Fisiologia do Treino #30 - Epoc - Consumo excessivo de oxigênio pós esforço físico

[@canaltreinoemfoco]

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[@luizabaggio9050]

Sua didática é formal, porém simples, organizada, planejada e muito bem executada. Meus parabéns pelo material GRATUITO e de excelente qualidade, que Deus abençoe vocês!!! Show!!!

[@dacles1001]

Parabéns pelo material. Explicação de primeira. Gostaria de assuntos voltados também para diabéticos. Abraço e parabéns!

[@cr4treinamentointegrado647]

PROFESSOR VC MERECE O TÍTULO DE Dr. QUE TEM, TENHO ACOMPANHADO TODOS OS SEUS VÍDEOS E TEM ME AJUDADO MUITO NAS PROVAS NA UNIVERSIDADE COM BOAS NOTAS .. SE OS NOSSOS PROFESSORES TIVESSE UMA DIDÁTICA DESSA SERIA NOTA DEZ.....PARABÉNS GDE ABRAÇO...

[@jhean11]

Tive o prazer de ser aluno de fisiologia do exercício ministrada por ele.

[@patrickcordeiro2572]

Kara..... Tu é o melhor..... nunca vi profissional com tamanha competência..... Parabéns

[@Bruno-xj8bg]

Showw parabens explicou melhor que meu prof.

[@jairmonteiro5994]

parabéns professor esclarece várias questões , sou estudante de E,F e cada vez mais aprendo mas com seus videos , abraço

[@linoreges3516]

Vídeo aulas incriáveis. Conteúdos importantíssimos apresentado de forma muito didática. Parabéns Doutor João Moura.

[@jesussilva7868]

Extremamente esclarecedor, e complementa o que é colocado na literatura. Valeu Professor!!!

[@DanielFisiologia]

Parabéns grande Doutor.

[@tutoremcasa8390]

Muito bem relatado. Parabéns.

[@GinoVay]

Saudações Prof. João Moura. Um assunto que me desperta muito interesse é sobre os sistemas Respiratório e Muscular. O que a Fisiologia diz sobre a interação desses 2 sistemas quando num esforço intenso? Quando não era treinado eu entrava em "crise" quando realizava uma subida,faltava força,mas tbm faltava oxigênio,afogava. Hoje,já treinado,percebi que tenho oxigênio e posso aplicar mais força nos pedais.

[@mavinienunes3114]

Obrigada por postar, esclareceu muito!

[@Marcelonutri]

Excelente vídeo, e o áudio está bom da para entender....Muito obrigado por + uma duvida que eu sempre tive =)

[@cesarbruno9056]

Muito Bom!

[@wmayck]

O Melhor em questão a esclarecimento... todos os vídeos são show... PArabéns Professor... Continue assim... Tu poderia vim dar aula aqui na minha faculdade heheh

[@edvaldomra9851]

muito obrigado!

[@carolinesilvaoliveira3528]

Muito boa a explicação

[@andersoncdsl]

Video do Treino em FOCO... Like antes mesmo de assistir. Agora vou ver rs Parabéns pela qualidade do conteúdo dos vídeos.

[@renato1581]

TOP. Queria muito saber sobre o EPOC.

[@toninhoo181]

Boa introdução Professor. Seria interessante maior aprofundamento, e também gostaria de ver sobre o lactato se possível, bom trabalho !!

[@ldribe]

Parabens cara, estou com duvida , na academia foi passado para que eu fizesse o FST 7, qual a melhor hora no treino para fazer, no começo?final? ou meio?neste treino que faço o FST 7,só treino triceps e bicpes .

[@topbroke]

EXCELENTE!! adicionado aos favoritos :D abraço!!

[@FelipeTheUrso]

Professor, e sobre realizar corrida (aerobio) depois da musculação, eu vi num vídeo seu que você e favorável a essa ideia, mas pelo fato de precisar do oxigênio para realizar a corrida, não estaria tirando este oxigênio do EPOC para realizar de imediato a recuperação muscular, assim afetando o trabalho de musculação? E sobre seus videos, excelente professor, como estudante de EF, um dos melhores canais para se aprender sobre treino, fisiologia do treino, e os exercícios. Grande abraço

[@Carlos-fo3dd]

Ótimo!

[@simoneananias2403]

professor, o EPOC é maior quando ha MAIOR ESFORÇO, mas ele também é maior quando esse esforço é feito pela manhã devido o organismo estar TOTALMENTE DESCANSADO? EM REPOUSO?

[@ronancarvalho1]

Desculpe a estupidez, não entendi. Vamos supor que eu faça um treino intervalado na esteira. Após isso O QUE EU TENHO QUE FAZER PARA EMAGRECER se o treino intervalado em sí não é para emagracer? Grato antecipadamente.

[@ahalysson3316]

Quanto tempo para ativar o efeito epoc

[@rafaelmiranda9169]

Show

[@lalalalauuhkk]

dormir apos o treinamento diminui o epoc?

[@raphaeljesus8144]

creio que pra vc diminuir o EPOC que é uma ação catabólica vc deve entrar em um processo de anabolismo, então acredito que a alimentação vem pra reduzir o EPOC . E dormir acho que nao reduz pq vc tera que pagar o oxigenio utilizado no inicio do exercicio fisico

[@Rodrigoferreira-uw9ut]

Não

[@paulomatos5052]

Priemiro a ver primeiro a curtir =D

[@valeriasampaio8624]

Espero que entenda minha crítica. Você acaba repetindo muito a mesma coisa, e dando muitas voltas pra chegar ao ponto de interesse... Você é um ótimo professor, mas acabo me perdendo no meio do vídeo sem entender bem. Faço Educação Fisica e você tem um ótimo canal pra minha área.

[@murilomartins4884]

O audio esta horrivel!!!!