Carbohidratii in Perioada De Slabire

[@stefanlenaf9823]

Foarte clar explicat,bravo!👍

[@florineldoros3909]

bravo Angel !!!!!!!!

[@ASamsung-ys5qg]

Va' multumesc

[@gangstar58life2]

Salutare...Obesrv ca esti un om care se implica foarte mult in ceia ce face....Daca tot te implici sa ajuti oameniii si vrei ii inveti sa sa mearga pe o cale buna....Ai putea sa faci un lucru extrem de MARE...in a invata oameni sa manace mancare fara EURII...(E)..Majoritatea nu isi dau seama si nici nu sunt informati cat de periculase sunt....Poti face niste scimbari majore pentu multi oamneii...Acuma sper sa te gandesti profund la lucrurile astea...Ca sunt timpuri in care nimeni nu mai face nimica...In 20 de ani daca majoritatea vor manca in ritmul asta vor murii multii...Sper sa ei o decizie buna Caci am vajut ca esti un om bun....Actionand bine ai si benefici bune...

[@anonimgcshilium199]

Din prima clipa de efort pentru o perioada ce difera de la organism la organism corpul arde glucide dupa care trece pe grasimi. Cel mai bine vezi asta pe cardio ( atunci cand dupa 20 de minute asta depinde vorbesc in cazul meu corpul se resimte de efort si cei mai multi incepatori abandoneaza se simte trecerea pe grasimi in cateva minute iar atunci poti alerga cu orele fara probleme sau efort prea mare ba chiar marii viteza ). Parerea mea ca pierzi masa musculara prin definitivarea muschiului in fibra crescandui duritatea.

[@mihaitaplesea]

Foarte tare explicatia, imi dai senzatia ca adormi in timp ce vorbesti :)) si nu, nici tu n-ai inteles ce zici acolo ca ai facut un ghiveci total.

[@noonevh1640]

Care sunt câteva dintre alimentele de bază care au cei mai puţini carbohidraţi?

[@florincfc6798]

Angel am fost in perioada de definire si am fost multumit de rezultate dar acum am inceput perioada de masa dar imi e frica sa nu pun din nou burta si sa nu se mai cunoasca patratelele,ce sa fac?

[@danandrei3464]

Angel dacă sunt racit , o simpla tuse datorata apei rece administrata în timp ce eram transpirat , e ok sa iei proteine?

[@vadhddaubine5210]

Angel unde pot si eu sa iti adresez o intrebare?

[@ThinkBhro]

Salut Angel , am un surplus de grasime in perioada de jos a pieptului , ma poti ajuta cu niste informatii ?

[@musicplay1265]

Angel tu de cat timp faci sala?

[@georgegroza426]

angel eu am patratele dar nu se prea vede ,ce trebuie sa fac sa slabesc sau sa le definesc💪💪💪

[@alexcalin1377]

Deficit caloric

[@laurylaurentiu5584]

crezi ca ar trebui luata creatina in perioada de slabire ?

[@mihneastfn]

+flavius tohaneanu a intrebat de perioada de slabire nu de masa

[@MrTrucuri4you]

+Mihnea Stefan de slabire vreiam sa scriu.Scuze!

[@denisraul-fenomen2019]

Alimentatia dintr-o zi de bulking!

[@vioricaprisecariu5442]

Multumesc pt sfaturi

[@sh1ldern443]

Angel corpul tau este total natural ?

[@AngelFitness]

+jan chirpic Da, sunt natural, oricum multumesc de intrebare :) Sunt Endo-mesomorf, daca ma antrenez corect si mananc suficient, cresc repede, slabesc greu si lent ( pentru a nu pierde din masa ) In vara eram dupa 2 luni de alergat dupa acte in care am mancat doar ce am apucat de asta eram mai slabut.

[@jockerul20cm81]

Spunemi si mie te rog , ce fel de alimentație îți face rău , atunci când vrei să cresti in masa musculară? ?

[@MrTrucuri4you]

+Andu Andu Infometarea,este cel mai rau lucru si in perioada de slabire cat si in cea de masa!

[@jockerul20cm81]

+flavius tohaneanu Multumesc pt sfat

[@MrTrucuri4you]

Deci,in cateva cuvinte:Ca sa slabesti(grasime si sa iti pastrezi masa musculara),trebuie sa ai un deficit cam de 20-25%(din necesarul zilnic caloric),iar acel deficit sa fie numa din carbohidrati si putin din grasimi??Iar proteinele sa ramana la fel? Iar in legatura cu antrenamentul,i-am auzit pe multi ca ziceau"in perioada de slabire e bine sa mai reduci din intensitatea antrenamentului,poti face doar 3 zile,poti lucra exercitii mai usoare,din cauza ca nu esti chiar frash",este adevarat?Sau ar trebui sa ne antrenam la fel intens ca si pentru masa musculara?

[@AngelFitness]

+flavius tohaneanu Cand vine vorba de alimentatie este total adevarat, cand vine vorba de antrenament este fix invers.

[@MrTrucuri4you]

Ok,iti multumesc!

[@iorgoscacuci6728]

O sa faci un episod in care sa explici cum sa cresti in masa musculara?

[@iorgoscacuci6728]

si ce trebuie sa mananci??

[@AngelFitness]

+Iorgos Cacuci Cu siguranta !

[@iorgoscacuci6728]

+Angel Fitness Mersi!!

[@Lulu-pu6xp]

Ce parere ai despre imfometare?

[@Lulu-pu6xp]

+bachtal te-am intrebat pe tn ceva?

[@Lulu-pu6xp]

+bachtal eram curios despre parerea cuiva care se pricepe...doamne nici macar o parere nu ai voie sa ceri acuma

[@Lulu-pu6xp]

+bachtal aha

[@biancacrisstina9823]

Buna. Si eu stau in Iasi. Ai putea sa imi recomanzi o sala faina pentru fete?( poate are prietena ta vreo idee)

[@airdr0pdmg728]

El e din vaslui :|.

[@biancacrisstina9823]

AiRdr0p BGD e din Vaslui, dar sta in iasi de cativa ani:)

[@AngelFitness]

+Bianca Crisstina Sunt din Iasi, am stat in Vaslui, apoi in Iasi si momentan tot in Vaslui.

[@biancacrisstina9823]

Angel Fitness am inteles:))

[@airdr0pdmg728]

Te antrenezi la vitrox din cate am vazut :)).

[@veceslavandronic2773]

Buna,Angel ca sa inlocuim peptul cu soe e posibel.

[@ionuttut6465]

Salut Angel , ce a patit magazinul online ? Nu mai exista nici proteine nici creatina...cand se reintorc pe stoc ?

[@ionuttut6465]

jan chirpic poti sa disperi linistit , nu am intrebat pt mine ... nu prea folosesc

[@insaniscentumsentio6550]

Angel, ai vorbit tot timpul de câte kcal are nevoie o persoană, dar nu ai spus ca unele persoane asimilează foarte puțin din ce mănâncă.

[@speedbaker260kmh]

BEREA ma trage in jos? De fiecare data dupa antrenament eu trebuie sa beau o bere.. un sfat ceva.

[@marianstan7211]

Mai bine o țuică aia arde grasinea 😂😂😂

[@alexandrupatrianca4613]

Zilele trec , Abonatii cresc , 30.000 calorii incurand sosesc ! 😂😂 Like and Share

[@alexbraescu5658]

Mancati cat mai mult .. nu le mai calculati..