Ce mănânc pe masă musculară ? 8 mese pe zi ? 😬

[@adimfk]

Loredana te saboteaza cu uleiul de masline. Ai grija, George!

[@cercelandrei8640]

De fiecare data cand postezi, mai gasesc cate ceva de invatat. Consider ca esti mult prea sincer in vlog-urile astea si o spun sub forma de compliment. Alte persoane cer bani pt ce informatii oferi aici in mod gratuit. Multumesc pt ceea ce faci! 🙏

[@dumitrescumarius5357]

Esti BETON !!!! Te urmaresc de vre o 2 ani juma si de fiecare data ma uit la tine/ voi cu drag, respect si cu mintea deschisa pentru a fura meserie. Va doresc amandurora tot binele , sa ajungeti acolo unde v ati propus si ......POWER !!!. P.S. ar fi interesant sa ne vorbesti si de detoxifiere, ce si cum.....este o etapa la fel de importanta.

[@robertgym611]

Spor la treaba ! Power!

[@Ciprian-Dan]

Sunteti misto ,omule ,iar femeia ta este super draguta! Succes in tot ceea ce va doriti !

[@wildfishing6469]

Esti forta frate ,,👍

[@mihaicoman4119]

respect george!

[@mariusparauan6181]

Ce caracter frumos☝️💪😘🙏

[@denisjgr77]

Forța George💪💪💪❤

[@iusiiusi7854]

Bv o omule 🤗🤗👏👏👏

[@crisluc5014]

Sport, disciplină 👏

[@eugipsy]

In spatele bărbatului este mereu o femeile puternica ❤

[@mujrrm]

cate proteine si cate calorii ati mancat ?

[@andreimarijuana4570]

Salutare George în sfârșit un vlog de mult îl așteptăm sincer ma bucur ca ai revenit pe treaba ❤❤ Am și eu o mica întrebare... Care este diferența din a cântări crud și a cântări deja gata preparat gen??

[@beevali8934]

Atunci cand fierbi/gatesti mancarea nu mai e aceeasi cantitate, ea difera in functie de cata apa absoarbe orezul spre exemplu sau cat de mult e gatit puiul. Cantitatile crude au valori de macronutrienti exacte mereu, iar pentru culturisti acestea conteaza cel mai mult.

[@liviudraghi7430]

modul cum prepari mesele 😝idee pt viitor

[@stefancosmin1608]

Cât volum de orez, doamne.. si eu mănânc destul, dar atâta orez la o masă nu pot 😅

[@iongeorge9330]

8:18 😂

[@Nutu28]

8:33 aparent iti iubesti urmaritorii

[@cipri2716]

8:30 aveți supriza.

[@CAROL-ss3oq]

Te Salut si scuze de deranj,vezi ca microfonul se atinge de barba si se aude un ,,hârjait”. No hate si spor in continuare

[@dragosrumpel]

power

[@manoliumarius]

Kitty cate mese are pe zi? Acum este in off season si ea? :)

[@alanpeterson1846]

suplimentele sunt luate dimineata toate?

[@robertv1798]

Cum pastrezi pieptul de pui? Am vazut ca iei cate 8 caserole pt. o saptamana😮

[@mujrrm]

cat v a luat sa faceti somonul si cartofii eu vreau sa mananc cartofi cu piept de pui dar tot la cuptor cat rebuie sa il las la incins si cat trebuie sa las alimentele il el si dupa cat timo le scot ?

[@user-sz4pv9wn6z]

Vreo 15 minute la 180 de grade

[@CareoFI]

Ai uitat sa revii după masa probabil te-a luat somnul😂

[@yxghostxy5320]

Cred ca după video ai făcut cardio în pat :))

[@bogdanadrian901]

salut Gorge, eu cred ca pe iubita ta ai cucerito cu umorul tau, rar om ca tine, tu pari ca un mafiot asa dar esti un om super ok :)))

[@iarba6663]

Care-i codul pentru Vitabolic?😊daca te rog.

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

MIRONVTB

[@DaVinciWolve]

Si ultima masa..uni e? 😅😂

[@danandrei2066]

Ce carne de vită recomanzi pentru tocat? Fiindca ce au ei tocată contine multe grasimi, multumesc frumos! 🙏 mult succes va doresc!

[@alexturlea5744]

Mânzatul.

[@alexturlea5744]

E o carne slabă,și dacă o ceri sa ti-o toace ( din caz ca nu e tocata deja) se și prepara mai ok

[@paulgolden2027]

Cum iti calculezi caloriile ai o aplicatie?

[@user-sz4pv9wn6z]

MyFitnessPal

[@claudiumereuta4380]

Ce Airfryer folosesti?

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Cosori

[@loryleonas4098]

Natural frate nu cu magarii cu sanatatea nu te joci iar pentru forta vine unu din munti si ridica cat nu visezi si ne face de ras 😂

[@user-zh7vq2jh9u]

😁💪🦍

[@stilu2012]

Daca am mai avea si un job de 8 ore cand mai putem manca atatea mese?

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Păi eu fac culturism de performanță , asta e jobul meu , prioritatea mea . Tu probabil ai alt job , alte priorități . Am zis eu să mănânci 8 mese și să ai un job normal ? Eu doar îmi prezint viața și poate mai învață cineva ceva .

[@stilu2012]

e bine ca iti ocupa tot timpul ,dar sa fie si un venit care sa iti acopere cheltuileile,banuesc ca e costisitor,suplimente,multa mancare de calitate etc @@GEORGEMIRON_IFBBPRO

[@mariusbratan9492]

Natural nu poti manca 8 mese!

[@adriant.2208]

ai grija cu zinc-ul ala 50mg pe zi in fiecare zi serifule

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Dezvoltă

[@emilianionescu7544]

De ce iti cantaresti pieptul de pui negatit? Ar trebui sa cantareasca mai mult avand in vedere ca e plin de apa

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Păi calculez proteina pe care mi-o oferă în crud , undeva la 20-21g / 100g , iar gătit are undeva la 30g pentru ca logic pierde apa și avem mai mult produs.

[@bogdan4006]

Si este gresit daca il calculezi facut?​@@GEORGEMIRON_IFBBPRO

[@randyhollier]

caloriile se calculeaza la produsul crud gen

[@randyhollier]

ca puiu poate fi gatit in mai multe feluri nu numa prajit

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

@@randyhollier corect , la orice produs nu doar la pui .

[@user-go2xx6hv1u]

Nou it biuti gut dai .

[@adriannegoita8297]

Steroizii când între ce mese ? Și nu te irita, nu e o rusine sa recunosti

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Ce treaba au steroizii cu ce ce am prezentat eu aici ? Am zis eu ca sunt natural ?

[@PoenaruTheodor]

@@GEORGEMIRON_IFBBPRO, George explica-i, te rog, ca ciclurile de steroizi nu se utilizeaza de obicei in off season...