COMO PERDER A GORDURA DOS FLANCOS? (FAMOSO PNEUZINHO) - IRONCAST CORTES

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Күн бұрын

Пікірлер: 739
@Gustavo-pp2pd
@Gustavo-pp2pd 2 жыл бұрын
-Aeróbico aumenta hdl e diminui gordura subcutânea do tronco Musculação diminui ldl e a gordura visceral
@RenatoPenna
@RenatoPenna 2 жыл бұрын
resumiu o vídeo
@kerne100
@kerne100 2 жыл бұрын
@@RenatoPenna bem isso mesmo kkkkkk. E independente de qualquer blablabla teórico tem que fazer os dois.
@JoaoGuilherme-qh5xs
@JoaoGuilherme-qh5xs Жыл бұрын
Nem todo herói usa capa
@Stanleyyy180
@Stanleyyy180 Жыл бұрын
Obrigado amigo! Sinceramente não assisto mais nenhum vídeo com o musi falando, fala demaaaais e não diz nada!
@elizianemoraes9443
@elizianemoraes9443 Жыл бұрын
@@Stanleyyy180 ele só escreveu o que o Muzy falou, moço 🌚
@lakonikos8791
@lakonikos8791 2 жыл бұрын
Colesterol HDL: hoje Deus livra Colesterol LDL: logo Deus leva.
@fabianafonseca2322
@fabianafonseca2322 2 жыл бұрын
👏👏👏
@micheledomingos4195
@micheledomingos4195 Жыл бұрын
Kkkkkkkkkkk
@agatasotana2419
@agatasotana2419 Жыл бұрын
🤣🤣
@RobsondeFrança-q4w
@RobsondeFrança-q4w 8 ай бұрын
Desse jeito😂😂😂
@victorzaidan6493
@victorzaidan6493 8 ай бұрын
Essa é boa.
@arinaldosilvasilva8836
@arinaldosilvasilva8836 Жыл бұрын
Resumindo e concluindo. Se você treinar constantemente e não fizer um dieta, você poderá treinar por 50 anos que terá um resultado parcial.
@brunoaraujo8017
@brunoaraujo8017 Жыл бұрын
Resumindo: Musculação + corridinha ( sem esquecer a alimentação)
@caiofernandes2730
@caiofernandes2730 Жыл бұрын
kkkkkkkk era isso que faltava
@angelamag
@angelamag Жыл бұрын
O de sempre kkkkk
@fcoficialiasminlima9248
@fcoficialiasminlima9248 Жыл бұрын
Nem vou assistir mais 🤣
@diegoqueiroz1098
@diegoqueiroz1098 Жыл бұрын
Obrigado cara, resumo é sempre bem vindo kkkkkk vc é um monstro
@vitorgoncalves7293
@vitorgoncalves7293 Жыл бұрын
Resumiu 8m em uma frase.
@FBHI
@FBHI 2 жыл бұрын
O ruim das dicas do Muzy, é que vc não pode deixar a dica rolando enquanto trabalha, tem que prestar 100% de atenção, caso contrário não entende nada kkkkkk
@rhaydix
@rhaydix 9 ай бұрын
Perdi as contas de quantas vezes voltei um vídeo dele porque me desatentei por 5 segundos, kkkkkkkkkkkk
@joalferreira
@joalferreira 6 ай бұрын
Estou aqui só de olho, já voltei algumas vezes.
@flaviopimentelmoraisalfrad395
@flaviopimentelmoraisalfrad395 2 жыл бұрын
Rapaz esse Dr é uma enciclopédia do corpo humano. O cara sabe muito!!!! Muzy vc é o cara !!!! 👏👏👏👏
@gustavonevesmodolo
@gustavonevesmodolo 2 жыл бұрын
Qualquer doutor da área dele sabe ué kkkk. Não querendo desmerece-lo, mas enaltecendo os outros
@Gabriel_018
@Gabriel_018 2 жыл бұрын
@@gustavonevesmodolo "qualquer" também não kkkkk os bons e nem todos são.
@felps1523
@felps1523 2 жыл бұрын
@@Gabriel_018 mas na teoria era pra saber né
@Gabriel_018
@Gabriel_018 2 жыл бұрын
@@felps1523 sim, mas como meu fisioterapeuta diz: a teoria é linda, oq ferra é na hora da aplicação. Kkkkk
@allanalexsoares2644
@allanalexsoares2644 2 жыл бұрын
@@gustavonevesmodolo alguns só fazem o Básico esse é Diferenciado
@camilapic6020
@camilapic6020 Жыл бұрын
A paz desse homem me deixa intrigada hehe (positivamente, claro). Ele é tão calmo pra passar os mega conhecimentos! E essa paz vem da alma. Show!
@SLP.5932
@SLP.5932 3 күн бұрын
Isso aí é básico, amada. É só fazer enfermagem q vc sabe disso.
@FaroiaAlves
@FaroiaAlves 2 жыл бұрын
Por isso que eu gosto tanto de fazer perguntas ao Paulo. Porque se eu bobear na pergunta, “o ataque da 5.ªsérie” inicia, e vai ser uma festa de risadas. Mesmo assim aprende-se muuuuitissimo.
@joynascimento4013
@joynascimento4013 11 ай бұрын
A melhor explicação que achei...vlw
@mauriciomonteiro6835
@mauriciomonteiro6835 2 жыл бұрын
A humildade do Muzy é um exemplo pra muita gente.Conhecimento de alto nível pra todos...👏👏👏👏
@Fabi-Magalhaes83
@Fabi-Magalhaes83 2 жыл бұрын
O CARA É MUITO BOM, humildão, engraçado e mega inteligente, deve ser incrível conviver com ser humano desses!!
@fabriciosilva6874
@fabriciosilva6874 Жыл бұрын
Gado... Muito gado kkkkk
@Fabi-Magalhaes83
@Fabi-Magalhaes83 Жыл бұрын
@@fabriciosilva6874 vixe mano, tu tá nessa? Que criancisse. Deve ter 10 anos de idade e se acha o gigante guerreiro dos teclados. Não gosta do cara, não veja conteúdos. A vida fica muito melhor quando a gente não perde tempo com aquilo que não se assemelhamos. Espero que a Roberta, puxe seu IP, conforme ela mencionou, e tu se retrate juridicamente. Coisa feia, vá crescer.
@jonathfonseca18
@jonathfonseca18 Жыл бұрын
@@Fabi-Magalhaes83 da pra ele então
@Fabi-Magalhaes83
@Fabi-Magalhaes83 Жыл бұрын
@@jonathfonseca18 você tbm faz parte da galera de 10 anos que entram aqui para dar pitaco? Cara, tome vergonha na sua cara. Admirar as pessoas é uma coisa comum, não sou da sua família para ter intenções sexuais com homens casados. Respeito é bom e conserva os dentes. Internet não é terra sem lei não. Pense bem antes de sair atacando pessoas na internet, acéfalo. Perfil denunciado, KZbin que remova sua inscrição, tenho respeito com as pessoas que você não conhece, BABACA!
@thomasnvsbrasilpe
@thomasnvsbrasilpe Жыл бұрын
5:02 Assinat: Deus/Jesus seja SEMPRE LOUVADO pq é o Autor da nossa Salvação pro Reino de Deus e DIGNO de Toda Honra e Glória!!!! Forte Abraço e Tudo de Bom com Jesus!!!
@EdgarSanchez-eq6rr
@EdgarSanchez-eq6rr Жыл бұрын
Meu LDL está bom, mas o HDL está baixo. Minha cardiologista disse exatamente o mesmo que o Muzy. Vídeo muito esclarecedor, obrigado
@sidmarsilva5303
@sidmarsilva5303 3 ай бұрын
😅Não😅😅 4:36 da da😅😅 4:37 😅e😅😅😅😅😅😅😅😅😅 4:39 😅 4:40 😅são 😅de 😅lá 😅no 4:43 😅 4:43 😅 4:44 😅é 😅😅isso isso 😅aí aí 😅😅😅😅 4:47 😅 4:47 😅 4:47 é um absurdo 4:48 😅e 😅vc vc 😅😅😅😅 4:51 😅 4:51 e e😅😅😅 4:51 😅e e 😅😅😅😅😅😅😅😅 4:54 😅 4:54 😅😅😅 4:55 😅é 😅😅😅 4:58 é 4:58 😅e 😅vc 😅😅😅😅😅 5:01 tá tá 😅certo 😅 5:05 😅😅😅😅😅😅😅 5:09 😅 5:10 😅tá 😅certo 😅😅😅😅😅😅 5:13 e e e 😅vc é é é é é 😅tá 😅😅😅😅😅😅 5:17 😅não😅😅😅😅😅 5:21 😅😅😅 5:24 uu😅😅uum 5:25 é 😅um 😅bom bom 😅😅😅😅😅😅 5:28 😅😅 5:29 😅tá 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 5:35 😅 5:35 😅😅😅😅😅😅😅😅😅 5:42 é um 😅ótimo 😅jogo😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 5:46 😅de setembro 😅😅😅😅😅😅 5:53 😅😅 5:54 😅e e e vc😅 5:56 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 6:01 😅😅😅😅😅😅😅😅 6:04 😅de 😅😅😅😅😅 6:07 😅 6:07 e e 😅 6:08 😅e😅😅😅😅 6:09 e 😅😅😅 6:10 😅😅 6:12 u😅u😅u😅uuu😅😅😅 6:14 😅😅😅😅 6:15 😅é é😅😅😅😅😅😅😅 6:19 😅de 😅😅😅😅😅😅😅 6:22 😅 6:22 😅 6:23 😅😅😅😅😅 6:32 é 😅um 😅bom 😅número😅😅😅😅😅😅😅 6:39 e😅😅 6:40 são 😅😅😅😅😅 6:42 números números 😅 6:44 e e 😅não 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 6:52 😅😅😅😅😅😅😅😅😅 7:00 7:00 😅😅😅 7:01 😅😅 7:01 😅 7:01 😅 7:01 😅e 7:01 😅 7:01 😅😅😅 7:04 não não não tem 😅 7:04 😅😅 7:07 😅😅😅 7:08 😅e 😅😅 7:11 😅😅😅 7:11 😅 7:11 😅e 😅😅😅😅😅 7:18 😅😅😅😅 7:19 😅é 7:19 😅😅😅😅😅😅 7:22 😅😅 7:25 😅 7:26 é isso isso 7:30 😅 7:30 😅😅 7:32 😅😅 7:32 😅é isso😅😅 7:33 😅😅😅 7:36 😅😅 7:39 é 😅um 7:40 😅 7:40 😅😅😅 7:42 😅o 7:42 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 7:49 😅tá 😅😅😅😅😅 7:50 😅 7:50 😅😅😅😅😅😅😅😅😅 7:53 😅😅😅u😅 7:57 😅 7:57 😅u😅 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 8:01 😅 8:01 é é é 😅😅 8:01 😅😅😅😅😅 8:01 ou 😅😅 8:01 😅u 8:01 uu😅uuu😅😅😅😅😅 8:01 u😅😅😅😅😅😅 8:01 e 😅 8:01 😅é 😅uuuu😅 8:01 😅u😅😅 8:01 de 😅😅😅😅 8:01 😅uu😅😅 8:01 que uuu😅u😅😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅😅😅😅 8:01 o😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅u 8:01 😅 8:01 u😅 8:01 😅😅 8:01 😅 8:01 😅u 8:01 😅 8:01 u😅 8:01 u😅u😅😅😅😅😅😅😅u😅u😅u😅😅😅😅😅😅 8:01 😅u😅u😅😅m 😅uuu😅 8:01 😅 8:01 u😅😅 8:01 😅u😅uu😅😅😅😅😅😅 8:01 😅😅😅 8:01 😅😅😅😅😅u 8:01 😅 8:01 😅 8:01 u😅uu😅u 8:01 u😅u 8:01 uuu😅u 8:01 u😅uma😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 u😅😅u😅😅 8:01 😅 8:01 😅😅😅 8:01 é isso u😅😅u😅😅😅 8:01 😅😅 8:01 😅u 8:01 uu😅u😅😅😅😅😅😅😅 8:01 u😅😅 8:01 😅u 8:01 😅u 8:01 uuu😅u😅 8:01 😅u 8:01 u😅😅😅😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u 8:01 😅uma😅😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 uu😅 8:01 😅 8:01 u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅😅😅 8:01 😅 8:01 de 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 uu😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 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8:01 😅u😅 8:01 u😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅uu😅 8:01 😅 8:01 u😅u😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 o o😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 o😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 ua😅 8:01 😅 8:01 😅u😅u 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅a 8:01 😅u😅u 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅u 8:01 😅u 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 uuuu😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 o o o😅 8:01 😅u😅 8:01 😅 8:01 😅 8:01 😅u😅 8:01 a a 😅u 8:01 😅u😅u😅u😅
@fabiregina05
@fabiregina05 Жыл бұрын
Não canso de ouvir esses dois ...quanta informação valiosa
@camilanascimento3610
@camilanascimento3610 Жыл бұрын
Esse cara é top! Conseguiu manter a essência dele, em meio ao crescimento social e a expansão de conhecimento, além, desse bom humor com a ausência de arrogância, merece muito respeito cara!
@psi_lays
@psi_lays 2 жыл бұрын
Quem tem o dom é outra história. Usou a inteligência e a persistência E hoje está nos trazendo o melhor
@vitordavi1345
@vitordavi1345 2 жыл бұрын
o "dom": estudar 7 anos apenas sobre o corpo e coisas que agem nele
@ichimarugini590
@ichimarugini590 2 жыл бұрын
Ele complementou dizendo que utilizou a inteligência junto da persistência, não se vê tantas pessoas que se dedicam ao estudo quanto o Dr. maromba ali e chegam a um grande patamar utilizando do mesmo. Não menospreze o conhecimento/capacidade/sucesso de outros só porque não conseguiria fazer o mesmo independente de qual for o seu foco e tema ''Vitor Davi''. Edit: Ele não, ''Ela''. Desculpa Lays
@psi_lays
@psi_lays Жыл бұрын
@@ichimarugini590 pois é né?Sempre tem algum ser pra comentar sem antes entender a frase! Eu não tenho paciência pra esse tipo sabe...nem o respondo kkk Mas você falou tudo,com certeza ele está pensando até agora rsrs 😘
@ichimarugini590
@ichimarugini590 Жыл бұрын
@@psi_lays já fez 1 mês que tá pensando, acho que nem volta mais aqui Kkkkkkkkkkj
@Tea15996
@Tea15996 Жыл бұрын
@@vitordavi1345e casar com uma nutrí pra completar.
@gideaoentretenimento7904
@gideaoentretenimento7904 2 жыл бұрын
Não perco um vídeo sou fã desses dois aí admiro muito o trabalho de vcs 💪🏽💪🏽
@personaltrainerdaiamagalhaes
@personaltrainerdaiamagalhaes Жыл бұрын
Eu tenho hipotireodismo e realmente comecei a ter flancos depois que descobri, e mesmo emagrecendo geral os flancos são insistentes, são os primeiros a aumentar também
@fernandourubu
@fernandourubu 6 ай бұрын
SELOCO,QUE AULA!!! Entrei em um vídeo sobre gordura nos flancos e saí formado em colesterol kk
@rafaelborges4639
@rafaelborges4639 2 жыл бұрын
Impressionante como quem segue essa galera aí (Nos) nos deparamos com vários erros de instrutores de academia sensacional
@dalilasilveira5450
@dalilasilveira5450 Жыл бұрын
Amo esses dois !!! É muita propriedade no assunto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻mestres do emagrecimento e ganho de massa
@amykarollinnypereiraesilva2208
@amykarollinnypereiraesilva2208 2 жыл бұрын
É bonito ver ele falando eu não entendo quase nada lkkkk mais é bonito ver quanto conhecimento ele tem pra passar
@lcsbrg
@lcsbrg Жыл бұрын
Sei que não tem nada a ver... mas que sorriso bonito esse seu hein. Parabéns.
@igusherculoid
@igusherculoid Жыл бұрын
Corrida matinal em jejum + calistenia noturna = saúde e estética! B.H. presente!
@welldinizjr
@welldinizjr 2 жыл бұрын
Eu acho muito engraçado a transformação do Muzy de médico renomado, inteligentíssimo pra uma uma criança da 5a série ,🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@anoteai6189
@anoteai6189 2 жыл бұрын
@@alenobre3016 como assim?
@aleatoriedadesistemica3124
@aleatoriedadesistemica3124 2 жыл бұрын
@@alenobre3016 Exatamente. Aquela mulher romantizou a historinha dela. Mas ela somente abandonou ele por ele ser pobre e voltou pq ele é famoso e rico. Mulher gosta de STATUS
@aleatoriedadesistemica3124
@aleatoriedadesistemica3124 2 жыл бұрын
@@anoteai6189 kzbin.info/www/bejne/iqanl3x9Z7tofsk
@RenatoFK
@RenatoFK 2 жыл бұрын
E agora virou passa pano pra genocida. 🤣🤣
@mateusqueiroz8911
@mateusqueiroz8911 2 жыл бұрын
@@aleatoriedadesistemica3124 não só de amor se manter um relacionamento, quando a pessoa pensa num futuro, logo a condição financeira bate forte, also todo castigo pra corno é pouco.
@saudavelepossivel
@saudavelepossivel Жыл бұрын
A alimentação é 70% da regra pra quem quer manter uma vida saudável e um corpo saudavel.. de resto é exercício e disciplina . Bom de .mais, ❤️
@conciencia1.6180
@conciencia1.6180 Жыл бұрын
Estou bem sequinha mas os flancos estão aqui ainda, não tem muita gordura mas tem, e sinceramente eu não me preocupo com eles ☺️ acho que faz parte da beleza feminina. Tem até utilidade 😂
@neusaliborio1696
@neusaliborio1696 Жыл бұрын
Amo vocês pelo conhecimento, responsabilidade, enfim toda postura.
@felipepinto8990
@felipepinto8990 10 ай бұрын
Resumo rapido: Musculação, Aeróbico (corridinha), dieta e TEMPO!!!
@degaaaan
@degaaaan 2 жыл бұрын
Adoro essas crises de riso que o Muzy tem kkkk
@leonardogomesdonascimento8878
@leonardogomesdonascimento8878 2 жыл бұрын
que aula do Muzzy, muito conhecimento no assunto.
@cleospiller
@cleospiller 16 күн бұрын
Amo muito MUZY ❤
@CarlosEduardo-l5b
@CarlosEduardo-l5b Жыл бұрын
Meteu o abrigo da FAB.... Show 👋
@milenasiebelcorrea811
@milenasiebelcorrea811 Жыл бұрын
1:48 aulas e risos kkkkk vocês são demais! Obrigada por esse conteúdo maravilhoso e GRATUITO 💖 sério gratidão 🙏🏻
@marioliveira7265
@marioliveira7265 9 ай бұрын
Maravilhosas explicações! Muito grata aqui❤
@smanzoli
@smanzoli 2 жыл бұрын
Aumentar o colesterol bom, o HDL, e com isso aumentar o colesterol total, É BOM. Não tem problema NENHUMA ter colesterol total ALTO se é devido ao colesterol BOM ser alto e o colesterol RUIM (LDL) estiver baixo. Então tanto correr qto hipertrofia são BONS para o colesterol. Pouco importa seu coleterol total ser alto, só importa o seu colesterol ruim ser baixo e o bom ser alto.
@raemaz5794
@raemaz5794 2 жыл бұрын
Bom saber. Nos meus últimos exames de sangue fiquei bem em dúvida com isso. Meu HDL estava tão alto que ultrapassei os parâmetros do colesterol total.
@Sheila19091979
@Sheila19091979 Жыл бұрын
Renato, por gentileza faça vídeos para mulheres sedentárias acima de 40 anos. Alimentação e treinos. Bjs.
@diegoj.f5504
@diegoj.f5504 Жыл бұрын
Musculação e hiit. 3 meses meteu o shape
@ferreiragestao7529
@ferreiragestao7529 Жыл бұрын
​@@diegoj.f5504sedentários sempre tem.melhor resultado
@paulasousa6246
@paulasousa6246 Жыл бұрын
Eu tenho hipotiroidismo já faz muitos anos, mas minha tiroide começou a melhor quando fui na nutricionista e mudei minha alimentação, um pouco fora do eixo meus hormônios desregulam tudo mesmo tomando remédio
@JSBNeto
@JSBNeto 2 жыл бұрын
Resumindo: Dieta, musculação e aeróbio.
@gustavolombardi838
@gustavolombardi838 2 жыл бұрын
papo furado, resumindo é tudo isso ai + bomba
@anaximenesmedeiros48
@anaximenesmedeiros48 2 жыл бұрын
@@gustavolombardi838 fabrizyz tomava trembolona, durateston, deca, winstrol, insulina e GH. Ele tá magriiiinho
@gustavolombardi838
@gustavolombardi838 2 жыл бұрын
@@anaximenesmedeiros48 isso aí já é um non responder, genetica lixo. Além do mais que tomar só bomba, nao daria resultado nenhum.
@LopesXczzZ
@LopesXczzZ 2 жыл бұрын
@@gustavolombardi838 nem tudo se resolve em bomba irmão
@cagadodefome6222
@cagadodefome6222 2 жыл бұрын
@@gustavolombardi838 pensamento de fracassado que não consegue evoluir com o basico.
@pedroguerra6834
@pedroguerra6834 2 жыл бұрын
cariani e bom pq não é sensacionalista
@niltoncorrea5710
@niltoncorrea5710 Жыл бұрын
Eu consigo entende o ponto que elen chega com suas explicações mas me perco com suas palavras técnicas 🤣🤣😍🤣
@llucas16
@llucas16 2 жыл бұрын
Adorei o Muzy usando o abrigo do 9º uniforme
@andreVFernandesF9
@andreVFernandesF9 Жыл бұрын
Os caras dão aula de verdade top
@andamoscomdeus4166
@andamoscomdeus4166 Жыл бұрын
CRISTO VIVE ❤
@MariaCecilia-hu7oi
@MariaCecilia-hu7oi 2 жыл бұрын
Conhecimento é poder! O Muzy é uma biblioteca ambulante.
@joaomariademedeiros3649
@joaomariademedeiros3649 2 жыл бұрын
Pense numa turma top de si assistir nao cansa velho
@marcelosfeitoza
@marcelosfeitoza Жыл бұрын
... tenho 35 anos, 1,67 de Altura e 90 kg. Sou o típico cara que percebeu tarde a falta de esportes e saúde de vida. Iniciei a 1 ano acompanhamento com cardiologista, (que me orientou baixar peso e iniciar atividades físicas) nutricionista apenas indicou baixar a quantidade de calorias. Resultado, efeito sanfona após três consecutivos baixando peso. Meu pedido para o pessoal do canal é para saber qual especialista devo procurar e assim ter uma jornada com começo, meio e continuidade. Obrigado a todos abraços
@belecostao
@belecostao Жыл бұрын
Amigo, você iniciou as atividades físicas regulares e a reeducação alimentar, basicamente o que eles pediram foi isso. Se você executou fielmente durante 3 e não deu resultado é melhor ir no nutricionista novamente, ele vai te passar exames para ter dados pra te guiar para os especialistas. Caso não tenha executado indico você trincar os dentes e recomeçar. Efeito sanfona é majoritariamente reflexo de meias mudanças, como assim: passo um período me alimentando bem e fazendo exercícios e depois paro. Beber 3 litros de água é um bom caminho. Tudo associado, tudo junto e gradativo.
@marcelosfeitoza
@marcelosfeitoza Жыл бұрын
@@belecostao muito obrigado pela "dica" farei uma nova avaliação início de janeiro que está na marcada. 😁 E claro com muita vontade de construir um hábito saudável.
@fabiofranca6743
@fabiofranca6743 Жыл бұрын
Procura endócrino nutrj não resolveu pra mim o outro é muito mais completo
@klausmfuchs
@klausmfuchs 2 жыл бұрын
Evitem ao máximo alimentos inflamatórios!
@edmundocamargojunior5180
@edmundocamargojunior5180 10 ай бұрын
Extremamente instrutivo, obrigado por compartilhar esse conhecimento
@dolores2166
@dolores2166 Жыл бұрын
Muzzi é um médico excelente. Muito conhecimento
@captaoespinafre3074
@captaoespinafre3074 2 жыл бұрын
Eu desisto de vtentar entender alguma coisa que o Muzy fala, explica muito bem, muito bem mesmo, mas pra quem já entende bastante sobre o que ele está falando, quem é leigo no assunto entende no máximo uns 3 minutos de explicação.
@felipepavao
@felipepavao 2 жыл бұрын
Desiste não irmão, continua tentando.
@hydrargyrum1158
@hydrargyrum1158 2 жыл бұрын
É só pesquisar no Google o que você não sabe, é um jeito de ir tendo uma noção sobre as coisas
@niveasantana937
@niveasantana937 Жыл бұрын
Os vídeos com o Muzzi são aulas interessantíssimas!!!
@marayza
@marayza 2 жыл бұрын
Ta explicado porque tenho esses flancos desde novinha, mesmo quando era bem magra. Minha barriga seca fácil, agora os flancos não sai nem a pau!
@klausmfuchs
@klausmfuchs 2 жыл бұрын
Alça do amor!
@rafaelaamadori4886
@rafaelaamadori4886 2 жыл бұрын
Sofro do mesmo mal, que raiva que da né?
@thaislalita4635
@thaislalita4635 Жыл бұрын
@@klausmfuchs q
@partidascompletasdefutebol
@partidascompletasdefutebol Жыл бұрын
@@thaislalita4635 é ali que seu marido te laça
@pamelafonseca6593
@pamelafonseca6593 Жыл бұрын
É a primeira vez que vejo o Muzzy rindo 😂
@tarjapretadobem
@tarjapretadobem Жыл бұрын
Estoicamente falando 🗣️👏 Ótimo vídeo Boa tarde!
@dauryfilho5883
@dauryfilho5883 2 жыл бұрын
"Love handles não sai nem com o cacete." CARIANI, Renato (Muzy quase se urina 😂)
@silvester725
@silvester725 2 жыл бұрын
Agora eu buguei, treino musculação. Mas aquela barriguinha não tem jeito de sair, até diminuiu, mas segue lá kk
@telmatelma1797
@telmatelma1797 Жыл бұрын
Cariane e Muzi,vocês já assistiram a algum vídeo do dr Lair Ribeiro onde ele explica sobre o colesterol não ser vilão coisa nenhuma (tudo com limites saudáveis, claro) e que este faz parte de muitas fuções no corpo e que, a industria química torceu informações para vender mais remédios?? Ele venceu processos onde comprovou o que, inclusive, coloca em livros...dr Lair disponibiliza literaturas em outras linguas para a pesquisa dos interessados... Gostaria de ouvi-los a respeito. 🙏🏻
@douglassantim
@douglassantim 7 ай бұрын
Em 2 meses perdi 16 kilos perdi os flancos tive que fazer dieta e cardio de manhã e depois da musculação a noite.
@wellingtonlacerda1623
@wellingtonlacerda1623 Жыл бұрын
8min de vídeo equivalente a 1 período de aula na faculdade
@danielacordeiro1227
@danielacordeiro1227 2 жыл бұрын
Esse Cariani é o melhor Hahahahaha
@V_Bogoni
@V_Bogoni 2 жыл бұрын
Esse cara é uma enciclopédia nossa senhora.
@marcosmaximiano8741
@marcosmaximiano8741 Жыл бұрын
Cara cada vez que vejo um vídeo, saio acreditando que correr emagrecer , agora vejo esse vídeo, e bugou tudo kkkkkkkkkkkkkk.
@sallessonya2020
@sallessonya2020 Жыл бұрын
Love handles e cartucheira lateral foi f*d@stico😄👏👏👏
@simonesousa2789
@simonesousa2789 Жыл бұрын
Eu tenhoo muiita gordura no tronco e nas coxas...estou fazendo cardio e musculação. Está difícil perder peso!!!
@alcidesferreira2771
@alcidesferreira2771 Жыл бұрын
Muzi gosto muito do vídeo de vocês vocês são maravilhosos Eu Gostaria de tirar uma dúvida já treina muitos anos mas não estou tomando suplementação nenhuma só estou na alimentação não sou atleta de competição só gosto de treinar e muito mas de um tempo para cá estou fazendo exame e o colesterol meu tá dando elevado então eu tô um pouquinho de medo dos produtos eu gostaria de saber se tem alguma coisa a ver o produto albumina ou Whey Protein ou creatina vai ter envolvimento nesse porque é difícil o meu médico falou para mim que era para evitar carne vermelha e já fazia seis meses eu não comia carne vermelha kkk não entendi Nem falei nada para ele aí eu resolvi não comer tomar mais produto fiquei um pouquinho com medo produto não tem nada a ver envolvimento colesterol gostaria de ter uma resposta obrigado
@vicineiprado5625
@vicineiprado5625 2 жыл бұрын
Gordura e gordura, nao importa a neighborhood, nada em particular vai eliminar gordura em um determinado local do corpo simples assim!
@larissegoncalves1537
@larissegoncalves1537 Жыл бұрын
Agora meu shape vai pra frente. Amando as dicas de vocês
@dinnalopes227
@dinnalopes227 Жыл бұрын
Eu muito bem do que vc falou!eu tenho hipertiroidismo já passei por muita coisa…minha região abdominal criou muita gordura…há estou treinando a seis meses mais o negócio ainda está tenso…tomo medicão e faço dieta…mais e muito difícil.
@nilsonjorge2998
@nilsonjorge2998 Жыл бұрын
Procura um nutricionista esportivo. Para te passar uma dieta correta para vc queimar essa gordura. Mas atenção Tem q ser nutricionista esportivo. 👊
@angelapadovam1123
@angelapadovam1123 6 ай бұрын
Eu perdi os meus flancos com muita musculação e com carboxterapia ❤
@Oliveiramso
@Oliveiramso Жыл бұрын
Que o Muzy sabe do que fala não é nenhum mistério, o cara conhece, e muito, dá área de trabalho dele. O que é um mistério é como ele conseguiu um agasalho de educação física da FAB que coubesse, sobrando, nele...rs
@GustavoFontes0808
@GustavoFontes0808 Жыл бұрын
A risada do muzy é contagiante 😂😂😂
@edinaldosilvestre9147
@edinaldosilvestre9147 6 ай бұрын
Resumindo.. o bom é musculação e Cardio
@danielvictor4002
@danielvictor4002 Ай бұрын
a parte que ele fala como é formada a placa de ateroma foi boa dms
@g.cliniodonto6474
@g.cliniodonto6474 Жыл бұрын
Tenho hipotireoidismo e uma luta viu ,faço dieta e mto exercício musculação e funcional mas é desagio
@minasgolden64
@minasgolden64 Жыл бұрын
Cariane VC é inspiração
@Brunomalchr
@Brunomalchr 2 жыл бұрын
Eu sou leigo entendi bem pouco kkk muito termo técnico.
@lelamaum
@lelamaum Жыл бұрын
Cariani e como a mulher faz pra perder gordura nas coxas? Já vi mulheres com a barriga sequinha, mas com muita gordura em coxas!
@jorgephillip3578
@jorgephillip3578 Жыл бұрын
Tô treinando a 5 semanas e eu faço 10 minutos de esteira (sendo metade andando a 5km e a outra metade correndo a 8,5km) e mais 5 minutos de bicicleta (como aquecimento) antes do treino.. aliando isso a uma dieta mais equilibrada e o treino pesado e quando termino faço uns ABS, prancha e variações e já é notável a diferença (já q os flancos sempre me incomodaram) para de quando eu comecei, mas ainda tenho um longo caminho a percorrer!
@decentralizedo
@decentralizedo Жыл бұрын
Parabéns meu mano! Tenha foco e disciplina, vai ter dias que tu vai ter energia 0 pra fazer os exercícios, mas morde a faca e faça o que tenha que fazer, pq fazer o que tem que ser feito depois de momentos de preguiça é a melhor recompensa!
@jorgephillip3578
@jorgephillip3578 Жыл бұрын
@@decentralizedo é assim mesmo meu nobre, vlw! 🤜🏼🤛🏼
@mateuspereira6151
@mateuspereira6151 Жыл бұрын
Estou na mesma pegada, no meu caso estou me alimentando bem, treinando musculação seg a sex e aeróbico 10 a 15 minutos de esteira todos os dias, ja tem quase 2 meses nessa pegada, não noto tanta diferença ainda mas não vou desistir.
@nerudarck
@nerudarck Ай бұрын
Abs duas vezes por semana. É músculo
@amcamoes
@amcamoes Жыл бұрын
Mas quem tem tireodite de hashimoto, o tratamento é tomar o remedinho mesmo.
@dra.vanessavargas
@dra.vanessavargas Жыл бұрын
A musculação ela pode me beneficiar prevenindo a trombose?
@AndreLuiz-yc9sg
@AndreLuiz-yc9sg Жыл бұрын
Muito bom conteúdo!!
@berserkfas2742
@berserkfas2742 Жыл бұрын
Casaco do Bando do Falcão, ganhou meu respeito.
@douglaspimosmil1930
@douglaspimosmil1930 2 жыл бұрын
Cariani sou seu fan cara 😂😂👏👏👏👏
@edsonneri7828
@edsonneri7828 Жыл бұрын
Parabéns, vídeo excelente! Impressionante a simplicidade na explicação do conteúdo. Show de bola!
@iuriferreira5950
@iuriferreira5950 2 жыл бұрын
sim, mas como é que perde a gordura dos flancos?
@vidasaudavel794
@vidasaudavel794 2 жыл бұрын
Faltou falar, né?
@alineptr
@alineptr 2 жыл бұрын
Ele falou: melhora da captação periférica de insulina com dieta, aeróbico e musculação.
@yurialves5806
@yurialves5806 2 жыл бұрын
Aeróbico, corrida, déficit calórico.
@none4605
@none4605 2 жыл бұрын
Lipo kkkk
@marcoscarraro3
@marcoscarraro3 Жыл бұрын
Correndo você diminui essa gordura.
@mrssarosh8501
@mrssarosh8501 Жыл бұрын
Misturou tudo
@Maarcao_
@Maarcao_ Жыл бұрын
Então, galera,vamos fazer musculação e aeróbico!
@crf-clashroyalefan983
@crf-clashroyalefan983 10 ай бұрын
Muzy é muito foda, super inteligente! Mas é tão engraçado como uma pedra
@fabulasedesfabulas
@fabulasedesfabulas 9 ай бұрын
Eu nunca vejo ninguém falando de deficiência de ácido lático. Eu já me arrebentei de tanto malhar e não produzo isso. É muito desestimulante e preocupante.
@edvanaraujo9868
@edvanaraujo9868 2 жыл бұрын
Abrigo da FAB, excelente!
@CelsoPerfumista
@CelsoPerfumista Жыл бұрын
O espírito da 5° série pega até o Muzy. Excelente kkk.
@taisguedes5785
@taisguedes5785 2 жыл бұрын
Muito esclarecedor 💯
@elainepassos8104
@elainepassos8104 2 жыл бұрын
Kkkkkk amo esse canal 😂😂😂😂😂 tô tão motivada nos meus treinos ,vou ficar maromba 😎💪 graças a vcs dois
@leoschilker
@leoschilker Жыл бұрын
O shape do seu corpo é reflexo da sua saúde e das escolhas q faz... Se preocupe em treinar e se alimentar bem, o resto é consequência.
@pedrodavi9625
@pedrodavi9625 Жыл бұрын
Como foi progresso nesses 3 messes?
@decoracaah-caahlobato6655
@decoracaah-caahlobato6655 Жыл бұрын
​@@pedrodavi9625 certeza que nem começou kkkkk eu sou assim chega de madrugada vejo mil vídeos sobre e sempre prometo iniciar kkkk e lá vai eu abandonar tudo depois que o dia amanhece..
@deltacleanmultilimpeza147
@deltacleanmultilimpeza147 Жыл бұрын
@carianitv meu filho tem 13 anos,1,82 mts,116 kg,exames tudo ok, inclusive de tireóide,faz natação tbm. O que fazer para melhorar o IMC dele ? Ele reclama sempre de dor nos joelhos e na articulação do calcanhar direito.
@Oliveigc13
@Oliveigc13 Жыл бұрын
Dieta.
@tatianeborges1827
@tatianeborges1827 Жыл бұрын
Reeducação alimentar e bem provável dor do crescimento pois cresceu muito para a pouca idade os ossos estam sentindo .. A pediatra do meu filho me informou isso quando ele estava com muitas dores pernas e joelhos está com 12 anos 1,68 mts e a médica já disse que cresceu muito acima da média .
@icarodenovais2608
@icarodenovais2608 8 ай бұрын
MUZY FALA A LINGUA DOS ANJOS
@davidoliveira5408
@davidoliveira5408 Жыл бұрын
Se alguém entendeu, por favor, me explica o que tenho que fazer para perder essa gordura dos flancos.🙏🙏🙏
@lucimoreira4778
@lucimoreira4778 Жыл бұрын
Corrida pra ajudar eliminar os pneuzinhos, e musculação pras definir as pernas
@lucimoreira4778
@lucimoreira4778 Жыл бұрын
E junto o aeróbio diminui as gorduras do tronco e ajuda no colesterol bom
@leopelobrasil6398
@leopelobrasil6398 2 жыл бұрын
Show de bola todo conteúdo , mas pro leigo e grande maioria da população era mais fácil que tem que correr kkkkk , muito termo técnico que nem o cariani conhece
@felipedocarmo191
@felipedocarmo191 2 жыл бұрын
Na realidade é, Corrida = Menos pneuzinhos (num modo bem xulo KKKK) e Academia = Menos Gordura ao todo
@cristianedevicentis7359
@cristianedevicentis7359 Жыл бұрын
Vcs são maravilhosos
@iracilimacarneiro5796
@iracilimacarneiro5796 Жыл бұрын
Dr. Paulo Muzy é muito sábio. 👏👏👏👏👏👏
@faustoenrico8893
@faustoenrico8893 Жыл бұрын
Dr. é quem tem doutorado.
@sergiocosta5897
@sergiocosta5897 Жыл бұрын
Excelente video
@capivaroney
@capivaroney Жыл бұрын
Gostei da jaqueta da FAB!
@danielvieira2809
@danielvieira2809 11 ай бұрын
EDUCAÇÃO ALIMENTAR, DIETA, AERÓBICO e musculação ajuda também.
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