CAMINA en Casa y Controla TÚ GLUCOSA para Adultos Mayores/Rutina Ejercicios

En esta ocasión caminaremos 20 min. en casa para ir poco a poco ejercitandonos sino estas acostumbrada a moverte y lo haremos a tú ritmo,tiempo y capacidad funcional. Y con el tiempo te invito a caminar de 30 a 45 minutos 3 veces por semana.

[@vejezactivaydivertida]

Hola comunidad si quieren bajar sus niveles de Glucosa en casa pueden hacer está rutina gracias por acompañarme y linda semana 😂❤❤😊

[@miriamescobar1858]

Gracias yo hago gim aparte camimo...bendiciones desde Argentina💖👏👏👏

[@user-jy2xv8gu9p]

Muy buenos los ejercicios

[@AnaTavera-oo4bo]

❤❤❤❤❤ana​@@user-jy2xv8gu9p

[@AnaTavera-oo4bo]

Me gustas mucho❤❤❤

[@lulireyes1575]

Igualmente are, estos, Dios la bendiga, saludos 🙋

[@rositamancipe4534]

Gracias por esos ejércitos muy importante por la música sl ritmo

[@gladisdelcarmenbenitez8502]

Felíz con tus ejercicios en casa porque me cuesta mucho salir, muchas gracias Grace, Dios te bendiga ❤

[@rosama.arballo5204]

Gracias Grace Muy buenos días Bendiciones❤🎉🎉🎉

[@user-ig7re7fj8m]

Gracias a Dios los ejercicios excelente mil bendiciones

[@flormorales1579]

Muchas gracias una ayuda muy grande para mí salud

[@mariarojassilva1613]

muchas gracias esta muy buena la rutina la voy a empezar saludos y bendiciones desdé México

[@mariarojassilva1613]

hola muchas gracias por compartir sus ejercicios apenas los voy a empezar saludos y bendiciones desdé México

[@monicamontoya3614]

Gracias Grace!! Dios te bendiga.

[@TereTenorio-o7t]

Muchas gracias, excelentes ejercicios

[@lulireyes1575]

Gracias a Dios y a usted, hago los ejercicios, donde esta usted, en el cuarto de la pelota y playera roja, muy buenos saludos

[@rositamancipe4534]

Gracias muy importantes todos

[@adaplaza6740]

Muchas gracias por la ayuda que nos brindas❤

[@julietacastro1309]

Me encanto la rutina. Gracias gracias gracias

[@marialeticiaalvarezavalos5506]

Muchas gracias por ayudarme me sieto bien dios la bendiga

[@politahernandez1949]

Gracias me sentí muy bien saludos soy Polita

[@chatistepale2927]

Exelente me encanta ejercitar ❤😊

[@guadalupetrujillo9943]

Me parecen muy bien tus ejercicios ya tengo varios días haciéndolos y me siento mejor bendiciones

[@SilviaCosgaya-dh8py]

Excelente rutina gracias

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@rositamancipe4534]

Gracias muchas gracias

[@natyluna218]

Buenas noches Grace gracias por compartir de Torreón Coah

[@vejezactivaydivertida]

Con mucho gusto

[@rositamancipe4534]

Gracias por tuayuda

[@luciamanriquezmunoz2361]

Una rutina más por hoy( segunda)😊😅 gracias gracias 😘😊😘

[@marthaceciliajaramillomora2409]

Muchas gracias estos ejercicios me han servido mucho soy de Manizales Colombia Dios te bendiga por ayudarnos tanto

[@rositamancipe4534]

Muy biengracias

[@rositamancipe4534]

Gracias por estos ejecicios es muy rlajante

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@rositamancipe4534]

Gracias muchas

[@teresamachuca8839]

Hola grasias ya tengo tres días de aser ejercicio ye siento bien grasias muchísimas grasias bendiciones

[@ngelitaguzman4077]

HOLA ME GUSTA MUCHO HACER EJERCICIO CO USTED MUCHAS GRACIAS PASEN BUENA NOCHE

[@vejezactivaydivertida]

Gracias 🫂

[@helenablanquel4210]

Hola Grace.y grupo todos y cada uno de ustedes buen día .no puedo repetirla hoy si me canse😅

[@lolahernandez1638]

Hoy. Fue mi primer Día quiero bajar los niveles de glucosa.gracias .

[@susanaroman2662]

Muy bueno, gracias 🇦🇷🇦🇷

[@vejezactivaydivertida]

Gracias por comentar

[@rositamancipe4534]

Gracias

[@abrahamramirezromero4738]

Muy buenos sus ejercicios. Para la artrosis y caminar normal, agradeceré más ejercicios.

[@vejezactivaydivertida]

Perfecto

[@victoriaseijascardenas8648]

Estoy bien relajada. Gracias Grace.

[@aliciacontardi3432]

Gracias!! Con la temperatura tan baja aquí, me vino re bien!!!!❤

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@user-gx8cr4kv9m]

buenisimos los ejercicios soy diabetica e hipertensa y asmatica la felicito x ayudarnos ROSAMARIA de Honduras baay Grace

[@ngelitaguzman4077]

Gracias señora Graciela me gusta hacer ejercicio como el que usted nos enseña Dios la.bendiga

[@CristinaLozanosandoval]

Gracias buenos día

[@vejezactivaydivertida]

Igualmente

[@ynesculqui5725]

Muchas gracias, la rutina chevere, bendiciones un abrazo.

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@EliaMariaGutierrezTellez-oj8ey]

Soy diabética, estoy muy agradecida, con lo que nos enseña.muchas gracias soy adulta mayor

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@rositamancipe4534]

Muchas gracias muy bien

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@rositamancipe4534]

Muchas gracias por los videos

[@vejezactivaydivertida]

Gracias por ver

[@refugiomerlo8698]

Tengo 2 semanas haciendo estos ejercicios y me estoy sintiendo mejor. Gracias por estos videos. Bendiciones y saludos desde Milwaukee Wisconsin 🙏❤️

[@miriamescobar1858]

Hola me encanto esta otra gimnasia gracias bendiciones abrazo desde Argentina 👏👏👏👐👐👐

[@noraesrodriguezrodriguez5995]

Buena rutina me siento muy cómoda haciendolos en casa gracias Grace bendiciones

[@blancaforero9914]

BLANCA. FORERO me gusta mucho el ejercicio gracias

[@litachavez5115]

❤Buenísima rutina ..👍Soy diabetica ..Gracias Grace x compartir ,Dios la bendiga ..🙏♥️🥰

[@albagomez8470]

Gracias por la gimnasia que me ayuda mucho a controlar todo mí salud tengo 66añosargentina.bendiciones Grey 🙌❤️😊

[@teresamolina8238]

Buenísimo.gracias

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@DeysiCorzo-xs4vh]

Muy buena rutina ..me encantó . Soy Deisy desde vzla gracias feliz día

[@rociovargaslopez6211]

Hola linda clase muy suave me ayuda mucho ya que he tenido dolor de cadera y articulaciones mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 sus clases me ayudan mucho mil bendiciones

[@pazsalazar1]

Muchas gracias señora Grace por compartir sus videos porque me los necesito para mi salud y me gustan mucho, yo los hago 3 veces por semana💐👍❤️

[@alfredogonzalez899]

Gracias greiz

[@vejezactivaydivertida]

De nada

[@rosaromero1086]

❤buen día gracias Bendiciones 😊

[@vejezactivaydivertida]

Igualmente!

[@vejezactivaydivertida]

Gracias igualmente

[@anaelviaalarcon3538]

😅super bonitos y chéveres los ejercicios me encantaron buenas noches

[@rositamancipe4534]

Graciasinportante

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@anamariaalbornozdebazan3366]

Gracias hoy fue mi primer día reina hermosa

[@elidadelossantos5048]

Muchas gracias querida por ayudarnos 🙏💃🏿🌹🇩🇴

[@margaritareyez5075]

Hola buenos días Grace ....hoy volví a retomar los ejercicios gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@mercedesdacaldieguez4340]

Me encantó les agradezco que hagan estos vídeos con frecuencia Muchas gracias😂

[@rositamancipe4534]

Gracias muy inportantes

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@margaritahernandez2749]

Excelente rutina como todas las demás , muchas gracias Grace!! Saludos y bendiciones desde Sjr Querétaro 🙋🏻‍♀️

[@ma.delourdesprietohernande6062]

Grace,gracias me sentí muy bien 👍 😊gracias

[@artemiabonillaveira7053]

Ola Grace estúpenda rutina gracias Dios la cuide y bendiga siempre 😘 👍🤗🌷🌹🍀

[@vejezactivaydivertida]

Igualmente!

[@evamarialopezruiz6716]

Gracias yo tengo 52 años y aunque no estoy en la vejez mi dietista me dice que mi cuerpo tiene 67 años porque tengo muchísimo sobrepeso, así que me viene muy bien estos ejercicios y ahora más que me he puesto en manos de unos buenos nutricionistas para perder peso. Saludos desde España 🇪🇸

[@user-mm6do9lv3c]

😂 muchas gracias excelente ejercicio

[@rositamancipe4534]

Los estoy haciendo todos ymegustan yque sude notengo diabetes solo un poquito alto elasucar por eso estoy haciendolosgracias

[@luisafrias878]

Gracias me siento mejor❤

[@edithpaba2437]

Muhas gracias me ciento muy bien ❤

[@rosalbacastanon9442]

Me sentí muy bien gracias ❤😊

[@blancaligia9342]

Divertido

[@dianalizethnelson2564]

Hola Grace Me sentí muy bien haciendo esta rutina. Gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@luzmariagonzalezdealzate9437]

❤❤❤

[@rosariopadrino]

Muy bueno, para mi, excelente, no salgo mucho. Gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente en casa EJERCITARNOS 😊

[@sandrasaavedra5258]

Excelente❤

[@socorrolopez3567]

Muy buenos días Grace hoy empecé mi ejercicio 🏋️ trataré de ser constante 😊

[@vejezactivaydivertida]

Muy bien!

[@lucialeonormercado6603]

HOLA GRACE , SON LAS 13:30 DEL DÍA 18/09/23 HICE RUTINA PARA DIABETES 😂😊😅🎉❤ BESITOS 😘😘😘

[@EstherNolasco-wv2ki]

Me gusto mucho todos los días lo hago, gracias

[@margaritareyez5075]

Acabo de realizar los ejercicios y me sentí muy bien

[@alejandrabeltran8440]

👋👋😘

[@mokuho]

Tiene alguna rutina de baile para adultos? 😅

[@vejezactivaydivertida]

Si solo busque en el canal 😊

[@user-px1gb6lo1x]

Ola Grace a mi m duele una rodilla

[@blancajacqueline3076]

Por favor tengo 48años lo puedo hacer estos ejercicios por favor

[@vejezactivaydivertida]

Claro es para cualquier persona que quiera ejercitarse a su ritmo tiempo y capacidad física bienvenida 😊

[@blancajacqueline3076]

Muchas gracias🙏 profe un fuerte abrazo desde Ecuador mil bendiciones

[@ligialozano2100]

Dios le pague por esos ejercicios tan recuperadores hablo de Santa Rosa de cabal Risaralda soy diabetica tengo osteoporosis tengo 73 años pero me gusta estar activa todas sus sesiones en lo posible las alterno Dios la bendiga❤

[@estelaaraujo9606]

👍👍🎊🤩🪅🌹🇩🇴

[@rositamancipe4534]

Muchas gracias

[@rositamancipe4534]

Muy biengracias

[@vejezactivaydivertida]

A la orden