CAMINA en Casa y Controla TÚ GLUCOSA para Adultos Mayores/Rutina Ejercicios

En esta ocasión caminaremos 20 min. en casa para ir poco a poco ejercitandonos sino estas acostumbrada a moverte y lo haremos a tú ritmo,tiempo y capacidad funcional. Y con el tiempo te invito a caminar de 30 a 45 minutos 3 veces por semana.

[@vejezactivaydivertida]

Hola comunidad si quieren bajar sus niveles de Glucosa en casa pueden hacer está rutina gracias por acompañarme y linda semana 😂❤❤😊

[@miriamescobar1858]

Gracias yo hago gim aparte camimo...bendiciones desde Argentina💖👏👏👏

[@ClotildeHernandez-y7x]

Muy buenos los ejercicios

[@AnaTavera-oo4bo]

❤❤❤❤❤ana​@@ClotildeHernandez-y7x

[@AnaTavera-oo4bo]

Me gustas mucho❤❤❤

[@gladisdelcarmenbenitez8502]

Felíz con tus ejercicios en casa porque me cuesta mucho salir, muchas gracias Grace, Dios te bendiga ❤

[@MariaBlanco-gh8qf]

He llegado a comprender que envejecer bonito es una bendición y ustedes son parte de esa bendición muchas gracias

[@Myrian-l9w]

Gracias grece ..gracias Dios hago gim..aparte camino en mi pueblo vivo pueblo santa fe ..no tengo diabetes mi familia siii yo me cuido me ise los análisis glucosa me salio 78..❤❤❤

[@ElviaMendozaizquierdo]

Muchas gracias los ejercicios que hago con ud.son muy buenos me siento muy bien bendiciones para Usted.

[@MarySolMichelangeli]

Feliz día bendiciones, gracias por compartir son excelentes y me siento muy muy bien

[@maritemartino9961]

Muy linda esta caminatame iso muy b

[@lulireyes1575]

Igualmente are, estos, Dios la bendiga, saludos 🙋

[@RosaDiaz-x9v]

buenisimos los ejercicios soy diabetica e hipertensa y asmatica la felicito x ayudarnos ROSAMARIA de Honduras baay Grace

[@guadalupetrujillo9943]

Me parecen muy bien tus ejercicios ya tengo varios días haciéndolos y me siento mejor bendiciones

[@AmparoGomzales]

Gracias a Dios los ejercicios excelente mil bendiciones

[@teresamachuca8839]

Hola grasias ya tengo tres días de aser ejercicio ye siento bien grasias muchísimas grasias bendiciones

[@artemiabonillaveira7053]

Ola Grace estúpenda rutina gracias Dios la cuide y bendiga siempre 😘 👍🤗🌷🌹🍀

[@vejezactivaydivertida]

Igualmente!

[@luciamanriquezmunoz2361]

Una rutina más por hoy( segunda)😊😅 gracias gracias 😘😊😘

[@politahernandez1949]

Gracias me sentí muy bien saludos soy Polita

[@EliaMariaGutierrezTellez-oj8ey]

Soy diabética, estoy muy agradecida, con lo que nos enseña.muchas gracias soy adulta mayor

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@lolahernandez1638]

Hoy. Fue mi primer Día quiero bajar los niveles de glucosa.gracias .

[@victoriaseijascardenas8648]

Estoy bien relajada. Gracias Grace.

[@marthaceciliajaramillomora2409]

Muchas gracias estos ejercicios me han servido mucho soy de Manizales Colombia Dios te bendiga por ayudarnos tanto

[@flormorales1579]

Muchas gracias una ayuda muy grande para mí salud

[@ngelitaguzman4077]

HOLA ME GUSTA MUCHO HACER EJERCICIO CO USTED MUCHAS GRACIAS PASEN BUENA NOCHE

[@vejezactivaydivertida]

Gracias 🫂

[@aliciacontardi3432]

Gracias!! Con la temperatura tan baja aquí, me vino re bien!!!!❤

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@refugiomerlo8698]

Tengo 2 semanas haciendo estos ejercicios y me estoy sintiendo mejor. Gracias por estos videos. Bendiciones y saludos desde Milwaukee Wisconsin 🙏❤️

[@TereTenorio-o7t]

Muchas gracias, excelentes ejercicios

[@ngelitaguzman4077]

Gracias señora Graciela me gusta hacer ejercicio como el que usted nos enseña Dios la.bendiga

[@rositamancipe4534]

Gracias por estos ejecicios es muy rlajante

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@rositamancipe4534]

Gracias muy importantes todos

[@marialeticiaalvarezavalos5506]

Muchas gracias por ayudarme me sieto bien dios la bendiga

[@mercedesnoemibaigorria]

Muy buena la rutina❤

[@julietacastro1309]

Me encanto la rutina. Gracias gracias gracias

[@natyluna218]

Buenas noches Grace gracias por compartir de Torreón Coah

[@vejezactivaydivertida]

Con mucho gusto

[@monicamontoya3614]

Gracias Grace!! Dios te bendiga.

[@adaplaza6740]

Muchas gracias por la ayuda que nos brindas❤

[@abrahamramirezromero4738]

Muy buenos sus ejercicios. Para la artrosis y caminar normal, agradeceré más ejercicios.

[@vejezactivaydivertida]

Perfecto

[@blancaforero9914]

BLANCA. FORERO me gusta mucho el ejercicio gracias

[@litachavez5115]

❤Buenísima rutina ..👍Soy diabetica ..Gracias Grace x compartir ,Dios la bendiga ..🙏♥️🥰

[@chatistepale2927]

Exelente me encanta ejercitar ❤😊

[@albagomez8470]

Gracias por la gimnasia que me ayuda mucho a controlar todo mí salud tengo 66añosargentina.bendiciones Grey 🙌❤️😊

[@pazsalazar1]

Muchas gracias señora Grace por compartir sus videos porque me los necesito para mi salud y me gustan mucho, yo los hago 3 veces por semana💐👍❤️

[@mercedesdacaldieguez4340]

Me encantó les agradezco que hagan estos vídeos con frecuencia Muchas gracias😂

[@noraesrodriguezrodriguez5995]

Buena rutina me siento muy cómoda haciendolos en casa gracias Grace bendiciones

[@rositamancipe4534]

Gracias por esos ejércitos muy importante por la música sl ritmo

[@SilviaCosgaya-dh8py]

Excelente rutina gracias

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@isabelcarbonellsalinas3704]

Gracias, me he puesto las pilas nuevamente, ojalá me dure el impulso 😀

[@vejezactivaydivertida]

Así es adelante😊

[@rositamancipe4534]

Gracias muchas gracias

[@miriamescobar1858]

Hola me encanto esta otra gimnasia gracias bendiciones abrazo desde Argentina 👏👏👏👐👐👐

[@anamariaalbornozdebazan3366]

Gracias hoy fue mi primer día reina hermosa

[@susanaroman2662]

Muy bueno, gracias 🇦🇷🇦🇷

[@vejezactivaydivertida]

Gracias por comentar

[@anaelviaalarcon3538]

😅super bonitos y chéveres los ejercicios me encantaron buenas noches

[@rositamancipe4534]

Gracias por tuayuda

[@evamarialopezruiz6716]

Gracias yo tengo 52 años y aunque no estoy en la vejez mi dietista me dice que mi cuerpo tiene 67 años porque tengo muchísimo sobrepeso, así que me viene muy bien estos ejercicios y ahora más que me he puesto en manos de unos buenos nutricionistas para perder peso. Saludos desde España 🇪🇸

[@DeysiCorzo-xs4vh]

Muy buena rutina ..me encantó . Soy Deisy desde vzla gracias feliz día

[@rociovargaslopez6211]

Hola linda clase muy suave me ayuda mucho ya que he tenido dolor de cadera y articulaciones mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 sus clases me ayudan mucho mil bendiciones

[@rositamancipe4534]

Muy biengracias

[@ynesculqui5725]

Muchas gracias, la rutina chevere, bendiciones un abrazo.

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@rositamancipe4534]

Gracias muchas

[@mariarojassilva1613]

muchas gracias esta muy buena la rutina la voy a empezar saludos y bendiciones desdé México

[@MarleneFloresElescano]

Buenos días de bendiciones 🙏 querida 🌷 los hago tus ejercicios.. si puedes no sé si son ejercicios quisiera para la ansiedad también.. por qué hay momentos en que me pongo muy ansiosa y ahí estoy luchando para tratar de ponerme bien.. ya no quiero tomar calmantes.. abrazos desde IQUITOS Perú

[@mariarojassilva1613]

hola muchas gracias por compartir sus ejercicios apenas los voy a empezar saludos y bendiciones desdé México

[@CristinaLozanosandoval]

Gracias buenos día

[@vejezactivaydivertida]

Igualmente

[@lulireyes1575]

Gracias a Dios y a usted, hago los ejercicios, donde esta usted, en el cuarto de la pelota y playera roja, muy buenos saludos

[@rosama.arballo5204]

Gracias Grace Muy buenos días Bendiciones❤🎉🎉🎉

[@helenablanquel4210]

Hola Grace.y grupo todos y cada uno de ustedes buen día .no puedo repetirla hoy si me canse😅

[@rositamancipe4534]

Gracias

[@rositamancipe4534]

Muchas gracias muy bien

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@rositamancipe4534]

Muchas gracias por los videos

[@vejezactivaydivertida]

Gracias por ver

[@elidadelossantos5048]

Muchas gracias querida por ayudarnos 🙏💃🏿🌹🇩🇴

[@teresamolina8238]

Buenísimo.gracias

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@margaritahernandez2749]

Excelente rutina como todas las demás , muchas gracias Grace!! Saludos y bendiciones desde Sjr Querétaro 🙋🏻‍♀️

[@margaritareyez5075]

Hola buenos días Grace ....hoy volví a retomar los ejercicios gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@ma.delourdesprietohernande6062]

Grace,gracias me sentí muy bien 👍 😊gracias

[@rosaromero1086]

❤buen día gracias Bendiciones 😊

[@vejezactivaydivertida]

Igualmente!

[@vejezactivaydivertida]

Gracias igualmente

[@rositamancipe4534]

Gracias muy inportantes

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@rositamancipe4534]

Graciasinportante

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@luisafrias878]

Gracias me siento mejor❤

[@alfredogonzalez899]

Gracias greiz

[@vejezactivaydivertida]

De nada

[@EstherNolasco-wv2ki]

Me gusto mucho todos los días lo hago, gracias

[@rosalbacastanon9442]

Me sentí muy bien gracias ❤😊

[@edithpaba2437]

Muhas gracias me ciento muy bien ❤

[@JuanitaHernandezSanchez-n4m]

😂 muchas gracias excelente ejercicio

[@rosariopadrino]

Muy bueno, para mi, excelente, no salgo mucho. Gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente en casa EJERCITARNOS 😊

[@dianalizethnelson2564]

Hola Grace Me sentí muy bien haciendo esta rutina. Gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@socorrolopez3567]

Muy buenos días Grace hoy empecé mi ejercicio 🏋️ trataré de ser constante 😊

[@vejezactivaydivertida]

Muy bien!

[@sandrasaavedra5258]

Excelente❤

[@luzmariagonzalezdealzate9437]

❤❤❤

[@rositamancipe4534]

Los estoy haciendo todos ymegustan yque sude notengo diabetes solo un poquito alto elasucar por eso estoy haciendolosgracias

[@lucialeonormercado6603]

HOLA GRACE , SON LAS 13:30 DEL DÍA 18/09/23 HICE RUTINA PARA DIABETES 😂😊😅🎉❤ BESITOS 😘😘😘

[@blancaligia9342]

Divertido

[@margaritareyez5075]

Acabo de realizar los ejercicios y me sentí muy bien

[@alejandrabeltran8440]

👋👋😘

[@mokuho]

Tiene alguna rutina de baile para adultos? 😅

[@vejezactivaydivertida]

Si solo busque en el canal 😊

[@RuthMoreira-n5o]

Ola Grace a mi m duele una rodilla

[@blancajacqueline3076]

Por favor tengo 48años lo puedo hacer estos ejercicios por favor

[@vejezactivaydivertida]

Claro es para cualquier persona que quiera ejercitarse a su ritmo tiempo y capacidad física bienvenida 😊

[@blancajacqueline3076]

Muchas gracias🙏 profe un fuerte abrazo desde Ecuador mil bendiciones

[@ligialozano2100]

Dios le pague por esos ejercicios tan recuperadores hablo de Santa Rosa de cabal Risaralda soy diabetica tengo osteoporosis tengo 73 años pero me gusta estar activa todas sus sesiones en lo posible las alterno Dios la bendiga❤

[@estelaaraujo9606]

👍👍🎊🤩🪅🌹🇩🇴

[@rositamancipe4534]

Muchas gracias

[@rositamancipe4534]

Muy biengracias

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@rositamancipe4534]

Gracias

[@vejezactivaydivertida]

A la orden