ALEXANDRU ILIE | 7 Exerciții pentru Hernia Cervicală de Disc care te pot scăpa de 🗡Bisturiu

[@AdrianaCorina-i1o]

Respect pentru acest om minunat .Locuiesc de ceva vreme in Belgia unde vremea e cum e foarte umeda și am dobândit in tot aces timp durere la articulați hernie cervicala lombara etc .Aici sistemul medical e sub orice critica . Din 2015 am tot făcut Investigați dar fără nici un rezultat . Doar acum când durerile au devenit insuportabile am găsit acest om minunat și am înțeles de unde vin aceste dureri .Va mulțumim ca prin aplicațiile on line și prin tehnologiile de ultima generație putem realiza Exercițiile de care avem atât de mare nevoie. Va mulțumesc cu stima și respect Adriana .

[@DanielaTudor-rx1yx]

Buna seara! Aceeasi problema, doar ca Anglia. Sa vedeti aici vreme si sistem sanitar....😢. Sper sa ma ajute si oe mine acest domn doctor! Toate cele bune!

[@mariabelc2306]

Multumesc Dumnezeu sä te binecuvinteze 🙏

[@elenaavatasitii8470]

Mulțumesc pentru informațiile pe care ni le dați 'va rog să ne arătați și și exerciții pentru spondiloza cervicala sunt foarte interesată de acestea vă deoarece am fost diagnosticata cu acesta.

[@vlc9513]

O viață fara dureri si tie!! Amin!

[@MuraruVioleta]

Vă mulțumim și mult respect pentru Dumneavoastră ❤

[@hahafly.1020]

Bună. Locuiesc in Japonia. Cum te'am vazut am si inceput exerciţii pt durerile de shold. Am facut dimineata si seara exerciţii recomandate de tine pe canalul de youtube. Si sincera nu mai am nici o durere. Esti super om❤

[@margaretatodor4410]

Bunul Dumnezeu să te ajute in ceea ce faci.mulțumesc.

[@vioricatataru4068]

Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Azi am incercat și e un pic mai bine! Mă voi strădui să le îndeplinesc săptămânal! Aștept rezultate zero durere!

[@dumitrasava5148]

Mulțumesc tare mult pentru aceste exercitii. Te urmăresc de ceva timp și chiar execut exercițiile învățate de la tine, exerciții ce mau ajutat foarte mult deoarece aveam dureri de cap groaznice. Fii binecuvânt.

[@marianatoma4269]

In primil rand, personal, va multumesc foarte mult pentru ajutorul pe care ni-l dati, cu aceste filmulete.Sunt un ajutor extraordinar.

[@corinafilimon9907]

Foarte eficient si frumos explicat ! Le-am facut pe toate si am simtit din primele serii o ameliorare a durerii. Multumesc !

[@mioaraprapurgicu7586]

Mulțumesc din inimă pentru tot ceea ce faceți pentru noi.!.❤❤❤

[@marianstancu3]

Foarte bine explicat! Trebuie făcute regulat!!

[@eniko56]

Multumesc din suflet pentru instructiuni , recomandari si informatii. Multumesc tie dar si parintilor tai pentru ca au asa un copil minune si va doresc tuturor multa sanatate si bucurii, implinirea viselor si in primul rand o primavara fericita !!!

[@AnaG-pd3ym]

Multumesc,exercitiile nu sunt grele si incerc sa le aplic chiar daca am un disconfort pe sternocleidul drept.

[@joandi.4338]

multumesc de exercițiile tale ilie....sant speriat de durerile pe care le am în corp...fost ciclist de elita când locuiam în ROMANIA...MA SIMT CA O EPAVA LA 81 DE ANI IN SUEDIA.PROMIT SA -TI URMEZ SFATUL FIINDCA NU VREAU SA AJUNG LA BISTURIU....MAI AM MULTE DE FACUT IN VIATA CARE O AMAI AM DE TRAIT...MULTUMESC ILIE.

[@marianoprea5319]

Multumesc draga domnule , o sa incep de maine dimineața.

[@elenamlenas7896]

Va mulțumesc, mult.

[@TicaCozan-sg3fe]

Mulțumim pentru interesul cu care veniți în ajutorul nostru!!!

[@mariai2908]

Multumesc cu recunostinta!

[@cristianstan3720]

Multumesc din suflet, dupa 2 luni de cosmar am avut o desavarsta ameliorare a durerii

[@oliviaholtea4143]

Mulțumesc lui Dumnezeu că v-am găsit.

[@anamariavinciotti9662]

Mulțumesc frumos, sunteți minunat!❤

[@niculinamaftei6745]

Bună dimineata La mulți ani dragrominas Am urmărit, și am exersat aceste 7 exerciții pentru cervicala ,va multumesc

[@panageorgeta3117]

Om minunat❤! Te urmăresc cu drag! Mi ai îmbunătățit starea/ viata ! Mulțumesc din suflet!

[@mariacurteanu4419]

Vă doresc o seară frumoasă și noapte liniștită!!

[@nataliabraga3861]

Va multumesc pentru sfaturile dumneavoastra,sunt cu dureri cervicale de ceva timp,Deja imi da dureri in mini si picioare.Multa sanatate va doresc.

[@comanramona3293]

Mulțumim!

[@AnaGîngu]

Sint foarte bună sănătate multa

[@adrianadumitrescu2488]

Multumesc frumos pentru ajutor. De azi am inceput sa fac aceste exercitii fiind diagnosticata cu iernie cervicala. Va doresc sanatate si mult succes pe viitor

[@alexandrar1781]

Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...exercițiile pe care le-am învățat la kinetoterapie, le fac aproape zilnic. Din păcate, locul de munca ma obliga sa stau 8 ore pe zi pe scaun...credeti ca o sa ma ajute exercițiile ? Mulțumesc frumos!

[@bogdanpacurar-yj7fh]

Cum te mai simți ? Și eu sunt în aceeași situație.

[@alexandrar1781]

@@bogdanpacurar-yj7fh mult mai bine, mulțumesc! Recomand exerciții în fiecare zi, fără excepție. În legătură cu statul pe scaun, mi-am luat o minge de pilates pe care la început stăteam 3-4h maxim. Acum reușesc sa stau 6h. Pe mine ma ajuta foarte mult pentru ca îmi corectează postura, ma obligă sa stau dreaptă. Hidratare, 2l de apa pe zi. Recomand un program strict de exerciții, pauze de la statul pe scaun, sa te odihnești suficient și sa nu-ți pierzi speranța, sa ramai optimist ca o sa te simți din ce în ce mai bine. Sper că ți-am fost de folos! Sanatate multă!

[@MagdaFistea]

Bună seara și mulțumesc stimate domn, voi face exercițiile, chiar am nevoie.

[@lilililiana8988]

Î mi place foarte mult și mi sunt de mare folos exercițiile pentru coloană!Mulțumim mult!

[@doinaarsenie3566]

Sunt exerciții ușor de făcut.Felicitari pt.alegerea lor !

[@LilianaZanfir-i4i]

Ma bucur din suflet caci v- am gasit am niste dureri cervicale groaznice este a doua saptamana 😢

[@danieldani8624]

Salutare,te urmăresc de ceva timp ,și sincer m-au ajutat exercițiile ,mulțumim pentru video

[@danabrezean4043]

Multumesc pt aceste minunate exercitii. Mi-au fost de mare ajuror avand in vedere ca ma confrunt de ani de zile cu aceste probleme. M-am saturat de antiinflamatoare. Durerwa cervicala si ametelile sunt foarte suparatoare.

[@galeacorpacean2021]

Multumim foarte mult si mult respect, om minunat!

[@madalinadaniela6336]

mii de mulțumiri!

[@ellaama5875]

Va multumim! Respect!

[@mariusmacarie5118]

Bună ziua. Ați pute să-mi spuneți execiții pentru hernia de disc toracală?

[@euje8134]

Sa speram ca o sa ajute!!! Numai bine!!! Succes!!!

[@nastasiamoldovan5435]

Mulțumesc. Zilnic fac aceste exercitii, care mă ajută. Dacă se poate, mai multe exerciții pentru articulatia sacroiliace, care îmi dă durere pe fese, exact așa cum ai explicat. Mulțumesc mult!

[@RomeoSilaghi-c8f]

Foarte bune exercitileam început să le fac

[@andreiandy26]

Multumesc pentru aceste exercitii Am sa accep de azi

[@magdalenagaiu8663]

Multumesc pentru exercitii. La exercitiile pt coloana cervicala simt ameteala.

[@FloricaDumitru-n6i]

Om minunat.multumesc

[@carnuaurelia8192]

Multumim tare mult! Ce exercitii recomandati daca o persoana are hernii lombare, dar si cervicale?

[@danaraus6230]

Mulțumesc pentru exerciții.

[@raisasnegur6476]

Multumesc frumosi de asa exzercitii sper sami ajute succese

[@ancastefu8990]

Mulțumesc frumos

[@dorinatelea8156]

Mulțumesc pentru ajutor!

[@dorinaciobotaru2127]

Multumesc mult pentru sfaturi, exercitiile explicate cu multa rabdare si pe intelesul tuturor! Sunteti minunati!

[@craciunmariana2813]

Mulțumesc muuuult ❤❤❤❤

[@AnaEva-yp2io]

Mulțumesc Recunoștință sunt de mare folos aceste exerciții ne ajuta enorm de mult.Sanatate tuturor.🙏😇🫶⛑️🤗.

[@aurelgegiu2792]

Mulțumesc 👍🤝

[@ancaniculescu3510]

Multumesc , excelente.

[@victoriaenescu167]

Multumesc si t exerciti foarte utile !❤

[@mioaraoprea1736]

MULȚUMESC mult pentru Informațiile utile. Vă doresc tuturor O Primăvară SUPERBĂ și împlinirea tuturor Obiectivelor propuse..

[@nicolaebuzila9666]

Dumnezeu să vă binecuvânteze pt tot ce ne învățați

[@stelutanaumencu5776]

Minunat

[@anaacapraritei1988]

Mulțumim

[@simonaciurez5535]

Sunteți minunat❤

[@Jamalsmoker64]

❤❤❤❤❤Ma bucur ca te am descoperit

[@danielahebe4384]

Felicitari!!! V-am descoperit recent dar e ok .Acum stiu mai multe despre ce se intampla in corpul meu si cu siguranta voi face exercitiile recomandate .Multumesc !!!

[@sabinadavid5653]

Multumim! Om minunat ma bucur ca team gasit.!🙏

[@sabinadavid5653]

Super explicații! Multumim

[@elenatomoiaga7478]

Feliciteri imi place mult

[@constantachirita5288]

Mulțumesc pentru toate exercițiile prezentate. As dori sa prezentați și cum sa remediem durerile de genunchi, și chiar ce trebuie să fac după o operație de menisc la genunchiul sting. Va mulțumesc mult?

[@liviudragomir9799]

Foarte bine dacă a-ți face tot setul de exerciții cu noi ar fi excelent șintem mai în virsta și uitam care mai urmează

[@antociviorica4354]

Mulțumesc pentru informații.

[@ionniculina8893]

Felicitări Domnule dr Ilie Mulțumesc mult chiar am nwvoie

[@marianamoldovan4334]

Super acuma am început.

[@claudiafarcas8135]

Felicitări.

[@iulianapatranoiu2927]

Multumesc!

[@verachiper5431]

Muktimeasc

[@ilincacondurache4919]

MULTUMESC❤

[@doradorinadoradorina4310]

Va mulțumesc anticipat pentru a este remedii și voi face exact ce spuneți cu atâta caldura spre binele nostru ..mulțumesc.

[@ceciliablajut7390]

MULTUMIM FRUMOS

[@georgegomoescu7295]

Profi !Felicitari pentru tot !

[@CodrutaIoniche]

Buna! ❤am găsit din întâmplare acest video care mi s-a părut super interesant și de ajutor. Nu am fost diagnosticată cu hernie , doar ca am deja catev săptămâni de când ma doare când las capul pe spate . Durerea o simt și in umăr și braț. Credeți ca m-ar ajuta tipul acesta de exerciții? Multumesc!

[@filipbarbosu3956]

Buna ziua, ce parere aveti despre chiropractica ? Multumesc.

[@elenapanait7457]

Super exercitii Alex..multumesc mult ❤

[@mirelahosu]

Multumesc foarte mult,simpt deja o imbunatatire in hernia mea de disc cervicala instalata de mult!!Respect si multa sanatate si prosperitate va doresc,d-le Alex!

[@adrianadrian7109]

Foarte explicit și relaxant!

[@LuizaDespa-h6u]

Buna ziua. Multumim pentru sfaturi! Am atat un inceput de hernie de disc cervicala cat si lombara. Pentru cea lombara ati putea sa ne recomandati exercitii saptamanale?

[@corinafilimon9907]

As avea o intrebare ,te rog Ce perna folosim pe timpul noptii ,in cazut herniei cerv? Multumesc

[@vasilicadiochetanu1890]

Mulțumesc frumos pentru informații!

[@irinaporojan7933]

Mulțumesc mult pentru informații O primăvara frumoasa și cu sănătate multa ❤️❤️❤️😘

[@anilapuste2957]

Multumesc O primavara frumoasa si voua❤❤

[@marianaprodan6876]

Mulțumesc!

[@rodicafaina7499]

Mulțumesc frumos !

[@popagreta8765]

Mulțumim! Mă bucur că existați!

[@iancumariana8609]

Super Multumim

[@aurelianicu8841]

Mulțumesc pentru informați !🤗

[@oanacatalin1628]

Multumim,cu respect...❤

[@LarisaMatcu]

Va rog mult un raspuns.

[@svetlanacraciun1673]

Aceste exerciții cunt pentru asteohondroza?

[@aureliabotez5137]

In titlu se spune că aceste exerciții se fac de 4/zi iar în explicații spuneți că se fac de 4 ori pe săptămână. Cum este de fapt? Mulțumesc!

[@neculaioana6542]

Multumesc.Am avut un accident rutierși port corset .Ce exerciții aș putea face.Am dureri lombare

[@mariacostescu3612]

Cind avem dureri avem voie sa facem aceste exercitii. Multumesc

[@mariasauciuc6881]

Mulțumesc frumos pentru informațiile și sfaturile d-voastră.🙏Va doresc o primăvară frumoasă cu multă sănătate!

[@ionelabobeleac5094]

Mulțumesc din suflet pentru recuperarea exercițiilor, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire

[@corinamoldo8465]

Avem nevoie de sprijin moral și la vârste înaintate.Va mulțumesc! Sunteți o binecuvântare, picioarele mai capătă rezistenta la îndemnul sfaturilor dumneavoastră .Fiți binecuvantat!

[@constantinescucornelia44]

Mulțumesc frumos! ❤️