Capoeira Tutorial #14 Arco-íris / Double leg / Arqueado / Envergado / Duplo / Armada Dupla )

[@josehiltongoncalo4975]

Muito didático 🎉

[@MarcosFelipe-eh2cm]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@agenarioalves3982]

Boa garoto

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

Valeu meu amigo Caçula, Tmj👊🏾

[@f3b29-lucascamargomartins8]

Mais é um movimento lindo

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

Muito mn, era meu sonho fazer ele nesse nível

[@Juniorcapoeiragem]

👏👏

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

Vlw mn

[@MarcosAntonio-sk2nf]

O meu também estar assim

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

Aí sim, atualmente o meu está mais bonito

[@MarcosAntonio-sk2nf]

@@alexcapoeiragrupocbg1850 🤯🤯🤯🤯

[@caveirinhamarcos245]

Minha opinião tem que ter equilíbrio e força muita flexibilidade

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

Vdd, precisa disso tudo msm

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

Esse movimento e muito difícil, muito pesado, e exige preparação corporal

[@caveirinhamarcos245]

@@alexcapoeiragrupocbg1850 quando eu fico no meio do movimento eu caio de costas falta impulso

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

@@caveirinhamarcos245 tlgd MN, já aconteceu cmg tmb, nesse caso tente fazer o passo 5 e subir aos poucos mn

[@f3b29-lucascamargomartins8]

Eu não consigo fazer esse movimento,pois não sei o martelo envergado

[@alexcapoeiragrupocbg1850]

Tem o tutorial do martelo envergado no canal pow