CARDIO mấy buổi 1 tuần để giảm cân

  Рет қаралды 178

Ryan Long Fitness

Ryan Long Fitness

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@MoSoMan-m
@MoSoMan-m 14 күн бұрын
Cảm ơn anh đã chia sẻ ạ❤
@RyanLongFitness
@RyanLongFitness 14 күн бұрын
Cảm ơn bạn
@TVMobi-s8u
@TVMobi-s8u 15 күн бұрын
tập cách nào để giảm béo mặt vậy a?
@RyanLongFitness
@RyanLongFitness 14 күн бұрын
Bạn giảm từ 104kg về 76kg như mình là BỚT BÉO MẶT ngay và luôn 😆😆😆
Hướng dẫn tập CARDIO để Giảm Mỡ mà không Mất Cơ | T3KT
8:18
Hướng dẫn tập CARDIO để Giảm Mỡ mà không Mất Cơ | T3KT
SmallGym
Рет қаралды 53 М.
[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1
20:00
[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1
1SK Official Channel
Рет қаралды 4,1 МЛН
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
00:19
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
01:00
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 2 МЛН
Тамара Глоба: что ждет мир в 2025 году? Большой астрологический прогноз для всех знаков
1:31:44
Тамара Глоба: что ждет мир в 2025 году? Большой астрологический прогноз для всех знаков
Надежда Стрелец
Рет қаралды 1,2 МЛН
GIẢM MỠ SAU VAI VÀ LƯNG chỉ trong 16 phút - HLV Thảo Trương
16:54
GIẢM MỠ SAU VAI VÀ LƯNG chỉ trong 16 phút - HLV Thảo Trương
1SK Official Channel
Рет қаралды 1,7 МЛН
20 PHÚT SIÊU ĐỐT MỠ TOÀN THÂN | HIIT CARDIO | YẾN LÊ | GIẢM CÂN TẠI NHÀ
23:46
20 PHÚT SIÊU ĐỐT MỠ TOÀN THÂN | HIIT CARDIO | YẾN LÊ | GIẢM CÂN TẠI NHÀ
Yến Lê Official
Рет қаралды 156 М.
Full Body Aerobic Workout - High Intensity - Weight Loss, Body Fat Loss | Inc Dance Fit
30:45
Full Body Aerobic Workout - High Intensity - Weight Loss, Body Fat Loss | Inc Dance Fit
Inc Dance Fit
Рет қаралды 36 М.
Tập hàng ngày NHƯNG KHÔNG ĂN KIÊNG thì có giảm cân được không #ryanlongfitness #giamcan
3:29
Tập hàng ngày NHƯNG KHÔNG ĂN KIÊNG thì có giảm cân được không #ryanlongfitness #giamcan
Ryan Long Fitness
Рет қаралды 203
Mỡ BỤNG DƯỚI NHIỀU làm sao giảm thói quen giảm cân #giamcan #ryanlongfitness
2:31
Mỡ BỤNG DƯỚI NHIỀU làm sao giảm thói quen giảm cân #giamcan #ryanlongfitness
Ryan Long Fitness
Рет қаралды 353
[CHI TIẾT] CÁCH ĂN GIẢM CÂN | MÌNH ĐÃ ĂN THẾ NÀO ĐỂ GIẢM 25 CÂN TRONG 5 THÁNG?
13:02
[CHI TIẾT] CÁCH ĂN GIẢM CÂN | MÌNH ĐÃ ĂN THẾ NÀO ĐỂ GIẢM 25 CÂN TRONG 5 THÁNG?
Bếp Công Chúa
Рет қаралды 104 М.
Calo khác nhau cùng 1 loại thực phẩm là do đâu #giamcan #ryanlongfitness
3:54
Calo khác nhau cùng 1 loại thực phẩm là do đâu #giamcan #ryanlongfitness
Ryan Long Fitness
Рет қаралды 130
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
15:40
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
지식인사이드
Рет қаралды 982 М.
39 Phút Tập 600 Calories Giảm Mỡ Toàn Thân Cho Nữ - Tập Theo Nhé - HLV Ryan Long Fitness
39:35
39 Phút Tập 600 Calories Giảm Mỡ Toàn Thân Cho Nữ - Tập Theo Nhé - HLV Ryan Long Fitness
Ryan Long Fitness
Рет қаралды 307 М.
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН