Cara Meniruskan Pipi dan Wajah Tembem (Secara Alami & Cepat)

  Рет қаралды 155,477

Pauline Wahyuni

Pauline Wahyuni

Күн бұрын

Пікірлер: 124
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
siapa yg punya wajah tembem disini yuk absen?
@Official_Viera
@Official_Viera 2 жыл бұрын
Saya kak!!
@maydasari.8297
@maydasari.8297 2 жыл бұрын
sayaa cung
@dutapasarinduk3229
@dutapasarinduk3229 2 жыл бұрын
Saya kk🖐️🤭
@sitizube7593
@sitizube7593 2 жыл бұрын
Sy kak
@fitrianadwihapsari2724
@fitrianadwihapsari2724 2 жыл бұрын
Tembem bgt aku ka😵‍💫
@aryasbtdi
@aryasbtdi 2 жыл бұрын
senam wajah : 1.senyum lebar ke monyoin ( 60 detik ) 2.gerakan lidah ( 60 detik ) 3.Ah - uh ( 60 detik) 4.putar bahu ( 60 detik ) 5.gerkan udara ( setiap sisi 15 detik ) 6.dorong bibir ( setiap sisi 15 detik )
@sumarna7091
@sumarna7091 Жыл бұрын
Thx
@rukoyahsr8450
@rukoyahsr8450 10 ай бұрын
1.senyum lebar gigit gigi dgn kencang lalu monyongin (60dtk) 2.tutup mulut rapat gerakan lidah memutar (60dtk) 3.ah - uh (60dtk) 4.putar bahu ke belakang (60dtk) 5.gerakan mulut isi udara (stiap sisi 15dtk) 6.dorong bbir kekanan kiri (stiap sisi 15dtk)
@sunookiya
@sunookiya 5 ай бұрын
1. Hindari makanan karbohidrat olahan 2. Kurangi konsumsi garam 3. Banyak minum air putih 4. Perbaiki jadwal tidur 5. Batasi alkohol
@rohimahhendra2040
@rohimahhendra2040 2 жыл бұрын
Badan aku kurus tapi pipi tembem kak
@karendinda
@karendinda Жыл бұрын
Samaa
@tikaatiktok2449
@tikaatiktok2449 11 ай бұрын
please sama banget 😭🙏
@RindiRahman2005
@RindiRahman2005 8 ай бұрын
aku juga 😊
@nysaafiah8392
@nysaafiah8392 3 ай бұрын
Sama banget
@pahlawantameng8813
@pahlawantameng8813 Ай бұрын
Aku juga.. bulat banget
@InfoPublikRiau
@InfoPublikRiau 2 жыл бұрын
Terimakasih ya buat infonya.. aku tuh dulu kurus, trus naik BB skitar 2019, alhasil jadi chubby. Skrg udah mau mulai nurunin BB lagi, tp pipi kan ttp aja chubby..
@oi4510
@oi4510 Жыл бұрын
Intinya otot lebih kenceng jadi kulit ga kendor, sama seperti angkat beban jadi kenceng ototnya tidak kendor seakan akan mengempes
@dipaksa.ikhlas
@dipaksa.ikhlas 2 жыл бұрын
Itu yang aku alami badan kecil pipi gembul.... apa lagi BB naik pipi tambah tembeb🙈🙈
@dfioryd
@dfioryd 2 жыл бұрын
terimakasih kak infonya sangat membantu ak tim pipi bengkak dan tembem hehehhe❤️‍🔥
@leonahajima2734
@leonahajima2734 2 жыл бұрын
Terima kasih kak saya lakuin tips kakak, trus di lihat mama aku dikira uda gila gara" nganggur
@hambaallah9671
@hambaallah9671 2 жыл бұрын
Hahhahaa... Ngakak iya masa kya gt bisa y
@ucupbotak3786
@ucupbotak3786 2 жыл бұрын
Ngakak
@trianingsih99
@trianingsih99 2 жыл бұрын
Hahahahaha
@maratusaraa9477
@maratusaraa9477 Жыл бұрын
Ngakakk
@Scaryhandsome344
@Scaryhandsome344 Жыл бұрын
Terus sekarang apakah udah ada perubahan
@chairunisaazzahra9478
@chairunisaazzahra9478 2 жыл бұрын
Klo pipi sebelah besar bisa gak ka
@nonymonika1633
@nonymonika1633 2 жыл бұрын
Terimakasih penjelasannya kak
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
sama2 sayangg
@happyshopping7036
@happyshopping7036 2 жыл бұрын
Bisa bikin wajah jadi simestris ga kak?
@Ikan4372
@Ikan4372 7 ай бұрын
Pertama kali coba aja pipi udah agak tirus
@randomvideos7454
@randomvideos7454 2 жыл бұрын
Ini termasuk double chin kak?
@sitiaminahsitiaminah772
@sitiaminahsitiaminah772 7 ай бұрын
izin tanya kak, banyak tidur itu ap juga bisa berpengaruh ya kak buat naik nya BB?
@oeloem1318
@oeloem1318 2 жыл бұрын
Terimakasih ci infonya ..
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
sama2 yaaa
@Rzkaaulia17
@Rzkaaulia17 Жыл бұрын
Pas puter bahu nguras tenaga banget kak😅
@lazydude7278
@lazydude7278 2 жыл бұрын
Sorry baru komentar
@ayujoe5675
@ayujoe5675 2 жыл бұрын
Kak mau tanya itu olahraga nya dilakukan jam berapa
@marcell1796
@marcell1796 2 жыл бұрын
Waa efektif banget udh nyobain satu bulan
@happyshopping7036
@happyshopping7036 2 жыл бұрын
Beneran kak?
@marcell1796
@marcell1796 2 жыл бұрын
@@happyshopping7036 iyaa kak tapi rutin setiap hari dan lakuinnya 3 kali
@RiskiHasibuan-ni8ss
@RiskiHasibuan-ni8ss 7 ай бұрын
Kak kalok 3 kali sehari dilakukan boleh gak
@gigiharya265
@gigiharya265 2 жыл бұрын
Memang rahang mbk yg besar krna tulang
@eliskartika4931
@eliskartika4931 Жыл бұрын
Pipi saya tembem bgt ka.tolong kasih tips y
@MuhammadRizky-em4zl
@MuhammadRizky-em4zl 3 ай бұрын
Langsung sigma gua bejir🐸
@kikiwidi6460
@kikiwidi6460 2 жыл бұрын
Aku chubby padahal badan kecill
@vallen1269
@vallen1269 2 жыл бұрын
Sama jd g PD 😂
@jiel-hm4wc
@jiel-hm4wc Жыл бұрын
ini ngaruh banget sii
@Margaritha-v1w
@Margaritha-v1w 3 ай бұрын
Semuanya pada enak2 makanannya😂
@로즈사랑TV
@로즈사랑TV 2 жыл бұрын
So Nice 😘👍⚘⚘⚘❤
@minnah4524
@minnah4524 4 ай бұрын
Klo menghilangkan dabelcin sama kantong mata gimana
@putrilidia2441
@putrilidia2441 4 ай бұрын
Aku kalo difoto badannya kecil yg gede pipi sama lengan aja 😂
@nayladwiolivia1622
@nayladwiolivia1622 2 жыл бұрын
Hay kak,kalau udah keliatan hasilnya tuh berapa hari?
@ilhamirizky5114
@ilhamirizky5114 2 жыл бұрын
8 minggu
@kadekagung9407
@kadekagung9407 2 жыл бұрын
maaf kak, telat 7 hari
@mayasafitri3186
@mayasafitri3186 2 жыл бұрын
Kk kalok pipinya kadang terlihat tirus kadang kok kayak agak chubby ya itu gimana ya kk supaya tetep tirus
@ginanovianti7804
@ginanovianti7804 Жыл бұрын
Ya kdng jga saya gitu
@trywahyunihelmina4862
@trywahyunihelmina4862 2 жыл бұрын
Iya kak aku ingin mencoba
@Yaa_xyrhmh
@Yaa_xyrhmh 6 ай бұрын
Gimana ada perubahan?
@taqiyyahaqillah5907
@taqiyyahaqillah5907 Жыл бұрын
gerakan lidah ny it anjir gw keburu ngakak😭😭
@halimatussadiyah6013
@halimatussadiyah6013 Жыл бұрын
Untuk melakukan senam ini, dilakukan sehari 1kali ya kak? Dan bagusnya diwaktu pagi atau malam hari kak?
@sumarna7091
@sumarna7091 Жыл бұрын
2× sehari pagi dan malam
@reasyridho3162
@reasyridho3162 10 ай бұрын
Subuh sama sore
@nadyaaurellia3119
@nadyaaurellia3119 2 жыл бұрын
Ka pauline itu senam wajah semua gerakan 1hari ,apa 1senam wajah aja
@amogushitam1091
@amogushitam1091 2 жыл бұрын
Ini cowok cewek kan?
@fardandwiilyas8418
@fardandwiilyas8418 2 жыл бұрын
Apakah saya bisa meniruskan pipi
@notvinaa
@notvinaa Жыл бұрын
ini dilakuin semua atau pilih salah satu aja senam wajah nya?
@Growthmindset-i3s
@Growthmindset-i3s 10 ай бұрын
Semuaa dong
@Evariasweety
@Evariasweety Жыл бұрын
pengen ketawa sampai mau nangis..😂😂😂
@taramevia6241
@taramevia6241 2 жыл бұрын
kak kalo senam wajah aja ga dijaga pola makannya bisa ngga kak? mohon dijawab ya k🥺🥺🙏🙏🙏
@zaratuleryna5350
@zaratuleryna5350 2 жыл бұрын
Mungkin harus jaga juga sih
@Fromzero225
@Fromzero225 Жыл бұрын
Pola makan juga harus dijaga kak sama sering latihan kardio.
@lazydude7278
@lazydude7278 2 жыл бұрын
Telat 6 jam
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
gapapa! makasih yaaa
@nurmayanti9516
@nurmayanti9516 2 жыл бұрын
Mksh
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
sama2 yaaa
@lockedd_
@lockedd_ 2 жыл бұрын
Aku pipi tembem aplg gemuk :'(
@chachabona9163
@chachabona9163 4 ай бұрын
Wajahku tembem,badanku kecil😂
@Sanmerry21
@Sanmerry21 Жыл бұрын
Double chin
@komanmery6417
@komanmery6417 Жыл бұрын
Pipiku tembem kak ,sama perut
@halizakurniawan8177
@halizakurniawan8177 Жыл бұрын
yg gerakan lidah agak susah ya
@hapeku9338
@hapeku9338 9 ай бұрын
Saya di pipi kak😅
@PiusMalonggin
@PiusMalonggin Ай бұрын
Aku kurus tapi pipi tembem 😢😢😢
@nonymonika1633
@nonymonika1633 2 жыл бұрын
Maaf kak, saya bertanya,,, Saya boleh/gx mkan biskuit yg mengndung gandum??
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
boleh kok asal jangan banyak2, 2-3 biji aja
@nonymonika1633
@nonymonika1633 2 жыл бұрын
Trimakasih kak🙏
@joanicoululeki2473
@joanicoululeki2473 Жыл бұрын
Ah uh~
@Official_Viera
@Official_Viera 2 жыл бұрын
Hai kak macam mana khabar kakak hari ni
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
halooo! kabar baik, how about you?
@Official_Viera
@Official_Viera 2 жыл бұрын
Saya ok kak sihat 😆😆
@PiusMalonggin
@PiusMalonggin Ай бұрын
Ternyata capeh juga si😂😅
@bro9934
@bro9934 2 жыл бұрын
Kalo aku si ngemut 🍬 setiap hari
@ttasya2944
@ttasya2944 Жыл бұрын
Tanpa sadar gue sering ngelakuin semua itu tiap harii😭
@fahri_zhagaming7464
@fahri_zhagaming7464 Жыл бұрын
Gimana bang manjur gak
@ttasya2944
@ttasya2944 Жыл бұрын
@@fahri_zhagaming7464 manjur kok pipiku jadi kenceng gitu dan makin tirus seiring turunnya bb. Btw aku cewe :")
@ninicio_gimang6261
@ninicio_gimang6261 Жыл бұрын
@@ttasya2944 bgi wa
@adityanugraha9965
@adityanugraha9965 14 күн бұрын
​@@ninicio_gimang6261dasar mokondo
@sanchomadeira8099
@sanchomadeira8099 Жыл бұрын
Pipi yg sabis
@AlalBae-ld3dy
@AlalBae-ld3dy 4 ай бұрын
Tapi pegel😢
@robii1198
@robii1198 10 ай бұрын
Pipi aku ka tembem ka
@niyasaja
@niyasaja 2 жыл бұрын
Terimakasih ya buat infonya.. aku tuh dulu kurus, trus naik BB skitar 2019, alhasil jadi chubby. Skrg udah mau mulai nurunin BB lagi, tp pipi kan ttp aja chubby..
@PaulineWahyuni
@PaulineWahyuni 2 жыл бұрын
boleh dibarengin dengan diet + latihan gerakan di video ini ya biar hasilnha maksimal
Cara Menghilangkan Double Chin Secara Alami & Cepat
11:37
Pauline Wahyuni
Рет қаралды 131 М.
Wajah Ramping dan Tirus Dengan Melakukan Face Yoga! | Face Exercise
11:38
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
00:29
黑的奸计得逞 #古风
00:24
Black and white double fury
Рет қаралды 28 МЛН
Cara Menghilangkan Double Chin dengan Gerakan Face Exercise Ini!
26:51
SKWAD Fitness
Рет қаралды 4,3 МЛН
Latihan 5-Menit Menghilangkan Pipi Tembam dan Membentuk Wajahmu
6:44
SISI TERANG
Рет қаралды 2,6 МЛН
Cara Meniruskan Pipi Tembem Cepat dengan Gerakan Gerakan Ini !
4:06
SKWAD Fitness
Рет қаралды 3,2 МЛН
6 Gejala Asam Lambung Yg Sudah Parah dan Kronis (Waspadalah)
12:06
Pauline Wahyuni
Рет қаралды 154 М.
Tips Mengecilkan Pipi Tembem Tanpa Sedot Lemak || Desty Yufenti
6:13
Desty Yufenti
Рет қаралды 610 М.
7 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia/Susah Tidur (Jadi Cepat Tidur)
11:30
Pauline Wahyuni
Рет қаралды 305 М.
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
00:29