CARA SUPAYA BADAN MELENTING SAAT MELAKUKAN SMASH, INI SOLUSINYA !!! | VOLLEYBALL

Assalamu'alaikum temen temen semoga kalian sehat selalu ya ,oke d video kali ini saya berbagi tips buat kalian yang kalau MELAKUKAN SPIKE BADAN NYA GAK MELENTING nah d sini saya memberi sedikit tips yang bisa kalian lakukan d rumah ya , SEMOGA bermanfaat buat kalian sehat sehat selalu ya
#caramelentingbadansaatspike
#volleyball
#voliindonesia
#tutorialvoli
tag:
cara belajar voli untuk pemula, cara belajar voli, cara belajar smash voli untuk pemula, cara belajar menyemes bola voli, cara belajar lompat voli, cara belajar spike voli, cara belajar lompat tinggi voli, cara belajar smash bola voli, cara belajar passing voli, cara belajar timing voli
Smash quick, Quick, Quick spek, Voli, Voli indo, Voli tutorial, Tutorial voli, Belajar quick, Voli indonesia, Tarkam, Turnamen, Jumpinh tinggi, Smash keras
quick, Quick, Quick spek, Voli, Voli indo, Voli tutorial, Tutorial voli, Belajar quick, Voli indonesia,, Tarkam, Turnamen, Jumpinh tinggi, Smash keras, Jangkit, jungkit, spike jangkit, spike jungkit, spike full, belajar spike jangkit, belajar spike ful, pemula, belajar spike, pemula belajar spike, pemula belajar spike jangkit
quick, Quick, Quick spek, Voli, Voli indo, Voli tutorial, Tutorial voli, Belajar quick, Voli indonesia, indonesia, Tarkam, Turnamen, Jumpinh tinggi, Smash keras, Bajar full back, cara belajar full back, quick back, belajar quick back, belajar voli, ade si tangan setan
spike, timming, spiking timming, tutorial, tutorial voli, tutorial bola voli, open spike
Melatih timing dalam melakukan smash, timing smash, latihan timing smash, latihan timing smsh dalam bola voli, cara cepat melatih timing smash bola voli, voli tutorial, tutorial voli, vidio voli, voli, proliga, open spike, cara cepat meningkatkan tinggi lompatan, cara melatih smash pemain voli, cara passing bola voli, cara jump servis bola voli, latihan block bola voli, latihan servis bola voli, voli tarkam, latihan smash voli, cara smash semi voli, cara melatih timming smash
Latihan smash, Latihan spike, latihan timing spike, latihan fisik, latihan timing smash, akademi voli indomaret, voli indomaret, cara melatih spike, cara melatih timing spike, cara melat, cara melatih timing smash bola voli, cara melatih timing, cara melatih timing smash voli, cara melatih timing bola voli, cara melatih timing voli, cara melatih timing smash, cara melatih timing quicker, cara melatih timing saat smash, Bintang saputra
Cara melatih Timing Spike, Cara melatih Timing smash bola voli, Cara melatih Timing Spike bola voli

[@Sheckho]

Dari banyaknya Chanel yg Sya ikuti Cuman di Chanel ini Saya mendapatkan sedikit pelajaran dan sedikit perubahan🙏 Makasih Bang Sukses trus dan yg pastinya Sehat trus🙏🙏🙏

[@zaidghozaly8217]

Chanel yg gak pelit ,thanks broh.

[@r28j36]

Dan satu lgi melentingkan badan bukan hanya untuk membuat lompatan serasa ngambang Tetapi bisa menghasil kan SPIKE yg kerass

[@barudakanyer0535]

Banyak Ilmu & pelajaran yg berman'faat di chanel ini" Mantap👍👍

[@Sheckho]

Iya benar

[@ebony3257]

Tks bang ane jd termotivasi

[@ahmdpmbse_]

Terimakasih bg tutornya sangat bermamfaat, saya coba akn latihan trus kaya gini

[@ariefkurniawan9147]

Menurut saya badan melenting saat smash selain jumping keliatan tinggi juga bisa nambah fower pas smash bola karna kebantu tenaga nya sama otot perut

[@dhanimayadhani2628]

Selamat ya bang dion..mggu kemaren saya liat bang dion turnamen bolly didesa muara dapat juara 1 selamat ya bang.

[@atl387]

Mantap Bang,Praktik dan penjelasannya sangat mudah dipahami😁 sukses terus bang.

[@AkunfimobKedua]

jauh banget melompat nya dari bola bang, tutor lompat dari jauh trus bada jadi maju ke depan bang & bisa pas timing nya, gw sering lompat di bawah bola, power gw gabisa kluar, klau quick ya bisa

[@taryop1485]

Terima kasih bang cara info dan prakteknya yang mudah,semoga beemanfaat bagi kita semua ,aminn

[@akuhebat142]

Mantap betul badan saat jumping melakukan spaek melenting 💪💪👍👍🇮🇩🇮🇩

[@pujaindah1640]

Mantap. Ini yg aku kepengin

[@AisChannel7]

Nyimak bg dion.. bermanfaat

[@aBegs99]

Allhamdulilah tampil kembali setelah sekian lama menunggu.. Tks atas ilmu dan motivasi nya.🙏

[@agusariadin7510]

Akhirnya ketemu juga tutorialnya thanks ya bang

[@azkanihgenk1266]

Chanel terbaik nih mah

[@batuabi9387]

maksih kak tutorailnya

[@bangqshu7362]

Mantap boskuh,👍

[@yuzaki7862]

Sangat bermanfaat, dan membantu sekali👍

[@DiansEntertainment84]

Makasih tutorial nya bang dion ...

[@NindiChannel]

Olahraga,berbagi tips,ngonten. 👍👍👍

[@zaidghozaly8217]

Sehat trs orang2 baik, sll murah ilmu y bang jgn velit2 ,buat investasi akhirat.

[@kaaarofficial]

Tetep semangat buat konten bang,Terima kasih banyak juga sudah berbagi Ilmu

[@banyukuningofficial]

Semangat bang maksih tutornya🎉

[@rizkyymaauullaannaa2116]

Selamat bang kemarin juara di Citra muda Malangbong Garut

[@SamyoRejeki]

Hadir n nyimak pemula..

[@oktalenkalakmabin5288]

Slmt PGI slmt berhari Minggu abng Salm kenal dari Papua Jayapura 🙏 salam kompak untuk hoby kita volly 🙏🏐🏐

[@ariasbanu9354]

Mantap mas, thanks infonya

[@vollybabulu3167]

Tutor yg gak pelit..jangan lupa hadir juga disini bang

[@WandusBernadus-xs5zn]

Terima kasih bang cara caranya

[@rhgamingchannel6670]

Izin save bang terima kasih tutorialnya

[@bahtiarrf617]

Mantaaap,,sangat bermanfaat 👍👍💪

[@merryrewa3972]

Mantap bang sangat bermanfaat bagi kami hobi voli

[@Ikall9265]

Mantap bang semangat bikin kontennyah

[@juminhomintorejo963]

Mantap mz brow

[@yusril_hadriani]

Bagus banget ini

[@ujuhainar2192]

Nyeri cangkeng mang pernah labuh alasanya tara lari kijang skotras back up yang penting smash sajalah urangma semangat ea yg belajar pakai lentinngan

[@hartono2031]

Terimakasih mas ilmunya sangat bermanfaat... Semoga mas diberikan kesehatan dan semakin sukses..

[@hendramalaqiano_2227]

Tolong bikin cara agar lompatan jadi tinggi bang untuk tinggi badan 155 🙏

[@akusiapa2499]

Tolomg dong jawab jadi pas spike/jump smash makai punggung ya biar kaki otomatis melipat?

[@fauzanansori7696]

Mantap turnamen bebas Malangbong kersamanah waloupun ke Gope menang ke satu wkwkwk

[@afmellcy]

Thanks bro 🙏🏾

[@LukasBajawa12-rz8uv]

Thnks atas infonya bos ku. Sya udh agak lumayan la.Thnks

[@muhammadagungsaputra8490]

Terima kasih atas ilmunya

[@butatik1009]

Makasih bang Trik nya

[@malvinoegachannel2412]

Bang tutorial spike kayak bola variasi dong

[@Story_volleyball]

A bikinin tutorial cara smash bola voli dari posisi bek dong a pliss,

[@wedytriwahyudi7774]

bermanfaat bro

[@Lucu-lucuan_aja]

Beruntung banget ya,, dikasih tinggi badan mendukung,,apa daya yang tinggi cuma 165 tapi suka voli 😢

[@pa_4569]

tinggi 165 spike'nya sudah bisa boom harusnya

[@kiasubandari48]

tergantung pola pikir sendiri,

[@davyannyongwellip2950]

Thanks bro

[@Voligarut]

A meh tereh benghar kumaha wkwk

[@mulyadibimash7073]

Coba pake pemain yang betul2 tidak bisa mas,, biar lebih tau jika ada gerkan yang salah..apalgi badannya gak lentur

[@masdivi]

Mantap mas

[@abrahamliandi7883]

Mantap bang sehat selaluu

[@Adisuciptomancing]

Mantap saya suka main voli.. antar Rt

[@rajanepoktv9836]

Mantab

[@standrad]

wajip tak,selepas spike..perlu pergi ke sebelah padang lawan?

[@Syilviacr]

Makasih mas

[@ariestaputra3579]

Bismillah semoga bisa,Aminn

[@gmr4957]

A ngonten pake kamera apa?

[@nadokrisna6658]

Mas dion tutorial bola s dan boja dong

[@bhaieydlqaila8242]

Oke terimakasih bang💪💪

[@amc_channel]

Bg saya umur 16 tahun apa bisa ke 180 atau mendekati soalnya msi 160++ dan udah numbu bulu di bagian" Badan seperti bawah dengkul ketiak dan kemaluan

[@bustanilaripin9465]

Mantap 👍

[@hayyukgaming6913]

Bang, kasih jadwal latihan berapa x dalam seminggu untuk anak sma yg pulang jam 3

[@jefrirudi6564]

Ms bro kira 2 tinggi 165 bisah gk seperti loncatan ms bro

[@miswantomiswanto1795]

nanya boss ,kl cidera pergelangan kaki bawah supaya cepet sembuh gimanaya

[@tegarkurniawan4739]

Bang cara menerima bola open biar gak gandul net gimana bang kasih tutorial nya bang ,,semoga di baca

[@thehawks-116]

mas mau nanya kalo kita lagi latihan buat tinggiin lompatan,itu pola makan nya harus bener juga apa ngga ya?

[@riskienggal6679]

Anda ingij cepat lompat tinggi susuk solusinya 🗿

[@thefakeband]

@@riskienggal6679 haha

[@sandasant04]

Bang bikin tutorial cara spike bola open,semi,back attack dengan hitungan berapa langkahnya mohon tipsnya🙏🙏🙏

[@AndiSetiawan-ez1on]

Bang tanya bang,saya udah kebiasaan langkah kaki saat lompat kanan-kiri-kanan.bagaimana cara ngubahnya agar terbiasa bkiri kanan kiri

[@PutuneMbahDarmo-dc3dj]

Terapi dengkul nyeri bang tutorialnya

[@rival0334]

Padahal udah lama di praktekin... Tetep g bisa melenting 🙂

[@SurYati-sf6qx]

Siap bosku

[@budichand4352]

Aduh gara2 lu bang gw main volly tangan gw pada bengkak badan pada rentek🤣

[@cirebontimurchannel4210]

Makasih a

[@yogahehe2155]

Bang ajarin tutorial jumpshot bang

[@Ang_Gih]

Semangat kontennya bang

[@vacumpan5539]

Tutorial smash keras mas

[@DionAndiMufty]

Udah ada bro

[@schoolteam5500]

Bang mau nanya,klo net Nasional tingi nya brpa yh,soga di jawab 🤗

[@lindazatriani3779]

Bang totorial nya dong. Bagaimana cara mengayunkan telapak tangan pas mau mukul bolla

[@alvenalbazani3270]

Bang kapan upload lagi

[@kimihime6075]

Bang saat bola di area lawan dekat net kita smash apa boleh ya

[@andrioceffirotarigan9763]

Bg bikinin latihan buat seminggu apa aja

[@erwinsitumorang5505]

Makasih bg 🙏🙏🙏

[@sicomelll1002]

mksh bng brkat lu gua jadi tinggi loncatnya

[@alansma2302]

Tutorial nhan bola smas dong a

[@putrasobarnachanel3055]

Bang saya Quicker gmna caranya reflek cepat tangan,di tunggu video tutorial nya bang🙏

[@moviesnew0958]

nice ur jump

[@muhakmal2977]

Sy bntu sbcribe bng biar abng tmbah semangat buat konten🙏

[@indra0682]

Tutorial pasing bawah bagus dong bangg

[@arifinarifin7022]

Bang tutor spuya smas yg keras🙏😁

[@wawansetiadi8741]

Tutorial timing gebuk nya dong

[@aditdp6384]

Bang untuk latihannya itu seminggu berapa kali bagusnya?🙏

[@hendramaulana1029]

5kali selasa jumat istirahat

[@rizkirizki4889]

Bang ini kan yg di bon di bawean tadi malam saya liat

[@agungprasetyo1116]

Beri tutorial smas open ,semi ,dll dong kak

[@bhaieydlqaila8242]

Iya bang.. Sekalian dg timing dan langkah2nya bang.. Karena kadang saya mukul bola terlalu cepat, kadang terlalu lambat Terimakasih 🙏🙏

[@DionAndiMufty]

Oke siap

[@dhoy_fillah8454]

@@DionAndiMufty di tungu bang🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@dhoy_fillah8454]

@@yadimulyadi6611 sabar bang😅🙏🙏

[@dhoy_fillah8454]

@@yadimulyadi6611 😅😅

[@robertusvico5100]

Tutor sepek kencang bang😥

[@DionAndiMufty]

Udah ada scrol aja

[@indarhafidz985]

Anjay makasih bang

[@syahbani_06]

Bang latihan smash voly biar ad powernya bang