Cardio HIIT // RETO BURPEE DESTRUCTOR DE GRASA

Rutina de cardio HIIT para quemar mucha grasa
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AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores

[@oscararteaga8301]

Odioamo los burpees! 💙🔥

[@banana_cat79]

Querido Adrián tus rutinas son excelentes, las estamos implementando un grupo de sras. Y vamos muy bien, nos motivas muchísimo y ya somos tus fans, sigue así, y recibe muchísimas bendiciones por tan arduo esfuerzo.😘😉

[@xdlol._.5909]

3 años

[@xdlol._.5909]

Enserio

[@xdlol._.5909]

😠😠😠

[@aspiradora.]

El de arriba es gei

[@xdlol._.5909]

@@aspiradora. el de arriba caga sem##

[@carlosrojas-futbol]

Buenísimoa rutina Profesor., el último y penúltimo se me complica mas... Gracias Saludos

[@heidyromero7742]

me encanto, sude como nunca. me costó más el ultimo 😢 pero lo hice de la segunda forma y reto cumplido 😆💪

[@maribelcantero5775]

Hola adri!! De regreso nuevamente contigo , despues de estar enferma 1 mes , CON TODA LA ACTITUD A DARLE A TUS RUTINAS💪😀👏 ya me urgia recuperarme !! Pero al fin hay la llebo😀😀

[@polarelshingon8618]

¡La termine! A mí siempre me cuesta el push up jack 😥. Estuvo demoledora 💪

[@rssr4407]

Nomedigasesoquetengoquehacerestoenvirtuales

[@priscillagomez8947]

Antes ya he hecho esta rutina y es muy buena, hoy la volví hacer y casi no aguanto por que ando con el periodo y me sentía muy cansada!! Modifique varios ejercicios por mi cansancio pero lo hice y estoy feliz por que hasta había pensado en dejarla a la mitad pero la complete además de aparte esta rutina hice 1 hora de ejercicios de fuerza así que estoy feliz y conforme!

[@anaperez-pg8bi]

Buen día Adrián excelente rutina estuvo super q rico saber q cada día hay un reto q espera x mí y con la voluntad de Dios y la ayuda tuya poco a poco vamos logrando todo lo q se tiene en mente es genial.cada ejercicio q nos regala es algo increíble gracias Adrián x tener esa gran disposición todos los días Dios te bendiga inmensamente un abrazo enorme desde Bogotá Colombia.

[@lizzettmartinez5040]

Comencé con tus rutinas y buena alimentación hace una semana y ya he perdido 1.8 kilos... Muchas gracias por tus videos, explicas muy bien.

[@adrianfit]

Woow, me encanta saber eso

[@irmaanguiano3463]

Estoy haciendo éste reto desde hace como 2 semanas, solo esta rutina hasta que la domine... hay la llevo. Ánimo Adrián que seguimos tu ejemplo y motivación. 💪

[@adrianfit]

Y ustedes a mi me motivan muchísimo

[@anaperez-pg8bi]

Buen día Adrián estuvo increíble el ejercicio q me costó el ultimo xq no pude hacer el brinco de levantarme lo hice dinámico mientras lo logró no se si así como lo hice esta bien xq tu siempre das una segunda opción corta pero intensa.Dios te bendiga e ilumine siempre.

[@anagalarce4733]

Me gustan mucho tus rutinas

[@saraisuarez9937]

Waooo sude como nunca gracias por esta rutina 🌹🌹🌹

[@catherineflechas4880]

termineeee me cuesta el burpee con pierna hacia el lado y el ultimo pero superrrr lo hice todooooo,graciassss.

[@guillermocruzaguilar330]

De mega lujo el sudor, saludos y gracias!!!

[@priscilaalelibecerra5312]

Durísimo termine cansadisima gracias ☺️ @Adrianfit amo todas tus rutinas

[@mariaespinoza9558]

Buenísima Adrián como siempre

[@jota_d84]

Genial rutina intensisima !! Gracias por todo, como siempre!

[@edmundolvera7588]

Gran rutina maestro muchas gracias saludos y bendiciones desde Atlacomulco México!!

[@marycarmenperalta1270]

Buen día instructor Adrián muy buenas rutinas me gustan mucho aunque se sufre

[@adrianfit]

Sufrimos pero se agradece

[@charlymagana5847]

Que buena rutina, muchas gracias 👍👏👏👏

[@rociohurtadoo1087]

Gracias muy buena

[@aimemichellmartinez3336]

Intensa!!! Como me gustan !! 👏👏💪🏋️

[@adrianfit]

🔥😉

[@almalopez3649]

Auch!! Criminal el reto pero me encantó amo entrenar y con tus clases . Termine bañada en sudor como boxeadora 🏋️🤸🏃❤️ amo mi ejercicio es la mejor terapia . Gracias Adrián por tu apoyo infinito 😘😉

[@Tempe76]

Como siempre tus rutinas matadoras ... gracias

[@sparoow77]

dejé de hacer ejercicio toda una semana y ahora me costó todo pero lo hice, empezamos de nuevo! ;)

[@Soiisheilix]

Increíble!! gracias!!!!

[@estefaniquispe9141]

Amo tus rutinas son prácticas

[@anaperez-pg8bi]

Buen día Adrián estuvo increíble estaban bastante rudos los purples esta la hice x la rutina del lunes xq cuando es video nuevo yo intercambio las rutinas me dejó sudando a chorros Dios te bendiga y te proteja en todo momento.

[@adela7877]

Excelente rutina me encantan todas

[@sofiadimartino5153]

BUENISIMAAAAA

[@nelson76840]

Increíble, exhausto, gracias por tus rutinas, muchas gracias amigo

[@MarcoAntonio-om6ps]

Excelente rutina todo muy bien. Yo solo recomendaría una rutina de estiramiento al final. Gracias por tu excelente trabajo.

[@vvbandala159]

Siempre te recomiendo muy buena rutina eso si me estoy muriendo 😅

[@ninfablanco1776]

Justo voy terminando tu rutina de gluteos con cuerda esta la hare manana primero Dios , gracias Adrian

[@adrianfit]

Aun tienes pila!!! 😱

[@HectorLopez-br2ej]

Fantástica la rutina 😀

[@jorgelinastefaniasnitowski416]

Genio, grosso 💪🏻💪🏻 muy buena rutina!!

[@pablobello5506]

Estas muy loco!!! tremenda la frecuencia!!!!

[@catherinecornejo4392]

Hola tengo 9 meses de ver dado a luz cesaria quiesiera empezar hacer ejercicios con q puedo empezar desde.

[@adrianfit]

Con el calendario de principiantes, en el calendario de enero lo podrás encontrar ☺

[@efraingranjagomez2250]

Qué gran rutina Adrián ❤️💪👌 Saludos amigo desde la CDMX A darle con todo y acabar el calendario de este mes 7u7

[@hesalvarado]

estuvo matadora!!!! nos vemos mañana

[@angeldeleonlopez7187]

Excelente rutina amigo Adrián 👍👍👍👍💯💯💯💯💪💪💪

[@thetounpoco]

Genial y agotadora!

[@denebct]

Muy bueno ! Me gusto !

[@EduardoDiaz-zt1nr]

Brutal, tienes un super estado fisico, voy a intentarla

[@lauraenriquez5132]

Wii sabes q nos encantan estas rutinas matadoras de HIIT mas como estas 😃

[@mariaalejandramaggiolino8397]

Moriiiiiiii 🙏🙏🙏 no llegué al último ejercicios !!! Te pasaste ☝️👌

[@lospanasxd918]

Super rutina balla q m costo sobre todo el ultimo ejercicio , super

[@hubertsusuki1512]

Eclente vídeo mano...continua así...te ganaste un suscriptor más

[@taniamurcia1598]

Woww me encantó el video con solo verlo me cansé 😂al rato lo hago sin falta 👍💪💪

[@xdlol._.5909]

Caca

[@xdlol._.5909]

Caca

[@xdlol._.5909]

Caca

[@xdlol._.5909]

Caca

[@xdlol._.5909]

Caca

[@claudiavaldivia2838]

Otra semana más con esta rutina

[@vvbandala159]

Excelente!!!!

[@ThEssential]

¡ Esta si que estuvo criminal !

[@carocordov]

Masacre pero muuuy bueno! 💪🏽🔝🤙😊

[@dianettzabgalaz8337]

Ya la ví 😄😅 se ve buena la rutina Ahora mismo la haré !!!

[@victormoreno8763]

No manches no good burpes. Gracias 33 32min.

[@alejandrabritos4796]

Exelente rutina

[@alethsmartinez2756]

Muy buena rutina casi no acabo pero no nos rendimos 🙌🔩

[@karenferrucho7547]

Excelente rutina, muchas gracias. Casi muero 😝

[@Kurzuoi]

Ahora no tenia nada de animos puse 5 videos tuyos los termine y dijo no ahora noo pero puse este y lo hize hasta el final 🥰 lo logre saque de mi el no y dije si puedo 😳😅😅

[@margaritamaldonado9046]

Hoy la hice, literal matadora, saludos

[@edgarguzman9528]

El último ejercicio fue el que me costo mas pero lo logre gracias Adrián tus rutinas son las mejores ya hasta recomende tu canal buenas rutinas 💪💪☝

[@claudiavaldivia2838]

Segunda vez que la repito porque es genial

[@AquiMacorina]

Los burpees me marean, creo que es por el cambio brusco de estar en horizontal a estar en vertical. No haré más pero seguiré con otras rutinas, gracias por tus videos, Adrián!

[@alejandroavila1711]

Listo!!!! Gracias

[@ivysssauceda5835]

Excelente que día. Haremos una clase solo de abdomin. Cuídate muchas gracias te amo 😍

[@luisacastano4136]

super bueno!

[@adrianfit]

Gracias!😊

[@davidreyessarabia2364]

Primera vez que hagobrsta rutina todo me dio bien duro

[@franklinmencos315]

Buenísima rutina bro, gracias

[@cynthialeandro7805]

Excelente rutina, quedé agotada 👍🏃

[@gustavolanderos7770]

Muy buena rutina,tengo una pregunta. Aveces cuando realizó tus rutinas,no sudo ¿Es malo? Tengo 14 años.

[@alfonso_perez]

Primeros 27 minutoa del día 23 de Abril y terminando esta buenísima rutina. Un baño y a dormir

[@fernandoquispe1787]

Me encanto

[@julietacabello2708]

Por díos toda la semana hize tus ejercicios estoy muerta el último me costó me salio

[@indradianamorales4629]

Woow esta que hecha humo esta rutina😉pero sin duda muy sustanciosa😍😍

[@xdlol._.5909]

Cierra la boca😂😂😂😂😂😂😂😎😎

[@abyfitness8467]

En este momento la haré excelente como todas tus rutinas 🤗

[@adrianfit]

Me encanta que les gusten las rutinas ✌

[@xdlol._.5909]

@@adrianfit a mi no lo hago porque me obligan😠😠

[@xdlol._.5909]

@@adrianfit le doy dislike a todos TODOS tus videos

[@claudiavaldivia2838]

Otra semana mas haciendola

[@catalinaescobarmartinez6359]

Buenísima rutina 💪🤩💖

[@adrianfit]

☺

[@daviddeleon6001]

Que hacer para mejor las pechadas ya que me cuesta mucho

[@aureamarialimayarakanela7254]

Besitos professor Top . 👏👏👏👏

[@alejandrorios8709]

Que buena rutina, se ejercita todo el cuero!!!

[@nadialima6583]

Muito bom!

[@OscarLopez-bd2yw]

Duro el push up dinámico, ufff... Agotador..!

[@johaquijandria4837]

Intensaaaa!!!!!. 😄🙌😘

[@isabelamoizant2830]

Por favorrrr pon las calorias!!! Igual agradezco de todo corazón que hagas estos videoos

[@vvbandala159]

Mortal!! Pero muy buena

[@claudiavaldivia2838]

Siempre la hago pero de vez en cuando poniendo pause

[@iessaisantiago2621]

Bien! Lo importante es que no haya excusa, después tu síguente reto es sin pausa

[@bettymolina6350]

hola adrian gracias por todas tus rutinas son excelentes, el ultimo ejercicio, tuve que hacerlo con el metodo dos muy dificil.

[@sandramor2570]

hola adrian esta rutina me dejo el corazon a millon fuerte pero siente uno que hace ejercicios queme con 2000 kalorias

[@estefaniagarcia8552]

Eso sí lo haré es más pierna que otra cosa ,saludos !

[@dannyalonsosim7636]

Tus rutinas si son destructoras, jajaja Las probaré, slaudos 🖐️

[@victormoreno8763]

38 min. Esta buena😂

[@candyzarate2172]

Wooo si que estuvo cansado demasiado pero hasta el final

[@sergioantoniocaballeropove8642]

Muy bueno casii todos los musculos apenas escribo....gracias adrian....!!!

[@lauragallo9028]

Mis piernas estallan....wooow !! Esta increíble esta rutina...Gracias 😀😀

[@balbilopez6986]

Hola ,2022❤️❤️❤️

[@marinaperezdleon707]

Rutinaza, mi querido Adrian! Demoledora y retadora💃🏽Gracias! 💜

[@adrianfit]

Estuvo muy buena 🔥

[@yannyordonez2298]

Adrián como siempre me dejas hecha una sopa, muchas gracias por tus rutinas, ERES LA CAÑA!!!

[@priscilamoreno9635]

Prueba superada 😥😥😥😥💪💪💪🖒🖒🖒

[@adrianfit]

Excelente!!

[@liliarodriguez5002]

😜😜😜super!!! .. Retadora, me costó muchísimo ninja scor.