7 dicas para controlar a ansiedade • Psicologia • Casule Saúde e Bem-estar

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[@marluciabritoaraujo2331]

Quero controlar minha ansiedade

[@casule]

Olá Marlucia, Realmente a ansiedade é algo que gera incomodo. Se você quiser conhecer nós temos um e-book com nossa especialista que ensina a reduzir a ansiedade. Está disponível neste link: lp2.casule.com/ebook-manejo-da-ansiedade/

[@henriquepaiva9879]

legal

[@JoaoPedro-bk7of]

Me ajuda mais por favor 🙏

[@kauany3488]

Eu

[@josyanealves7956]

Necessito da ajuda de um (uma) psicólogo(a) diária... para controlar minha ansiedade.... pfvr up

[@kassia5299]

Só a palavra ANSIEDADE já me deixa ansiosa MISERICÓRDIA quem se identifica

[@malur.3277]

Eu😭

[@laisedaluzz2081]

Simm

[@brancarussia423]

Eu

[@taylaornelas5849]

Eu

[@naianvieira1346]

Eu já passei por isso sentir todos esse sintomas e MT mais

[@daniloviana_adv]

1- entender que nem tudo está sob nosso controle; 2- identificar situação que crie a ansiedade; 3- pensar positivo e questionar os pensamentos negativos; 4-não pegar responsabilidades além do que possamos suportar; 5-praticar exercícios físicos e ter alimentação saudável; 6-controlar a respiração; 7-foco no presente e evitar pensamentos do futuro.

[@jackhneumann7624]

Muito obrigado, isso me ajudou demais!

[@inhapoderosa567]

Gostei

[@jucalliari]

Como evitar pensamentos no futuro ? 😢

[@conceicaolima1772]

Tirei até um print

[@EngLhag]

Quem procurou pelos 7 pontos citados no vídeo nos comentários e acabou aqui, pode contabilizar mais um ponto e comportamento ansioso aí kkkk Mente agitada querendo as respostas o mais rápido possível pq tá ansioso por ela XD

[@MundodaMenteCanal]

Sou psiquiatra e gostaria de dizer que os transtornos de ansiedade têm tratamento. O mais importante é buscar uma avaliação, seja com o psicólogo ou psiquiatra. O bom psicólogo irá encaminhar para o psiquiatra se for preciso; e o bom psiquiatra irá encaminhar para o psicólogo se for preciso. A prática de exercícios físicos, meditação mindfullness (existem vários aplicativos que ajudam a meditar), alimentação balanceada, medidas de higiene do sono, também são de grande importância como aliadas no tratamento. Desejo melhoras a todos que estão lendo o comentário!

[@micaelasantos1720]

Preciso de ajudar

[@MariaSilva-nf1rm]

Eu aqui procurado ajuda 🥺🥺🥺 mais uma madrugada virada

[@brunomelo3497]

vou dormir mais prometo

[@armindoferraz6585]

Obrigado Dr preciso muito de uma ajuda recebo com muita garra vou está vivenciando.

[@joicehelena]

​@@micaelasantos1720sou terapeuta emocional trato depressão, anciedade e outros distúrbios emocionais,se ainda estiver precisando estou a disposicão

[@tikinhodossantos840]

EII, NÃO TEM NADA PERDIDO NÃO É O FIM SEI QUE VC TÁ VIVENDO UM MOMENTO DIFÍCIL E ENTENDO PQ TBM JÁ PASSEI MAIS EXISTE UM DEUS QUE PODE MUDA TUDO ISSO QUE VC ESTÁ VIVENDO BUSCA JESUS PQ SOMENTE ELE PODE CURAR TODO ESSE SOFRIMENTO QUE VC ESTÁ PASSANDO ESSE MEDO , DESESPERO , TRAUMA VIM AQUI SÓ PRA TE DIZER QUE NÃO É O FIM MAIS JESUS TEM UM NOVO RECOMEÇO PRA TUA VIDA

[@soniareis5809]

Verdade, ultimamente tenho tido muitas crises de ansiedade e posteriormente o pânico e só tenho melhorado rezando aí passa na hora.

[@conceicaolima1772]

Meu psicólogo é Jesus! Converso com ele todo dia, me sinto amparada nos momentos difíceis e assim vou vivendo um dia de cada vez.

[@dayanealves5908]

Amem

[@damaresmarinho6258]

verdade jesus ,mais e horrivel sentir isso

[@luziabarros9471]

A depressão é uma doença emocional, temos que cuidar sim Deus deixou os médicos, quando não tem jeito aí Deus aparece 🙏🏼

[@claudiosouza243]

Mas o trabalho do Psicólogo não é conversar. Por meio de técnicas estudadas, durante o mínimo 5 anos, o profissional , através da fala do paciente contribui com este no processo de autoconhecimento e tratamento de transtornos como a ansiedade. Engraçado q quando a pessoa tem problemas de asma, por exemplo, corre para o médico, senão vai adoecendo mais. Psicólogo é o profissional q ajuda a pessoa nas doencas/transtornos da mente.

[@filmescompletosdublados3758]

Amém 🙏🙏

[@joycecarvalho534]

Nunca imaginei que isso iria acontecer comigo e hoje estou aqui,dentro do problema!

[@elainevasconcelos6841]

Tbm.. ai eu n aguento mas

[@rafygamess]

@mariih nunes eu tbm tenho 11 :(

[@rafygamess]

@mariih nunes sim, eh mt difícil, e horrível

[@damaresmarinho6258]

e horrivel mais nao podemos perder a fe

[@rafygamess]

@Perseverança È chave Que bom que vc foi curada! 😇🙏👼Deus está contigo

[@regiocarvalho8065]

Deus cura da depressão e da ansiedade! Tudo é possível para Deus! Deus está contigo!

[@thaisfrota6687]

Amém

[@luisawsx1578]

Amém

[@thalesgarcia961]

AMÉM AMÉM

[@wesdracosta9935]

Amém 🙏🙏

[@ogseven777]

amém!!

[@Elen-novocomeco]

O que ajudou muito...Aprender ser gratos a Deus pelo que temos, quero dizer, agradeçer por cada copo de agua, agradecer pelo amanhecer, agradecer pela familia, agradecer pela residencia, agradecer por cada alimento que iremos consumir. Pratique, isso fará sua mente focar na graça do momento presente , e o presente é o Presente de Deus para você. Isso trará paz a sua vida.

[@Lidi20246]

Eu ja tive crises terriveis de ansiedade vivia em hospitais pq meu corpo todo formigava e a falta de ar era sufocante, até eu conheçer e encontrar JESUS, que colocou em mim a paz que escede todo entendimento, ele acalmou a tempestade do meu coração, e dia após dia tenho aprendido a descansar em Jesus, hoje eu digo que Jesus é a cura ele levou sobre si as nossas enfermidades e sobre suas pisaduras fomos sarados, mas é preciso crer e ter fé, confiando sempre no senhor pq o planos dele são maiores que os nossos, eu entreguei a minha vida a Jesus e ele mudou a minha história, se voçê tambem esta vivendo momentos terriveis como eu vivi entregue sua vida ao senhor Jesus dizendo: Eu aceito o senhor Jesus como unico e suficiente salvador da minha vida, perdoa meus pecados e escreve meu nome no livro da vida!. Se voçê fez essa oração nesse momento esta havendo uma festa no céu por sua vida, confie no senhor Jesus e siga os seus caminhos procure uma igreja Evangelica e continue a ouvir a palavra do senhor e sua direção, Jesus tem vida Eterna pra nós e vida com abundancia, Jesus te ama fique com Deus que o senhor Jesus te abênçoe amem.

[@Silvinha-r8n]

Amém

[@anapereira9375]

Amém obrigada pela, pela. Palavras

[@maciel437]

Dica importante: não fique parado em uma crise de ansiedade...saia do lugar e procure fazer alguma coisa pra desviar o pensamento dos sintomas quer está tendo....assim a crise desaparece mais rápido. Tenho ansiedade a 13 anos

[@makirodrigues6301]

Tive crise ontem e hoje achei que ia morrer

[@Elidasilvap]

Fale mais sobre seu dia a dia pra eu saber mais pois tou passando por isso a 6 meses meu Deus, fico mal choro quase todos os dias falta de ar, nesse momento escrevendo pra vc as 02h da manhã pois não tou conseguindo dormir rou morrendo de sono mais não consigo senhor 😢 isso é muito triste pra mim, pois sou mãe de 3 filhos, é penso que vai acontecer algo comigo meu Deus meus filhos me ver chorando é eles não sabem o wie fazer 😢😢😢

[@joaovitor12-0]

@@Elidasilvapoi, então nunca pense no pior sempre positivo, nunca fuja da ansiedade pois sempre que ela vim você não vai saber lida, enfrente a ansiedade pense que ela não vai te colocar pra baixo que vc não tem nada, muito importante lembrar tbm é que ela não mata! viva o presente deixe o passado de lado e o futuro nas mãos de Deus, nunca se desespere sempre que a ansiedade vim deixe ela vim rebata os pensamentos ruims, fale “ eu não vou deixar pensamentos ruims me dominar “, nunca se sinta culpada por não conseguir, essas coisas não são algo fácil mais eu tenho ansiedade e com essas dicas e muito mais me sinto 70 porcento melhor, ansiedade não some de um dia pro outro faça meditação um exercício até dentro de casa mesmo, foi isso não se sinta sozinha eu você e milhares de pessoas no mundo estão nessa ❤

[@Elidasilvap]

@@joaovitor12-0 sim 😭 eu vou conseguir, eu tenho fé, isso não vai me dominar, só fico um pouco aperriada quando não respiro bem, que meu ar não chega até os pulmões eu tenho que me acalmar pra poder chegar até ele 😭

[@JosileneSantos-c9w]

Eu faço isso, mas cmg nada tem ajudado. Minhas crises duram mais de 1hr e só passa com remédio

[@caminhandocomdeus2863]

DEUS curou minha ansiedade até fiz um vídeo ajudando as pessoas a se libertar da ansiedade tudo para honra e glória de Deus sempre . glória a Deus.🙏

[@pamelaarchontakis]

Oi! Como você conseguiu??

[@vitoriaaparecida38]

Eu dou glória a Deus quando vejo um comentário assim,me dá esperanças…pq estou numa fase difícil

[@geisacristina5135]

Mim ajuda porfavor

[@vitoriaaparecida38]

@@geisacristina5135 assiste a oração do bispo Bruno Leonardo,pesquisa…vc vai amar e vai te ajudar muito

[@aguedapereira1345]

Pode compartilhar o vídeo?

[@inspiravipcast]

Hei, levanta tua cabeça, você vai vencer esse período difícil da sua vida, não permita que esse breve momento de lutas venha fazer você desistir de tudo, NÃO PERCA SUAS FORÇAS! LEVANTE AGORA MESMO! DEUS É CONTIGO...ELE TOMA PELA TUA MÃO E TE FORTALECE...RECEBA FORÇAS PARA VENCER OS OBSTÁCULOS DA VIDA!

[@annapaula6657]

Amém, eu creio

[@Duarteglad]

amém

[@diogobarbosaviana4533]

Amém 🙌

[@brunafaria3764]

E tão fácil né,se fosse fácil assim ninguém precisaria de ir em medic

[@inspiravipcast]

@@brunafaria3764 em nenhum momento mencionei sobre facilidade, claro que não é fácil, mas desistir não é o melhor caminho, pra empurrar pra baixo é oque mais tem nesse mundo, eu escolhi o caminho contrário, prefiro levar motivação as pessoas, e sempre acreditar que as coisas vão melhorar, por mais negra que pareça a noite, o dia vai raiar, e com ele novas oportunidades de vencer obstáculos, mas entendo você, e oro a Deus para que Ele te sustente nos seus momentos difíceis! Fique na paz 🕊️

[@thalitamirantevieira500]

Nunca tinha tido crise de ansiedade em toda a minha vida e agora durante esse mês entre outros meses anteriores estou tendo crises uma atrás da outra. A sensação de falta de ar e aperto no peito é horrível. Parece que vou infartar. Os pensamentos em excesso com negativismo horrendo demais. Estou tentando dar o meu melhor para controlar. Espero que todos fiquem bem assim como quero ficar bem também!.

[@thaynafreitas903]

Estou desse jeito

[@misaeloliveira9246]

Dá uma pesquisada sobre mindfulness, isso já ajuda muito

[@thalitamirantevieira500]

@@misaeloliveira9246 Vou dar uma olhada. Obrigada!.🙌🏼

[@taniaclaudianarcizonarcizo8231]

Estou assim tb parece que vou infartar já parei no hospital 2 vezes e muito difícil de controlar

[@luisawsx1578]

@@taniaclaudianarcizonarcizo8231 vc conseguiu controlar?

[@edemilsonsouza82]

Pra mim um dos remédios tem sido os exercícios físicos e a música que amo fazer. Acho que além da ajuda psicológica você tem que fazer alguma coisa que te der prazer. Que seja saudável óbvio. E se apegar a sua fé. Pois sem fé ninguém vai a lugar nenhum.

[@Forzamentale1]

Quando eu tento questionar os pensamentos negativos eu entro em um ciclo infinito de questionamentos que não param mais, questiono ate coisas bobas do dia a dia . É uma coisa louca

[@kamillasilva845]

Eu sinto issoo😥😢

[@elianyps4715]

Pensamentos negativos é o meu maior problema. Tento orar p isso passar mais até hj nada.

[@wallysonsantos8571]

Coronaviris

[@jhugomes9985]

As vezes chego quase perto disso e tenho medo em chegar.

[@wallysonsantos8571]

@@jhugomes9985 ne

[@geraldomajella2944]

Tinha uma Vida saudável,alegre e a Ansiedade me fez emagrecer 18 kg ,tudo preocupação com negócios,coisas que deram erradas nossa estou sofrendo,o meu Deus e que tem me ajudado e me alivia!🙏

[@jessicaamorim2750]

Com essa pandemia minha ansiedade voltou 😭

[@brenoagripino5302]

A minha tbm

[@ll3yWanTeD]

Muitos nem tinham e passaram a ter

[@beatrizyukari4369]

A minha tbm

[@anonymusson832]

Minha tmbb

[@kauanfranca4412]

Também

[@ib3cca_992]

ultimamente eu estou tendo muita ansiedade, meu maxilar ficou endurecido e meu pescoço também por alguns dias, e isso me preocupou tanto! eu pensava muitas coisas negativas eu achava que eu ia ter um avc paralisia no rosto, só pensava coisa ruim... E detalhe eu só tenho 15 anos e começou do nada essa ansiedade, eu chego a sentir dor e formigação, até na língua eu sentia, nas mãos muita agonia, e oque mais piora são os meus pensamentos eu penso muita coisa ruim. Mas eu estou me apegando com Deus e orando as coisas vão melhorar, já melhorou bastante.

[@mundoaleatorio5374]

UMA DICA É VC TODO DIA QUE ACORDAR OU NA HORA QUE FOR DORMIR LER O SALMO 91. DEPOIS ORAR E TIRAR MAIS UMA PALAVRA E LER ELA TODA E MEDITAR NELA, DEPOIS DE ACORDAR OU ANTES DE DORMIR. DESAFIOOOOOOO VC. É UM TRANQUILIZANTE NATURAL

[@warrior5215]

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus (Filipenses 4:6-7)

[@jaynecosta7307]

Parece que quanto mais eu tento ficar calma, mais forte é 😢💔

[@l3ozin248]

A maioria das vezes é pq n consigo desabafar com algm,pq fico preocupado se essa pessoa vai ficar mal de me ver assim,mais é tão bom quando choro pra algm,me sinto tão leve e renovado

[@viniciorocha2255]

Eu Amo Usar Fralda Descartável e Prático a Regressão infantil é Confortável e Relaxante Esse é o Meu Hobby Favorito Me Alivia a Ansiedade.

[@Maria-oc7gw]

Eu sempre conseguir me distrair com o celular, mas hoje eu não conseguir, não prestei atenção nos videos, não conseguia jogar direito, deitei e comecei a chorar, agora tô aqui

[@animaismagnificos8901]

Respira fundo olhe para imensidão, deixe a ansiedade e Depressão bem longe de você, tenho um controle de sua ​mente. ​Você está no caminho certo rumos ​a sua conquista e sonhos perfeitos para o amanhã, você tem Deus cuidando de tudo. Chega de pensar negativo, vamos conquistar um bom descanso longe de tempestade,erros, sofrimento, chegando bem perto do amor natureza gratidão felicidade da paz no seu coração um abraço

[@elyz7711]

Eu só tenho crise de ansiedade de noite, pois eu tenho medo de nunca acordar, então eu sempre fico pedindo para amanhecer logo para não me preocupar. Mas achei uma forma de concertar isso com chá de camomila

[@jenniferkaroline1046]

Eu também tenho esse medo, quando vou dormir tenho medo de não acordar no outro dia, de ter uma morte súbita enquanto eu durmo 😞

[@germanavieira9370]

Eu tbm fico assim

[@eduardoo2]

eu tou desse jeitinho,mds...

[@Dhaenys_9]

Tô desse jeito, só Deus mesmo

[@elienedejesus8645]

Eu tamben to assim deito sinto uns choque sei la no corpo ai fico com medo de durmir

[@gabrielbritto3939]

É difícil controlar o nosso pensamento, tem vez q a gente tá fazendo algo aí do nada a gente nem tá ligando pro o que a gente tá fazendo, pq estamos pesando no futuro. Muito chato isso, só Deus na causa

[@luanribeiro2]

Exatamente

[@liviagomes5374]

Verdade amigo fe em deus

[@valdicleiaalvescordeiro5216]

Nunca tive ansiedade assim tão forte , sempre fui alegre em fim hj posso dizer que estou dando crise uma atrás da outra !!! Tendo medo de mim mesmo

[@willgamerplay2428]

Tbm tenho medo de mim mesmo, como vc faiz para melhora isso?

[@TheCarlosmineiro]

eu também tenho medo de mim mesmo

[@jaquelinesmms]

Pessoal, vocês tem que fazer a dosagem da vitamina B12. A falta dela causa crises de ansiedade, ataque de pânico, formigamento nas mãos e nos pés, confusão mental, entre outros sintomas terríveis parecidíssimos com os da ansiedade ! Na verdade todos nós somos ansiosos por causa do dia a dia, mas não nascemos com essa ansiedade. Tem pessoas que vivem anos assim com esses sintomas achando que é uma coisa e é outra. Dr. Marco Menelau diz que vivemos uma epidemia da falta de B12. Muitos médicos só sabem medicar ao invés de INVESTIGAR a causa. Tem que solicitar ao médico exames de dosagem das vitaminas. Não se conformem com esse diagnóstico! Procurem informações sobre os sintomas da falta da b12 e vocês vão ver! Saúde!

[@angelamoura5310]

@@willgamerplay2428 Oi querido, procure ajuda vá na igreja e procure ajuda espiritual

[@angelamoura5310]

@@TheCarlosmineiro só Jesus pra libertar

[@fernandacristina4616]

Essas dicas me ajudaram muito, assisti por muitas vezes, foi o pontapé inicial para eu conseguir me livrar das crises, foi graças a isso tive força pra encontrar um profissional que me ajudasse a encontrar a minha liberdade e voltar a ter esperança.

[@maura_adriana9933]

Sofro de ansiedade , tá difícil viu Agora com essa pandemia só piorou Sou evangélica , a única coisa que me ajuda é louvar e ouvir testemunhos Mas no dia seguinte volta tudo de novo 😢 Peço tanto á Deus pra tirar isso de mim 😢😢😢😢

[@Bruno-fd8fh]

Vai dar tudo certo 🙏

[@jaquelinesmms]

Pessoal, vocês tem que fazer a dosagem da vitamina B12. A falta dela causa crises de ansiedade, ataque de pânico, formigamento nas mãos e nos pés, confusão mental, entre outros sintomas terríveis parecidíssimos com os da ansiedade ! Na verdade todos nós somos ansiosos por causa do dia a dia, mas não nascemos com essa ansiedade. Tem pessoas que vivem anos assim com esses sintomas achando que é uma coisa e é outra. Dr. Marco Menelau diz que vivemos uma epidemia da falta de B12. Muitos médicos só sabem medicar ao invés de INVESTIGAR a causa. Não se conformem com esse diagnóstico! Procurem informações sobre os sintomas da falta da b12 e vocês vão ver! Saúde!

[@yaravanuzia4791]

Foca nas coisas Positivas da sua vida, olhe tudo o que você ama, e o que você já conquistou, quando a gente olha só o lado bom de tudo, a ansiedade diminui naturalmente. Foca no pensamento positivo.

[@josemalobaque9403]

Cheguei neste vídeo porque tenho uma amiga passando por isso. Queria ver os comentários e passar pra ela. Eu já passei por isso, mas Graças a Deus melhorei, hoje estou ótima. Comecei anotar tudo que eu queria fazer. Acordava de madrugada escrevia daí voltava dormir. Colocava um número na frente da anotação para definir prioridade. Daí fazia conforme a ordem da prioridade. Lembro que eu detestava algo quebrado em casa. Daí anotava, consertar torneira, pregar botão, arrumar tomada...etc... Fazia lista pra tudo. Para o dia. Pra semana Para o mês. Colocava ok na frente a medida que eu ia fazendo. Isso foi me dando organização e ordem. Hoje não faço mais isso,mas me ajudou muito. Aprendi respirar, fazer meditação guiada pelo KZbin, Louise. Alimentação saudável, tirei café, chá, chocolate, tudo que fosse estimulante Fazia da cozinha uma terapia, pesquisava receitas. No sábado eu tirava um tempinho pra ajudar alguém. Exemplo eu fazia roupas de bonecas para vestir as bonecas que minha amiga ganhava, depois a gente doava. Isso pra mim era uma terapia. Tomei muita água, as vezes mais de 2 litros por dia. Caminhadas pela manhã, 20 minutos. E passei a orar mais, falava pra Deus tudo que eu sentia. Chorava rios orando. Mas quando eu enxugava as lágrimas eu sentia a alma leve. Foi assim que melhorei. Não existe uma receita, mas se conhecer, reconhecer os medos e tomar uma atitude é o melhor caminho.

[@marlisilveira880]

Que bom ta melhor, eu tenho ansiedade agente vai aprendendo com esse comentário valeu fique com Deus 🙏🤝

[@guii5628]

As vezes levo alguns pensamentos negativos como intuição, nem sempre, mas as vezes não estou me enganando!

[@marcelodutra7652]

Ansiedade , nervosismo pensamentos positivos vão fazer isso melhor que Deus ilumine sempre a todos nós ele pode tudo . Amém 🙌🙏🙏🙏

[@blackpanther8919]

1 Pedro 5:7 Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós. Pessoal eu já sofri muito com essas crises, hoje tenho a minha vida nas mãos de Deus, e sempre quando a minha ansiedade pensa em vir eu lembro dessa passagem e descanso. E em paralelo pratiquem exercícios físicos, caminhada, corrida, bicicleta etc...faça também uma alimentação saudável e balanceada. Salmos 37:5 Entrega o teu caminho ao SENHOR, confia nele, e o mais ele fará

[@nark239]

se fosse normal, não consideraria de "doença" mental. gente se cuidem ao máximo! as sensações são horrível e há uma grande diferença de ficar ansioso ou ter transtorno de ansiedade. :)

[@kktuaxp]

É uma doença só quando existe ansiedade em excesso

[@andressa887]

Eu tive ante ontem uma crise que nao consegui controlar,hoje assistindo os vídeos eu chorei tão profundamente que me bateu um alívio enorme.

[@crozyffxit16]

Oi eu tanbem fui para no ospital

[@crozyffxit16]

To com medo de tá ficando doido

[@MariadoCarmo-md9fh]

manda esse vídeo pra mim pelo amor de deus me ajude por favor eu preciso muito

[@ziguizal_do_game]

TALVEZ CHORAR ALIVIE OS SINTOMAS.

[@deboramylena1871]

Eu fico com ansiedade pelo total de 0 motivos, do nada eu fico com calafrios, fadiga, tença, com as mãos soadas, falta de ar e respiração rápida sem motivo nenhum, em um momento aleatório

[@euniceabreu6333]

Eu tambem Temos que aguentar

[@samuelleferreira1529]

Sensação horrível, falta de ar, coração acelerado, boca seca e sensação de infarto. Ansiedade ela vem do nada quando você menos espera.. só quem passa por isso sabe do que eu falo. E triste mais só quem pode ajuda e Deus conversando e orando pedindo forças. Deus é o Porto Seguro ❤

[@sonspararelax]

Uma dica também é o uso de sons ambientes e músicas lentas. Ouvir o som de chuva caindo, por exemplo, é ótimo! Este poderoso som tem o poder de induzir a sonolência, e é ideal para quem está tendo dificuldades para dormir. 👏👏👏👏 Música lenta relaxa e acalma a mente!

[@angelasantiago8697]

As pessoas não são ansiosas , isso não é essência de ninguém, não nascemos assim, mas desenvolvemos esse padrão ao longo da vida, portanto é importante o autoconhecimento, a permissão para aceitar essa fase como transitória e que você superando, vai passar para o seu próximo nível! A vida sempre tem algo para nos ensinar com esses desafios! O hábito da meditação é muito eficaz no controle da Ansiedade!! Comecem com um minuto uma meditação guiada, vale muuuuuuuito a pena!

[@Dhaenys_9]

Seu comentário me acalmou, obrigada🙏

[@Amanda23001]

Tem me ajudado muitooooo a meditação

[@calopsitas.1]

Deus em primeiro lugar. E as calopsitas estão me ajudando muito com a minha ansiedade. Agradeço a Deus por ter mostrado esse caminho. Os bichinhos ajudam muito na nossa saúde mental ❤ meus sintomas, queda de cabelo, rosto descascando, roer unhas, insônia, emagrecimento e entalo na garganta, muito ruim, tampa mesmo a garganta, como se estivesse se sufocando, é uma sensação incontrolável, e cada vez que a pessoa se aperreia mais se sufoca. Passei por isso esse ano. Fui bater na urgência e cheguei lá, médico disse que não tinha nada

[@Nerdicesematematica]

Tb sinto os emtalos,horrível

[@jessicadimas4251]

Na verdade,falar sempre é fácil,nunca consegui controlar minhas crises,hoje vivo totalmente isolado,vinte anos de tratamento.

[@pamelaarchontakis]

Eu também estou há uns 20 anos me tratando e ainda não fui curada...

[@istelasilva-fn1dk]

Eu coloquei na mente Deus estar no controle de tudo ate nas coisas ruim.Coloco o salmos em audio para dorme e tomo um cha sempre camomila com um comprimido de valeriana.olho para minhas filhas e repito eu estou curada preciso por minhas filhas.E fujo de noticias ruins evito.oro e peço ajuda a pessoas de confiança e de oraçao.Eu sou a imagem e semelhança de cristo e jesus nao è ansioso nao toma remedios ele levou sobre suas pisaduras nos somos curados

[@lidiasouza8513]

Jesus Ama vocês, não desistam, vocês são incríveis 💗

[@Daniel-tl3jl]

Leiam o livro O poder do subconsciente. Ainda não terminei de ler mas já esta ajudando muito. Outro livro é O caminho é o obstáculo. Tenho sofrido muito com ansiedade, desespero e crise de pânico. O ponto mais importante é ter um relacionamento com Deus.

[@Gabyolliverpvz2]

O pode do subconsciente é do Dr Joseph Murphy?

[@Daniel-tl3jl]

@@Gabyolliverpvz2 isso mesmo. Excelente livro.

[@antoniaevaristo6157]

Tenho muita ansiedade ....as vezes penso que não dou conta de levar a vida....obrigada por compartilhar ...com certeza vai me ajudar suas dicas ❤😘👏🌹

[@mariamatos1247]

Estou uma relação tão conturbada que acho que estou ficando louca,tudo é motivo de desconfiança sempre fico me negativando pensando que não sou o suficiente e sei que sou porém estes pensamentos negativos está me consumindo e muito até minha alimentação está péssima perdi peso estou só em oração e pedindo pra Deus me libertar de toda essa angústia

[@rogimaradamaia]

sabia que o maguinesio de malado ajuda na ansiedade...minha nutri passou..pode pesquisar aí.. e ainda ajuda no sono ..tomo 300 uma de manhã uma a noite...casa de produtos naturais tu achas.....espero ter ajudado bj

[@antonnysilva3090]

Depois que passou uns 15 anos de minha depressão Minha ansiedade voltou nível 1000 Tô esperando um psiquiatra ,pois minha medicação não serve mais !Tá dificil

[@alancarlos165]

Por um bom tempo eu procurei entender o que eu tenho, e a pouco tempo cheguei a conclusão de que sofro de ansiedade, geralmente fico ansioso quando início um trabalho novo, fico preocupado se darei conta, tenho muito medo de que as coisas saiam do controle, sempre fui de chegar adiantado ao trabalho, pra que eu posso começar meu expediente com calma. Mas tenho esperanças de que eu vou superar esse problema, e ter uma vida com muito menos preocupações.

[@Foiporumtriz__]

Minha ansiedade ataca na hora de dormir, porque o dia todo eu fico distraído daí na hora de dormir eu começo a pensar "quando será que eu vou morrer?" "Oque vem depois da morte?" "Quando minha mãe vai morrer?" Daí eu não consigo controlar e as vezes começo a chorar, minha ansiedade ataca quando tá muito quieto e eu começo a pensar demais.

[@hiagorodrigues5745]

​@RAILTON AUGUSTO O que eu faço?

[@anagames8046]

Comecei a fazer terapia onde tenho muita ansiedade, desanimado , perdi a vontade de sair de casa , muito estresse , dificuldade pra dormir... enfim problema sério de memória falta de concentração...a psicóloga mim encaminhou para um neurologista..

[@pedrodoscapa2186]

Estou com os mesmos sintomas conseguiu resolver

[@vovocrazy]

Eu tenho TOC😥 Sei bem como isso é. Doenças psicológicas são as piores doenças que existem pq matam a alma.😭

[@GeraldoRondon-u2m]

Só por Deus,, 🙏 tem hora que não tem como a gente não chorar em meio a crise de ansiedade.. quando a gente sofre perdas ou fracasso..

[@CarlosGuilherme-kl8th]

Meu problema é que ele controlar tudo viver a vida de todos como se tivesse carregando o mundo nas costas obrigado pelo vídeo ❤

[@lia2213]

Smp quando eu tenho ansiedade eu consigo me acalmar, pensando em como tudo vai ficar bem

[@teresinhamagalhaes1038]

Vídeo de ansiedade com essa porcaria tocando incessantemente no fundo

[@Dhaenys_9]

@@teresinhamagalhaes1038 KKKKKKKKKKKKK

[@LeandroOliveira-jf6im]

Ruim também que muitas das vezes não temos alguém para conversar, nos ouvir ajudar e isso pode prejudicar muito.

[@songslabs7830]

Passo por isso em casa, minha parceira tem muitas crises, estou procurando conhecimento para poder AJUDAR ela de alguma maneira, muito bom conteúdo 🙏🙏

[@MariaFernandes-gs5mr]

Parabéns pela sua atitude 😊

[@ElianneAndrade]

Esto7 sofrendo demais com iss9. Converso muito com Deus e procurei ajuda psicológica. Eu sei que vou melhorar

[@ericamarcela192]

Olá pessoal tenho pânico forte ,faço uso de alprasolan a muitos anos, n aguento mais é crise direto sou medicada e já fiz terapia também. Agora estou na cura espiritual. Q eu me livre disso a gente começa a n viver só quem tem sabe .abraços

[@estadodesaude8324]

ANSIEDADE é um problema que tem afetado muitas pessoas no dia-a-dia. Qualquer um está sujeito a ter ANSIEDADE, mas todos que enfrentam esse PROBLEMA, também podem dar a VOLTA POR CIMA! O primeiro passo é reconhecer esse PROBLEMA e buscar pela MUDANÇA. GRATIDÃO pelo CONTEÚDO 🙏🏼💯

[@neidepereira5312]

A pior é ao mesmo tempo sentir calor é depois frio é muito ruim só peço a Deus que me tire essa doença pra mim viver em paz

[@pamelaarchontakis]

Sei bem o que é isso... Você também fica suando??

[@aizawasensei8831]

Já acordo ansioso, com um medo e uma insegurança em tudo oque eu planejo.

[@rafaelaferreira8066]

@Cristina Nava eu tbm

[@susy8782]

Eu também, já acordo com medo de ter outra crise.. e acabo tendo!

[@jornicymanuel6267]

Passei o meu dia muito bem. Esta hora mesmo. Depois depois uma cliente ligar ligar para me. Irm em casa dela pegar o meu dinheiro. Comecei a sentir novamente um desconforto. Pânico de medo estou sem sono. Deus me ajude a curar esta ansiedade é de mais.

[@anaassis7204]

Essa música por trás da fala acaba com tudo! Quem não era ansioso, acaba ficando!!!

[@emyllesuellen9491]

Tenho transtorno de ansiedade severa, sempre vivenciei diversos sintomas o que me afetava tanto emocionalmente, fisicamente e até mesmo afetava meu crescimento como pessoa, para lidar com esse transtorno eu comecei aceitar que eu tinha esse transtorno, então quando eu me encontrava em alguma situação de ataque de ansiedade eu primeiramente aceitava que estava passando por aquilo, e então começava a me auto-questionar do por que eu estaria com toda aquela ansiedade, isso me ajudou muito. Além disso eu começava a tentar pensar nos lados positivos daquela situação, e a dizer para mim mesma que caso eu viesse a cometer um erro isso não afetaria tanto o resto do mundo. Ser uma pessoa com ansiedade é quase sempre estar com medo do mundo, estar preocupado com o que virá do futuro, é se sentir pressionado e sufocado, por tanto a vida de um ansioso é como uma constante luta pela sobrevivência, por que ele vive tudo intensamente mesmo que seja a menor situação possível. Para aqueles que sentem que possui esse transtorno procurem ajuda médica primeiramente.

[@antoniojunior6363]

Sim, tu tenho períodos de ansiedade que passam sozinhos com o tempo, sem o uso de nada, mas para pessoas que tem, falta de ar, problemas no dia a dia e pensamentos, de tirar a vida, tem que tomar remédios para regular as químicas cerebrais, e vc como está?

[@emyllesuellen9491]

@@antoniojunior6363 Alguns dos meus sintomas de ansiedade são a falta de ar, enjôo, dores de cabeça frequente, cansaço entre outros. Como fui diagnosticada com ansiedade na infância eu fui aprendendo a lidar com ela pelo tempo. Mas isso não se aplica a todo mundo, eu não uso nenhum tipo de medicamento para ansiedade... Mas deixo claro, para aqueles que suspeitam que possuem ansiedade, vá primeiramente ao médico.

[@marconiportugal5243]

Estou oferecendo ajuda para vc amiga meu nome é Marconi sou terapeuta psicossomático trg e te garante que na primeira sessão vc vai sentir uma melhora bem significativa. Aguardo resposta

[@marconiportugal5243]

Ok

[@ziguizal_do_game]

​@@antoniojunior6363Igual minha crise de ansiedade que tive em 2015. No começo tomei FLUOXETINA, mas fiquei com alergia... parei de tomar. Mas fiquei uns dias com, MEDOS, PREOCUPAÇÃO, ANGUSTIA, CHORANDO O TEMPO TODO (CHEGUEI NUM PONTO DE DEIXAR MINHA MAE LOUQUINHA, ELA TAVA COLOCANDO AÇÚCAR NO ARROZ INVÉS DE SAL, DE TANTO EU ATAZANAR O JUIZO DELA POR CAUSA DAS MINHAS ANGUSTIAS) Ai depois de um tempo foi passando... participei tbm de um encontro MAC (MOVIMENTO DE AMIZADE CRISTÃ) mesmo assim fui com uns medos ruins. Mas foi passando passando e, de 2015 ate agora em 2023, NAO SENTIA NADA... NADINHA. Agora dia 12 de Abril, TUDO AQUILO QUE SENTI EM 2015, voltou. Estou há 1 mes assim. Em 2015 tbm fiquei 1 mes a 2 meses tbm ruim.

[@brianaoliveira5195]

Eu estava ótima, minha ansiedade estava super controlada, depois dessa pandemia voltou tou tendo crises diariamente 😫😭

[@geilzalira9785]

Os sintomas acaba comigo jesus.Cura-me Senhor.

[@pamelaarchontakis]

Amém meu Deus.

[@camilaguedes1306]

estou vivendo dias terríveis! sempre fui ansiosa porém vivi dias tão difíceis como estes. estou lutando com todas as forças que tenho, por mim e pelo meu filhinho de 1 ano e 7 meses. Peço a Deus todos os dias que me cure desse transtorno e me traga a leveza dr viver!

[@ManoelMessias-py5zl]

Estou saindo ja da ansiedade 8 meses de sofrimento perdi meu pai a 5 meses. Minha mãe na cama .e isto me deixou com uma ansiedade triste maligna. .o remédio .o suplemento gaba e levedura de cerveja. Tou ja vendo os resultados. E a oração ao Deus poderoso.

[@CuucaaBeludo]

Com o livro que eu li e continuo lendo, melhorei a minha ansiedade mil vezes... É muito libertador, me sinto abençoado. O livro salvou a minha vida. E nem tenho o hábito da leitura rsrs

[@ronny19488]

qual o nome do livro

[@amandaevangelista635]

Qual nome do livro?

[@euniceabreu6333]

Para as pessoas que sofrem de ansiedade por favor pensem so que nao estao sos neste mundo hostil

[@laispompeu8545]

Já pesquisei muitas coisas sobre ansiedade, mais esse vídeo falou tudo o que acontece comigo, muito esclarecedor

[@anunciadaairesmartins1010]

Fico preocupada.Mas as orações nos fortalecem.E Jesus nos da força.Mas uma palavra de especialista nos ajuda muito.E sempre pensamento Positivo.

[@eltonjhonnes4539]

Tenho muita ansiedade passo mal mesmo só Deus, Deus abençoe sempre vocês da área de saúde

[@thalitaalexandre9372]

Muito obrigada a parte mais difícil mesmo é o controle da respiração há anos venho tentado as vezes consigo só quando estou só, mas no meio do poço isto é muito difícil mesmo.vamoa praticar etapas destas dicas magníficas 🙏🏼

[@thalitaalexandre9372]

No meio do povo**

[@xikasilva9070]

Ansiedade, é muito difícil de controlar, é fácil falar,mais temos que tentar, obrigada pelas informações.🙏🙏

[@ketillysantos3096]

To tendo mts crises de ansiedade e não sei o motivo, mais suas dicas me ajudaram mt obgda😊

[@aleksandrofigueroa1767]

Excelente observações, ultimamente estou ansioso, em casa no serviço, meus pensamentos estão tão acelerados que está difícil até de dormir!!!

[@patytiti7851]

Primeiro ponto e aceitar que tem de ser,e esperar que TD volte normal e difícil viu

[@psicosimplificado6645]

A ansiedade como manifestação do modo de vida é um alerta para que possamos refletir sobre o que vale ou não à pena. Show de bola o vídeo.

[@nabiodesousa6074]

A anciedade tá prejudicando a mim ,e a minha relação,em fim ,tô muito mal cm isso😞😞

[@alianelima9838]

Deus te abençoe grandemente!

[@fabianooliveira3706]

Comecei ter problemas de ansiedade, mais não mim cuidei, agora ela aumentou e já tá até afetando minha pressão arterial

[@evaniaoliveirasilva2457]

Passei por vários momentos ruins, Tive ansiedade fui psicólogo e no psiquiatra passou vários remédios tomei alguns meus sintomas foram salivação excessiva, pigarro, úlcera estomacal, grastite, esofagite, tinha medo de comer, bebe, não saia do quarto, chorava direto, emagreci, não conseguia dormir , estômago ardia que queimava até a boca tomei todo tipo de prazos pro estômago nada adiantava. Mas um dia Jesus teve misericórdia de mim e curou minha mente e todos esses sintomas desapareceram pra glórias de Deus. Hoje vivo com plena saúde comendo do melhor que Deus Deixou, não tomo mais remédio pra glórias Deus e ele quer curar vc tbm alimente seu espírito com a palavra de Deus não aceite as mentiras que o satanás lança na sua vida, cuide da sua mente pois seu corpo é dirigido por ela, Assim como Deus me curou ele quer te curar tbm busque ele e nele e vc terá a cura do corpo da alma e do espírito.

[@glithfy]

Sempre tenho crise de ansiedade das 19:00 as 23:00 pq já está mais próximo de ir para a escola, sofro bullyng quase todo dia por causa do meu corpo, isso me deixa destruído de uma forma inexplicável

[@moniquenascimento4509]

Eu também estou sofrendo com isso já faz uma 2 semana não consigo ir pro meu curso e quando chega o horário fico com aquele pensamento ruim sabe e acabo não indo já tive duas criares no domingo e hoje hoje fiz de tudo pra querer ir e não estou com vontade de ir

[@moniquenascimento4509]

Se quiser conversa estou aqui

[@Aninihveyr]

Obg moça eu só uma criança e tenho mt ansiedade e vc tá me ajudando dms

[@gilsonjunior12]

Eu adquiri ansiedade e síndrome do pânico por causa do uso contínuo de cocaína, ia do prazer ao desespero ,mas depois que os meus filhos nasceram eu tracei uma luta contra o vício e graças a Deus todas as crises se foram tbm

[@catiane.camilo_terapeuta]

Todo vício existe uma falta sentimental. Você preencheu esse vazio com o nascimento de seu filho. Parabéns pela atitude

[@shineasmuchasyoucan]

vamos lá, cada passo de cada vez, confiem e acreditem vai tudo correr bem, basta acreditarmos, vamos mudar ! 🌱

[@matazeros]

Estou a 4 anos tendo ansiedade persistente, doi demais, na verdade doi muito, mas eu não desisto pois minha maior dor vai ser minha maior glória

[@gildeterosa7575]

Minha ansiedade começou a 3 meses tenho 13 anos minha ansiedade fez eu ir pro hospital 3 vezes pq meu coração acelera dms aí vem a falta de ar do nd medo de morrer nervosismo angustiação e tou tentando lidar com isso mais tá difícil mais creio em Jesus q isso vai passa

[@anonymusson832]

Mãno uma vez eu quais fui tmb, tenho 14 anos, mais pensei que ia passar e passou msm, pensei positivo,e graças a Deus não fui por que nessa pandemia fico com medo de ir pra hospitais

[@duransilva1205]

@@anonymusson832 ... Jesus te ama entrega sua vida nas mãos dele.....e aceita como Salvador......

[@FioravanteF]

No começo era assim,e cometi a besteira de não me cuidar e melhorou sozinha ,mas depois veio com força total, praticamente impossível de controlar sem medicamento,sintomas inúmeros e te pega no q mais te faz sentir medo,vcs q estão no começo busque ajuda é muito mais fácil, não cometam o erro q eu cometi,os sintomas são terríveis se não tratados,vc não vive vc apenas sobrevive aquilo ,viver é uma coisa, sobreviver é outra😢 4:53

[@luaralopes5040]

Minha ansiedade não deixou eu nem terminar o vídeo só por querer uma resposta rápida pra controla-la, a fim de estudar... complicado! :/

[@morenaalvys340]

Aaaaa me ajudem,não aguento mais ficar nessa situação, minha mente está destruindo de tantos pensamentos negativos que eu tenho, nunca vivo o presente, vivo muito dentro de casa só pensando no futuro, é horrível se sentir assim, tenho ânimo pra nada, queria nem viver mais, só queria dormir e nunca mais acordar.😭😭

[@luisalmeida8044]

Calma amiga estou passando por uma situação ruim também mais vamos ter fé tudo vai passa

[@gustavosoares8239]

Já está melhorando?

[@morenaalvys340]

Gustavo Soares Estou tentando ter forças

[@luisalmeida8044]

@@morenaalvys340 estou vivendo o mesmo muita ansiedade fui sequestrado depois de 30 dias peguei p covid 19 pensa como está minha cabeça só Deus

[@morenaalvys340]

Luis Almeida Nossa, imagino!💔 Por mais que a quarentena esteja me prejudicando, tenho até medo dela acabar e eu ficar nessa situação ainda “ansiedades” “medo” Não ter ânimo pra ir atrás do tempo perdido 👎

[@neidelima1671]

Sim pensamos muito no futuro e esquecemos de focar no presente

[@juniormartins7693]

Tô morrendo de ansiedade nesse exato momento, vim nesse vídeo pegar umas dicas mas minha ansiedade é muito forte 😢

[@israelsantana3787]

São 1:50 da noite. Eu estou com o coração acelerado, com dores de barriga e com vontade de vomitar.Já é o segundo domingo seguido que eu me sinto assim, a primeira vez foi por causa de uma atividade que eu tinha esquecido de fazer, só que quando eu terminei, eu consegui dormir, mas ainda com o coração acelerado. 😢

[@bateriainsana6610]

VOU VENCER ISSO EM NOME DE JESUS 🖐️

[@iedaaparecidadacruz4992]

Amém vamos

[@leticiasantana9494]

Amém

[@Kethylen0]

Você conseguiu?

[@afonsoeversonsilvasena7950]

Vai sim. Deus vai lhe dar uma ordem de cura, amigo. Assim como ele me curou🙌🙏

[@idalinapaulino6180]

Tô passando por uma crise de ansiedade terrível...o dia todo... pânico...falta de ar o dia todo... coração palpitando...🙏😭

[@tamiriskasprzak3792]

Como se tá moça?

[@idalinapaulino6180]

@@tamiriskasprzak3792 foi p mim a pergunta? Tô melhor graças a Deus 🙏...

[@tamiriskasprzak3792]

Sim estou passando pela mesma situação, mal consigo trabalhar direito... Bem complicado que bom que está melhor

[@idalinapaulino6180]

@@tamiriskasprzak3792 é um problema q vai e volta...procura fazer respiração corretamente... melhoras pra vc Deus abençoe 🙏

[@lunarmoon3473]

Eu tenho ansiedade crônica desde a adolescência, minha adolescência foi horrível tinha picos de ansiedade por coisas bobas. Graças a Deus hoje consigo conter ela mais foram anos convivendo com ela horrível!

[@denivaldosantos2666]

Deus é maravilhoso. E nós não perdemos nada em confiar inteiramente..