Ce conțin Semințele de CHIA

Semințele de Chia sunt din familia Mentei. Chia este o proteină completă, cu toți cei 9 aminoacizi esențiali. Semințele de Chia conțin 34 de grame de fibre, 8 grame Net carbohidrați și 18 grame de Omega 3 la 100 grame. De asemenea, conțin Vit B1, Vit B2, Vit B3, Calciu, Magneziu, Potasiu, Fier, Zinc, Fosfor, dar și Bor. Semințele de Chia au proprietăți laxative și in boala Hashimoto potențează Iodul. Semințele de Chia au mai mult Omega 3 ca semințele de in, mai mult Omega 3 ca somonul, conțin de 5 ori mai mult Calciu ca laptele, de 3 ori mai mulți antioxidanți ca afinele, de 3 ori mai mult Fier ca spanacul, de 2 ori mai mult Potasiu ca bananele. Semințele de Chia se consumă sub formă de pudding în amestec cu iaurt sau cu orice fel de lapte, de origine animală sau vegetală.
Ce proteine mâncăm? Proteine complete: • Ce proteine mâncăm? Pr...
Ghid de alimente Keto. Lista de cumpărături Keto: • Ghid de alimente Keto....
Resurse:
2022, 7 Enticing Health Benefits of Chia Seeds: www.healthline...
2022: Health Benefits of Chia Seeds www.webmd.com/...
Keto Vanilla Chia Pudding: • Keto Vanilla Chia Pudd...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.c...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.c...
Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului KZbin nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

[@Electra0664]

Multumesc. Eu pun o lingura de chia in aproape orice salata.

[@truscasorin877]

Numele este predestinat. Multumesc ANGELA ❤️❤️❤️

[@georgiaarseniemag.dr.4221]

Din ceea ce spuneți aici, mă întreb - deloc ironic - daca nu ar trebui sa mâncăm ZILNIC CHIA! MULȚUMESC!

[@ancacristinadumitrescu7513]

Thanks!

[@serenaalma7323]

❤Mulțumim ❤

[@mariabrustureanu8671]

Multumesc frumos pt sfaturi dv.a

[@mariacalugaru2458]

folosesc CHIA dar nu am știut că este nemaipomenit de bună. MULȚUMESC!!! o întrebare vă rog, credeți că se înmoaie în iaurt sau trebuie măcinată?

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Nu cred că trebuie măcinată, se consumă ca atare, am menționat iaurt și orice tip de lapte (de vacă, de migdale, de cocos, etc) poate fi și kefir, smântână sau chiar apă. Nu am văzut varianta măcinată. Având și proprietăți laxative, in prezența apei se transformă in mucilagiu și astfel ajută tranzitul intestinal.

[@ileanacontra5996]

​@@HashimotoMonAmour Buna la ce virsta de copil putem sa lle dam Multumesc 🙏🙏

[@carmenferencz5619]

Eu am folosit chiar cu iaurt grecesc.Trebuie pus in iaurt cam cu 10-15 min înainte sa mâncați.El se umfla ,si este minunat.!!!Va recomand cu încredere și se poate folosi oricare iaurt.

[@mariacalugaru2458]

@@carmenferencz5619 eu să fiu sigură că se moaie îl pun de seara😃

[@carladacianacocina]

Mulțumesc! Sănătate!

[@ancadanielasimion9004]

❤

[@laramoga8821]

MULȚUMIM SĂNĂTATE MAXIMĂ ♥️🌹

[@alexandramatei7649]

❤🙏

[@filicalazar1969]

Mulțumesc cu prețuire!🤗😘🌹

[@aureliagrosu1952]

este o sursă de proteine fantastică..

[@elenaradu9266]

Vă mulțumesc Doamna Angela ❤💐

[@Aster105]

Eu consum de câțiva ani buni semințe de Chia in kefir; doua linguri pe zi sunt suficiente ?

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Da, sunt suficiente.

[@claranenciu7072]

Va mulțumesc !! 🙏💐👏

[@roxanamalkawi7264]

Waww.

[@madalinasoare8447]

Mulțumim frumos și vă admir !

[@elenabalasa9717]

Mulțumesc

[@cristinakunai303]

🙏🥰

[@corneliucosminsaviuc]

🥳😘💞💪

[@negrilamioara7703]

Pt tiroidă ce recomandati pt că am slăbit mult

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Sunt peste 250 de video-uri pe acest canal, majoritatea despre tiroidă, vă uitați aici la secțiunea Video și alegeți după titlu ce vă interesează: kzbin.info/door/8BBbCsjkV-QoK2qg60qtkQ

[@CamiAngell]

Buna ziua,intrerupe perioada de fasting?multumiri!

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Semințele de Chia in combinație cu iaurt, de exemplu, pot întrerupe, tehnic vorbind, postul, dar nu total, au puține calorii, nu dă peste cap perioada de post, vă puteți reveni rapid

[@CamiAngell]

@@HashimotoMonAmour ma gandeam sa le beau cu apa🥰

[@teodoratila3565]

Și quinoa?

[@elenatimofte1644]

Adevarat,o sămînta complexa de aceea nu lipseste din poriddge-ul de ovas ,dimineata la micul dejun 💪🤗🤗

[@marinagondos728]

Scuze dar ce înseamnă "poriddge-ul"?

[@valimayer85]

Multimim

[@marinagondos728]

Va salut cu drag și respect! Cred ca aveți dreptate dar...nu cred ca aceasta sămânță creste în tara noastră așadar nu găsim echivalentul ce creste pe tărâmurile noastre?

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Acum 500 de ani nici cartoful nu se cultiva la noi și era adus din America de Sud, și porumbul, și roșiile, vinetele au fost introduse la noi tot pe ruta din America de Sud. Această logică nu consum pentru că nu crește prin preajmă, nu a durat niciodată prea mult. Pe de altă parte, in satul global in care trăim astăzi, nu ar trebuie să ne preocupe prea mult teritorialitatea plantei / alimentului, ci valoarea nutritivă in sine și utilitatea directă pentru sănătatea mea.

[@marinagondos728]

@@HashimotoMonAmour "în satul global în care trăim astăzi", ma gândeam ca era mai avantajoasa o sămânță pe care nu trebuia sa o plătesc dat fiind faptul ca eu îmi culeg plantele medicinale. 😊 În rest, aveți dreptate, sunt de acord. 💐🙏👌