Grăsimi bune, grăsimi rele, grăsimi discutabile

[@NataliaSăftoiu]

Mulțumesc frumos! Foarte bune informații.

[@adianamihaelaneacsu1006]

Exceptionala informatie! Exceptionala prezentare si prezenta!!! Sa fiti binecuvantata pt.tot ceea ce sunteti si ceea ce faceti, stimata doamna! In sfarsit am inteles si am aflat adevarul stiintific si normal-natural despre uleiuri si grasimi! Multumiri si calde felicitari!

[@ElenaBobic-q6w]

Frumoasa disertatie .Multumim!

[@sorintanasa5767]

Vă ascult de foarte mult timp, vă apreciez foarte mult și la fel și informațiile dumneavoastră sunt și le consider foarte utile și sunt explicate pe înțelesul tuturor. Mulțumesc.

[@summereva6097]

Ma uit iar si iar la filmuletele acestea sunt minunate de fiecare data ❤

[@florinadanielalupu8222]

Fffrumoasa prezentare felicitări!! Și va rog continuați ... aștept cu nerăbdare

[@herminasumandan]

Woooww ce multe informații detaliate și foarte bine explicate. Mulțumesc frumos.

[@teodosiaguzu7592]

Eu v-am descoperit recent și vă tot ascult cu mare drag. Mulțumesc mult 🙏❤

[@getabratosin5993]

Prea profesională explicația

[@adrianjianu8583]

Sărut mâna stimată d-na...mulțumesc mult pentru mesaj și ajutor real într-o zona importanta pentru sănătatea noastră...care nu nai contează pentru mulți dintre medicii specialiști din păcate.. în România ..!Respect pentru tot ceea ce postați...!Cu stima adrian jianu!❤

[@mariasirbu362]

Sunt de 80 de ani Pina acum nu a și a găsit timp și dragoste pentru noi cei mediocri sa ne deschidă mintea.Eu am.o prietena care vinde suplimente de la Life Care .și am consumat după ureche vitamina C și omega chiar și N ADH. De teama sa nu fac Althaimar findca mama de la 80 uita Acum.am și eu 80 sunt singura și am avut câteva evenimente care m au marcat . Va mulțumesc și va iubesc.ma rog pentru sănătatea dumneavoas, deoarece anul trecut mi am descoperit noduli în.jurul gitului de diferite mărimi și mi am făcut teste și nu mi au ieși bune dar nici exagerate .O doamna dr. endocrinolog, după eco.nu mi a dat nici un tratament și nici sfaturi.Am cautat pe internet și v.am găsit.Va ascult și țin cont și încerc sa va urmez sfaturile..După decesul soțului nu am dormit bine și nici nu am tinut

[@dorinaciocea4614]

Ca de fiecare data,clar și la subiect! Felicitari și mulțumiri!

[@tincutaapalamarita5878]

Toate informatiile,sunt f necesare pt noi,sa stim cum sa folosim grasimile.Dv ati studiat si sunteti bine documentata. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻ca impartasiti cu noi.Sa aveti numai bucurii🥰si binecuvintari Divine😇❤😇❤🤗💐

[@kormanyosgraziela7542]

Prezentare f. bine documentata si accesibila tuturor! Multumim!!

[@alexchirita4137]

Doamna faceți o treabă fantastica mi-ar plăcea dacă ați vrea să faceți un clasament al aminoacizilor Și esențial și ne esențiali fiecare pentru ce este bun am încercat să caut un videoclip despre așa ceva și nu am găsit Și eu cred că dumneavoastră l-ați face cel mai bine Direct la subiect.

[@nicoletapricop2544]

Mulțumim frumos ,foarte multe informații utile.

[@rodicamatei6076]

Mulțumesc fff mult demult aceasta wmisiune👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

[@jeanjean9146]

Multumesc, weekend superb va doresc!

[@magdabata789]

Mii de multumiri!!!!!

[@dobosaruflorina3199]

Vă mulțumesc!

[@ramonastancu1700]

Sunteti minunata!

[@crunteanuiuliana4107]

Multumim!

[@gabrielamaramures289]

O scumpa si o draga !

[@TheSymphonyOfScience]

Excelent. Insa puteți inista mai vehement pe ideea ca uleiurile bogate în Omega 6 sunt choar toxice....mai ales cele bogate în acid linoleic. Știu ca informațiile prezentate sunt foarte recente, si probabil mulți v-ar contrazice, însă stiinta și studiile sunt de partea dvs. Puteți fi mai vehementă, precum spuneam. Puținul necesar de Omega 6 de care organismul are nevoie, o să se infiltreze în dietă într-un fel sau altul...chiar daca se evită... asa ca puteți inista pe toxicitatea Omega 6. Sunt polinesaturate, instabile, toxice daca se gătește cu ele( se produc aldehide, radicali și grăsimi trans prin încălzire), și pot dăuna țesuturilor in cantități mari ( oxidare.. se oxidează foarte ușor...plus ca oxidează și colesterolul in timp ce-i transportat, si-l face LDL rău/oxidat/ LDL pattern B/ arterosclerotic...in special daca se glichează cu glucoza din sânge) etc

[@mihaelatudor7291]

Multumessc! Va iubesc!

[@dr.smarandaricobon513]

Doamna Angela Stolnicu va apreciez mult si va mumultumesc pentru toate informatiile pretioase , foarte bine documentate ! As avea o rugaminte ! Acele tabele pe care le afisati sunt foarte bune si folositoare si de aceea v as ruga daca e posibil , sa tina ceva mai mult timp ! Ele dispar extrem de repede !! Daca e posibil , ar fi bine sa dureze mai mult timp ! Mie personal , imi place sa le vad , desi va ascult cu multa atentie ! Memoria vizuala imi foloseste mult , datorita obisnuintei ! Va multumesc !

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Puteți opri video-ul oricând, chiar pe imaginea cu tabelul. Puteți face download / descărcare la video, puteți face un print screen pe imaginea cu tabelul respectiv.

[@andaflorea1304]

Mulțumesc!

[@marianantonie772]

Bună, despre produsele APICOLE ne puteți spune ceva. Mulțumesc

[@biam.4308]

Buna ziua! Ce ulei de măsline folosiți? Daca îmi puteți recomanda o sursă bună. Va mulțumesc!

[@dermalerprofipavel]

Foarte interessant!!! As dori sa va întreb daca faceti consultați Online? Aş fi interesat de cateva ore de nutritie. Va multumesc.

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Nu ofer consultații, tot ce mă documentez spun pe acest canal

[@MariusGheorghe-rg2fs]

Dvs. ce producător de ulei de măsline extra virgin ați ales ? Mulțumesc !

[@mariacorlan6520]

Mulțumesc pentru informații.. Am Poliartrita reumatoida seropozitiva. Sper ca bolnavii de boli autoimune să vă urmărească și să înțeleagă cât rău fac uleiurile cu omega 6.

[@ceciliavio8553]

Si atunci cum gatim, cum sa combinam corect aceste grasimi? Se pot folosi pt a gati la cald, a cali respectiv a fierbe, adauga in ciorbe ca presupun ca la prajit nici vorba. Va rog mult detalii, eventuale lamuriri pt a gati sanatos. Ma informez legat de aceasta dieta keto. Aveti o adresa de mail, va rog mult?

[@mariabajan3414]

Eu iau Koriil

[@corneliapopescu8565]

💖💖💖

[@ceciliavio8553]

Va rog mult, sa ne lăsați si rețete pt gatit sanatos, cf dietei keto, atat pt adulti, cat si pt copii la un loc. Va rog mult. As vrea sa va scriu pe mail. Va rog din suflet. Multumesc mult, sarutmana.

[@HashimotoMonAmour]

Buna ziua. Vă propun să urmăriți principiile alimentare despre care vorbesc. Nu mă pricep la rețete, nu acesta este scopul acestui canal de a furniza rețete, las la imaginația fiecăruia sa prepare mâncarea dar să urmărească și să aplice niște principii și cunoștințe noi. Regimul ketogenic este destul de particularizat și adaptabil, o descoperire in fiecare zi care nu are un rețetar anume, ci o serie de reguli și principii. Multumesc de înțelegere.

[@gelug798]

Clasica pîine cu unt ,sau macaroanele cu puțin unt,sînt o practică nocivă ?

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Nu ar fi o practică nocivă dacă sunteți sănătos, adică nu aveți rezistență la insulină, (pre)diabet, sindrom metabolic, obezitate, hipertensiune, fluctuații de glicemie, boli autoimune, etc. In vremurile noastre, chiar dacă ești sănătos, deci nu ai niciuna din condițiile de mai sus încă, făcând o practică din pâine cu unt și macaroane cu unt și altele asemenea, o practică înseamnă totuși zilnic, in 10 ani ajungi la condițiile menționate. De ce? pentru că pâinea albă comercială, pastele și alte asemenea, sunt produse industriale procesate iar untul dacă nu e din vacă păscută nu are ADEK și alți nutrienți, mai bine mai puțin. Dacă faceți pâine in casă cu maia, proces lent cu dizolvare gluten cu făină ecologică și un consum rezonabil zilnic atunci e ceva mai bine și ați mai evita complicații. Prin urmare, discursul meu in general este adresat persoanele care fac exces și care deja se confruntă cu probleme medicale, cu boli autoimune unde Carbs in general ar trebui evitați, glutenul, zahărul, grăsimi trans pentru control asupra bolii, persoanelor care au valori analize in afara interval. Dacă stați bine in analize, nu aveți diagnostice clare dificile, puteți avea 1 felie cu unt și 1 porție macaroane cu unt, nu zilnic dar săptămânal ar fi in ordine. Să ponderăm mesajul cu cazuistica fiecăruia dar să ponderăm și ce mâncăm.

[@koati5594]

Untul e bine de mancat zilnic pentru ca este foarte sanatos , dar fara paine sau macaroane [ eu mananc zilnic 20 grame de unt cu doi biscuiti integrali ]

[@gelug798]

Întrebare esențială : cum gătim peștele ca să nu distrugem w3 ?

[@DomieM1091]

La cuptor e cel mai sănătos

[@Googleniceanu]

Dieta ketogenică este recomandată pentru cancerul pulmonar ? Despre mierea de albine ce puteți spune , se recomandă la persoanele cu cancer pulmonar ? Mulțumesc !!!

[@HashimotoMonAmour]

Buna ziua. Când mănânci miere de albine tot la glucoză ajungi. Cum vă spuneam la comentariul anterior vă sugerez să urmăriți încă un interviu cu prof. Thomas Seyfried unde vorbește despre cum funcționează celule canceroase pe glucoza și glutamină aici: kzbin.info/www/bejne/Z6rPhaOLrceXeKs

[@Googleniceanu]

@@HashimotoMonAmour Mulțumesc , am vizionat dar DK m-ar ajuta ?

[@rodicamatei6076]

Untura de Bursuc vindeca si cancerul la plămâni.se face comanda in republica moldova.cercetari va rog

[@leoaikaleo805]

​@@Googleniceanu Cu siguranță! 100% dar, trebuie să începeți /încercați...

[@feliciaconstantabucur2382]

Bună seara! Am o nelămurire: uleiul din semințe de struguri în ce categorie se încadrează? Am cumpărat de câteva ori iar acum îmi pun întrebarea dacă am greșit sau nu .Vă mulțumesc.

[@claudiacarlan9407]

Buna ziua. Cum este considerat uleiul de floarea soarelui? Cel mai prezent la noi. Il includem in dieta Hashimoto sau Keto? Multumesc mult dna dr.

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Uleiul de floarea soarelui este, intr-adevăr, cel mai folosit și prezent la noi, parte din cultura noastră alimentară. Dar eu nu îl mai folosesc de multă vreme, având Hashimoto, fiind considerat pro-inflamator, cu mult Omega 6. Uneori, uleiul de floarea soarelui presat la rece din surse de încredere, în lipsă de altceva anti-inflamator. În cazul dvs. m-aș limita la uleiul de măsline extra virgin, și acesta din surse de încredere și la uleiul MCT care are în corp un parcurs intern diferit. Vorbesc despre uleiul MCT în 2 prezentări, le găsiți având in titlu uleiul MCT. Și uleiul de avocado extravirgin este bun dar mai greu de găsit, din surse de încredere.

[@claudiacarlan9407]

@@HashimotoMonAmour Multumesc frumos pt raspuns. 🤗

[@marioleu8434]

@@HashimotoMonAmour Dna Dcr..buna ziua..Sunteți amabilă sa mi spuneți ce anume ar trebui sa consum .(.alimente ori suplimente) pt a reduce colesterolul și trigliceridele din sânge..!!???deoarece am probleme de sănătate.. din aceasta cauză..!mulțumesc..

[@HashimotoMonAmour]

@@marioleu8434 Bună ziua. Despre Colesterol, trigliceride, bilă, tiroidă, etc vorbesc aici, vă rog să alegeți după titlu sau ce vă interesează de aici: Să înțelegem colesterolul:kzbin.info/www/bejne/qZXaY6iiZZKVo8U Colesterolul Mare, când crește colesterolul: kzbin.info/www/bejne/d6rUZJ2Dorema7s Hipotiroidism si Colesterolul mare: kzbin.info/www/bejne/ZofIYp2JjrSGl7c Tiroida lentă, colesterolul și Bila: kzbin.info/www/bejne/j5ubhZuIn5eBftE

[@summereva6097]

Deci nu e bine paine cu unt dar ulei de masline cu paine se poate ?

[@anarusu1692]

Sunteți amabila, dvs cum mâncați untul?

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Mănânc ouă ochiuri in unt sau ciuperci in unt, sau mazăre / broccoli in unt, sau unt in cafea, sau steak de vită in unt, sau pește în unt, sau paste Konjac ( din plante / rădăcinoasă) in unt, sau ou fiert cu un cub de unt, sau brânză maturată cu puțin unt, sau pate cu unt sau unt pe biscuiți făcuți in casă din semințe de in, floarea soarelui, dovleac, etc. Probabil vreți să știți dacă mănânc unt pe pâine, nu mănânc pe pâine comercială, dar dacă fac pâine in casă din făină Einkorn și maia, atunci mănânc un colț cu unt. Dar nu este vreo abținere, a devenit un mod anume de a mânca untul, chiar mult mai divers decât unt pe pâine.

[@davidcostel54]

Va ascult pentru informațiile valoroase, dar va rog sa învățați sa respirați pentru ca acel plescait pe care îl faceți cind va înghițiți saliva e foarte deranjant. Va mulțumesc.

[@G3o_]

Foarte interesant. Daca puteti pe viitor sa scoateti sunetul ceasului care se aude pe fundal. Multumesc

[@mariadinoiu4746]

La origini omul s- a hrănit cu grăsimi animale, nicidecum uleiuri vegetale inventate de noile tehnologii....fiecare epocă are erorile ei de documentare ori,mai grav,de anumite interese....tendinte...multumim pt.informatii !!!

[@vioricadeaconu290]

😅

[@edy3569]

Uleiurile "vegetale" sunt intr-adevar foarte inflamatorii: asta pentru ca nu se pot obtine in mod natural prin presare mecanica la rece (ca si uleiul de masline sau de cocos) si e nevoie de multa presiune, temperaturi ridicate si solventi chimici. Rezultatul nu e nimic natural, din contra sunt grasimi bogate in omega-6 (proinflamator puternic) si trans. In dieta romanilor uileiurile vegetale sunt o cauza majora a inflamatiei in organism (din cauza unui raport total disproportionat Omega-3: Omega-6). Da, ALA este bun pentru noi, dar conversia in EPA este de 5-10% (eficienta) si sub 1% in DHA! Pentru cei care cred ca pot obtine omega-3 biodisponibila doar din plante (de exemplu seminte de chia sau de in) raspunsul e categoric NU! Trebuie peste in alimentatie pentru a avea Omega-3 bio-utilizabil in cantitati suficiente (EPA si DHA).

[@licagugoasa9631]

❤❤❤❤❤❤😂

[@rodicapopescu6056]

Am un mare regret ca nu se aude destul de clar de parca ar fi soapte.

[@ELLA888]

Și îmi plăcea atât de mult cartofi copți cu unt.. Și acum nu mai pot mânca 😭

[@andaflorea1304]

Mulțumesc!