이재성 박사님이 해주시는 팩트체크 좋습니다. 바르게 알고 즐겁게 먹고 건강하기! 박사님 팩트체크 든든합니다.👍
@user-rj5lf6yd2d4 жыл бұрын
00:14 먹어도 되냐, 안되냐가 아닌 얼마나 어떻게 먹어야 하나 03:05 당근은 익히면 더 달아져서 당지수 높아짐 05:15 당지수의 의미 (포도당50g=혈당100, 탄수화물50g=?)
@88bb434 жыл бұрын
잘못된 상식을 알고 있는 분들에게 꼭 추천 해드리고 싶은 영상들(이재성 박사의 식탁보감)입니다. ^^
@jsk36855 жыл бұрын
선생님 당근의진실 알려주셔서 넘 감사드립니다.^^
@이혜리-c8h5 жыл бұрын
제가 생당근을 잘 먹다가 당지수 많다해서 안먹었어요. 이제 마트가면 당근 사야겠어요. 감사합니다.^^
@jyoungheo76515 жыл бұрын
감미로운 목소리로 요점 정리한 박사님의 말씀은 들어도 들어도 언제나 좋습니다 오늘도 고마워요 🤗
@lanipark68043 жыл бұрын
선생님 목소리는 축복 입니다
@김명숙-l4y5 жыл бұрын
박사님 방송을 들어면서 건강의 대한 상식 많이 도움 받고 있습니다 병원에서 콩팥이 나쁘다고 하는데 어떤 음식이 도움이 되고 나쁜지 알고 싶어요 기회가 되신다면 콩팥에 대한 방송도 함 부탁 드립니다
@앙고라개털3 жыл бұрын
맞아요 맞아요 저희아버지도 당뇨에 신장 합병증까지 생기셨는데 병원에서 콩, 팥이 안좋다는거에요ㅜㅜ 너무 궁금합니다... 아버지 식단해드리는게 너무 힘들어요...
@anywall5 жыл бұрын
잘못된 정보 바로잡아 주셔서 감사합니다.
@lanibini4 жыл бұрын
네이버 같은 곳에는 잘못된 정보들이 많더라구요. 직접적으로 증명되지 않은 걸 사실정보인 것처럼 말하는 일은 없어야겠습니다.
@는개비-u6w5 жыл бұрын
와!!상담을많이하는 간호사인데 진짜 너무도움이 많이됩니다!!!좋은정보 많이올려주세요!!
@hae-jinhandzic9125 жыл бұрын
박사님 말씀 감사합니다. 제 아들도 의사지만 그렇게 쏙옥 들어오게 애기한적 없어요. 그리고 정말 정확하게 설명 해주시니 정말 감사합니다. 몇 십년전 부처 사과식초를 셀러드 소스용으로 먹어왔지만 .... 어제 저녁 먹었는게 오늘 아침 치수가 뚜렷이 내린치수입니다🤗
@채애영-g9n5 жыл бұрын
당근때문에 먹으면서도 걱정했는데...감사합니다!
@주은-q4f8i5 жыл бұрын
한참 관리할적에 제 주식이었죠. ㅎㅎ 생당근 형태로만 먹었었구요.암튼 거의 모든 음식들을 생식형태로 먹었답니다. 지금도 마찬가지구요. 생식 좋은건 검색해 보시면 어떤원리에서 어떻게 좋은건진 금방 알 수 있습니다. 전 셀러드 먹을때도 소스 전혀 없이 생풀만 즐깁니다. 상추도 그냥 먹어요. ㅎㅎ 암튼 이렇게 해서 당뇨잡았으니 다른분에게 자신있게 권할 수 있는 겁니다. 생당근 부담없이 드세요~
@씽-u4g4 жыл бұрын
여기저기서 하도 말이많았는데 되게 차분하고 침착하게 아니라고하시니까 엄청나게 신뢰가 되서 나까지 침착해지는걸느낄수있다 어휴 감사합니다
오늘 아침에 당근과 새송이를 후라이판에 구워먹었어요 당뇨는 아니지만 당근이 좋다니까 먹었습니다
@점자최-x9h3 жыл бұрын
좋은정보참감사합니다
@김미영-t6l5 жыл бұрын
귀에 쏙쏙들어는 목소리에 쉽게 속시운하게 알려주셔서 감사합니다~~ 오십중반쯤 되다보니 갱년기증상으로 고생하고 있는데 그렇다고 호르몬제에 대한 걱정때문에 맘놓고 먹을수가 없어서 식품으로 완화시킬순 없는지 알려주시면 고맙겠어요~~
@장인경-x1w3 жыл бұрын
맞아요. 잘 챙겨먹었던 당근 지수가 높다고 해서 포기했는데 속았어요.ㅠㅠ 지금에서야 정확한 정보 감사합니다. 당장 마트행이요~~
@민들래-c6s3 жыл бұрын
박사님 궁금한점 속시원하게 풀어 주시네요 구독 누르고 나갑니다 담 영상기다릴깨요
@서단지-y3c5 жыл бұрын
이치를 아는게 더 중요하다...좋은 말씀입니다^^
@guiyeonoh6610 Жыл бұрын
진짜 제가 당근 한포대 사놓고 고민했는데 좋은 정보 감사해요
@jjj25105 жыл бұрын
날씬하셔서 더욱 신뢰가 가네요 ㅋㅋ
@HommefataleSYKim5 жыл бұрын
전 1인가구이며 통풍 환자라 건강한 식단에 늘 관심이 많았습니다. 얼마 전 박사님 영상 본 후 생 양파, 생 당근, 브로콜리 데친것 등등으로 도시락을 싸서 다닙니다. 처음엔 상당히 불 만족스러운 식사라 생각했었는데, 지금은 너무 너무 맛있게 먹습니다. 덕분에 체중도 줄었구요 감사합니다.
@dirtyhoney57335 жыл бұрын
구하기 힘들거나 값비싼 약보다 내 주변 흔한 채소중에 소중한 건강성분을 알게 해주셔서 더 자주 섭취하게 되었네요. 감사합니다.
@도로시-e3e5 жыл бұрын
밥 양을 줄이고 밥 먹고 난 후 하루에 생 당근을 스틱형으로 잘라서 오이랑 토마토를 곁들여서 먹고 았어요. 탄수화물이 높다고 해서 고민했었는데 다행이네요.. 당지수도 낮고..
@nicoism7382 жыл бұрын
헐....제목보고 깜짝 놀랐습니다. 저희 80노모에게 삼시 세끼 브로콜리등 5가지 야채 중 당근을 항상 포함시켜서 드려가지고..... 물론 공복혈당이나 식사 후 2시간 혈당이 전부 130 이하라 생각도 못했다가 놀래서 들어와 봤더니 괜찮은 거네요... 좋은 정보 감사드려요
@duduL-e5k3 жыл бұрын
당근먹기전에 검색했는데 박사님말씀듣고 와~~ 너무 좋았어요. 당근맛이 아니라 믿음을 주는 확실한 논리로 말씀하시니 기분좋네요. 감사합니다.
아침과 저녁 빨리걷기 30분식만 하시고 저녁은 셀러드식 단백질 합량이 많은 음식으로 과일 채소 단백질 탄수화물 식으로 드셔보세요 몇개월이면 100대미만으로 떠러질껍니다 채소☞단백질☞탄수화물 순서로 드시면 혈당이 덜 올라간다고 유명한 식단법이라고 하네요 저도 100넘게 나왔다가 이런식으로 해서 지금은 1년만에 공복혈당 88까지 내렸습니다
@장민우-b1g4 жыл бұрын
당근 당뇨 좋다 안좋다 찿아보고 듣고 햇지만 아리송 햇는데 이재성박사 영상 한편으로 정리 당근주성분 ㅎㄱ야쿠트 하루야채 이제 먹는다 오케이~감사해요
@jungnam93364 жыл бұрын
늘 느끼지만 믿음가는 목소리 끝까지 듣게 되네요 생당근 평소 자주 먹는데 이것도 과하면 안되겠죠 올려주셔서 감사해요 ^^
@김봉회-w8h4 жыл бұрын
선생님 당뇨인 인데 매일아침 당근을 쪄서 먹고있어요 감사합니다 사랑합니다 ♡
@사슴눈망울-v2i5 жыл бұрын
힐링이되는목소리이시네요
@이영환-g4r4 жыл бұрын
음성에서 신뢰감이 팍~! 너무 좋와요 👍
@브로콜리-x1y5 жыл бұрын
박사님 굿👍
@커피인형-t6t Жыл бұрын
당근 생으로 먹는거 좋아하는 당뇨환자입니다 박사님 덕분에 편안한마음으로 당근먹게 됐어요 감사합니다
@dawn-air5 жыл бұрын
좋은정보 감사해요~~좋아요 꾸욱~누르고 갑니다
@김형석-g2f9u4 ай бұрын
제가 다이어트 할 때 식사 후 3~4시간 뒤 혈당이 내려가면서 오는 가짜 다이어트때 당근먹으면서 뺐습니다. 지금도 간식으로 당근스틱 먹구요~ 아주 포만감도 주면서 오독오독 씹는 맛이 일품입니다. 과자 드시지 마시고 당근스틱 드세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
@코스모스-r2l5 жыл бұрын
저탄고지하는데 당근이GI지수높은줄알고 덜 먹었었는데 잘~~~먹어야겠네요
@김영금-x5d4 жыл бұрын
애해하기 쉽게 말씀참 재미있게 하네요 인제는 당근을 안심하고 먹을수 있어서 좋아요 강의를 해주셔서 고마워요
@soyounpark90964 жыл бұрын
박사님의 건강에 관한 좋은 말씀들 잘듣고 있습니다 제 건강을 지키는데 너무 큰 도움이 되고 있습니다~~ 감사합니다🙆♀️🙆♀️🙆♀️
@지현-n1n5 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다~^^
@이영희-n5o3 жыл бұрын
박사님 감사합니다 잘 먹고 건강할께요^^
@danggeuncarrot52743 жыл бұрын
아하~! 그렇군요! 좋은 정보 감사해요! 🥕
@userfu11112 жыл бұрын
중요한 정보 감사합니다 박사님 앞으로도 좋은정보 부탁합니다.
@chaltomato4 жыл бұрын
일년동안 하루 한개 생당근을 그냥 먹었는데, 어제 공복 혈당수치 94 나오더군요....의사선생님이 지극히 정상수치라고 걱정말라는데요!!
@제너럴리스트-z2d3 жыл бұрын
감사합니다 박사님. 덕분에 걱정거리가 하나 줄었네요.
@김정화-s4h2d7 ай бұрын
덕분에 감사합니다 고맙습니다 축복입니다 🌻
@kyongcha6416 Жыл бұрын
❤😮박사님. 감사합니다. 좋은정보 대박나세요 🎉😊
@yeongho615 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.
@yongkim27394 жыл бұрын
말씀이잘알아듣게해줘서조아합니다#화이팅🙆♀️
@윤경화-n7d4 жыл бұрын
늘 좋은정보 감사합니다.
@이기범-m9t23 күн бұрын
좋은정보 바로잡아주셔서 감사합니다^^
@김경화-m3h5 жыл бұрын
감사 감사 건강 잘 챙기겠습니다 많은정보주세요
@너와나의의미5 жыл бұрын
선생님 안녕하세요. 어제 우연히 유트브 채널을 발견하고 영상을 몰아서 봤습니다. 설명도 쉽고 생활속에 실천 할 수 있어서 완전 유익 합니다. 잘봤습니다. 감사합니다. 그리고 질문 한가지만 해도 될까요? 당뇨인 남편에게 현미밥이나 보리밥으로 누룽지를 해서 간식대용이나 식사로 먹으라고 하는데 괜찮을까요? 당근은 당근 먹고 있어요 ㅎ
@sikbo5 жыл бұрын
안될 건 아니지요, 천천히 드시면 되고요. 그러나 그게 식사를 대신할 만한 것은 아니지요.
@Agnes444775 жыл бұрын
그런데말입니다~! 한번만 해주세요ㅎㅎ 그것이알고싶다 김상중씨와 외모 목소리 말투 정말 비슷하세요~!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 정말 좋아하는배우인데 박사님뵈니 뭔가 반갑네요ㅎㅎㅎ
@박주숙-d7g5 жыл бұрын
진짜 당근 조심히 먹고 있었는데 좋은 정보 감사해요^0^
@sunsun633 жыл бұрын
선생님 좋은 말씀에 감사드립니다 ~ 오늘 처음 들어와서 구독누르고 좋아요도 누르고 알림설정도 했어요
@jiyounglee9163 Жыл бұрын
당근관련 정보 속이 다 시원합니다
@삶바른 Жыл бұрын
2:35 중요 내용 3:50 당근 90%가 물 5:12 당지수 측정 방법
@황복녀-e1i3 жыл бұрын
당근 먹으면서도 걱정했는데. 정답주셔서 많이 감사합니다.
@박희덕-f4n3 жыл бұрын
식초ㆍ두유ㆍ간장ㆍ오일등등 많은정보듣고 실천하는 당뇨인입니다 좋은정보감사합니다
@내가송승헌이다3 жыл бұрын
저도 신장암으로 신장을 떼어냈습니다 부신도 같이요ᆢ좋은식품과 나쁜 식품을 꼭 꼭 꼭 알려주시길 바랍니다
@soonmoon40933 жыл бұрын
이박사님 설명은 이해가 잘 갑니다 다음 번에는 GL 당지수 부하수치에 대해 설명 해 주시면 고맙겠습니다
@강규선-t7m4 жыл бұрын
고맙습니다 제가당뇨가있어서걱정했는데 이제선생님말씀듣고마음놓고적당이먹겠습니다ㆍ
@pildonglee78614 жыл бұрын
대단하신분입니다 존경합니다
@닉네임없다-k9t4 жыл бұрын
아침밥 대용으로 당근1 감자1 두유1 먹고 걷기운동 1시간 한달후 혈당400 에서 현제혈당 150~200정도 나옵니다 물론 당뇨약은 먹습니다 이주만에 약은 반으로 줄였고요
@김영주-y9w3 жыл бұрын
차근차근 설명해주시는 쌤 목소리가 넘 좋으세요 정보 넘 감사드립니다
@김교수-o7gАй бұрын
2024년 들으시는분~~~ 차분하고 정확한 목소리 ᆢ듣기 참 좋습니다. 신뢰갑니다.
@공혜란-s2q2 ай бұрын
당뇨 초기 라고 진단받고 진짜 먹을께 없어요ᆢ 어지럽고 과일두 당이 높다 ㅜㅜ 그나마다 당근 양배추 배 채워요ᆢ 박사님 정보 유익 햇네요
@정효영-j4u4 жыл бұрын
가장 간단한 방법은 당뇨환자에게 약이나 인슐린 쓰지않고 당근 1개 먹게하고 30분, 1시간후에 혈당을 측정하는겁니다, 만일 140이상 나온다면 피하는게 좋습니다
@하양밥상5 жыл бұрын
이래서 제가 다른 전문가들 얘기는 한귀로 흘리지만... 이재성 박사님 강의는 꼭꼭 듣는다니까요^^ 네**에서 목소리만 듣다가 이렇게 얼굴 뵈며 강의 들으니 너무 좋아요^^ 좋아요!!! 꾹꾹 눌러가며 반복학습 중입니다~~~
@이준준-q3d4 жыл бұрын
요즘 저에게 가장 필요한 전문적 정보에 감사드립니다.
@효원장-b8h8 ай бұрын
맞아요~~!!!인터넷을보면 너무많은 이야기들로 어지럽고 복잡해집니다!!엉터리 정보를 가지고 채널에 올리는것때문에 많은사람들이 아파할정도입니다!!고맙고도 감사합니다 ~!올바른정보 고맙습니다😊😊