Cardio HIIT // PARA QUEMAR GRASA 🔥

Rutina de Cardio HIIT para quemar grasa y bajar de peso
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[@adrianfit]

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[@cynthiagomez5348]

Mortal, 2 rounds son suficientes

[@luigiluccelo5381]

Q BUENA RUTINA PROFE ADRIAN, LO HICE HACE 4 O 5 AÑOS ATRÁS SON INCREÍBLES LOS EJERCICIOS, HOY MARTES 03/09/24 REPITIENDO D NUEVO ESTA MASACRE. PROFE ADRIAN CUANDO VOLVEREMOS A TRABAJAR ESTAS RUTINAS SON MUY RICAS. SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ 🇵🇪

[@multimedial2011]

Excelente rutina, sudando muchísimo. Mil gracias.

[@anaperez-pg8bi]

Buen día Adrián estuvo devastadora como todas tus rutinas es muy real q en el tapete se queda todo el esfuerzo y dedicación más q nadie el tapete es nuestro confidente y sabe cuánto lucha cada persona x ser mejor gracias por tus excelentes ejercicios Dios te bendiga

[@sagrariovazquezlozada2623]

Gracias Adrian ¡¡¡ Excelente hiitttttt

[@MarcoAntonio-om6ps]

Muy buen entrenamiento gracias

[@antonellasantamaria3073]

espectacularrrrr!!!!!!!

[@karenlorenadelgadomeza8575]

Gracias Adrian,por fa siga subiendo esos entrenamientos hiit.

[@andru0801]

Excelenteeeeeeee!!!! Me encantos más Cardio hiit así por favoooorrr

[@noeb3304]

Hola! De Argentina.... Me encantó esta rutina.... 👏 Fuerzas 💪 que se puede!!!!

[@adrianfit]

Saludos hasta Argentina

[@ipollar4545]

Súper, como siempre tus rutinas están para sudarrrrr muchas gracias,gracias,gracias

[@danielalbarracin4919]

Increiblemente buena debe haber más rutinas de cardio HIt

[@andru0801]

Siiiiiiiii estoy de acuerdo contigo!!!!

[@anamleon7714]

BUENISIMOOO!!!! GRACIAS

[@efraingranjagomez2250]

Gracias por la rutina Adrián Aunque sea tarde la pondré en práctica hoy Saludos Amigo ❤️💪🏋️

[@angeldeleonlopez7187]

Hoy mismo hago esta rutina a ver q tal me va. Gracias a tus rutinas he logrado bajar 10 kg q tenia de mas, solo me falta bajar 3 kg mas y listo; t eso q no tengo dieta simplemente me alimento bien. Comiendo lo mas sano posible. Gracias Adrián, también a Fausto Murillo y a Sergio Peinado.

[@adrianfit]

Excelente!! Y Saludos a mis colegas

[@angeldeleonlopez7187]

En la variedad esta el gustó. En lo personal me gusta la variedad, entre mas variada las rutinas mejor. No crees? Cada uno con su estilo. Saludos amigo.

[@nirianreyes5932]

Explosiva rutina! Buenísima!

[@adrianfit]

Gracias!!

[@francolopez1035]

Tremenda!! Me animé y me lanze por la segunda vuelta....completa, destroyer pero feliz...saludos desde la Patagonia

[@barbaranunez8639]

Adrian me gustan tus entrenamientos! Tiene semanas que comense a seguirte. Esos 20 min me parecieron eternos!! Terminé como pollo mojado. Sigue así!!

[@carlitatefybattistelli6274]

Re linda la rutina💪💪💪

[@ernestofitness6823]

Excelente rutina Adrian como siempre saludos desde Costa Rica

[@adrianfit]

Saludos hasta Costa Rica

[@diplazola]

Mil gracias Adrian, el squat plio y estático estuvo criminal...

[@anapalacios4388]

Buena rutina adrian gracias casi muero

[@vivianagamboa]

Espectacular! Buenísimo!

[@paulacorrea1484]

Excelente... adoro tus rutinas de cardio

[@adrianfit]

Yo también 😍😅

[@anapalacios4266]

Hola adrian esta fue mi rutina el dia de hoy x q no encontre el video del dia del calendario gracias

[@ruthrosero1927]

Muero.. muero Adrián muy buena rutina me costó pero lo logré, gracias, saludos desde ecuador

[@adrianfit]

Excelente!#

[@lucianagasparelo4855]

Simplesmente incrível seu trabalho Adrian vc é maravilhoso muito atencioso gratidão .

[@adrianfit]

Mil gracias, me encanta pider ayudarles

[@erikaguerreromorales6726]

Excelente rutina

[@FredoLua]

Muy buena, gracias!!!

[@juancxm5230]

grasias ojala agas mas rutinas asi saludos

[@nelson76840]

Excelente rutina, muchas gracias Adrián

[@aimerangel9723]

Buenísimo!!!!!

[@BolbasaurProducciones]

muy buena!!

[@NelsonMayor]

Que buena Rutina

[@angeldeleonlopez7187]

Rutina terminada, gran rutina, excelentes ejercicios.

[@adrianfit]

Gracias!!

[@luisfernandobarrigaperez7431]

Lo logre Adrian, pude hacer tres series de éste hit, tengo que lograr una cuarta !

[@adrianfit]

Wooow, excelente, una rutina muy dura!!

[@luisfernandobarrigaperez7431]

Soy tu discípulo, me encantan tus tutoriales, ésta rutina es devastadora, pero ya la domino, toma tu toalla, toma tu agua y vamos a comenzar, seeee !

[@favoritosesolis6059]

Muchas muchas gracias, ahora sí que me mataste😲😰💪 estuvo increíble me encantó. Felicidades eres el mejor 😘😘😘

[@adrianfit]

Y ustedes los mejores suscriptores que podría tener 🙌

[@lauragallo9028]

Simplemente maravillosa....que buen trabajo... esta rutina esta intensa, me mato !!!!!

[@adrianfit]

Muy intensa 🙌

[@lauraceballos5568]

Buenísimaaaaaa la segunda ronda ya sentía que moría!!! Gracias Adrián 💕 mucho amor para ti

[@juanadavila7395]

👍gracias Adrian Saludos

[@adrianfit]

Saludos

[@marisolsalgado4874]

Genial!!! Estoy sudando como nunca. Gracias por tan buenos ejercicios 😄

[@adrianfit]

Muy bien, me encanta ponerlas a sudar!!

[@anaperez-pg8bi]

Buen día Adrián estuvo muy devastadora q impresionante como lo haces me quedé postrada en el tapete me dejaron bastante agotada.Dios te bendiga inmensamente

[@adrianfit]

Muy dura, parecía fácil

[@YOSOYELQUESOY23]

Hola recién sigo su canal, soy principiante pero siento que me falta energía que me recomienda que haga o tome? Gracias❤️ Me encanta sus rutinas 😊

[@yamimochica7852]

Excelente 😉👍

[@adrianfit]

👊

[@tommc2169]

Fantástico Bro

[@castilloandrea97]

Adrián fit ....él mejor quedo destruida jiii

[@nelson76840]

Ufff, increíble, felicitaciones Adrián, gran reto

[@Ana-lm8ds]

Nos llevas al limite!!! 👏👏👏

[@angelesramos7776]

Genial lo pude hacer 2 rutina juntas 💯

[@luluzepeda1776]

Wooow..., buenísima!!! Besos!!!

[@patricialucero3082]

Hola. Como va? Si tengo hernia discal..ni ahí que puedo hacer esos ejercicios??

[@luzjimenez5117]

Muy bueno los ejercicios pero quisiera suscribirme y quisiera mas informes

[@patriciasilva-qb7tm]

Oba!!!Amo Hits!!!Uhuuuu!

[@adrianfit]

Me encanta que les gusten 🔥🙌

[@jorgemarquez6565]

Increíble rutina Adrián 👌 Logré hacer 2 veces la rutina 😌 En serio muy buena ❤👌😌

[@adrianfit]

Wooow, 2 veces es increíble!!

[@morocha2581]

la verdad excelente rutina... como dicen ustedes... 💪👏👏👏👏👏

[@adrianfit]

Buenísima

[@alicealvarez2235]

Esta muy buena 💪🏻

[@adrianfit]

Muchas gracias

[@aleandralacivita6278]

Matadora Adrián! Hice 2 veces más! Me encantoooi

[@pelonete1056]

Excelenteeeeee

[@alejandrabernal2238]

Con madre la rutina 😆😆

[@florguevara4234]

Amoooo ❤️

[@srredstonexd216]

Oye adrian que hago, es que hago ejercicio y no estoy cansado pero me da pereza hacer mas ejercicio que hago ?

[@maricastillo5247]

Rutina deli deli!!

[@santiagorico9051]

Muy buena la rutina un saludo

[@adrianfit]

Saludos

[@santiagorico9051]

@@adrianfit gracias

[@mayeninzerpa5986]

Brutal como siempre, pero confieso que hay unos que nos logre , son super difíciles de coordinar,

[@leticiaandrade7990]

Hola,cuántas veces a la semana se hace está rutina ?

[@sandramor2570]

huy adrian dura la rutina pero muy buena bravo

[@angelesramos7776]

Noo mortal casi no termino increíble graciass😍❣️

[@adrianfit]

Estuvo muy buena!!

[@luluzepeda1776]

De nueva cuenta la hice y la haré muchas más...

[@MsLination]

Adrian, mi mama y yo te odiamos porque nos pones a sudarla toda! jajaja eres el mejor entrenador !!

[@gabrielagarcia9298]

Buenisimoooooooo woowww uffff

[@chartrixfranco7040]

La intentaré

[@adrianfit]

A darle

[@JoseRamirez-wo9jb]

La vdd si, muy buena. No me salieron del todo, pero hacía cómo podía

[@adrianfit]

Excelente, lo importante es intentar y no rendirse

[@faviodejesushernandez4246]

Muy bien tu trabajo viejo, está buena la rutina la termine toda pero al último mi condición estaba bien pero mis músculos ya no daban para más, Excelente tú rutina

[@adrianfit]

Muy bien, hay que darle batalla a esos músculos 👊

[@josebolbaranramirez1789]

muy buena! jajaj

[@ThePecasrojas]

Es mejor hacer este cardio antes o despues de las pesas...pregunta!!

[@alz4929]

Hiit de 30 minutos no es un tiempo demasiado largo tenía entendido que es un entrenamiento intenso pero de corta duración. Por eso se entrenaria intensamente

[@yanethrendon1096]

Buenísima rutina, que envidia, ahora no puedo saltar... ya volveré, Un abrazo

[@adrianfit]

Espero qur te recuperes pronto

[@srredstonexd216]

Oye adrian una pregunta la rutina es bajo impacto ? Y a cuantas pulsaciones podemos llegar a tener??

[@AdrianPerez-hr6jx]

Buena rutina 😎

[@lorenalopez2207]

Contigo nada es aburrido . Todas tus rutinas matadoras 😥

[@adrianfit]

Y con esa motivación mas me esfuerzo 😊🙌

[@arianasc4510]

Hola Adrián, gracias por la rutina, vamo' a darle!

[@adrianfit]

A darle duro 👊

[@clararuizcruz7198]

Nooooo ya no puedo me estoy muriendo 😓 buenísima rutina gracias

[@concepcionalvarezgarcia2666]

Buenísima 🔥🔥🔥🔥

[@adrianfit]

🙌💪

[@canalfantasma2149]

Tremendísimas tus rutinas, yo en menos de tres meses ya he perdido 6 kilos.

[@adrianfit]

Increíble!!

[@amparohernandez6848]

Ajuuuuuuuuu!!!!!!!! 👍👍👏👏

[@srredstonexd216]

Porque las rutinas de alto impacto he oido que no te dejan crecer si tienes algunos cm mas para crecer no?

[@adrianfit]

Ummm no, de hecho cualquier ejercicio te ayuda a tu desarrollo, es mas perjudicial no moverse

[@srredstonexd216]

@@adrianfit pero siento que con rutinas de alto impacto no cresco que hago que aumento y que bajo o no se dime pls

[@mariateresagonzalezjimenez7779]

Te debo las de giro en el suelo, las adapte jeje

[@erikayurkovskaya5180]

Super!!!)

[@gerardobulla916]

No me jodas mañana lo hago mañana hoy lo iba hacer ya había hecho abdominales y y esta rutina no aún no puedo pero lo are

[@catalinaescobarmartinez6359]

Buenísima como siempre 💖🤩💞

[@adrianfit]

👌💪🙌

[@anapalacios4266]

Hasta mis deditos me duelen buena rutina noooo ya no puedo mas tarea cumplida voy x mis abdominales

[@adrianfit]

🔥😍

[@samosuna8500]

Empezando después de un mes de no hacer nada,quiero bajar esos 10 kilos de más !! 😎

[@xxgamerxx92]

Morí

[@adrianfit]

Muy bien!! Esa era la idea

[@xxgamerxx92]

Ja

[@karlamora5812]

Yo le dí 3 vueltas y quedé muerta..super rutina😓😫

[@adrianfit]

3 vueltas!!!! Increíble 👊

[@jonathanzg18]

3 ala verga tendrasun cuerpazo, pasa tu insta xD

[@maxcespedes3480]

vamoss carajo que el calendarios de marzo ya termina y comienza abril

[@adrianfit]

Y viene muy bueno abril

[@samuelmendez3499]

soy un niño de 9 años y lo logre

[@hugoceslp]

Con el calentamiento me cansé

[@giselavalenzuela2416]

demoledora

[@elsamariamaciasmoreno4990]

Wow... Coach Mori pero lo intento, termine tirada en el piso

[@adrianfit]

Jajaja, excelente, asi queria qud terminaran 😅

[@vanesatellez1898]

Quede chicuca 😁😁

[@adrianfit]

Jajaja

[@vanesatellez1898]

Hacer otra vuelta eso es para valientes😄😄😄😄