Care este rolul alimentelor în combaterea inflamaţiilor - PODCAST

De ce este atât de importantă nutriţia în momentul în care ne confruntăm cu o durere musculoscheletală? Ce legătură există între alimentaţie şi felul în care ne simţim din punct de vedere fizic?
Sunt doar două dintre temele abordate într-un nou episod din Sezonul 3 al Podcastului #RestartiX, moderat de către specialistul în fizioterapie, Alexandru Ilie.
Invitat: Dr. Alexandru Popa, medic specialist în Diabet, Boli metabolice şi Nutriţie
SHOW NOTES:
01:52 - Când trebuie să apelezi la medicul nutriţionist atunci când te confrunţi cu dureri musculoscheletale
05:53 - Care sunt cauzele ce pot duce la durerea cronică
10:27 - Slăbitul ameliorează presiunea asupra segmentelor corpului ?
12:37 - Ce alimente întreţin inflamaţiile cronice
15:58 - Cum putem scădea inflamaţia prin nutriţie
16:43 - Care este relaţia dintre consumul de zahăr şi apariţia durerilor cronice
19:29 - Dietele sănătoase
23:55 - În cât timp se pot vedea rezultatele după o dietă sănătoasă
25:43 - Ce impact are intoleranţa la gluten asupra corpului
29:31 - Cum poate afecta sănătatea acelor persoane care elimină glutenul din alimentaţie, deşi nu au o astfel de intoleranţă
30:31 - Despre deficitul de vitamina B12
32:20 - Consumul anumitor alimente poate duce la apariţia paresteziilor, amorţelilor şi furnicăturilor?
35:06 - Trebuie integrată în terapia durerii vizita la medicul nutriţionist ?
RECOMANDĂRI:
* Webinar GRATUIT despre CUM să SLĂBEŞTI când ai DIABET şi despre CUM să-ţi îmbunătăţeşti GLICEMIA - shop.restartix.ro/webinar-nut...
* Programul RestartiX Nutrițional
shop.restartix.ro/produs/prog...
* Consultație Nutrițională cu Dr. Alexandru Popa - "1 la 1 prin Apel Video"
shop.restartix.ro/produs/cons...
**********************
Alexandru Popa este medic specialist Diabet Zaharat Nutritie si Boli Metabolice şi directorul Programului "RestartiX Nutriţional".
Doctorul Popa ajută pacienţii prin aplicarea de metode moderne ale medicinei, prin telemedicină, realizează consultaţii în sistem video şi ofera, prin intermediul Centrului Medical RestartiX, servicii pentru: schimbarea compoziţiei corporale prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile;
reducerea în greutate ţintind grăsimea, prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile; creşterea în greutate ţintind masa musculara, prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile; Nutriţia Durerii - planul personalizat pentru a reduce durerea produsă de inflamaţie prin intermediul alimentelor.
Dr. Alexandru Popa a publicat articole ştiinţifice şi a fost prezent în numeroase congrese de specialitate.
1. Eduard Adamescu, Carmen Dobjanschi, Popa Alexandru - Correlations Between the Severity of Diabetic Peripheral Neuropathy and Other Microvascular Complications in a Group of Patients with Diabetes - Prezentat in cadrul InterDiab 2015
2. Alexandru Popa, Edith Sirotencu, Mirela Culman - Rolul ficatului în diabetogeneză - Studiu de caz - prezentat în cadrul Congresului SRDNBM 2016
3. Oana Steriade, Alexandru Popa, Monica Matei, Mirela Culman - Efectul antiinflamator al Exenatidei - Studiu de caz prezentat în cadrul Congresului SRDNBM 2016
4. Participări la multiple simpozioane şi congrese organizate de Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, precum şi de Federaţia Română de Diabet, în perioada 2015-2022.
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: shop.restartix.ro/blog-restar...
📘 Facebook: / restartixcenter
📷Instagram: / restartix
📺KZbin: / restartixofficial
RestartiX Center
🆘 [e-mail]
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2022 RestartiX Center

[@mariaduta8954]

Tot ce faceti e relevant si bine venit va multumesc si va urmaresc intotdeauna fiti binecuvantati sa puteti sa continuati sa acordati acest ajutor tuturor celor care au nevoie .

[@luciabercea8239]

Multumim pentru Prodcast domnule Alexandru Ilie ,și totodată mulțumim invitatului dumneavoastră domnului doctor Alexandru Popa pentru informațiile înțelepte si de un real folos tuturor ascultătorilor! Ati venit cu lucruri inedite de care nu s-au pomenit vreodată. Felicitari ! Vă așteptăm in continuare ,cu maxim interes !

[@mariaantal6422]

Superba analiza tuturor problemelor care intereseaza publicul larg si in special a persoanelor varstnice .... felicitari invitatului medic si realizatorului ....va mulțumesc !!!

[@tincutaapalamarita5878]

Buna ziua ! Sunteți minunați,oameni pt oameni......mulțumim mult pt aceste informatii de mare folos pt sănătate.👏👏👏avem noroc cu dv,căci putem sa fim mai informati și mai sănătoși.🤗♥️🌹♥️🥰Sa fiți binecuvintati de Dumnezeu😇♥️😍👌

[@popescunicoleta5805]

Mulțumesc pentru modul de abordare in echipa pluridisciplinară! Felicitări pentru implicare, dăruire și profesionalism!

[@getagheorghiu2538]

Mulțumim pentru aceste informații valoroase și pentru faptul că abordați teme diverse, foarte necesare, despre care nu am mai auzit să fie discutate.

[@rodicarodica3529]

Sunt încântată, că și la noi încep să se întrepătrunda mai multe discipline medicale, pentru a trata pacientul. Mulțumim domnule doctor!

[@mayanlogos92]

❤❤❤ şi eu 😊

[@auricagrosu8722]

Mulțumesc pentru informații detaliate in durere legată de alimentare Bravo ambii Alexandru.

[@MarinelaBaba-pj6cn]

Sunteti minunati,iar sfaturile sunt foarte utile! Va multumim ca existati!

[@dddd2697]

Multumesc ! Ne aduceți medici ce prezintă informații valoroase. Încă mai reascult podcasturile cu medicul Lucian Gheorghe.

[@simonachiper113]

Mulțumesc din suflet pentru acest minunat podcast extrem de important, extrem de important, extrem de util.🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️

[@marianechita171]

Fiți binecuvintati sunt de mare folos toate sfaturile pe care le dați!

[@elenacroitoru4981]

Super! Informatii pe care nu le afli decat de la voi!!Sunteti cei mai tari profesionisti!!🙏🏻🌞

[@corbuadriana3122]

Informații prețioase,profesionalism,mulțumesc!❤

[@carmensm8]

Foarte eficient și important pentru sănătate acest podcast ,explicat pe înțelesul tuturor. Mulțumim pentru tot ceea ce faceți pentru noi și dnului doctor pentru aceste explicații. Felicitări întregii echipe Restartix!

[@simonamirelalupsan8322]

Pregatit, professional si coerent, dar si foarte simpatic. Are o voce minunata!

[@iuliumihailvoica8268]

Interesant pana la varsta de 65 ani nu mi-am pus problema nutritiei ca factor inflamator in bolile conice musculo-scheletale de care sufar de 6 ani. Se poate si varsta sa fie un factor de risc pe langa cele enumerate cu deosebita acuratete de d-l dr. Al. Popa?. De ce pun problema ca am mers la diabetolog si am analizele unui prediabet fara tratament dar cu dieta specifica, am degetele de la picioare cu o amorteala si o sensibilitate deosebita la care dr. neurolog mi-a recomandat milgama N si gabapentina dar nu s-a ameliorat si fizioterapie la 6 luni pe care o urmez consecvent si bineinteles exercitii fizice in limita durerilor,. Dupa vizionarea podcast-ului am inteles de unde mi se trag tote inflamatiile osteoarticulare de la alimentatia proinflamatorie, alimentatie care este asa de vasta in combinatii de proteine vegetale si animale precum si carbohidrati incat trebuie sa fii geniu sa mai poti stapani starea de bine dupa o anumita varsta.

[@analeahu3976]

VA multumesc!fiti binecuvintati de Domnul.

[@cameliagrigore2425]

Sunteti minunati, sunteti grozavi. Va urmaresc in fiecare seara . Este modul meu de a ma relaxa. Multumesc ptr serile frumoase.

[@mariaprodan7613]

Multumim frumos si asteptam noi informatii pt fibromialgie. Eventual tratament, desi stiu ca nu exixta inca un tratament pt aceasta boala, doar antidepresive. Adevarat ca fibromialgia, in timp ataca si organele interne?? Fibromialgia, ste o boala degenerativa, pana unde poate ajunge degenerarea corpului??? Multumesc si astept nerabdatoare o alta emisiune cu raspunsuri si detalii despre acesta boala greu de dus.

[@simonageorgetapopa6396]

Sunteți minunați!! Am primit multe informații valoroase!! Mulțumim pentru tot!!

[@mariateodorescu4138]

Multumesc mult 🙏, foarte interesant, relevant. Vă doresc toate cele bune.

[@elenadruia9318]

Multumesc frumos pentru informațiile valoroase! Sunteți minunați!❤️

[@adriioana9875]

Eu am scapat de durerea cronica de cap si de articulatii prin renuntarea la toti aditivii alimentari de genul arome artificiale, coloranti artificiali, conservanti si multi alti aditivii.

[@elisabetabuzlea9205]

Multumiri și Infinite binecuvântări Echipa RestartiX și Dr Popa Alexandru !

[@marialupu20]

Mulțumim mult pentru toate informațiile!! Interesant!! O zi minunata și binecuvantata va doresc!!

[@marialupu20]

Mulțumim mult pentru toate informațiile!! Interesant!! O zi minunata și binecuvantata va doresc!!

[@georgetapetcu3131]

Mulțumesc din suflet pentru toate informațiile valoroase pe care ni le ați impartasit!

[@isacvisi1781]

Felicitări pentru tematică și conținut!Foarte interesant și bine explicat! 👏👏

[@raduemilia1702]

Mulțumim ❤️❤️❤️

[@melaniayuhos1568]

Mulțumim! Am înțeles multe lucruri !

[@suciumaria6803]

Multumesc!

[@denisarosca5845]

Mulțumesc pentru informații!❤️

[@iulianagatu1345]

Mulțumesc pentru informații!

[@LiviaBozac-kg8sd]

Foarte interesant! Mulțumim Restartx! 🙏

[@paulaardeleanu9828]

Exprimare clara si concisa. Multumesc,

[@marianovac2400]

Multumesc pentru informații si sfaturile bune

[@floareatanase8346]

Mulțumiri pt tot ce faceti.

[@catalinapertu2878]

Bravo🌹

[@aureliastoica2638]

Foarte interesant!

[@georgeiancu3801]

Mulțumesc

[@zinicamocanu9529]

Mulțumesc mult!Felicitări

[@cristinasapianu-qi8tt]

Foarte interesant .Felicitari.

[@mariaturcu6955]

Sănătate maxima oameni minunati

[@osanmargareta8366]

Mulțumesc mult pentru aceste învățăminte de mare pret. Felicitari

[@georgetaprisacariu9908]

Informatii foarte elocvente! Felicitari!

[@nelibostanica82]

Foarte bine explicat! Informații foarte utile! Vă mulțumesc mult!

[@balanneli2291]

Mulțumesc pt tot ce faceti pt noi veniți cu învățături exact ce ne trebuie și pe înțelesul tuturor pt mine este aur curat. Mulțumesc și am ce împărtășesc tuturor aceasta hrana

[@irinaporojan7933]

Mulțumesc frumos pentru informații care sunt foarte utile Sunteți toți minunați O zi frumoasa și multă sănătate 🤩😘❤️❤️❤️❤️

[@iulianadavid6449]

Avem nevoie de mai multe informații pt a înțelege de ce avem dureri. Mulțumesc frumos

[@danzamfirescu4864]

Mulțumesc și eu

[@anca4188]

Mi se pare extraordinar ceea ce faceți. Dacă eu personal acord o importanta deosebită alimentației dar și modului în care gândesc sau mă simt sunt persoane prinse în bucla durerii care nu cred decât în stiintă și astfel și cei sceptici pot ajunge unde e necesar să ajungem pentru a avea o viată bună, fără dureri, sau fără dezechilibre majore în corp și psihic. Felicitări pt abordare

[@BaltaLidia-lg9mk]

❤❤❤multumesc

[@mayanlogos92]

❤ minunat episod ❤ tre să îmi amintesc să văd mai multe şi să practic ce ar trebui să facem toți pentru mai bine.. sănătate❤ Memento: ALIMENTAȚIA E CHEIA

[@elenaserban5577]

Mi a plăcut discuția, f bine prezentate, informații utile, necesita reluarea....pt aprofundare😊

[@violetamihalache5175]

Foarte important ce am auzit ,stiiam cite ceva ,sa fim attenti la ce auzim si sa punem in practica!

[@liviacadariu8776]

Mulțumim frumos pentru toate informațiile oferite , omul modern are nevoie de această "educație" oferită de cātre RestartiX

[@elisabetadiaconu7165]

❤ sunteți foarte buni! Va multumesc ca existati!

[@pirvuflorica5819]

❤

[@laurentiachifu7820]

Sunteti minunați..Unici!!

[@ecaterinaluminita998]

Bună seara! Ascultând ,,discuția " cu dl. Doctor ,deja mi-am eliminat unele griji cu privire la suferința mea cea mai mare produsă de migrenele zilnice,matinale. Mă ajută și exercițiile pe care ni le recomandă Alex și pentru care îi sunt recunoscătoare. E o bucurie să vă urmăresc.Distribui și prietenilor,materialele dvs. Mă pricep mai puțin la ,,secretele" telefonului și asta mă complexează puțin.Multumesc mult!

[@alessandraromanescu]

Va multumesc

[@ddd1dorin396]

Mi-a plăcut mult! Și folositor, și foarte frumos prezentat! Mă bucur că nu are muzică în fundal, mă pot concentra bine.

[@Kattia88]

👍❤️

[@melaniamargineanu482]

👍👍

[@getaluca6985]

Multumesc mult pentru informatii. Eu sufer de fibriomialgie. Stiu ca nu exista un tratament. Ce consiliu imi dati?

[@viop2998]

👍

[@mariapacurar4457]

Fără comentarii ! Rezonez cu tot ce s-a spus aici . Mulțumesc !

[@elenachistruga9785]

Eu nu pot merge si miinile se impetresc,sara se rasiceste muschii pe os la picioare nu pot adormi de neplacut si durere(ce lipseste mineral sau...)Am mincat stomacul nu vrea sa digere si simt dureri in miini de la asta,iarasi e greu sa adorm.Asa apa uneori nu se digera simt cum sta in stomac.

[@claranenciu7072]

Bună ziua, daca îmi permiteți o întrebare va rog , de 7 ani nu consum zahar deloc ,de 6 ani nu consum lactate ( intoleranță) nu consum , fast-food , prăjeli , sucuri, cafea alcool, am lichid și inflamații la articulații și nu numai . Fac ceva greșit s-au trebuie sa fac investigații mai amănunțite Va mulțumesc 🙏

[@alexandrumanea1779]

Depinde foarte mult ce mâncați. Trebuie investigații, mai ales dacă aveți dureri cronice ( de lunga durata, peste 12 luni). Pot fi inflamații in corp, candida, multe pot pune probleme. Momentan sa vă asigurați că beți 2,5 L apa pe zi daca va puteți si spuneți toate problemele doctorului de familie. Nu uitați de minim 8h de somn pe noapte.

[@claranenciu7072]

Mulțumesc foarte mult pentru răspuns, zile acestea am descoperit o formațiune la umăr pentru care urmează investigații . Toate cele bune 🙏

[@alexandrumanea1779]

@@claranenciu7072 se pot forma calcificații pe articulații, dar ar trebui sa se rezolve cu niste fizioterapie si mai multă mișcare, de asemenea o dieta antiinflamatoare, apa si mai puțin stres. La digestie aveți probleme? Dureri de stomac?

[@adriioana9875]

De aditivi Alimentari, otet si alti acizi, apa carbogazoasa va feriti?

[@liatmayer4980]

Ovăzul nu are gluten?.?????

[@ioanirimia2378]

Mulțumesc