Cardio HIIT Quema Grasa // 20 MINUTOS MORTALES!!

[@sandrabecerravictoria5911]

Me encanta que no sales mostrando tus músculos o abdominales... no te seguimos por verte sino por las rutinas❤

[@adrianfit]

Mil gracias

[@judithgarcia597]

Muy bueno

[@danielazavala3097]

Aunque eso no significa que no, nos guste 🌻 jajaja

[@carlosalvarenga2234]

Gracias Adrián. Todos los días, hacemos tus rutinas en casa. Saludos desde Honduras

[@luigiluccelo5381]

PROFE ADRIAN LA RUTINA SI Q ESTUVO PROMETEDORA, EL FORMATO ESTA MUY BUENA XQ NO HACE RUTINAS D ESA MANERA, LO HICE HACE 4 AÑOS ATRAS Y EL TIEMPO TRANSCURRIÒ Y HOY JUEVES 28/03/24 REPITIENDO ESTE MAGNIFICO TRABAJO. SALUDOS DESDE MADRID_ESPAÑA. SALUDOS HASTA LIMA_PERÙ X EL CUMPLEAÑOS D MI VIEJITO JUAN MANUEL, T DESEO LO MEJOR Y Q CUMPLAS MUCHOS AÑOS MAS, T QUIERO MUCHO VIEJITO.....BESOS Y ABRAZOS A LA DISTANCIA

[@lauraenriquez5132]

Siempre esperamos este tipo de rutinas!! Gracias !

[@allinesilvadacosta924]

de verdade es el mejor de todos. nos ayuda a seguir con disciplina y motivacion. muchas gracias

[@reimegamisama7865]

Excelente!!! Me encanta el entrenamiento HIIT, estan muy buenas tus rutinas y entretenidas por la variedad de ejercicios ✨❣️

[@oscarpaez3228]

Ohhh profe muchas gracias de verdad gracias totales no sé cómo haces para hablar mientras ejercitas gracias por la Palabra de Aliento y entusiasmo desde Colombia Barranquilla

[@mery9392]

Acabo de realizarla. MARAVILLOSA TERAPIA GRACIAS ADRIÁN. TE SALUDO EN COLOMBIA 💪

[@hermitano7]

Impresionante sesion quemagrasas, me ha encantado, alguien mas esta siguiendo el calendario de Mayo 2020,me gustaria pensar que alguien mas lo sigue conmigo😊

[@davidalzate5698]

Presente.

[@espuelasdecharro5550]

Espero aunsigas las rutinas estamos todos juntos

[@patriciahernandez5560]

Quiero que hagas por fis !!! La etapa de relajación y estiramiento 🙆‍♀️ Gracias 🙏

[@adrianfit]

Primero tratar de incluirlas al final 😉

[@carlosmanuelhernandezcampo3073]

Excelente rutina explosiva. Gracias!

[@josebolbaranramirez1789]

buenísima rutina! Muchas gracias, Adrián! Hoy cumplí mi récord de hacer ejercicio 6 veces a la semana siguiendo el calendario febrero 2021 jaja geniales

[@tatianachavesbadilla1584]

Excelente Adrián, gracias que rutinas más cargas saludos desde Costa Rica..

[@anaperez-pg8bi]

Hay amigo hasta ahora la pude hacer pero verdaderamente importante cada ejercicio así pero con buena intensidad que me dejan sudando a chorros Dios te bendiga inmensamente

[@Ana-lm8ds]

Matadorrrr!! Me encantó,corta y exigente. Confieso el ej del intervalo no lo hice pq era como demasiado, aca con 40C de calor. Igual no me apuro en cada ejercicio, privilegio hacerlo bien a hacer muchos. Gracias genio 🥰🥰🥰👏👏👏

[@adrianfit]

Me derrito a 40 😫

[@anaperez-pg8bi]

Hola Adrián hoy hice está rutina verdad que es bastante intensa excelentes ejercicios me dejó muerta y botando agua por todo lado súper chevere todas y cada una de tus rutinas son geniales no importa si es larga o corta la intensidad siempre es la misma gracias Dios te bendiga

[@marielaseclenguerrero5711]

Super super demoledora....se veia sencilla...eres mi heroe..

[@brayanflores767]

Buena rutina. Sude demasiado. Creo hice bien todos los ejercicios. Espero más!!!!! Gracias por motivarme(nos).

[@adrianfit]

Gracias a ustedes pir tanto apoyo

[@martinpena2794]

Esta buenísima la rutina ya baje como dos kilos amigo Adrián

[@lauragallo9028]

Rutina para comenzar la semana con energía total... Profesor esta rutina esta para bajar la grasa de manera increíble.. Gracias !!!!

[@rubencastaneda4004]

Espectacular, saludos desde Colombia

[@julissagarcia2047]

Me encantaaaa!! Gracias por tu tiempo y estas increíbles rutinas!

[@adaliaperez4428]

Excelentes rutinas,cortas y explosivas.👏👏👏👏

[@andru0801]

Demasiado buenaaaaaa está rutinaaaa

[@Davidlopez-ic5wy]

geniales tus rutinas Adrián, te sigo desde Sevilla España

[@mariobrosortega2212]

Me gustan está rutinas explosivas me siento muy bien al hacer ejercicio sube más vídeos de eso sube más vídeos de estos ayudan mucho gracias que buen canal tienes

[@cmmelillan]

Estoy encantado de tus rutinas!! Y las kalorias? Poniéndome al día con febrero 2021!!

[@milagrohidalgo4049]

Me encantó esta rutina gracias🙋

[@lauraguio2162]

Eres el mejor!! Te agradezco tanto por que con tus rutinas no me da nada de pereza!!

[@marianollorens146]

tus rutinas son lo maaaaaas, realmente muy buenas siempre hago cardio con ellas te felicito sigue asi

[@adrianfit]

Mil gracias

[@salvadorgonzalez8503]

He seguido a varios, pero me quedo con tus rutinas, además que no andas presumiendo tu físico, te preocupas por enseñar buenas rutinas, saludos!! Tremendo!!

[@anaperez-pg8bi]

Buen día Adrián como sigues espero se mucho mejor así es que me gustan las rutinas cortas pero bien intensas me dejó medio muerta gracias por todo que intensidad tan berraca.Dios te bendiga inmensamente .

[@normafattal3427]

Me gusta desde que chatee contigo sigo los ejercicios gracias

[@conycarvajal8302]

Hola Adrian hace unos dias estoy haciendo està rutina es muy esplosiva como tu ...me trasmites tu energia y cuàndo me entreno te siento aquì al lado mio haciendola juntos me fascino soy una super woman ...gracias gracias gracias......te sigo desde Italia.....bendiciones 💪🙏🏃‍♀️🤗👏👍🌈😁☀️💖

[@adrianfit]

Muxhas gracias y un abrazo hasta Italia

[@marmar7322]

Uff!! Parece sencilla xo matadora de verdad. Le di 2 vueltas y termine totalmente empapada😅. Gracias Adrián 😀👏👏💪

[@diplazola]

Gracias por motivarnos cuando ya estamos cansados. Tu, el mejor Adrián. Saludos,

[@angeldeleonlopez6516]

Misión cumplida, rutina terminada. Me gusta la variedad de ejercicio q incluyes en tus rutinas 👍👍👍👍👍

[@adrianfit]

Muchas gracias 😉

[@nathalymorocho7543]

Excelente Rutina 🤗

[@anmipesa9389]

Genial.... rutina super matadoraaaaa pero super ricaaaa-

[@anaperez-pg8bi]

Hola Adrián waoo estuvo increíble estos ejercicios me dejaron bien devastada así me encantan rutinas cortas pero bien intensas lluvia de bendiciones para ti Adrián

[@anaperez-pg8bi]

Hola Adrián súper increíble bastante mortal así está bien cortas pero bien mortales como esta gracias excelentes resultados Dios te bendiga

[@emilsemunozruiz6475]

Hola Adrián saludos dese colombia Para mí está súper gracias 😘

[@juanramonfernandez2632]

gracias adrian muy buena.saludos

[@kamotitodive]

Excelente 🤜 saludos desde Coatzacoalcos Veracruz

[@teleseries3810]

Adrián me encantan tus rutinas nunca había sudado tanto

[@keylorchinchilla9349]

super explosiva, me gustan así las rutinas

[@BolbasaurProducciones]

Buenísima! Breve, intensa y completa. Muchas gracias!

[@deynielsgonzalez1665]

Brutal rutina !

[@cartneyleto9027]

Con toalla y agua a darle destructora gracias por tan buenos contenidos en👌👌 tu canal saludos 😃😃y abrazos 🌞🌞

[@jorgerendon3788]

Excelente rutina Adrian 💪👍👍

[@gabogarciaflores]

Preferible rutinas cortas y explosivas. Todo este calendario enero 2020 me encanta, espero que esa combinación de hiit, cardio y ejercicios con pesas se mantenga durante el año.

[@alerodriguez2483]

Me encantan!! A explotar!! 💪

[@belenl.m.6076]

Excelente!!! Me encantan estas rutinas

[@camilamoreno972]

Me encantan tus entrenamientos! Me gusta que sea poco tiempo pero quemando mucho 💪 Saludos desde Uruguay!

[@espuelasdecharro5550]

Me encantó aunque deje una semana de hacer y no la pude Aser al 100% y me gustan rutinas cortas por qué abeses no tengo tiempo gracias Adrian

[@jesusarreola1403]

La estaba esperando que excelente rutina ❤

[@susanallerena3370]

Excelente rutina

[@alantenorio2984]

Muy buenas rutinas explosivas así de 30 min máximo para quemar buenas calorías, gracias Coach

[@MaribelPG101]

Graciaaassss¡¡¡¡🏋️‍♀️👏🏋️‍♀️👏🔝🔝

[@riif_ando3924]

Muy buena rutina!

[@nicoperez1244]

Me gustan estas rutinas cortas pero explosivas!

[@rubenrodriguez-fy7rb]

Hola Adrián, te saludan 3 seguidores desde Quito Ecuador, excelente rutina....gracias

[@chuucho]

Estuvo fenomenal!!! Muchas gracias. Te recomiendo ampliamente!!!

[@cecilitza]

AH DO BABES, ME CANSE. Que chidas rutinas!!!!

[@danielmacedo8708]

gracias x estos 20 min

[@beatrixvazquez7244]

Lo estaba esperando , al rato me lo hago !

[@brayanflores767]

Man esta súper buena la rutina. Bañado en sudor.

[@andreatc131]

Eres excelente.... te seguire en instageam eres lo máximo amo.tus rutinas Excelente profesional

[@adrianfit]

Muchas gracias Andrea que gusto leerte !!!

[@ginebraloz3296]

Estuvo genial!

[@kary_na5213]

Calendario septiembre 2020 genial de reto volvi a repetir el video 💪💪💪💃🥰💃🇦🇷🇦🇷

[@gabrielabarradas8678]

Excelente rutina!!👌🏻💪🏻🤩

[@balbilopez6986]

Me encantan tus rutinas,me muero 😍 pero muy buenas bendiciones

[@jennybojacapedraza7196]

Buenísima... Como siempre

[@yaniralopez2516]

Hola me gustan asi cortas y explosivas muy buena saludos 🤗

[@ShirleyBeautyBoss]

exelente rutina ...quede super....el tiempo perfecto.

[@blumeconfecciones6444]

Me gustan muchos tus rutinas, ideal las rutinas cortas. A veces es poco el tiempo que tengo para ejercitarme así que idea rutinas de 20 a 30 min

[@lalarunaways]

ME ENCANTO!! Confieso que no la termine esta vez, pero wowwww

[@adrianfit]

Tendrás una segunda oportunidad 🙌

[@victorqza]

Me gustó mucho esta rutina. No he logrado hacerla sin necesidad de pausar el video un par de veces, pero espero ir mejorando, en realidad me hace sudar mucho.

[@martinalmanzarodriguez5232]

Esta bien divertida y cansada, hecho!!! Al 100% el calendario al momento

[@adinamarc6404]

Muy buena la rutina,como siempre. Ahora,le tengo que decir coach que se salto un ejercicio (los 6climbers con 2sentadillas con salto). ;) Para que vea que si q estamos atentos

[@lizanfer2009]

Excelente rutina ,muy buena para comenzar este 2020

[@carmenc5067]

Buenísima clase mi querido profesor :)

[@liadavis9]

Me encantó, rutina super intensa!!

[@doraeliot110]

Brutal!! gran rutina, gracias!!

[@lilianagomezgomez9027]

Guau guau guau que buen hit, reto power activado

[@soniafandino6970]

Suuuper genial

[@perlaolivares2093]

Wwow en verdad me encanto la rutina pero confiezo que la pause 3 veces pero la termine 💪 2 semas haciendo tus rutinas y ya veo cambios 🤩

[@JonathanVelasCaba]

Siempre saludos desde Guatemala hermano Méxicano, Viva México amigos

[@raymundocastelanhernandez5888]

Están mortales felicidades, después de 5 intentos por fin termine la rutina completa.👍

[@macrc.r.8208]

Uffff súper rutina , excelente trabajo 👍

[@patriciahernandez5560]

Ya la termine estuvo wowww!!!

[@adrianfit]

🙌😊

[@felixlira2035]

Tremendo entrenamiento. Gracias me quedo contigo. Que buen entrenamiento

[@jazzb3598]

Me encantan tus rutinas! Con esta casi me desmayo 🤣

[@aracelistejeda4917]

Me encantó gracias 😊

[@milagrohidalgo4049]

🙋gracias.

[@alessandrablasi6594]

Muy bueno !!! Me encanta!

[@vickyg3895]

Buenísimo!,la estaba esperando.Gracias

[@franciscapache4264]

Súper, meencantan tus rutinas💪💪💪

[@jaimevillarreal9738]

Muy buena rutina 🏋️‍♀️💪🏻🏋️‍♀️

[@ingridortga9159]

Excelente rutina 🤗

[@mariajose.araujoa]

Primera vez haciendo esta rutina y esta heavy!