Alongamentos para chutar mais alto [ RTF #39 ]

[@DudsTecnologia]

Ótimas dicas, estou procurando esses alongamentos para melhorar o levantamento das pernas para capoeira. Obrigado por compartilhar!

[@annemarcelle8509]

Legal... Também estou procurando vídeos q mim ajudem a ficar com o corpo mais alongado e flexível. Fiquei 1 ano e 3 meses sem treinar capoeira voltei ano passado e está um pouco complicado e dolorido voltar o ritmo de antigamente...

[@Marombanatural1]

Pra capoera tmb ✌✌✌

[@ggdfuffjhfxd1970]

Duds Tecnologia ,

[@gustavokkjk8538]

Duds Tecnologia tambem

[@francischavier8714]

Duds Tecnologia amigo que grupo você treina a capoeira tem os melhores alogamento para você isso que ele passou tem os seus treino e a capoeira tem muito mais

[@Klosterinflammen]

Esse Guilherme Trindade é um cara muito foda, tudo que você procurar tem no canal e é explicado da forma mais didática possível e como se não fosse o bastante ainda tem qualidade de vídeo e edição impecáveis. Muito obrigado pelos vídeos, tem sido de muita ajuda.

[@canalrtf]

Valeu.. estamos trabalhando para ficar cada vez melhor. Abraços! !

[@habbogril5173]

Quanto você PESA?

[@cauasilva6208]

Estou fazendo Taekwondo e preciso urgente mente de aumentar minha abertura para chutar mais alto. Minha meta e ficar até março de 2021 alongando, e ter a abertura completa. Qm quiser saber se eu conseguir chegar ou não curte pra mim saber!

[@luizarthursantos7404]

e ai como ta indo?

[@matheus.santos0705]

Como ta indo man, to começando a treinar tkw e quero deixar as pernas mais flexíveis

[@douglascarneiro188]

Fala aê menor

[@umnomealeatorio2846]

Oi?

[@hussainrivas]

5 meses

[@michaelfilipesantana873]

Esse canal é ótimo pra quem quer ter uma base das artes marciais, estou começando agora então está me ajudando muito. Queria deixar meu muito obrigado ao pessoal do canal Rtf.

[@DaviFariaSJEC]

Nunca pude fazer artes marciais por causa do rim, mas a alguns anos atrás eu descobri que eu era bom de chutar alto, me esforcei e bati minha própria meta várias vezes e já vi muitas imagens e vídeos até de lutadores profissionais e na maioria das vezes meu chute era mais alto que o deles, arrisco dizer que meu chute é um dos mais altos do Brasil, hoje em dia consigo ficar uns 5 minutos com o pé inteiro pra cima da cabeça e não preciso dar impulso pra chutar, consigo ir subindo o pé lentamente e ir bem alto, me esforcei exclusivamente nisso

[@antidepressionguy247]

Treino faz 3 anos e nunca havia conhecido essas técnicas! Parabéns! Funcionam mesmo!

[@davidcardoso4548]

Ajudou muito, meus chutes de taekwondo melhoraram muito. Valeu 💪

[@guilhermetrindade847]

Que bom David. Espero que continue nos acompanhando. Abç. G.T

[@maycondelrei]

Guilherme Trindade Seu canal é muito foda!! Meu chute no taekwondo também melhorou muito. Obrigado

[@mariaaparicidagama1433]

qual primeiro passo para quem nunca treinou

[@isadoravalentinnaferreirar452]

The Lord pra mim tbm !! Valeu mesmo 💙

[@paranoicov1557]

Maria Aparicida Gama que tal começar a treinar

[@juniorborges6046]

tô tão enferrujado que da até medo de não voltar a andar depois disso.

[@gustavomatias7709]

kkkk também

[@hikari.s2274]

Júnior Borges só aquece antes

[@giihcampos8431]

Júnior Borges morri😂😂😂😂😂

[@mercesfelix7915]

ja me acustomei

[@gustavoazevedo8125]

.

[@alcirdias6346]

Muito bacana, a paciencia, pois há pessoas que são profesionais mas, não sabem ensinar, valeu grande!

[@canalrtf]

Vlw meu brother. Muito obrigado irmão. Tmj. Abço

[@maykonaquino3873]

Valeu ! Ótimas dicas !! Sou professor de Krav maga e instrutor de Muay thai ,uso essas técnicas e funcionam perfeitamente. Para dizer a verdade todos os seus vídeos são bem elaborados . Parabéns Professor !!

[@felipetrigo5511]

Cara está me ajudando bastante, eu prático muay thai e isso me ajudou na hora dos chutes. TKS .

[@jhonatancordeiroqueiroz5734]

Opa mano, alguma dica ? Tô fazendo muay thai também, e não consigo rodar o quadril na hora do chute nem chutar alto.

[@joaocruz8230]

Sem sombra de duvidas um dos melhores canais sobre artes marciais comecei muay thai a 7 meses e tirou varias duvidas

[@emersonsanchez4506]

Bem explicado e só ter paciência não e do dia para noite! Depois que você aplica as coisas com paciência você consegue o que quiser...

[@vinisventura7699]

Estou fazendo Muay Thai, e esses exercícios estão me ajudando muito

[@rafael2902]

Teve alguma melhora ja?

[@harrisoncarvalho1490]

Um video atemporal e bem rico. Grato! Tudo de melhor para quem ler. Preciso muito destes alongamentos para evoluir bastante no Taekwondo. Obrigado MESMO.

[@hkiet]

Gostei muito das dicas.... Vou alongar diariamente, ainda tenho muita resistência, mas a pratica leva a perfeição!

[@gokukakaroto2447]

Muito bom. Fiz muito isso quando treinava com o mestre kame. Agora estou treinando novas técnicas com o Bills.

[@adribrites]

Obrigada! Foi muito útil pra mim, tô tendo um pouco de dificuldade pra chutar mais alto, vou começar a fazer esse alongamento antes do treino

[@kakaprotegida7595]

gostei muito da aula ... começando o treino ... hehe bora lá ...

[@fatimaviana3623]

Obrigada pelos vídeos Guilherme eles tem sido muito útil pra mim, parabéns você explica com tanta paciência e tão bem explicado que não tem como não aprender tudo Beijo

[@canalrtf]

+fatima viana muito obrigado querida. Bondade sua. Espero que faça bom proveito de nossos vídeos. Qualquer dúvida n deixe de nós questionar. Nós siga tbm em nossas Redes sociais. @canalrtf e @trindadeofficial. Bjao

[@Thebarco]

Fiz, os alongamemtos e deu certo. Muito obrigado pelo vìdeo, ajudou muito eu. Ainda não consegui alongar minhas pernas, 100%. Mas já estou bem flexivel.😎

[@monicafonsecapessanha6426]

Adorei. Vou praticar. Começar do zero. Precisarei ver muito seus vídeos.

[@canalrtf]

+MONICA FONSECA PESSANHA estamos aqui pra ajudar Mônica. Seja bem vinda.

[@angelamendonca479]

Eu já chuto bem alto, mas quero fazer a abertura total e melhorar meus chutes. Já tem duas semanas que estou investindo nos alongamentos para essa finalidade. Vou colocar essas dias em prática, Obrigada 😉

[@gabrielcasagrande9463]

Sobretudo uma prática que pode salvar de um belo estiramento hehe

[@rhenatasantos2916]

Muito bom,boa parte desses alongamentos fazemos no Ballet,estou procurando mais vídeos de alongamento pois em breve voltarei para a musculação,mas o medo de todos os bailarinos que fazem é ter encurtamento,entao já estou me jogando nos alongamentos.

[@nilsonpalessis1172]

istou praticando esses.alongamento tem melhorado muito. waleu Guilherme

[@Cheliosdeomelo]

Parabens , merece o joinha pra continuar ,humildade e clareza nas explicaçoes...me ajudou

[@canalrtf]

+Chelios de o. melo vlw meu querido. Mto obrigado brother. Abc

[@giselegoncalves5640]

Já conhecia alguns desses alongamentos por causa do balé, ótimo vídeo, ótima explicação

[@jmmovies7701]

Poxa cara.vlw mesmo.pratico luta em casa e tava procurando um video para alongamento e achei o seu.bem fácil e simples de fazer.obrigado

[@igorcosta4062]

É a primeira vez que faço isso,doi muito ..!!

[@JoelmeloTv]

Boa Noite curti muito seus videos eu pratico muay thai a 2mes e taekwondo 2 anos tenho a flexibilidade legal ja mais ainda muito para melhora seus videos me deram boas dicas obrigado!!

[@joaoaraujo8081]

Dói só de olhar, mas funciona e muito!

[@heitirfernandes673]

doi mt do lado do joelho, mas ajuda mt treino

[@isaiasoliveira8209]

Bem adequado ao princípio de aquecimento para o karatê. OSS!

[@iFatalityGAMES]

Irei começar a fazer de acordo com o video e darei minha opinião em um mês de alongamentos com essas dicas.

[@lucyespara8133]

Eae, como foi?

[@iFatalityGAMES]

@@lucyespara8133 ótimo mano, melhorei meu alongamento em 40%, Recomendo.

[@dantehitmain]

@@iFatalityGAMES que bom, irei começar a fazer agora

[@Eren-oo8rb]

Conseguiu?

[@victorhugomendesbarbosa823]

Me ajudou muito Em menos de 2 semanas já melhorei bastante Estou chutando mais antes que nunca Muito obrigado

[@hardmode7816]

Olá! Vc faz esse treino quantas vezes por semana?

[@victorhugomendesbarbosa823]

@@hardmode7816 todos os dias

[@percidedabus9073]

Muito bom guerreiro.👏👏👏👏✌💪 Saudades dessa elasticidade.😢😢😢

[@jorgesouza4213]

Boa tarde, tbm? Estou com 59 anos eu consigo ter uma boa flexibilidade de abertura de pernas. Faço todos os dia exercícios. Um forte abraço 🖒

[@rodriguez_do_gremio]

Eu prático taekwondo e quanto mais flexível vc for. Maia vantajoso. Quando eu era criança eu era todo mole. Colocava minhas duas pernas atrás da cabeça. Kk Hj eu estou me matando para ser como eu era. Desde que comeceI a praticar taekwondo. Melhorou muito. Mas ainda quero mais. Um método que usamos na academia é água, sabão e um banco RS... nos apoiamos no banco e ficamos fazendo força pro pé escorregar e ir abrindo. Ajuda muito! Acho que é o melhor método. Legal o vídeo fera. Parabéns.

[@ashleymendes3944]

Eu tbm era assim e hj to com dificuldad epra ser como era tbm.. td é questão de treino né

[@adrianosorio356]

Muito bom muito obrigado

[@cassinilu]

Obrigada pelas dicas! Me ajudou muito!

[@robertmoura4314]

Foi nessa brincadeira de alongar demais que chutei a minha cara. Foi sério! Vídeo muito massa!

[@juliomqsmsg]

até agora , o melhor canal sobre técnicas.... excelentes explicações.... muito bom mesmo..

[@maiconjeferson6623]

cara muito obrigado mesmo precisava dessa aula pra melhora meus chutes

[@rafaelrosa1610]

Cara, muito bom, já nas primeiras séries já dá diferença, obrigado pela ajuda. Deus te abençoe.

[@iracemasoares7986]

Parabéns muitas 😎😎😎😂😂😂😂😗😍😍😚😙😙😙😎😣😣😇😇😇🤗🤗😷😖😖😖😲🤑🤓😮

[@kappes1972]

No momento estou tentanto tocar os dedo do meu pe...kkkk mas estava mesmo procurando dicas para treino agora que achei vamos lá...são muitos anos enferrujado...fazer alongamento esta ajudando a reduzir a pressão arterial.

[@nayaracarolinedesouza1689]

kappes1972 eu não consigo pegar os meus pés eu faço taekwondo, dia eu não está conseguindo pega os meus pés meu mestre sentou na minha costa kkkk

[@niallandthepotatoes8220]

Sao muito boas essas dicas gostei muito

[@dimitri1341]

Agora vai, dou chutes retos bons numa altura mediana para mim. que vai muito alto e é bom mas eu quero outros chutes a partir de amanhã farei isto

[@maurovandamme8825]

Eu adoro alojamentos e abertura e chutes ótimo exercícios

[@paulomelo5947]

Cara, realmente, muito obrigado! Um excelente Canal!!!

[@tiagosantoos2766]

boa aulo professor obrigado

[@Heisen-d3n]

2:51 parei nesss. Da mais n. Mas, incrível as técnicas e ajuda.

[@lucassena9647]

gostei muito me ajudou bastante

[@AlyssonSilvaCantor]

Muito bom o alongamento, me ajudou bastante a prática do meu esporte favorito "volei" obrigado. Já ganhou mais um seguidor, pretendo fazer todos os dias e buscar realizar da forma correta.

[@canalrtf]

Vlw meu brother. Muito obrigado irmão. Tmj. Abço

[@mariannimf7915]

conhecia apenas um desses alongamentos Se puder postar mais ajuda bastante para iniciantes OBRIGADO

[@polianaduarte6683]

Melhorei MUITO 😍

[@canalrtf]

Que bom Poli fico feliz q esteja evoluindo com conteúdo dos bideos! Abçao

[@patricialelis9766]

Tbm 😃

[@wag_244]

Eu não consigo dar um chute alto e tenho 15 anos, o meu chute chega no máximo na barriga de outra pessoa. Depois de fazer metade desses exercícios eu consegui dar um chute acima da barriga de alguém. Vlw chefe!!

[@andreyblazerleve]

parabéns!

[@canalrtf]

+ANDREY VASILEV muito obrigado. Abç. Eq. RTF

[@andreyblazerleve]

***** Sucesso amigo! Bacana o canal!

[@fatimapersipreta5912]

Que dá hora vou tentar fazer sempre que treinar!obrigada pela dica!

[@cesarbonfim9253]

canal fantástico

[@canalrtf]

Mto obrigado. Continue nos acompanhando. Abç. GT

[@matheuscastelo7117]

Esse canal tende a crescer bastante. Obg prof°Gusta

[@evertoncosta4118]

Excelente vídeo, como sempre, parabéns

[@fabylimac]

Ameiiii este canal Parabéns conteúdos de qualidade👍🏻🙏🥰 Sensacional 😍

[@ricardofreitas955]

Mais um escrito .👍

[@danielmartinsrusticcimarti6740]

muito bom explica direitinho Guilherme VC e 10 obrigado

[@lucashype5885]

Caraca ta ajudando muito em 3 dias ja percebi um grande resultado imagina com um mês de treino. Obg

[@canalrtf]

Boa brother! Muito obrigado pelo feedback! Muiito legal saber w o conteúdo do vídeo está t ajudando ! Abc

[@OtavinhoGameplay]

vou Zerá tudo pra prática melhor meu power move

[@pica-pauanao2930]

fasso aula de taekwondo isso foi bem útil

[@leticiavidal8393]

É um alongamento básico de ballet,e como eu fazia creio que vá ser bem mais fácil para mim (iniciante em muay thai) muito bom!

[@rianmeirelles1453]

quero saber como ter potencia no chute esquerdo

[@wesleyramos7543]

Muito obrigado pelas dicas!!!

[@walefSpeedSongs]

Vendo isso pra poder dançar WAP da maneira mais incrível possível kkkkkk

[@paulovoltaire6839]

Vou fechar um ano de muay thai em novembro agr e estou começando hoje a fazer alongamentos para melhorar as pernas e credo mal consigo abrir minhas pernas mas como tudo na luta e progressão só bora

[@Ieokk]

Eu to muito enferrujado velho, eu realmente preciso disso

[@fill_cap]

Vou começar a fazer esses alongamentos hoje (22/03/2019). Farei todos os dias, e daqui a um mês volto pra falar o progresso!

[@canalrtf]

Show Fill. Vai nos cobrando sua evolução!

[@fill_cap]

Fiz esse comentário no dia 22/03/19, e hoje (22/04/19) notei uma evolução significativa! Ainda não cheguei na abertura zero, porém estou bem mais flexível do que antes. Continuarei fazendo os alongamentos e volto novamente daqui a um mês pra contar as novidades!

[@fill_cap]

Hoje (24/05) continuo os alongamentos todo dia, e continuo evoluindo rumo a abertura zero!

[@nathannassif5185]

Vai que se consegue mano!

[@senhorbigodin]

E agora como está indo?

[@xpaykz]

Eu so quero treinar a flexibilidade das pernas só pra dancar o BreakDance, a maioria dos movinentos precisa ter umas pernas esticadas, vcs mim entendi

[@GabrielHenrique-gg2jt]

Valeu em cara esse exercícios vou fazer todos os dias e vou conseguir!!:)

[@pedrohc244]

Questão de altura ou tamanho das pernas, você acha q é uma barreira em alguns alongamentos ? Ou questão mais de praticar?? Parabéns pelo canal, muito bem explicado. +1 seguidor. Abraço

[@niltonpilao4604]

gostei eu fasso e ta dando serto muito obrigado por suas dicas comtinui assim deus abemcoe

[@canalrtf]

Mto obrigado. Continue nos acompanhando. Abç. GT

[@MundodoOliveira]

Adorei o vídeo! nesse exato momento eu mal consigo fazer uma abertura em pé de 90º sem doer o joelho, mas bora treinar!

[@nayaracarolinedesouza1689]

TechnoCyborg vou começar fazer treina.. Eu faço taekwondo eu não consigo em levada minha perna

[@diegosccp4854]

World Of Wonka um hora tu chega la kkk

[@givaldojose4784]

oss.guerreiro gosteivde suas dicas parabens cara.pelo menos vejo q suas dicas tras a esencia do.muay thay verdadeiro parabens vou passar o canal para meus aluno

[@canalrtf]

givaldo jose Obrigado pelo seu comentário. Fale do nosso canal pro máximo de pessoas, que assim vc nos ajuda a crescer e a continuar postando mais vídeos. Abraços!

[@talitalemes4465]

Eu não consigo abrir muito com a perna pois tenho problema nos dois joelhos fratura e coloquei 7 pinos em cada oque eu Fasso ?

[@canalrtf]

Talita... seu caso deve ser avaliado por um profissional... um médico ou fisioterapeuta.... Abraços!

[@marllonrene8747]

Nussa

[@rdsleal0505]

Mto bom o vídeo Guilherme, suas dicas estão me ajudando mto nos meus treinos...

[@taliapetroski]

bah bom de mais tá me ajudando de mais com meus chutes (:

[@matheusgoncalves7513]

oloco pensei que aqui tinha só homem kk Sem machismo claro

[@taliapetroski]

+Matheus Gonçalves sim 😂 eu tbm vi isso

[@matheusgoncalves7513]

+Talia Petroski kk

[@taliapetroski]

+Matheus Gonçalves heuheueheu

[@agente11games87]

+Talia Petroski tu faz oq?

[@AryadneSoares]

Excelente vídeo, como sempre Guilherme!! 👏👏👏 Ótimas dicas 👍👍 Vou fazer isso todos os dias!!! Valeew 👊

[@guilhermetrindade847]

Obrigado Aryadne. Desculpe asdemora nas reapostas. Bjs. G.T

[@truegamesjogoskilldeslive7187]

Em 2 dias conseguir

[@m.kakehashi7577]

Qual a frequência q vc fez?

[@bruno1955]

@@m.kakehashi7577 sim queria saber tmb

[@dav1nov]

Obrigado Guilherme ! ! !

[@fisicadocarelli4911]

Parece que os dedos do pé fogem de mim.. Nunca alcanço!!! kkk

[@canalrtf]

Kkk boa! Mas insista q vc vai alcançá-los! Abç GT

[@paulogabrielsenabarbosa8914]

Pois é amigo Tentei também com o pé direito Mas não deu certo

[@danielmonte6795]

Exatianos ! Eaí amigo,já consegui tocar nos dedos dos pés?

[@mariarumao3557]

@@danielmonte6795 doiii mttt😢

[@joaolucas01-1]

@@paulogabrielsenabarbosa8914 Eai Paulo conseguiu...se conseguir me avise pq eu não consigo :(

[@danilooliveira2042]

valeu cara esses alongamentos vão me ajudar muito...

[@NINJAG4MERSXD]

musiquinha do minecraft '-', kkkkkk gostei do video likezao :D

[@leonardoemanuel1925]

é mesmo hahahaha

[@e.r.sd.s783]

Eu tenho que aprender isso!

[@douglasmacedo8108]

se eu fizer sempre esses exercicios de alongamento, em quanto tempo mais ou menos eu consigo a flexibilidade para poder chutar alto?

[@lucasmoura1798]

uns 2 a 3 meses

[@rider1488]

Conseguiu???

[@LucasAlves-rl9kl]

Depende do corpo. Eu demorei 1 ano com iam rotina media, pois tenho leve problema na virilha

[@anjelomiguel6010]

Muito bom esses alongamentos!!

[@edosfootball]

Fiquei uma semana sem andar kkk

[@CarlosEduardoo]

Me ajudou muito , comecei a lutar e tava muito incomodado pois estava " travado". Vlw Guilherme o/ e nois mas flexibilidades kk

[@chicopanpa]

Mais alguém veio pelo chute do mikey?

[@olivera8935]

Caralho mano nao acredito kkkkkkkkk

[@alexandrepierotto4681]

Muito bom, vou tentar

[@gabrielnascimento7437]

Qual a cor da sua graduaçao no muay thai?

[@EdeH100]

Obrigado cara, comecei a praticar Kickboxing à pouco tempo e esse vídeo irá me ajudar bastante com meu treino! Grato.

[@Jeffet_z7]

Depois de 8 anos saiu?kkk

[@JonJon-fi7kw]

...quanto tempo leva em média pra chegar nesse nível de alongamento...?