😴 Causas del CANSANCIO CRÓNICO 💤 ¿Qué puedes hacer? 😥 ¡¡Todas las Respuestas!!

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😴 El cansancio crónico esta provocado por múltiples causas. Estrés, inflamación, alteraciones de la tiroides no diagnosticadas, fatiga adrenal, déficit de nutrientes, déficit de sueño… Muchas enfermedades crónicas como la fibromialgia suelen venir acompañadas de cansancio crónico.
Entre las causas que desencadenan este cansancio crónico encontramos la hipermeabilidad intestinal y el mal funcionamiento de las mitocrondrias.
❌ Con el uso prolongado de fármacos, el abuso de alcohol o malos hábitos de vida, entre otros factores, la flora intestinal se altera y se produce hipermeabilidad intestinal provoca un déficit en la absorción de nutrientes y la absorción de toxinas también saturan el hígado y otros órganos.
🔋 La mitocondria como orgánulo celular productor de energía debe ser optimizada en su funcionamiento cuando se debe abordar el tratamiento del cansancio crónico asociado a fibromialgia u otras patologías. Los pesticidas, la toxicidad, los campos magnéticos, la alimentación insana afectan la salud mitocondrial y su mal funcionamiento está relacionado con muchas patologías crónicas entre las que encontramos enfermedades neurodegenerativas, cardiovasculares, metabólicas o autoinmunes.
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[@Celiagatuna]

Muy interesante

[@aydeerosas2511]

Excelente 👌

[@fiad5400]

Estoy muy oreicupada , me canso hastasolo por barrery tambien por caminar solo una cuadra, tengo miedo que me de un infarto por que tambien me duele un poco el pecho😮😮😮😮😢😢😢

[@jhmg06]

Excelente ponencia doctor. Gracias

[@socratesmiguelmedinasierra4581]

Doy las gracias que por lo general, con máximo 4 días de un descanso total, vuelvo a la normalidad, pero cando esto pasa, es casi como si me enfermara, hasta hace unos años, que pasé un born out muy fuerte y supe lo que era, me di cuenta de que no soy para nada holgazán (pero, lamentablemente al ser tan jóven, me llevaron a creer que uno siempre está dispesto y energico, lo cual me llevó a sufrir ese abuso de sobrexigencia, cargandome hasta de lo que no me correspondía), aún así, hay días, que, aunque me de algo de ansiedad, no hay maneras que obligue a mi cuerpo a hacer algo, caigo enun letargo, donde me duele todo el cuerpo, no estoy cómodo más que en la cama, aunque me siga doliendo todo, y, ni sunque me hagan hacer cosas a latigazos, no hay manera que de pie con bola, el agotamiento simplemente me envuelve a sobre manera. Por esos 3 o 4 días, solo puedo estar en casa, acostado y durmiendo cuando me da sueño, y, aunque parezca algo egoista, es parte de mi recomposición y no permito que mela quiten. Pues, como escribí más arriba, cuando uno es niño, adolescente o jóven adulto, no respetan que uno halla dormido menos de 8 horas, que uno halla hecho mucho trabajo físico y mental por mucho tiempo, o que uno pueda sentirse anímicamente en el límite, aunque ellos si pueden sentirse así porque son mayores y uno debe hacerse cargo. Hoy, con 27 años, escribo desde la cama porque estoy en ese límite, defiendo lo importante del descanso, y defiendo el recuperarse de este agotamiento, así como uno se recupera de una fuerte amigdalitis, un dengue hemorraico o hasta un Corona de los que te duran casi un mes con síntomas muy palpables.

[@LilusKikusify]

Yo quisiera, pero no puedo, de mi depende pagar cuentas, pagar sueldos. 😭

[@user-ui8is2kz2l]

Cómo se recupera de ese cansancio crónico ?

[@magdalenaastudillodunoguie4709]

Preguntamos por Cansancio crónico. No bla bla bla bla