🤯CAUSA #1 DE INFLAMACIÓN EN EL CUERPO | ALIMENTOS MÁS INFLAMATORIOS EN TU DIETA | Manu Echeverri

[@ClauMZuniga]

Gracias Manu querida!🥖🍞🥐 Excelente video. Ciertamente la relación inflamación y alimentos podemos verla rápidamente. Lo primero que noté al iniciar keto y ayuno, fue la DES-inflamación impresionante que tuve, tan solo 7 días después de cortar el azúcar y bajar carbohidratos a menos de 20 grs.totales diarios, no tan sólo en mi cuerpo en general, abdomen, cara, etc. sino también en las articulaciones que me estaban provocando dolor. Otro tema que me parece muy relevante y complejo, es el aumento sostenido de niños alérgicos a la proteína de la leche (y otras alergias/intolerancias en gral.) Mi hija a los 3 meses de nacida empezó con síntomas que fueron empeorando cada vez más; reflujo, vómitos, abdomen inflamado, colitis horrible, que le provocaba dolor, llanto, no subía de peso, es decir, una situación desesperante. Le hicieron muchos exámenes y no detectaban qué tenía, hasta que la llevé a una Gastroenteróloga muy reputada en Chile, quien inmediatamente vislumbró lo que pasaba, le hizo una colonoscopia y diagnosticó que era la “alergia a la proteína de la leche de vaca” (APLV) Como mi hija sólo se alimentaba de pecho materno, tuve que asumir una dieta estricta de exclusión de cualquier alimento que tuviera leche o sus derivados, así descubrí por ej.: el jamón de pavo contenía suero de leche. Fue muy estresante porque cada tanto volvían los síntomas cuando comía fuera, o tomaba algún alimento “ultraprocesado” que contenía algún ingrediente alergénico o relacionado a la leche. Tuve que restringir al máximo mi comida y aprendí a comer lo más natural posible; verduras, frutas, carne mayormente, pescado y huevos (pollo no, porque en Chile, contiene muchos elementos “adicionales” químicos) y dejé de consumir cualquier cosa que viniera envasada. Esto sucedió hace 18 años, no había información accesible, no había conocimiento en los pediatras en general, y eran muy pocos casos. Con el tiempo han aumentado los casos pero también la información y protocolos para su tratamiento. Es un tema muy interesante, ojalá pudieran descubrir si las alergias/intolerancias aumentan por la forma en que producimos los alimentos, o somos nosotros como humanidad que vamos acumulando daño en nuestros genes y estamos cada vez más reactivos, o traspasamos a nuestros hijos nuestras propias debilidades pero acrecentadas (yo no soporté nunca la leche, pero si los quesos y yogur, que me encantan). Extralargo mi comentario, pero también me apasiona la salud y la alimentación. Saludos a ti y a toda la comunidad 💖

[@carlossotorosas5291]

Buenos días desde Chile 👏 te sigo feliz desde 2 meses 3 semanas con exelente resultado😊 gracias voy cn 68 años 💪

[@angelescabreracalatrava6904]

🥖🍞🥖🍞🥖🍞 da gusto escucharte y lo fácil que haces entender lo que explicas. Besos desde Valencia España🥰🥰🥰

[@lideherrero1415]

🍞🫓🥖🥯🥯🥖🫓🍞 Otro día más afianzando conocimientos y aprendiendo algo nuevo... ¡¡Gracias por compartir toda esta información!!

[@NellyValencia-c8c]

Muy buena educacion !! Gracias. Dra Valencia

[@reynatotal]

Siempre con muy buena información 🍞🍞🍞 para tener en cuenta 👌👍💪

[@carmenrodriguesdasilva226]

Hola Manu. Gracias por este video. Me gustan mucho tus recomendaciones Inflación crónica origen: Causa numero 1 es tu alimentación 1. Aceites vegetales 2. Azucar refinada o añadida 3. Msg (el glutamato monosódico o de sodio) (en comidas ultraprocesada) 3. Lacteos (especialmente poteina en la lecha de vaca caseina A1 (America) o la lactosa) 4. Gluten 5. Frutas y verduras haltos en pesticidas te olvidaste de mencionar a las nueces si eres alérgica a ellas 🍞🍞

[@silviarolong3264]

Muchísimas gracias.

[@vladimir9082]

*Altos en pesticidas. Muchas gracias por este resumen 👍

[@roxanaprado6993]

Gracias Manu por compartir tus conocimientos con nosotros! 🙏🏻 😘 🍞🥖🥯

[@marcosvidal2797]

2:31 La causa #1 de inflamación es tu *ALIMENTACIÓN* 3:00 Principal factor inflamatorio en la alimentación --> los *ACEITES (DE SEMILLAS)*. P.ej: soja, colza/canola, "vegetal", maíz,...

[@arrorrodelilis4457]

Muy bueno Manu,,,muy bueno el informe,,,

[@angelicagarciaporras9902]

Que buena información Manu, a todo lo que dijiste✅🥖🍞🍞

[@irmafarias3271]

Es primera vez que te Veo y que es una dieta Keto le agradezco gracias

[@mariadelpilarposada6773]

Gracias Manu. Amo la forma sencilla pero detallada en la que nos compartes la información 🍞🥐🥐🥖🥖.

[@jeronimoce]

Muy buena informacion, felicitaciones por tus videos , sigue progresando.

[@mariacamacho9505]

🥖🍞🥖🥐🍞Muchas gracias por tus videos. Siempre aprendo algo nuevo. Saludos desde Texas

[@beapernas2001]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🍞🥖 como siempre, muchas gracias Manu y que tengas un excelente día!

[@elenarivasibarguen4476]

Manu tus vídeos son excelentes me encantan

[@yanethcastillo3947]

A primera ves aquí me encanto tu video me pondré al día con ellos gracias por tu dedicación 🙏

[@celiajimenez6052]

Buenos días Buena información.

[@GabsPeña]

MANU MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS, POR FAVOR PUEDES HACER UN VIDEO SOBRE EL HONGO CÁNDIDA MITOS, REALIDADES CURA NATURAL Y/O MEDICACIÓN CON QUÍMICOS. LO CONSULTÉ CON UN MÉDICO Y ME DIJO QUE ERAN CREENCIAS. ESTOY CAMBIANDO MI DISCIPLINA ALIMENTARIA Y HAY OCASIOBES EN QUE YA NO QUISIERA NI SALIR PARA NO EXPONERME A LOS ACEITES VEGETALES Y OTROS. AYUDA POR FAVOR. GRACIAS

[@yadiramarencocortes6924]

Muy interesante y pertinente tu disertación, gracias. Saludos desde Nicaragua.

[@fannymunoz1732]

Gracias por siempre educarnos en todo este camino 🥖

[@yolandapelaez427]

Muchas gracias Manu por toda la información que nos compartes 🍞🥖🤗

[@mariaisabelsanchez8169]

Me gusto mucho el comentario de Claud M Zuniga, gracias

[@MariaRuiz-lq4bi]

Muchas gracias Manu, yo desde que he dejado el gluten, me siento muchisimo mejor 🍞🍞

[@monicasanchez4740]

Disculpa aparte de la harina que otros alimentos contienen gluten. A mi me duele todo el cuerpo y articulaciones quiero probar dejando el gluten.

[@Alejandra-nw8ik]

@@monicasanchez4740 Soy celiaca, excepto frutas, verduras y carnes, casi todos los productos contienen gluten... Tienen que tener un logo indentificatorio para poder consumirlos.

[@monicasanchez4740]

@@Alejandra-nw8ik muchas gracias!!

[@consulogallego1820]

Dios te bendiga 🙏

[@maxinegodoy6601]

Muchas gracias por tu información nos ayuda mucho Dios te bendiga 🍞

[@marialeticiaibanezlara710]

Hola Manu. El tema de queso es súper interesante. Me encanta en todas sus presentaciones 🧀 Soy diabética. Si fuera posible, nos ilustres al respecto 🤭. Gracias. Un abrazote 💗

[@llamasgemelas2696]

🍞 gracias Manu. Yo también tengo sensibilidad al gluten y estoy cambiando mi alimentación.

[@virginiadevelasquez1054]

🥞Hola Manuela, gracias por tu información tan necesaria para todos!

[@XiomaraQuintero-h1u]

Gracias por tu vídeo♥️🇻🇪

[@ultimasopciones5303]

Saludos interesante información. y cuando la inflamación es producida por el stress, por insomnio, alguna solución? Gracias por responder!

[@lourdeszermeno8863]

🍪🥐🥖🥯 mil gracias amanu por esta información, yo no quería dejar los lácteos y ya elijo dejarlos aparte de carbohidratos

[@GuadalupeSánchez-d5t]

Magnífico!! Mil gracias por ser tan clara y didáctica,❤❤❤❤❤

[@LucinaSilva-k2c]

Manuela me hice el estudio de VSG y salí 160 de imflamacion. Sería bueno que dijeras como bajar esa inflación. Fui al medico y y me dio medicamento para el dolor .pero no me dijo como bajar la inflamación solo me dijo coma todo lo verde pero eso es para la anemia. La inflamación que tengo es por las enfermedades reumaticas.

[@김공원살로메]

🍞🍞🍞 Manu que videazo 😉😁 super importante este tema, me encanto el video, es fácil y sencillo de entender 🤗 Manu de veras que eres un apoyo constante en cambios de alimentación, paradigmas y más ☺️ de la misma manera Manu me gustaría saber si podrías porfis hablar de la caseina y la lactosa más a fondo 🙏🙏🙏 🍞🍞🍞

[@checksib1456]

Este video es oro puro. ❤ Muy bueno

[@adrianamelle]

Gracias por educar con tu sencillez de palabra es fenomenal junto a tu simpatía veo todos tus videos estupendos Quería pedirte un video sobre el acido urico, estoy i corporando la dieta keto en mi vida pero me han dicho que no es buena con esta condición me encanta como desenmascarar los mitos y nos dirijes en buscar soluciones muchas gracias

[@amandamartinez7256]

Hola Manu querida! Muchas gracias Exelente información y por tus consejos .🍞🍞🍞🥐🥐

[@anyibarrios367]

❤🍞🍞súper interesante como siempre 😊muchas gracias

[@ceciliavargas3197]

🍞🥐 buenos días Manu, te estoy escuchando desde hace aproximadamente 1 mes cuando me diagnosticaron prediabetes y me encantan tus charlas, pues para mí ha sido fácil seguir tus concejos ya que siempre me he preocupado por tener una alimentación sana pero me he dado cuenta que keto es una limitación requetesana y me encanta. En tan poco tiempo he bajado 2 kilos porque a pesar de la época decembrina no me dejé tentar por la natilla ni los buñuelos y mucho menos por los postres. En febrero me toman un exámen de glucosa y espero haberla bajado. Si tú o alguno de tus seguidores me pudieran dar un concejo para bajarla más rápido, se los agradecería en el alma. Gracias Manu eres genial 😘😘

[@olgalopez3599]

Escríbeme tengo dos formulaciones para diabetes

[@marianellyrodriguezsanchez979]

🍞🍞gracias Manu, solo quiero que sepas que no dejo de seguirte, besos desde España

[@lilypena961]

Gracias por compartir tu experiencia y explicarla de manera que entendamos Manu. Nos ahorras muuuuchas consultas. Te sigo hace 2 meses apenas y estoy cambiando mi alimentación. Ya no tengo reflujo, mi estómago se está desinflamando, los granitos de la cara están desapareciendo. Me estoy deshinchado, ya no siento cansancio. Y sólo llevo un mes. Que Dios te bendiga y que nos sigas asesorando... 🍞🥖

[@mariaortega3578]

Manuel mi cuerpo esta hinchado la ropa no me sirve mi sea se hace de la vista larga dice que no me preocupe

[@mariaortega3578]

Manu

[@ManuelContreras-rm1kf]

🍞 Felicidades !!! Dices cosas que nunca antes vi en ningun youtuber, mis respetos para ti. Lo explicas muy sencillo, informas y de verdad eres genial!!! 🍞

[@marlyred]

🥖Saludos desde PR 🇵🇷, recomiendo tu canal a todo el que me pregunta como perdí peso.

[@juanitaperezgomez6546]

Me gustó mucho, tu respuesta, a mi pregunta, me aclaró, cuál es mi problema y como tratarlo. Muchas gracias. Dios te bendiga

[@mcarmengarciaforca7041]

🥖 muchas gracias por la información ☺️😃

[@rosamayorgat]

🍞 ¡como siempre excelente! Gracias Manu.

[@dorastellasanchezcruz1187]

🍞🍞🍞 Hola Manu, cada día más agradecida por toda la información que compartes de manera sencilla, completa y muy clara; cada día veo la necesidad tan grande que hay de difundir este tipo de información y tú canal es maravilloso. Gracias Totales.

[@haydeeolmos409]

¡ HOLA ! DIETA KETO 😍 GRACIAS MIS KILITIKOS 56 y + EXTRAS LOMBRISES IMFLACIÓN RETEGORDIS AKKATARSE DESBICHARSE AHORA PESO 48 KILITIKOS 200 GRAMOS SE AGRADECE SALUDITOS MANU

[@vesdape]

Gracias Manu estaba estos días sin gluten y ayer por la noche me comí 3 slides de pizza común con masa común y he amanecido congestionada y con "alergia". 🤔

[@natividad4752]

🇦🇷🇦🇷gracias, gracias por toda la información, me sirve muchisimo🍞🍞💞

[@rosabautista3193]

🍞🥖🥐 Gracias por tan valiosa información. Saludos desde México.

[@rosarobledo1325]

🍞🍞Gracias, gracias siempre tuve inflamación, hace Un año mejoro un poco pero aún me inflamo.

[@Nochelunamc]

🍞🍞🍞🥐🥐🥐🥖🥖🥖muy importante video ,cada día aprendo tanto de tii Manuu💕

[@Patricia_MRS]

🍞🥖 Dejo aquí dos panecitos que encontré. Mi cuerpo reacciona fatal ante la lactosa. No tengo problemas para digerirla pero luego me siento como si me hubiera envenenado: fiebre, cansancio, dolor de cuerpo, erupción en la piel y rojeces, me cuesta pensar y hablar… Así que busco productos sin lactosa y es curioso que he descubierto que hay productos naturalmente sin lactosa a los que les ponen una etiqueta violeta y venden mucho más caros. Menudo negocio han montado con esto. Gracias Manu por compartir tanto conocimiento que nos ayuda a que no nos engañen y podamos tomar las mejores decisiones. ❤❤❤

[@mariamoncada110]

🎉

[@raquelcontrera1004]

🥖🥖🥖Muchas gracias,trato de seguir tus consejos cariños para uds.

[@Marian-A]

Hola Manue este video me cayó como anillo al dedo después d dos duelos seguidos d mi madre y mi hno me salí d keto y precisamente consumiendo esas papitas además d la alimentación mala y si siento lo inflamada pero con keto ya provee lo bien que se siente uno solo que cuesta meterse al chacal d nuevo lo raro sabes que ayer comi pan dulce pupusas d arroz sorbete y soda y mi azúcar me resultó a 100 porque será si e estando desordenada será porque siempre me tomo mi vinagre contesta porf

[@erickraulcalderon9641]

🥖 Hola Manu, gracias por tus consejos, siempre comí pan y tienes razón, antes no me hacía daño y ahora me cae terrible, cada vez que como me convence que lo debo dejar, ya he empezado a hacerlo con harina de almendra, gracias por toda recetas, saludos y bendiciones desde Guatemala.

[@vaquita982]

Podrías por favor simplista la información sobre por qué el maíz es inflamatorio? Así como lo hiciste con la avena pls? 🥯🥯🥯🥯🥖🥖

[@mariaalbaalvarez1490]

Gracias por toda la información Manu una pregunta la dieta keto es antiinflamatori?

[@JannethRengifo]

Mil gracias, me ha ayudado un montón tus consejos. Dios te bendiga

[@marthitas7150]

🍞🍞🍞 muchas gracias por el video. A mi me hace mucho daño el gluten y los lácteos😩

[@pasionariapereira2064]

🍕🥖🥖🥐🥐🍞 Gracias!!!❤

[@erikasagal1883]

Hola muchas gracias

[@claudiapilotobaeza5376]

Gracias ❤

[@laurazaldana344]

Hola Manu me diagnosticaron cancer de mama he aprendido que tengo que hacer cambios de alimentacion, estoy buscando videos que me aclaren cuales son inflamatorios para evitarloa y encontre tu pajina, muy interesante por cierto tengo una pregunta, dices que puedo tomar leche aunque tenga cancer ? yo no tengo ningun problema con la lactosa. Gracias

[@carminavaldez3490]

Buen día!!!!

[@arabellaportela4325]

🥖🥐🍞 gracias!

[@dianacaballero545]

🍞 gracias Manu por la información muy importante para mejorar nuestra salud. Un abrazo desde Chia( Colombia. Bendiciones

[@emperatrizpaquitaburgoshol1876]

Bendiciones yoo sufro de inflación diabetica tipo dos q puedo hacer para desinfla mi cuerpo tengo exceso de grasa intestinal

[@pf1402]

Gracias por toda la información que nos entregas. Saludos desde Chile 🇨🇱

[@laurome9423]

Muy interesantes todos tus videos! Gracias por los consejos. Aquí te dejo lo q pediste 🍞 jaja. Saludos de Argentina.

[@XiomaraQuintero-h1u]

Buenísima información👏👏♥️🇻🇪

[@guiselamariagironcarrillo6575]

Gracias me encanta tus videos

[@mariaisabelsanchez8169]

Gracias, me gusto mucho

[@alicia8999]

🍞🥖…. He vuelto!!! Te adoro!! Me inspiras tanto!!!!❤

[@Magdalena353]

Buenos días desde España

[@gracielabertolini4356]

Manuela que pasa con la celulitis....yo tengo mucha, me ayudaría esta dieta Keto?? Desde Argentina.... Buenos Aires, ciudad de La Plata ❤

[@unavenezolanamasmejia4331]

🥖🥐🥯🍞🍔… tan rico y delicioso que es… pero con tus recetas lo he ido substituyendo y acostumbrando al sabor. Muchas gracias por toda esa gran información que compartes a diario… ❤

[@sylviasanchez4791]

Gracias Manu. Buena informaciòn. 🍞

[@iselamartinez1264]

🍞🍞 Hola Manu! Soy una persona que como bajo en carbohidratos y aplico la gran mayoría de los consejos que aquí comentas y sin embargo, sufro dolores crónicos, principalmente en mis pies y eso limita mi vida diaria. ¿A que crees que pueda deberse y qué consejo me puedes dar? Muchas gracias y mil bendiciones!!!

[@mairatorres633]

🍞🥐 excelente información

[@GabrielaRodriguez-mv8uo]

🥖🍞Tengo 65 años y estoy muy, muy sobrepeso. Estoy casi imposibilitada por dolencias en todo el cuerpo. Estoy tratando de rebajar pero no puedo. Voy a tratar de dejar todo lo que es dulce por tres meses. Es un reto grande para mi. Espero con la ayuda de Dios poder lograrlo.

[@nickiamuti4990]

Si se puede amiga si te gusta el azúcar cámbiala por monk fruit sabe deliciosa y no es mala al contrario te ayudará mucho

[@Rosa-y5v9p]

yo aconsejo de no poner nada de dulce y nada de trigo ? Cuesta al principio pero luego no lo hecha de menos , yo llevo 2 meses largos ! Me cuesta si pero estoy mucho mejor

[@JOHANO1210]

No solo te inflama el azúcar, también te inflaman el gluten, alimentos procesados, todos los deribados de lacteos, y carbohidratos que te disparan el azúcar, frutas dulces...si quieres tener resultados tienes que cambiar de alimentación y aprender de cocinar con manteca de cerdo que es lo mejor para lograr desinflamar el organismo. Puedes usar frutos secos para complementar la nutrición.

[@fernandotapiacamou2077]

Estimada Rosa tengo tengo 64 años y mucho tiempo investigando que hacer en situación similar o peor a la que actualmente vive, le quiero compartir algo que se que le cambiará su vida, hay mucha información incorrecta que nos confunde y lo que es peor nos hace mal, solo persiguen interés $ dejando a un lado nuestro bienestar, páseme su correo electrónico para enviarle y pasarle la información que me esta ayudando y encontrando la salud de nuevo. Así quiero hacer una buena obra el día de hoy, bendiciones.

[@mariaalejandrachiavasco7100]

Estoy muy inflamada...que puedo comer en forma diaria? Seria de gran ayuda para mi. Gracias.

[@userpmi]

Gracias Manu 🍞

[@dinoa.andrew7849]

Gracias excelente tu info

[@susanaochoa9978]

Muchas Gracias Manu 🥪🥪🥐

[@mariaisabelniviavergara3276]

🥖🥐🥯🫓🥯🥞bunos cosejos gracias Malu

[@aidaeugeniapreciado3499]

Gracias Manu 😊

[@rosamariazamoragalaviz3563]

Gracias Manú 🍞🥖

[@OrlandoHenriquez-do3in]

Cuáles son las comidas para evitar estar inflamada gracias

[@DibuMartínez2]

Todos los procesados

[@ilianagoldstein5633]

Amo tus videos!!! Gracias!!!❤🥖

[@dannyromero1583]

Hola, soy adicto a las saltinas de almendras con ajo, pimienta y sal jejejeje

[@sandrabautista252]

🥖🥖🍞🍞... Gracias sigo aprendiendo contigo cada día.

[@cyberpablin9288]

Me informaron sobre un probiotico llamado Bifidobacterium lactis BPL1 que reduciria la grasa visceral. Le agradeceria que me diga si esto es asi, como deberia consumirlo y donde se encuentra. Gracias

[@ramonagonzalezcruz1612]

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[@susanainostroza8679]

Gracias Manu, 🍞 un abrazo desde Chile 🇨🇱

[@mariacintalopez6856]

🍞🍞🍞🍞 enhorabuena por el vídeo, muy interesante, gracias 😘😘😘😘

[@nallitabb]

Gracias gracias gracias

[@virginiamaigret9373]

🥖🍞que no podia elegir… 😅😊 gracias Manu!