Ce carbohidrați mâncăm?

În acest video voi clarifica câteva lucruri despre Carbohidrați privind terminologia și clasificarea Carbohidraților. Mă voi referi la Carbohidrați complecși și Carbohidrați simpli și ce anume ii diferențiază. Voi defini Indicele Glicemic și în final voi răspunde la întrebarea ce pot face să opresc pofta intensă de Carbohidrați.
Resurse:
2020, Addiction and the brain: the role of neurotransmitters in the cause and treatment of drug dependence: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2020, What is a Carbohydrate?
• What is a Carbohydrate...
viatacudiabet.ro/comunitate/d...
2018, Understanding Sugars vs. Carbs on Keto Diet • Understanding Carbs vs...
2021, Carbs vs Sugar clarified: • Carbs vs. Sugar Clarified
www.danyelle.ro/tabel-complet...
nutritiondata.self.com/facts/...
Angela Stolnicu, 64, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să vă abonați!
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului KZbin nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

[@user-sl6mr4hg9o]

Mulțumim frumos, sunteți o dulce!

[@anetavalceanu1460]

Multumesc frumos! Numai bine! Sa fiti iubita!

[@tincutaapalamarita5878]

Angela,suneti un inger protector pt noi, caci ne indrumati corect pt o viata sanatoasa si stare de bine.Multumim din inima si va IUBIM❣❤❤❤🌹🌹🌹🙏

[@floricabacubacu3339]

STIMATA DOAMNA. Dupa ce am ascultat primul vídeo ma m inscris la canalul DVRA.. SANTETI un fenomen 🙏👍omenirea are NEVOIE de specialisti ca dvra. Acum 7ani Aveam DIABET. Obezitate..dureri dearticulatii eram un dezastru. Acum am intinerit sant SANATOASA cu POFTA de viata.. Exact sfaturile ce le aratati in vídeo eu le respect . SANTEM CEACE MANCAM 🤗TOATE BOLILE INCEP DIN COLON. VA SALUTAM DIN SPANIA 🇪🇸👍👌👏🙏❤

[@ileanacampean8500]

În ciuda a ceea ce se spune, poporul român are un grad de cultură ridicat, dacă sunt interesați de astfel de postări cu atâția termeni științifici, totuși!! Chiar dacă d- na doctor are grijă să fie înțeleasă de noi toți! Bravo tuturor!!

[@elzafias6893]

Mulțumesc mult

[@mariar8033]

Sinteti minunata !Imi place foarte mult sa va ascult!Zilnic vreau sa va ascult si sa aflu cit mai multe de la dvoastra!Va indragesc tare mult si va imbratisez si va multumesc ptr tot ce ne spuneti!😘😘😘❤❤❤

[@adrianapopa6818]

Bună ziua D na dr.! V am descoperit destul de târziu, dar încerc sa deschid toate video urile. Ne sunt ff utile aceste informații, va mulțumim din suflet!

[@danielabuzincu4304]

Multumesc pentru aceste informații ! Sunteți placuta și îmi face plăcere sa va ascult !

[@adianamihaelaneacsu1006]

Minunat comentariu. Recunosc, este a doua oara cand ascult si cred ca va mai fi inca nevoie ! Sunt amanunte care scapa, se uita si revenim tot la obiceiurile noastre ...dragi! Deci, trebuie un pic de..lupta cu acestea! Multumesc mult, stimata doamna!

[@lidiadumitriu2930]

Multumesc pt informatii

[@luciamatusoiu7296]

multumim mult 💗🌹

[@cameliabalaceanu5206]

Multumesc pt rec! ❤🎉😅

[@anisoarataranu1255]

Multumesc pt informatii!incerc sa le pun in aplicare

[@carmenselaru6594]

Multumim si noi. Multă stimă

[@rodicamatei6076]

Multumesc frf mult am invatat multe de la dv ..sint diabetica si ma ajuta multt.🥰❤

[@danielasolomon1177]

❤🙏❤

[@adrianapopa6818]

D voastră ne spuneți multe, ce doctorii nu ni l spun, înțelegem și noi de ce suferim, de ex. Glutadionul.

[@magdaionita5058]

🙏😘🥰

[@jeanjean9146]

Exact, imi concentrez atentia pe ceva, cel mai adesea sport...si nu e vorba de zahar, mi s a facut de o perioada sila de zahar si dulciuri, eu mananc carne, oua, multa ceapa ,hrean...prefer nucile, am un mare nuc in curte...Numi refuz cate o para, dar asa fara pofta.

[@vasilicadima9035]

Multumrsc pentru totate lectiile clare si folositorae .Am multe de invatat .Ma bucur ca a.ti hotarit dumneavoastra Doamna Doctor sa ne explicati pe intelesul tuturor ,despre problemele cu care ne confruntam zi de zi .Asi avea si eu o intrebare ,cu mierea de albine si dulceata de visine , cirese si caise cum sa le clasificam ? Sanatate .Va urmaresc cu mare interes .Doamne ajuta !

[@ginapop9939]

F simplu, doar gustați puțin,de pofta ca să nu ajungeți cu insulina ,la cer

[@eugeniarizea9246]

Va multumesc pentru tot da nu inteleg daca nu trebue sa maninci nimic intre mese,cind se maninca fructele?

[@HashimotoMonAmour]

Buna ziua. Mancati ce aveti de mancat la masa, nu intre mese, inclusiv fructe. Intre mese doar lichide, apa, ceai, apa cu lamaie, sau cu sare, sau cu otet cidru de mere, fara sucuri zaharoase comerciale

[@mihaieci8044]

Buna seara La ce categorie se încadrează faina de mei. ? Și dacă este recomandata in diabet tip 2

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Făina de mei nu are gluten, marele beneficiu, are mai puțini carbohidrați, un indice glicemic mai mic ca cea de grâu, are și alte beneficii despre care puteți citi aici: www.healthline.com/nutrition/what-is-millet#_noHeaderPrefixedContent iar despre relația cu diabetul afectează glicemia dar mai puțin și mai lent ca alte făinuri, mai multe info aici: www.webmd.com/diabetes/millet-diabetes-blood-sugar#:~:text=Millet%20is%20lower%20on%20the,helpful%20for%20people%20with%20diabetes.

[@monicatoderean9414]

Glicemia dimineața, care ar fi optima?

[@HashimotoMonAmour]

Buna seara. Pentru o persoană sănătoasă un nivel normal al glicemiei dimineața pe stomacul gol ar trebui sa fie sub 100 mg/dl. Glicemia depinde și de vârstă.

[@mitroimihaela7830]

Fiti amabila cum sa consumam apa cu sare?Sarea nu ridica tensiunea arteriala...multumesc daca sunteti amabila sa imi raspundeti!

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Este cunoscută aceasta formulare, sarea ridică tensiunea, sarea fare rău la inimă și articulații, sarea trebuie redusă, etc. Este greu de combătut, însă sarea, sarea mineralizată, sarea celtică sau franceză, și alte tipuri de sare de mare, sarea de Himalaya, deci nu sarea de masă procesată de pe raft, sarea face bine, este necesară mai mult decât ne imaginăm. In regimul keto și Post intermitent, mai ales vara, consum un vârf de sare pus într-un pahar de apă, pentru hidratare, pentru electroliți. Nu vreau să vin în coliziune cu recomandările medicului dvs, probabil, dar dacă nu consumați sare în apă, măcar consumați sare bine mineralizată la masă și la mâncare. Paradoxal, sunt studii recente extinse care spun că prea puțină sare duce la risc de atac de cord.

[@HashimotoMonAmour]

Și aici aveți studiul de care vorbeam referitor la Sare: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6240978/

[@mitroimihaela7830]

@@HashimotoMonAmour Multumesc din suflet !Sunteti o teleenciclopedie!!!

[@marioleu8434]

Dana Dcr..mierea este un carbohidrat...!???

[@HashimotoMonAmour]

Da. Ce altceva sa fie? Grasimi, proteine? Mierea este fructoza si glucoza, cam 90%. Are indice glicemic mare si este transformata rapid in Corp in grasimi. Vorbesc fugitiv despre miere in prezentarea Alti indulcitori naturali si keto clasament

[@harnagiagen5957]

🙏🫀🫀🫀🫀

[@tudorcorinaflorentina6535]

Iar zaharul alb este cunoscut pentru IG 92, nu chiar mediu...

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Zahărul alb, zahărul de masă / table sugar are un Indice glicemic de 65, citiți aici: www.sugarnutritionresource.org/news-articles/what-is-the-glycemic-index-of-sugar sau aici: www.healthline.com/nutrition/glycemic-index#gi-of-foods

[@elenaanele5885]

Nu servesce clasificarile,serveste c'è si cum sa mancam si c'è alimente.

[@adidanciu8754]

...MAI PUȚINE LĂMURIRIRI ȘTIINȚIFICE ȘI MAI MULTE INFORMAȚII P R A C T I C E ... PENTRU OAMENI OBIȘNUIȚI . NU DORIM SĂ URMĂM FACULTATEA DE MEDICINĂ...😢...

[@iosifdelacluj4422]

Doamna atunci când vorbești publicului larg vorbește pe înțelesul nostru,adică să înțelegem și noi . Iar când vorbești unor biochimisti vorbestele așa pe înțelesul lor. Scuze pentru această observație dar nu prea te înțeleg ,parcă vorbești în limba chineza