Cara JELAS APA ITU pola makan 4p - sembuh gerd dispepsia fungsi

[@erikwibowo]

Bagi yg gak ngerti juga, dan males browsing youtube aku, silahkan ikut PELATIHAN ONLINE BASIC agar bisa sembuh sembari di dampingi selama sebulan untuk mengikuti pelatihan webinar BASIC dan ADVANCE Online lewat applikasi zoom bisa menghubungi BOBY [phone] ikuti webinar untuk dapat bergabung ke yayasan ACI (anxiety Care Indonesia) webinar di buka setiap awal bulan pelatihan sembuh di gruip wa dilakukan kurang lebih selama 25 hari untuk cara sembuh gratis kamu bisa mengikuti PLAYLIST STEP BY STEP : atau PLAYLIST METODE 4p TONTON SECARA BERURUTAN dan kerjakan PR ditiap video metode yg digunakan sama, tapi bedanya di webinar kamu didampingi selama 25 hari untuk sembuh playlist metode 4p ditonton berurutan biar paham : kzbin.info/aero/PLE64B-4xXAQokzij703TmWcH29pkwNlx3 atau search youtube : erik wibowo xxx (keluhan kamu) contoh : erikwibowo keliyengan erikwibowo takut mati erikwibowo mimpi buruk erikwibowo sesak erikwibowo jantung erikwibowo kedutan erikwibowo kumat maghrib erikwibowo takut mandi erikwibowo takut burung erikwibowo kumat di mesjid dll Untuk video testimoni kesembuhan lainnya bisa search youtube : erikwibowo testimoni atau di PLAYLIST youtube saya : YAYASAN ANXIETY CARE INDONESIA

[@didiedie]

Mas Erik Wibowo,saya makan telur goreng sama ikan goreng. Tp Sy GK ngerasain sensasi di lambung,t yg ganjel di tenggorokan masih ada dan kadang nafas sesak kadang GK. Apakah saya udh mendingan.

[@mutjiati4635]

Mas erik knapa ya badan rasanya kok sempoyongan kadang2 kyak ada gempa itu knpa ya tros pikiran tu cemas..

[@darsononoval1776]

Bang yg ane rasain perut ga nyaman begah bgtu ane ikuti pola bang erick 4 jam mkn apa ada yg salah mkn apa kekenyangan atau bgmn bang

[@hajrahhaa_]

Bang erik untuk mengatasi gerd bulan puasa ada ga?

[@ericucil5736]

asalamualaikum.aku udah 3tahun kena gerd.lpr .rinitis dan sinusitis,tapi sekarang yg gk mau reda gerd sama lpr.sampai seikarang aku msh brobt d tht krna lpr gk juga sembuh.gerd klw kmbuh sampai k dada.sesak napas.mau mati rasa nya lemas krna napas gk plong.mohon doa nya untuk aku.

[@Murti16-qt6mo]

Jutaan orang bakal sembuh berkat loe bang. Amiin

[@wawanw2607]

Alhamdulillah, perlahan2 jauh lebih baik setelah hampir 2 tahun. Awal kena gerd anxiety hanya bisa di kamar ditemani hp dañ laptop. Aktivitas sehari-hari hanya menulis dan menulis. Mau keluar rumah saja takut karena kliyengan dan sensasi2 lain. Saat itu, mau ke dokter saja tidak berani. Terkadang sempat berpikir bagaimana akan melewati semua ini, meski di tengah-tengah perjuangan selalu ada keajaiban. Buku yang saya tulis kemudian mendapatkan penghargaan dari salah satu kementerian. Saat ini suasana jauh lebih baik, bisa bekerja meski dengan keterbatasan... Terimakasih mas Erik atas ilmu dan motivasinya. Buat yang sedang berjuang dengan penyakit ini, tidak ada yang sedang baik-baik saja di dunia ini, semua manusia sedang berjuang dengan ujiannya masing-masing. Yakinlah keajaiban itu akan benar-benar datang..

[@pipitsiregar8197]

Saya nonton mas erik 2 minggu mual ilang tinggal benerin yg laen2, mungkin mas erik tak kenal saya tapi saya akan mengenal mas seumur hidup , mantap sekali motivasnya

[@alfinfarhan4859]

Hallo kawan 2 gausah ribed,yg ga pernah nglakuin puasa sunah yg kena sakit semacam mag di coba utk berpuasa sunah insya allah sembuh segala macam penyakit cobain aja Bissmillahirokhmanirokhim❤dgn izin allah swt❤

[@seliperonika17]

Saya puasa sunah senin Kamis selama 3 bulan bang, kondsi lambung aga membaik, tapi krna saya mslah lambung dan anxiety jga jdi itu ga ckup, makin ksni gula mkin byk dan balik k poli jiwa lagi, emg pola pikir y jg ga dibenrin

[@Nada-jm9um]

Aku lagi sakit di ulu hati nih bg, udah semingguan pas lebaran. Ya iya lah, baru juga selesai puasa pas lebaran ehhh ambet semua habis sebotol jeruk ABC ehhh sakit ulu hati sampe sekarang, tapi habis nonton konten abg ehh ikutin yoganya sakit sih, tapi Alhamdulillah reda dikit-dikit nyeri ulu hati aku sesak napasnya udah gak lagi gak kayak hari pertama😅 jadi ya semangat buat kalian. Senyum aja walaupun terpaksa😌 setidaknya kita bisa membuat dunia kita seakan-akan baik-baik aja

[@nununghidayat8021]

Alhamdulillah, ini youtub kereeen. Terima kasih berbaginya bang

[@andiwiwik28]

Setelah nonton berapa hari vidio bang Erick ,alhamdulillah rasa cemasku perlahan lahan hilang,dan takut matinya .mskpn sedikit dikit ada dada berdebar tapi langsung berpikiran positif dan langsung berdiri dan bersemangat mskpn masih kliyengan .sekarang di tahap belajar dengan makanan apa yg cocok dan tdk .

[@suratno7885]

5seS

[@asnipakaya476]

Dari semua video tentang anxiety, cuma mas Erik yg menjelaskan seneng banget aku dengernya. Soalnya kalo aku cari Chanel mengenai yg aku rasakan itu pasti semua ada di video mas Erik🥰

[@wandrieberutu6765]

Orang dia 4 tahun kena anxiety dia suhu nya bg😃

[@ryancahyadi2809]

Terimakasih bang erik berkat ngikutin metode 4p akhirnya bsa sembuh dri anxiety psikosomatik , sembuh tnpa obt dan terbuka pikiran memahami dgn sakit ini ... SKali lg trimakasih bang erik 1,5 thn akhirny smbuh smuanya plong sperti dlu lg pikiran jdi normal tinggal mnjaga pola sifat agarr gak kumat relapse 🥰🥰

[@indauspita1838]

Tips mas apa aja yg dilakuin?

[@erikwibowo]

Mantaaap... tanpa obat dan jadi lebih mengenal diri sendiri

[@WahyuniYuni-ek9yg]

Sesuatu yg mudah jadi ribet .. Gara gara mikirnya kmn mn duluan...😂😂😂😂😂

[@ryancahyadi2809]

@@erikwibowo betul bangg fikss lebih kenal dgn diri sndiri dan sifat diri sndiri

[@ryancahyadi2809]

@@indauspita1838 metode 4p terus lakuin ,, konsisten , dsiplin mnjalankan

[@AntiTeroris88]

Terima kasih bang, nonton video abang nafsu makan saya muncul lagi. Saya doain abang sehat selalu dan banyak rezeki 🙏

[@momkenzi3504]

Keluhan nya apa ajah ka

[@lidianurhayati9437]

Nonton video yg mana? Sy ngga nafsu mkn😢

[@AntiTeroris88]

Semua bersumber dari pikiran kita. Kalau kita masih berpikir takut penyakit berat dan takut mati gak bakalan bisa sembuh. Buktinya kita masih hidup sampai sekarang artinya fisik dan raga kita sehat cuma kita lagi dipermainkan/diprank sama otak kita. Kunci sembuh adalah yakinkan diri kita kalau kita itu sehat, pasrah dan ikhlas kan semua kepada yg maha kuasa, cuek/masa bodohkan sensasi, lawan rasa takut, paksain aktivitas keluar rumah, olah raga pagi jalan kaki setiap hari minimal 30 menit. Gw sekarang gak mau pantang makan lagi semua gw hajar pedas, asem, gorengan, santan cuma dalam porsi sewajarnya kecuali kopi gak gw sentuh lagi. Alhasil nafsu makan gw keluar lagi karena makanan favorit gw bisa makan. Sekarang BB udah naik 6 kg. Sensasi kadang masih datang tapi gw masa bodohin. Gw bawa nge gym ilang tuh sensasi kurang ajar. Semangat teman2 semua badai pasti berlalu. Ingat kalian itu sehat cuma pikiran yg error dan gak bakalan mati 😂

[@seliperonika17]

Asli relate, saya suka bgt coklat dan tau jga klo makan coklat bkin happy tapi klo mkn coklat malah kondsi y makin berasa, rutin konsumsi madu jga tapi efek y ga enk k lambung, makanan yg digoreng juga bkin sensasi nambah , juga makanan pdes, tapi yaa ttep ada lah sminggu sekali makan semau y

[@sitirukayah4761]

Makasih bang erik ilmunya.. Masya Allah bang, insha Allah berkah bang

[@MABOi271T]

2bulan yang lalu saya sembuh , sudah bisa kerja, skrng ini kumat lgi ya allah 😢

[@fitrarinaldy4199]

Analisa bro mantap 👍. Validasi makanan berulang sampai kesimpulan yg Fix

[@Nada-jm9um]

Lagi ikutin step by step dari abg nih, tinggal copy cara abg aja. Biar kalo bg bisa sembuh maka tak lain tak bukan aku juga bisa sembuh kayak abg🙌 maksih abg baik sehat terus buat abg

[@Jajjsjjjd]

Alhmdulilah.. semenjak mengikuti chanel mas erik wibowo banyak perubahan yg saya dapat.. malah saya ikutan bikin chanel youtub, biar bisa ikut memotiviasi yang lain.

[@erikwibowo]

Berbagi itu serotonin alami

[@fennyrahayu4761]

Penderita dispepsia fungsional emg ga ngerasain perih sakit ulu ati tp asli sensasinya 1001 😩 kalo ditanya sakit apa sakit yg mana suka bingung jelasinnya

[@erikwibowo]

Yes

[@fennyrahayu4761]

@@erikwibowo Tolong bikinin video ttg tips berpuasa utk penderita dispepsia fungsional yg dominan sensasi sesek om.. Soalnya telat makan aja kdg suka nyesek kalo abis makan enakan lg.. Tahun kemarin chaos bgt krn anxiety tinggi thn ini alhamdulillah anxiety berkurang bgt mohon bantuannya om 🙏

[@WahyuniYuni-ek9yg]

​@@fennyrahayu4761 iya bner itu yang aku rasakan kalau telat makan bnyk Sensasinya 👍👍👍

[@ernasupiani2964]

@@fennyrahayu4761 aku juga ngerasain gitu kayak rasa sesak

[@nikensaraswati4601]

Iya, sakit semua, dari ujung kaki sampe ujung rambut

[@gunawijaya1112-su6mh]

Mak kasih dik somoga semua yg kena asam lambung di beri kemudahan dan kesehatan selalu oleh tuhan

[@antok5625]

Ada yg tau engga ? Bagaimana cara memvalidasi makanan agar ketahuan makanan itu aman/tidak aman, sedangkan kondisi perut sakit setiap hari.

[@NurKhamidah-co9ze]

Sama sama bingung😢

[@NurKhamidah-co9ze]

Plis butuh jawabaan

[@antok5625]

@@NurKhamidah-co9ze maaf, sensasi sakit yg dirasakan spt apa mbak ?

[@NurKhamidah-co9ze]

@@antok5625 nyeri ulu hati, kesemutan,kembung, perut panas , kak

[@antok5625]

@@NurKhamidah-co9ze semoga lekas sembuh ya mbak..

[@LiongBonda]

Makasih bang dengan smua video abang saya sudah semangat menghadapi penyakit gerd anxiety ini😊

[@Winora1902]

Ttp ada sensasi klo slh mkn tp Skrg udh ngerti cara ngatasix beda bnget sm dlu sblm nemu channel ini dikit2 panik skrg lbh ke pasrah lillahitaala aja jd lebih legowo mnjlni x alhamdulillah smoga smkin mmbaik,sll pntau video bang erik sll bljr trs biar tmbh pintar dan ngerti ini pnykit aneh😅😅

[@WahyuniYuni-ek9yg]

Sebenarnya penyakitnya gak aneh.. Fikiran kita aja aneh...😂😂😂 Dokter dah bilang jantung GK pa2 di EKG masih aja ngotot... Terjadi sesuatu langsung fikiran negatif... Dibawah happy aja...👍👍👍

[@Winora1902]

@@WahyuniYuni-ek9yg iya skrg klo ada sensasi bljr bodo amat aja 😅

[@WahyuniYuni-ek9yg]

@@Winora1902 iya bener t KA.. Jangan terlalu difikiran..cari tau aja ka Sensasinya mncul dari mana..

[@TengkekButoChannel]

terima kasih bang erik karena nonton video bang erik sy sudah sembuh dari gerd 🙏🙏🙏

[@erikwibowo]

Mantaaab

[@emmysudirman]

Terima kasih bang Erik.. Saya pelan2 sembuh dan mulai bisa keluar rumah

[@deriomc988]

Ya bener 100 persen KK,yg ngerti lambung kita diri kita sendiri,walaupun yg lain bilang makan ini itu aman tpi tetep kembali ke perut kita juga👍🏻👍🏻

[@sriyono8879]

Aq dah paham bang jadi kita harus paham mana makanan yang cocok mana makanan yang gk cocok.. Di noted aja..

[@erikwibowo]

Iyalah

[@antok5625]

​@@erikwibowo Mohon pencerahannya.. Bagaimana cara memvalidasi makanan agar mjd tau bahwa makanan tsb aman/tidak aman, sedangkan kondisi perut sakit setiap hari.

[@nayawantonayawanto6926]

Alhamdulillah bisa mendapatkan ilmu dr mas Erik. Mohon izin bergabung

[@andiwiwik28]

Awal kena ,keringat dingin ,tremor .kliyengan ,pusing ,paling horor jantung debar debar kaya jantung mau keluar ,tensi sering turung .perasaan lemas kayak mau mati ,sehingga aku penasaran periksa lengkap ,dari jantung ,paru paru ,hati ,ginjal.urin ,dan darah hasilnya semua normal ,tapi aku ttp ngotot kenapa jantung aku debar debarnya tak karuan .padahal dokter Sdh jelaskan resiko saya penyakit gagal jantung 10 tahun kedepan cmn satu persen ,tapi dasar pola pikir aku susah diubah makanya aku disuruh lagi ke ahli jantung untuk memastikan aku Karna pemikiranku selalu menuntut aku ini penyakit apa 😂

[@wikkyanggara9187]

sama broo, gua juga gitu , uang habis berobat cek sana sini alhamdulillah hasilnya sehat2, 😂, sekarang kalau kumat gua ikhlas dan berserah diri ☺

[@riasonata1126]

Aku jg Pagi2 jantung kencang bgt

[@footballhighlights9770]

😅😅😅

[@dindinyuna6465]

gendutan euy bang erik setelah 6 bulan ga nyimpang ke channel bang erik karna udah sembuh dari gerd & anxiety. tetap semangatt berbagi ilmu untuk yang membutuhkan bang!

[@sitiawfiyahdunggio9854]

OBiT,,..👍😍🤭🕋🕌

[@elipdanjipa]

Kalau sdh sembuh itu bisa makan semuanya lagi atau tetap menjauhi makanan yg dipantang kah?

[@ElinMarlina-cw4ql]

Alhamdulillah mulai mengerti makasih pa Eric wibowo 🙏

[@m.zaenalarifin194]

Terimakasih bang.. Sangat bermanfaat.. Semoga dimudahkan segala urusannya.. Aamiin

[@dendraden2355]

Percaya ajalah pola4p dari mas erik bisa sembuh,,contoh nya saya sekarang uda bisa kemana2,makan apa pun sekarang saya uda bisa selain ikan bakar pakai kecap baru kumat,,,Alhamdulillah saya uda sehat 99% , ,thanks guru pendamping ku😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍

[@erikwibowo]

Mantaaaaap...

[@satriacakra4510]

Mlh saya pke kecap aman😀

[@EncuSutarna]

Asalmuikum bang saya memang makan tempe trus PNS makan sebelah kiri terasa skit kanan kadang celekat celekit ulu hati terasa skit sore ajh mkan sari gandum cklat cklat engga di mkan

[@trihestiningrinanti9757]

Seneng banget nemu.youtebe bang Erik ,jadi faham banget tentang masalah lambung

[@Rivaldy-u5l]

Alhamdulillah gw penonton lama nya BG Erik masih kumat karna bandel wkwk

[@testpercobaan1262]

Emang bener bang apa yang saya alami jdi harus tau makanan apa yg gak cocok dengan perut kita karna bukan org lain yg merasakan tapi perut kita

[@Nada-jm9um]

Bener bg, aku gak bisa minum sirup yang manis-manis, coklat, kacang-kacangan, pedes. Terus apa lagi ya, masih mencari tahu makanan apa lagi yang aman apa gak, aneh ya pak, coklat katanya bisa hilangin stres kacang bisa untuk asam lambung, apel baik untuk Lambung. Ternyata gak sama sekali. Coklat kesukaan aku gak bisa di makan sampe sekarang, karena sensasinya itu loh gak enak pas makan coklat. Anehnya, makan yang kita suka dulu gak bisa di terima Lambung sekarang, sedih. Tapi ya kalo di makan sekali aja gak berlebihan ya, gak pa-pa kok. Tapi ya sekarang lebih fokus ke makanan yang baik apa gak untuk aku makan dulu sih, sama perlahan-lahan olahraga pagi sama sore. Ternyata emang ya, pola hidup kita dulu itu yang bikin kita kena Anxienty 😪

[@romadhonanovi7615]

Makan makanan yang digoreng bisa ngga kak ? Kaya ikan atau tempe goreng

[@pieterevaan]

​@@romadhonanovi7615kalo saya bisa mas

[@rizanjackz2369]

Saya dengar coklat asli (murni) yg rasanya ada pahit dikit bukan coklat olahan yg manis.. karena saya baca pun coklat sangat berhasiat untuk lambung dan usus..

[@chandraade8271]

Penjelasannya Sesuai dengan pikiran saya.. salam sehat dari saya di Sumatera barat..

[@DeniSusanto-t2w]

Bang semoga km panjang umur banyak rezekinya trimaksih atas sarannya

[@finafano7417]

Terimakasih banget bang eric, vidio2 abang sangat membantu saya, sehat,panjang umur ya bang Eric

[@bejodamaimulyono]

Trnyata msh bnyk ya yg kena pnyakit lucu ini..😁😂

[@StainlesssteelSinarLas]

Nyimak semua isi playlist, kok duluan diputar yg baru upload yh

[@yopiwiraputra]

Alhamdulillah bang erik..saya sdh 5 thn gerd axiety, baru kali ini ada penjelasan datail kayak gini...mantab,👍 saya akan terus ikutin setiap vidio abang dan tiap saya putar vidio abang saya tidak skip klo ada iklan biar abang juga dpt cuan sebagai timbal baliknya.😊..sehat terus bang erik🙏🏼🙏🏼

[@momkenzi3504]

Keluhan nya apa ajah ka

[@momkenzi3504]

Sensasinya apa ajah ka

[@duniahobies]

Bang bahas dispepsia organik donk

[@Adiabdullah-d3f]

Iya bng Erik tolong donk dispesia organik

[@andicandri488]

Betul bgt bang Kita Uda ke dokter Mksih ya bang❤

[@mamahFarhan24]

Mksh bang ilmuy..bnr2 membantu❤️

[@oyikprayitno7845]

Iya nih omm ,masalah makanan emang krusial ..misal skr saya makan pisang enak enak saja..tapi dilain waktu makan pisang yg sama, jam yg sama kok sensasinya aneh yaa..lambung gw .udh lama gak kumat.tapi akir akir ini masih suka nyolek.

[@tinaiska8061]

Betul Erik minta no tlp boleh gak ,sy domisili di Singapur,

[@Al_nasr1543]

Bang bahas mind, body and soul kaitannya dengan anxiety bang!

[@raflirazak4191]

Om Erik buat video untuk burnout kerja dan pengaruhnya ke anxiety dong om 🙏🏻

[@erikwibowo]

Oke

[@cakrohman92]

Alhamdulillah degan cara bank erik. Saya sudah sembuh gard. Makasih bank erik.

[@erikwibowo]

Mantap

[@PetaniNakal]

Pola gmn bang..biar aku praktekkan

[@afifammar5883]

Eh benar sx kata bang erik ak jg jg sejak mjnum kunyit .sereh.jahe jd kumat kringat dingin

[@Roberta-kq3rw]

makan/minum yg langsung bikin kumat klo saya itu jeruk, pepaya, ubi, susu, pisang, nangka

[@Andrew91122]

Terbaik bang penjelasannya. Mantap👍

[@radityawork1655]

Halo Mas Erik, sebelumnya terima kasih atas video-videonya jadi tambah semangat dan GERD saya membaik. Namun melalui komen ini, saya ingin bertanya berdasarkan pengalaman apakah gejala GERD akan berkurang seiring berat badan menurun (bb saat ini:104kg) ?

[@erikwibowo]

Bisa... latih pernafasan biar turun bb

[@radityawork1655]

@@erikwibowoSiap Mas Erik, kemarin coba" nafas perut, turun bb 0,2kg 🎉

[@suharnelis6377]

Terima kasih

[@arfanchannel2495]

Pengen gabung kak. Biar bisa sharing. Berat rasanya kalo gak ada temen buat sharing

[@erikwibowo]

Daftar ke linktr.ee/erikwibowo1

[@sitifatimathussadiah3697]

Betul bgt bang 👍👍 Perut orang beda beda Terima kasih banyak bang erik sungguh sangat bermanfaat semoga bang erik sehat selalu dan saya juga sembuh dari sakit lambung🙏🙏🙏 Aamiin Ya Robbal aalamiin

[@erikwibowo]

sip

[@lusieastuty1891]

Video nya sangat membantu mas Erik terima kasih

[@dimasslebew8890]

Mas Bahas Solusi Anxiety Disorder Takut Kehilangan

[@erikwibowo]

Sama aja cara sembuhnya

[@popeyemilano8270]

Halo bang,saya baru mulai 2hari ikut program 4p.

[@dedehhamidah7563]

Mas Erik..batuk bikin saya takut makan gorengan..harus gimana dng batuk mas Erik.

[@elingdinaye106]

Om tidur sya tidak pernah pulas... Tipsnya gimana... 😭😭🙏🏻🙏🏻

[@erikwibowo]

Di video erikwibowo tidur

[@aylin10862]

Bang erik tolong cara ngatasin ganjel di tenggorokannya gimana bang ini udah pakai obat juga tpi blm sembuh2

[@riskyefendi1389]

Purwodadi hadir Matersuwun mas Erik 🙏

[@erikwibowo]

Sip

[@yusufiman432]

assalamualaikum bang erik, mohon pencerahannya, saya mengikuti metode 4p bang erik, alhmdulillah sudah mulai memahami dan merasa bisa menghandel perasaan gak jelas ketika anxiety kambuh,, untuk metode 4p dijalankan disaat bulan puasa, baik minum vitamin dan pola makan seperti yang bang erik sarankan bagaimana ya menjalankannya, terima kasih bang erik, mohon dibantu 🙏🙏

[@erikwibowo]

Di video puasa erikwibowo

[@yusufiman432]

Alhmdulillah, terima kasih bang erik atas edukasinya yang sangat bermanfaat, insyaallah dijalankan agar bisa lebih bisa mengkontrol semuanya dibulan ramadhan ini khususon 4p agar survive dari gerd, anxiety dan dispepsia ini, sehat dan berkah selalu untuk bang erik khususnya dan keluarga dimanapun berada, 🙏🙏🙏

[@goronggorong9496]

sehat selalu bg. saya mulai sembuh bg.

[@damarsumekar-nk5kn]

Di salah satu video mas erik pernah bilang, bahwa cara menghilangkan psikosomatis adalah dengan cara menyembuhkan anxiety nya. Bagaimana jika keluhannya dada debar-debar, apakah itu termasuk psikosamtis yang di sebabkan lambung atau kecemasan ? Jika memang di sebabkan kecemasan berarti tidak perlu di pedulikan, dan jika di sebabkan oleh lambung berarti lambungnya yang di obati. Atau mungkin harus cek tiroid ? Sebab cek EKG, dan rontgen sudah normal. Mohon penjelasannya mas, agar pengobatan saya lebih tepat sasaran 🙏🙏

[@erikwibowo]

tonton lagi terusannya.. untuk sembuhkan anxietynya lakukan metode 4P nah pola makan ini adalah langgkah ke-2 dari metode 4p

[@darsononoval1776]

Ya bang rasa nya sy anxiety karena pressure kerjaan sy udah sebulan waktu awal begah bgt ulu hati ga enak tp skrng sdh membaik tinggal. Dikit lg dirasa begah nya tp knp setiap ada mslh lngsung muncul lg obat udah mau sebulan diminum trus herbal juga 😌

[@mitronanda7675]

Kenapa ya bang setiap mau makan kayak merasa mood nya turun. Jadi makannya ngga enak lah, malah mau mual lah, kayak susah nelen. .jelasin dong bang

[@aqillakanza-ub3rf]

Iya nih aku ngikuti kta bg Erik lambung orang beda2 jdi aku minum madu kunyit mna tau cocok seminggu aku konsumsi, lama kelamaan di ulu hati itu perih Dan sakit bgt bg Dan akhirnya sakitnya smpek sekarang.. kunyitnya Kali ya Yg bikin sakit..

[@erikwibowo]

Yoi .. makanya dengerin lambung km Jangan dengerin iklan

[@aqillakanza-ub3rf]

@@erikwibowo Iya bg nyesel bgt minum madu kunyit itu,, alhasil sedikit panik n Cemas alhamdulillah bisa dikontrol ..

[@ajrilikoyajrilikoy2132]

Gas terus bang erik,,terus melangkah jangan pernah ragu,apa yg kita pikirkan belum tentu terjadi,tetap semangat,

[@gilirkacangfamily3050]

Sy Alumni Basic dan Advance program mas erik.. Yg masih bnayak sensasi dan bingung cara ngatasin.. Langsung ikut programnya.. InsyaAllah banyak perubahan dan tonton step by step.. Makasih ACI

[@seriate2893]

maaf,bg mana cara nya bisa mengikuti nya Bang...???

[@WahyuniYuni-ek9yg]

@@seriate2893 kan ada ditulis bang Erik ka diatas itu no wanya .. Buat hubungin adminnya.. Nah ka2 wa aja lewat situ.. Lewat no diatas t.. Ntr ka2 dimasukkan kgrup wa.. Bru ikut kelas zoom basic.. Semangat mncoba💪💪💪

[@harisnaonwaeh9046]

Wasaya gak pernah d bls sama mba yuni

[@joinerwarouw8303]

Bang arik sy mau ikut terapinya mas erik sy sdh kenal asamlambung gerd sudah cape masuk keluar rumah sakit tidak ada perubahan nya malahan badan lebih kurus

[@erikwibowo]

Ikut pelatihan online basic aja dulu kak.. info di linktr.ee/erikwibowo1

[@Bastiansilva-cx2uk]

Bang Erik saya gerd esofagitis grade b nelan makanan nyeri di tulang belakang dada aku sangat menderita mohon solusinya 🙏

[@taufikaziz3599]

Gw pkir juga gitu bang, makanan yg bkin kumat tuh sambel santan, taunya banyak jenis yg bisa bkin kumat

[@erikwibowo]

Ya, makanya di video pola makan 4P udab dijelasin sebetulnya

[@WahyuniYuni-ek9yg]

Menurut kita aman itu bkin kumat.. Menurut kita bikin kumat ternyata aman..😁😁😁

[@taufikaziz3599]

@@WahyuniYuni-ek9yg jadinya kebulakbulak ya mba 😁, cuman anehnya sensasi sesak nafas sering kambuh setelah makan gak tau knapa padahal dulu gak gitu, paling kalo makan makanan yg dipantang baru krasa engap, sekarang abis makan ada sensasi

[@JihanNadin-ps5tw]

Makasih bang infoy

[@anakrimba4217]

Terimakasih kasih banyak atas masukannya bang Erik,ini sangat bermanfaat 🙏🙏

[@erikwibowo]

Sip

[@infonesia5520]

Kalau pas puasa ramadan gmn dong bg erik

[@nathanileernestibanez1358]

Santen...gorengan ..kunyit...pedes..lemon..benerrr bangettt

[@barirohfaza8976]

Kadang pas kumat karena makanan tuh..ovt nya yg bikin makin parah..mana sensasinya ga ilang ilang lagi..padahal aku type org yang pengen sat set gituu. Terus kyknya yg harus dijaga pola sifatnya aku yaa?? gimana dong bang..

[@AchmadTarmudli]

Mas erik sy kena dispepsia fungsional mau konsultasi gmn caranya

[@ledyaproani6847]

Bng erik kenapa ya kalo sya lagi emosi tiba tiba sya setak jantung berdebar gak beraturan ,nafas berat,,,

[@AnjayAlok696]

Bang saya sakit SDH 2 THN Makan harus tiap 2 jam , dapet vertigo Cepat capek kalo beraktifitas Nggak bisa mnm obat dari dokter Obat herbal apa ya yg bagus

[@dinchannel6797]

Terima kasih Mas Erik

[@erikwibowo]

Sama2

[@amybaltimore2347]

​@@erikwibowoklo kumat suka tangan gemeter sm kaki gemeter ngga bang erik. Lemes gitu. Knp ya?

[@legacyhigsdomino2346]

Sperti yg kurasakan , kadang prasaan takut skit berat , atau takut mati , apa mngkin ini faktornya bang ?

[@erikwibowo]

Cek playliat metode 4p tonton dari partb1

[@husseindesean6450]

Klw bawang²an bang.misal bawang putih bawang merah dan sebangsanya.kan di campur di kuah sup

[@erikwibowo]

Coba aja , kalo kumat yaa dihindari dulu

[@husseindesean6450]

@@erikwibowo makasi bang.saya sangat senang di bls oleh bang erik🙏🙏🙏

[@nanangkosyim6964]

K saya habis makan donat setelah itu saya ada masalah keluarga yang bikin kesel, kemudian dada kiri saya ada sensasi ,,,mohon info cara mengatasinya?...

[@erikwibowo]

Dada kiri dari donut Rasa kesel dari masalah keluarga

[@miftahuljannah49]

10hari saya ngikutin pola makan 4jam sekali.. allhsmdulillah degdegkan aku ilang.. tinggal skip2 nya aja nih bang erik yg msh ada.. timbulny pas lg berbaring mau tidur aja.. pdhl udh 2jam setelah makan baru berbaring.. apa ya yang salah ya?

[@okta4071]

Sebelum tidur minum antasida dl

[@lady_dhira]

Wah kita samaaan tim deg degan 😭 gw nih dikit² deg degan dikit² skip jantung nya .

[@miftahuljannah49]

@@lady_dhira skip jantung udh ilang mba.. aku muncul degdegkan kalo abis makan sama sesudah makan.. walaupun udh nunggu 2jam baru tiduran itu masih aja degdegkan.. kenapa yaa capek bgthuhu

[@sandiandika4306]

Bang erik sya sudah di basic 10 maret tadi..salam kenal sandi dari palembang..dri pnjelasan bang erik wktu di zoom saya bagian disepsia fungsional..sejauh ini sya sudah mengenal diri saya..apakah di advance lebih mantap lagi gak bang??mnurut gue di basic aja udah bnyak perubahan dan mulai paham apa yg sya sdang rasakan saat ini,ini betul2 gokillll 😂

[@erikwibowo]

Dibasic 50% sembuh, di adv 50% lagi Dibasic km harus punya skill disiplin, skill disiplin ini nanti yg bikin km sembuh selamanya.. Selagi disiplin pelajari skill disiplin, dan rubah sifat denial, anggap remeh, mau yg cepat, dan sabar berproses Jika bisa, insyallah km akan sembuh dan jadi manusia yg jauuh lebih baik dari km yg dulu

[@sandiandika4306]

@@erikwibowo siapp bang..betul apa yg abang smpaikan,sya orangnya slama ini buruk dri sifat2 dan kebiasaan,itu jga yg harus diperbaiki..bingung sya mencari jalan kluar,,smoga ini jalan buah dari doa doa sya,untuk mnjadi mnusia yg lebih baik lagi..oh ya bang saya mnta maap,di awal2 nonton video abang dlam hati sya nih orang rumit banget,jelimet,bikin pusing,tpi skrg sya sadar untuk menjadi rangking 1 disekolah harus pinter2 bljar..oh trnyata bang erik gokil 👍👍

[@hanayazihye5210]

Bang saya mau daftar seminarnya

[@sandiandika4306]

@@hanayazihye5210 hubungi yuni ada di deskripsi

[@MuhamadMuhdi-f7o]

bang.erik.❤❤❤❤❤❤

[@farhan-od1hj]

Mas erik apa betul lg musim panacaroba gini sensasai sempoyongan jd nambah mas . Batuk panas muka suka meriang

[@erikwibowo]

Gak, flu aja Sempoyongan karena salah makan dan kurang gizi + pola hidup buruk

[@farhan-od1hj]

@@erikwibowo aku batuk mas , tenggorkn gatal .sempoyongan jd nambah ..

[@nobody-bi6ui]

Aku baru subscribe, trus coba 😅 aku makan eskrim coklat... Tuiiinkkk kumat 😅😅😅lemes aku sekarang Makasih bang erick

[@pieterevaan]

kalo abang kumat nya gimana bang?

[@nobody-bi6ui]

@@pieterevaan saya cewek mas ☺. Tiba2 lemes, gak enak aja gitu. Pokoknya gak enak deh

[@pieterevaan]

@@nobody-bi6ui oalah gitu, kalo saya sekarang udah bisa makan apa aja cuma ya jangan berlebihan, kalo berlebihan pasti ada rasa gaenak di perut. kek makan yang goreng-goreng bisa, tapi kalo berlebihan ya eneg. intinya lebih ke percaya sama pasrah

[@nobody-bi6ui]

@@pieterevaan 👍 sehat2 mas

[@PakKrao-co6ud]

bang jk tiap hari kepala rasanya pusing dn pandangan blor solosiny

[@mikzanany4027]

Benar banget, tiap org beda2

[@giriendra9326]

Kentang aman, cabe santen kumat perut orang beda2 yes

[@ADHISOKKA]

Bang, aku dispepsia dan anosmia 😢 jadi gak selera makan

[@muhamaddinil8557]

Bg dlu gw makan singkong banyak dikit perut mudah kembung Bergas tapi selang beberapa bulan gw coba makan singkong lagi tapi lambung aman aman ajh g terlalu kembung biasa ajh

[@nitasari1402]

Kalau untuk dispepsia organik dan anxyeti bang

[@erikwibowo]

Di video dispepsia erikwibowo

[@baiqlatiahimawati5368]

Masalahnya smua makanan perutnya ga nyaman trus 😢😢 jadi bingung yg mana yg bisa dikamakan sama engga🥺

[@handriansyah7433]

Betul mba😢