Cardio HIIT en Casa 🔥 | RUTINA QUEMA GRASA

[@carolinasepulveda2771]

Llevo 5 meses siguiendo tus rutinas, complementandolas con alimentación saludable, he bajado 19 kilos, muchas gracias por cada rutina.

[@julianaarias8007]

Adrian. Me encantan tus rutinas y motivación, llevo haciendo tus rutinas una 3 veces por semana. Desde hace 1 mes + mi entrenamiento habitual y un deficit calórico. Estaba en 69-70 kg, ahora estoy en 62. Me encanta y motiva mucho el ejercicio fuerte. Gracias, saludos desde Colombia

[@jairogutierrez3212]

Hola Adrian, siempre he tratado de hacer ejercicio, sobre todo caminar y trotar porque ya no puedo jugar al fútbol. Te escribo desde Medellín Colombia y quiero agradecerte por tu profesionalismo y sobre todo, la paciencia que tienes con tu esposa, que Dios te bendiga y proteja. Apenas comienzo con las rutinas y me he sentido muy bien. Un abrazo y cuiden mucho el bebé o la bebé. Un abrazo

[@antoniapamelalopezgarcia3927]

No se si he estado comiendo mucho pero apenas podia respirar!!! Excelenteeee muchas graaacias

[@luigiluccelo5381]

RUTINA Q LO HICE HACE 5 AÑOS , ATRÁS HOY MARTES 14.11.23 REALIZANDO NUEVAMENTE ESTA MATANZA, MUY, MUY BUENA, SALUDOS PROFE ADRIAN.....

[@antonellabava6752]

Gracias por tus clases!! Llego de trabajar estresada de toda la rutina y la verdad que seguir tus clases cambia mi dia!! GRACIAS!

[@marmar7322]

Buenas Adrián. Acabo de terminar la rutina. Waw me encantó tanto k la hice de nuevo. Chulisima😀💪

[@CaRiT01000]

Adrian!!! Te extrañaba 😭😭😭 porfa no vuelvas a abandonarnos Te has vuelto parte de mi vida

[@ivoferrucci3816]

Casi muero!!!! Tremendo hace 7 días que sigo tus rutinas una más tremenda que otra y eso que voy al gimnasio. Gracias totales, hiciste más llevadera la cuarentena. Bendiciones

[@Anglenixte]

Muy bien, acá dándole en Colombia, para empezar a salir de esta pandemia. Excelente rutina, corta pero sustanciosa. Más duro el primer round. Gracias!

[@irissota2965]

Hola Adrian..recien te empeze a seguir..los hit son los mejores entrenamientos involucra todo el peso corporal..se sufre pero se disfruta..Gracias.Saludos desde Chile.

[@carlosrojas-futbol]

Antes que nada, agradecer el tiempo y la disposición para compartir profe... Mil gracias., la rutina está buena., a buen paso y resistencia... 👏🏽👏🏽👏🏼👏🏼

[@irvinsotelo9733]

Le di cuatro vueltas a cada ronda de la de Upper Body; al hacer ésta... sufrí. Siento el cansancio en los músculos, pero ya no tengo esa sensación de que mi cuerpo ya no puede más. Gracias por la rutina, Adrián.

[@oscarpaez3228]

Ohh profe que powerr me siento bien ya vengo siguiéndote por tres semanas está es la cuarta y puedo ver los resultados empeze con 98 kilates vamos en 96 gracias profe

[@adrianfit]

Wowww muchas felicidades amigo vas bien !!!

[@milesgirlm2m]

¡Es bueno tenerte de vuelta Adrian! Yo cumplo en este mes un año de seguir tus calendarios 🥳. Muchas gracias por mantenerme en forma y ahora tengo más resistencia en los brazos. Subir de peso a las mancuernas si fue una gran diferencia. Muchas gracias de nuevo, a la espera de más entrenamientos “matadores”

[@adrianfit]

Muchas gracias por acompañarme en este largo camino ;) por aquí estaré al pendiente !

[@adrianfit]

Muchas gracias por seguirme en este camino del entrenamiento !!

[@rayescamez]

Magnifica, gran trabajo. Mil gracias amigo 👍👏👏👌

[@omaro-tv5mc]

Q gran rutina ojalá subas más rutinas con mancuernas pesadas tanto para glúteo como para tren superior

[@lauramartinez9867]

Me encantan tus ejercicios. Los mejores de toda la cuarentena y además lo explicas genial. Sube más cuando puedas. Bss

[@brendarangel5689]

Me encantó. Morí!!!

[@juancarlosdominguezibanez4675]

Excelente rutina profesor, los desplantes siempre son mortales para mí....😁😁👍👍

[@anaperez-pg8bi]

Buen día Adrián estuvo increíble me está dando duro el haber descansado tantos meses pero hay voy como la tortuga lenta pero segura Dios te bendiga inmensamente gracias hice esta rutina Por Que el video que subió hoy no me abrió porque dice que es privado.

[@adrianfit]

Igualmente bendiciones !!

[@sharis93]

Muchas gracias¡! Has sido nuestro aliado en estos momentos de cuarentena, tus rutinas son fantásticas.

[@uchemba3069]

Está rutina estuvo genial!! Más como ésta por favor.

[@anaperez-pg8bi]

Hola Adrián estuvo increíble Que intensidad me hizo botar chorros de sudor corta pero bien mortal.

[@AlejandraGuzman-rl7tx]

MORIII CON ESTA RUTINA!!!

[@Aitr65]

SUPER...a otro nivel!!!

[@miguelcabrisas1740]

Magnífico muy bueno vamos por mas

[@carlosalbertoimana8524]

Muy buenas rutinas!! Siempre entreno con tus videos. Podrías ayudarme con la información con la rutina o en que frecuencia debo hacer los ejercicios de los videos.

[@valeriajimenezbedoya2586]

Sos un teso , tus rutinas son una maravilla. Vamos por más 🔝🔝🔝

[@jhonnylopezculajay8265]

Cortita pero intensa gracias Adrian!!!

[@rocioosorio8561]

Genial. Yo también abdaba un poco tieza. No había entrenado en 8 días pero voy a recuperar ritmo. ♾️

[@noeb3304]

Holaaa... Desde Argentina 👋👋 Tremenda la rutina, pero me encantó 🤗 pone nuestra fuerza y voluntad al límite 💪 VAMOS QUE SE PUEDE.... VAMOS QUE PODEMOS💪🔥🥰

[@emillivia6147]

Excelente rutina, video, explicación todo en uno. Bro. La rompiste al final cuando mostraste las calorías quemadas 🔥... Genial... Sigue así 💪

[@JoseRamirez-wo9jb]

Haciendo rutina en dia domingo solo para no perder la costumbre. UF!! ya habia olvdado lo pesado que eran estas rutinas.

[@nickolesm2480]

Sería genial si pudieras subir más rutinas de cardio hiit, creo que ya hice todas las que tienes jajaja. Un abrazo, eres el mejor!!!!!!!

[@turixtzotz]

Muchas gracias por tu esfuerzo y estar de nuevo !

[@adrianfit]

Gracias a ti por seguir el canal !

[@josuejurgen8790]

Jamás había hecho rutinas de ejercicio, creí que con jugar fútbol me bastaba para ponerme en forma, pero veo que estoy subiendo mucho de peso ahora y estas rutinas me hicieron hasta vomitar (literal) es obvio que pensé mal, supongo que me iré acostumbrando con El tiempo, gracias por tus rutinas , literal me hiciste sacar lengua pero uno se siente bien por saber que hace esto por su salud en si . 🤝👏👏👏

[@adrianfit]

Que gusto saber que te agrado el ejercicio !! Saludos

[@huberrussellmangocuno7927]

la acabo de hacer y estuvo de la fenomenal....gracias

[@mariadelcarmenvelasquez6186]

Adrian Hola buenísima rutina

[@chuucho]

Excelente rutina. Me dejó muerto! Gracias AdrianFit!!!

[@geovannyjacomea.3825]

Eres un diablo Adrian!!!! casi muero…. es mi primera vez en tu canal y quede tendido en el piso sudando y agitado como si hubiera corrido una matarhon. Excelente rutina!!!

[@alcaegotube1]

hello. Adrian ... Que paso en esos quince dias .. Etuviste fatal con estos 20 minu pero me encanto hasta el fin. Gracias

[@antonellabava6752]

amo tus rutinas! me salvas

[@leoaquibot3223]

Cristo bendito!! Buenísima la rutina! Un par más de rounds y me di por bien servida jeje

[@efraingranjagomez2250]

Gracias por el video Adrián 🏋️🏃✨ Ya nos tenías preocupados Sólo espero el calendario de este mes

[@FESTAES63]

Genial como siempre Adrian, me pasó como a ti estaba un poco agotado hoy, pero conseguí seguirte.

[@abigail7647]

Super mortal😀😉buenisimo👍👍

[@lourdesbermudez5051]

Bendito Dios que es por trabajo el que no hayas subido la rutina del mes 🙏

[@fabriciomiraglia7654]

Hola Adrián!! Me encantan tus rutinas,te sigo hace un año casi!!! Muy completas y motivadoras!!! Te mando un abrazo desde Argentina!!

[@adrianfit]

Un abrazo enorme hasta Argentina

[@JessicaDiaz-gl6sy]

amo amo amooo tus rutinas de HIT 😍 empecé haciendo la de 55min luego encontré una de media hora y ahora está otra 😍 gracias !!!

[@andru0801]

Excelente esta rutina

[@melissaflores2365]

Excelente adrian!! Gracias!!

[@gomezmalagon_abogados1]

Me encantó su rutina, saludos desde España.

[@yarenybueso3723]

Excelente y matadora rutina acabó de terminar esta rutina, gracias por compartirla

[@jazmingonzalezcortes9665]

Hola Adrián!!! Estoy preparándome mentalmente para mañana, hijoles si tú estás sufriendo no me imagino como estaré mañana :(, un abrazo y gracias por las rutinas y la buena vibra 😊

[@adrianfit]

Saludos amiga gracias por seguir el canal !

[@diana.cepeda]

Excelente!!! El primer round estuvo muy fuerte!!! Genial.

[@Ana-lm8ds]

Aahh ya estaba muy preocupada y un poco enojada!! Graciss por volver!! Te necesitamos!! 1r round costo mas. Me gustan mas los de fuerza q los aerobicos. Muchas graciss Adrian!!!

[@adrianfit]

Aquí ando de nuevo saludos !

[@Ana-lm8ds]

@@adrianfit siiii y nos daa una gran alegría!!!!! No te dejamos en paz!! 😂😂😂

[@romerafranio3844]

Hombre Adrián muchas gracias por tu excelente trabajo, esta rutina muy buena la hice sin paran, bueno casi. el tercer ejercicio del segundo round muy duro.

[@washingtongabriel2361]

La verdad soy principiante y las primeras semanas sólo hice hasta el 1er round. La verdad sí está ruda pero funciona de maravillas, no la cambiaría por nada.

[@juanramonfernandez2632]

Buenas Adrián, una rutina magnifica, parecía sencilla y he acabado reventado.saludos desde Madrid(España)

[@cartneyleto9027]

Excelente rutina claro con el mejor coach infinidad de saludos y abrazos 😀😀😀

[@adrianfit]

Gracias 😊😊😊

[@FranciscoHernandez-ve7dj]

Que bueno que subes video Adrianfit ya me estaba preocupando

[@daliahdz7390]

La acabo de terminar y me siento uf! 😀

[@AdriGonzalezRojas]

Excelente rutina!!!! Como siempre estuvo 💪💪💪💪💪💪💪

[@angelicavidal9286]

Super, Super ❤❤ gracias ❤

[@alexmendez8895]

Excelente no hay problema si diario se hace?

[@monicavalderrabano1518]

Muy buena rutina profe! 💪 Ese vamos guerrer@s marca la diferencia para poder terminar 😅😎

[@jaimegarciajimenez943]

buen dia, enpezando con tu rutina, y si la ropa de linning esta muy chingona sobre todo la calidad

[@alejandraalvarez7590]

Debería de haber una sección donde puedan subir los cambios que hemos tenido físicamente con tus vídeos y alimentación. Seria muy motivador para otras personas c:

[@escarletcone9796]

Nueva suscriptora donde puedo encontrar el calendario?

[@lluisasierra845]

Gran rutina !!!!!!!!!!

[@hawkeyelar]

holaaa muy buen video espero que permanezcan haciendo contenido similar... Voy a continuar mirando sus creaciones. Les envio un saludo nos vemos pronto ❤️👍🏽

[@antoniopastrana8098]

Buen vídeo Adrianfit justo hoy entrené piernas, a ver si mañana intento ésta rutina 😉

[@yamilerangel160]

3de día! Amo tus rutinas ! Son las únicas que se me hacen divertidas y que acabo !! Y con las que he visto resultados sigue así por 💖😀 felicidades

[@ideartgroup5739]

La última ronda no la hice.... estuvo bravaza la rutina. Gracias

[@clauzeballos6732]

el segundo round me costó más, por favor subí mas videos así de hiit

[@AntonioGonzalez-rb2nk]

Casi muero pero llegué al final 😁😁🥳🥳🥳

[@zoonyanallely576]

Hola Adrian, excelentes rutinas , ¿Por cual ejercicio podría reemplazar los desplantes? sean sin velocidad y con velocidad. Porque tengo las rodillas lastimadas U_U Gracias por los videos!Saludos

[@ofloresarana]

Mi hermano. Estuvo brutal. Esta dura

[@isaiascastillo7304]

Hola Adrián soy Kenia me encanto ata rutina estuvo matadora jeje sufrí y lloré en esta rutina con esas push op jack

[@adrianfit]

Que bien !! Saludos amigo

[@nadiaforero9964]

Muchas gracias por la rutina, estuvo pesada pero genial !!

[@jaimevillarreal9738]

Muy buena rutina 🏋️‍♀️🇪🇸🏋️

[@Javier_Milaneso]

Gracias profe, de verdad que ya hacían falta tus rutinas y vos también

[@nunezbjavo]

Muy buena rutina, a ponerla en práctica!!! Y está muy chida la ropa que traes 👍

[@adrianfit]

Muchas gracias amigo !

[@carlitatefybattistelli6274]

Espectacular la rutina, gracias Adrián! Saludos

[@lauragallo9028]

Por finnnnn Ya extrañaba estas rutinas... gracias por estar de regreso. Como siempre un gusto realizar las rutinas. Saludos !!!!

[@EduardORSZ]

Hola! Esto se puede hacer todos los días?

[@bettygamez3603]

estoy muerta !! estas rutinas me encantan !! gracias coach!! ❤

[@adrianfit]

Que bien amiga !!! Saludos

[@sheilabarrera878]

Se extrañaban tus rutinas la acabo de hacer y quede agotadisima

[@andru0801]

Excelenteeeee!!! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@danielaberturas6464]

Q Alegria verte de nuevo y sudar a tope!! Con que se combina mejor después si seguimos con ganas? Abs?

[@adrianfit]

Si Abs está bien saludos amigo

[@jota_d84]

Gracias

[@victormmb9752]

Acabamos de hacerlo y he acabado reventado!! Mañana buscaremos otro para hacer!!

[@gerard2206]

¿ Podrías hacer una rutina de abdominales sin crunches ? Te lo agradecería mucho. Saludos desde Punta Arenas - Chile

[@peibolisimo6049]

Fué cruda compañero!!!💪🏼💪🏼💪🏼

[@ingridortga9159]

Excelente rutina👌

[@chiperjones5003]

Adrian buen día, he calculado las calorías con dos relojes distintos, pero son muy pocas entre 60 y 70, como puedo calcular las calorías quemadas con un buen sistema??

[@espuelasdecharro5550]

Estube esperando tu calendario y hice muy poco ejercicio ahora me siento pesada y mi condición ficicabajo mucho .......adrianestraño tus calendarios y las rutinas no aparecen todos los días está es de asesinas no nos abandones adrianfit mira queesteera mi año junto ati Para ver cambios

[@adrianfit]

Mil disculpas no he tenido tiempo pero en mayo no te fallare lo prometo

[@ThePannxo]

Por fin un influencer de verdad jaja zaludos amigo y buena farra se pego 🍻🍻👍

[@claudiavaldivia2838]

Adrián todas tus rutinas de cardio hiit son bueniiisimas no importa si tu condición física no es la mejor igual nos matas