mentre la costanza e l'impegno premiano sempre😉

[@cameraniosteopatia]

@nadiax3064 😅

[@ElisabettaTurco]

Appena iscritta 🎉🎉

[@cameraniosteopatia]

@@ElisabettaTurco 💪

[@fiorenzopezzutto7894]

Buongiorno e buon anno. Ma durante l'esercizio respiro normalmente?

[@filomenacasillo3232]

ottimo . grazie . posso chiederle i cuscinetti sotto le ginocchia : dove posso comprarli ?

[@cameraniosteopatia]

Può usare un qualsiasi cuscino, anche quelli del divano.

[@Anto-uy4qt]

🔝👍🏼Unico venerdì sera rimasta in casa apposta per lei dopo 3 settimane di inferno alla schiena😭 ora senza piú dolore grazie a lei, é il minimo che potessi fare😂😉👱🏼‍♀️💪🏼💪🏼👍🏼🔝 P.S.non compare il video sulla alimentazione nel link in alto, ma i 2 video sugli esercizi😉

[@cameraniosteopatia]

@@Anto-uy4qt il video sull 'alimentazione appare dopo qualche secondo, l' ho sincronizzato male e lo devo correggere 😉 visto che il venerdì sera è meglio stare a casa che andare in giro? 😅

[@Anto-uy4qt]

@cameraniosteopatia 😂 no no ! Semel in settimana licet ballare 😂

[@brontolone831]

Salve, ho una diastasi addominale,uno scivolamento L4 su L5 ed un intervento di stabilità L2 L5 ,posso fare questi esercizi? Grazie

[@anto5858]

L'ultimo esercizio si può fare da seduti?

[@giusyfrancavilla2265]

Gentilissimo dottore, avrei bisogno di un chiarimento: al terzo esercizio con l’addome contratto per 5 secondi quando poi ci si deve girare a destra e a sinistra si deve fare in apnea o si può respirare? La ringrazio per il suo garbo

[@c.m.4488]

Io non lo vedo il link x il video sull alimentazione, sarei curiosa di sapere cio che pensi in merito, in quanto sono doversi anni che ci studio e ancora non sono convinta

[@cameraniosteopatia]

@@c.m.4488 sono questi due kzbin.info/www/bejne/l3iylYF4mtSdaKM kzbin.info/www/bejne/d3rIc5qcedOherc

[@danielecomana7594]

ci sono suggerimenti per la respirazione ? faccio già esercizi come questo, ma mi piace di piu' il tuo, con i muscoli esi, ma non so come respirare. COMPLIMENTI e Grazie

[@cameraniosteopatia]

Può fare una respirazione paradossa, cioè inalare l 'aria mandando la panciqnin dentro ed espirare mandadola fuori

[@1gualandi]

Ci sono esercizi anche per chi non può mettersi in ginocchio?

[@mariagraziaspagnuolo6066]

Buongiorno dottore. Avrei bisogno di contattarla per un consulto per mio figlio. La ringrazio se potrà dirmi come fare. 🙏

[@cameraniosteopatia]

@@mariagraziaspagnuolo6066 può mandarmi una mail a [e-mail]

[@mariagraziaspagnuolo6066]

@cameraniosteopatia grazie 🙏

[@LauraGiampietro-c4d]

Non potendo poggiare le rotule, posso farlo in piedi o piegata e allungo le braccia in avanti ?

[@cameraniosteopatia]

@@LauraGiampietro-c4d può essere un'alternativa 😉

[@LauraGiampietro-c4d]

Grazie

[@patriziafusto2287]

Dottore potrebbe fare un video su come evitare di infiammare il nervo piriforme? Sono stata malissimo per uno strappo e non c era farmaco che lo facesse passare.

[@cameraniosteopatia]

@@patriziafusto2287 già può trovarlo qui kzbin.info/www/bejne/i3zSY6N8hJtlqpo

[@russofobia435]

Il piriforme è un muscolo

[@tizianaantonini5233]

Bene,da provare,io ho un po di sciatalgia ma penso che Questi siano adatti.

[@cameraniosteopatia]

@@tizianaantonini5233 può trovare anche degli esercizi specifici per il nervo sciatico sul mio canale 😉

[@c.m.4488]

Sarei curiosa di sapere cosa ne pensi del massaggio cranio sacrale per aiutare i bambini ad evitare l apparecchio

[@cameraniosteopatia]

@@c.m.4488 Io tratto neonati e bambini con la terapia cranio sacrale anche per questi motivi, quindi assolutamente è un approccio valido se fatto da professionisti preparati

[@c.m.4488]

@cameraniosteopatia grazie mille ma tu credo sei lontano....conosci qualcuno a cui affidare le mie creature a campi bisenzio prov. FI ?

[@cameraniosteopatia]

@c.m.4488 scrivimi via mail a [e-mail]

[@c.m.4488]

@cameraniosteopatia fatto

[@laurapavone3513]

Come dice la canzone io ho un : "core 'ngrato"

[@cameraniosteopatia]

@@laurapavone3513 😅

[@auroraboreale9386]

1 esercizio, 12 secondi ogni posizione per 12 volte a lato in 2 serie, A tutte l'età? 🤣🤣🤣 Daiii !

[@cameraniosteopatia]

Beh, più vai avanti con gli anni più hai tempo libero quindi sai quanti ne puoi fare di esercizi? Poi ho spiegato che se non ci si riesce si possono diminuire serie o ripetizioni.