CE MANANC PENTRU MASA MUSCULARA ? PESTE 4500 KCAL PE ZI ?!!!

Va multumim mult pentru vizionare si pentru suportul vostru !
Împreuna am creeat o comunitate frumoasa aici pe KZbin , iar principalul nostru scop pentru care facem KZbin este sa transpunem stilul nostru de viața , antrenamentele noastre , Alimentația , suplimentele pe care le folosim , și viața noastră in general , cu bune și cu rele :)
⚠️ Dacă vreți sa beneficiați de programele noastre de transformare corporală ( plan alimentar personalizat , plan antrenament , consultanta suplimente , pregătire de concurs , ședințe de posing ) ne puteți scrie mesaj privat pe Instagram :
- George ( @georgemiron13 )
-Loredana ( @loredana_loredanax)
✅Pentru a va veni in ajutor mai jos o sa va las lista cu principalele suplimente pe care noi le folosim plus codurile noastre de reducere .
De curând am încheiat o colaborare cu fosta firma de suplimente și am ales ca de obicei , sa evoluam , sa fie mult mai bine pentru noi cât și pentru comunitatea noastră :
🚨Suplimentele pe care le folosim sunt de la firma VITABOLIC , care nu cred ca mai are nevoie de nici o descriere :
-SITE COMENZI ROMANIA :
www.suplimente-vitabolic.ro
-SITE COMENZI EUROPA :
www.vitabolic.eu/
⚠️ Cod de reducere George ( MIRONVTB )
⚠️Cod de reducere Loredana ( LOLOVTB)
In continuare aveți link URI cu principalele suplimente :
1. PROTEINA CFU (2kg )
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
2. PROTEINA izolata ( 2kg )
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
3.Whey PROTEIN (2kg )
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
4. Gainer ( pentru crestere in masa musculara )
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
5. Gainer(1.5kg)
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
6. DEXTRINA ( carbohidrati ideali dupa antrenament )
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
7. Creatina
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
8. Creatina micronizata
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
9. Pre workout
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
10. Preworkout shot ( portie )
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
11. Glutamina
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
12. Aminoacizi esentiali EAA
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
13. Bcaa
www.suplimente-vitabolic.ro/c...
14.Colagen pentru articulatii
www.suplimente-vitabolic.ro/c...

[@andreuabel8287]

Respect masiv pt ceea ce faci, sa mananci 6 mese pe zi zilnic timp de cateva luni este un sacrificiu enorm pt cine nu știe, Power💪

[@sideriasrares]

Îmi face plăcere să mă încarc cu energia ta și să îmi dezvolt informațiile datorită ție, mult succes in continuare, power 💪❤️

[@rafaelomichelangelo6206]

Respect maxim omule Multa sanatate fericire si tot binele din lume tie si la antreaga ta familie Salutari de la paris 💪💪🤜🤛

[@jsnortton666]

wow, nota 10 pentru ca ai adus aluzie de ce consumi si pt ca nu te ascunzi in mod special. succes si stay safe always !

[@cristinelpalade8022]

Mulțumim POWER

[@marianpetrisor8628]

Foarte bun vlogul tau!Foarte bine arata cartofii gatiti la air fryer!Te rog frumos poti sa mi scrii cum i ai gatit?

[@zavaa0750]

Bine rau de tort domnule 😋

[@vasiledingan6993]

Powerr champ

[@mariusbadaluta]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@adrianmusat8855]

Foarte bun vlog!!! Sa mănânci 4500 de calorii cât de cât sănătos e foarte greu, eu abia reușesc sa bag 2200-2400 kcal și câteodată nu știu ce sa mai mananc! Ține-o tot asa ,George!!!! Power!

[@DavidDavid-wd5mi]

Primul, Power 💪

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Power 💪

[@razvanarsenieioan7705]

Timișoara București Orașele

[@alexandrubujor3523]

Salut, imi poti spune ce cartofi ai folosit pentru air fryer ca sa aiba acea textura?Iar la air fryer gradele+timpul?

[@interesting6718]

😂😂😂😂😂Ești haios tare, ai niște expresii de mori de ras

[@Abrazzy]

Salut George! Cat timp ai intre mese? Si la cat timp dupa antrenament iei masa post antrenament

[@SigmaMastersOfMind]

Mari șanse ca cremele respective sa fie complet inutile,vorbesc din experiență. În caz că nu funcționează,va trebui niste analize mai avansate,un apropiat a avut o problema asemănătoare si 6 doctori i au dat diagnostic greșit numa al 7 lea i l-a pus corect. Majoritatea doctorilor sunt doar pt medicina obișnuită,de baza. Și cu siguranță o cauza poate fi nivelul de efort ce îl depune aproape zilnic. Numa bine !

[@danchiriac9946]

Daca ar fi să renunți la o replică celebră de a ta care ar fi? Ok domnilor sau power?

[@Asdfgadv33423]

Fiecare e diferit ✌

[@rafaelr0534]

POWEER💪💪

[@andreiiustinvizaru1047]

piept de pui cantarit dupa sau inainte cand il gatim ?

[@nick7729]

Cum ai facut ovazul cu proteina?

[@user-ob2ck9sb7n]

De unde ți-ai luat caserolele?

[@floracp8070]

Dai lui kity mincare sanatoasa ...fai un program de antrenament😅

[@d0d012]

Salutare, cand spui 130g orez te referi cantarit crud inainte sa fie gatit nu? Gatit vine cam 390g-400, cel putin asa si pare in caserola si in farfurie, pare mult, multumim pentru sfaturi si mult succes pe mai departe 💪

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Totul cântărit crud

[@razvanarsenieioan7705]

România fetele Băieții 90 80 2000

[@cosminlupa4676]

eu nu pot nici o sapt

[@diaciosif12]

Si mie nu mi placea orezul , pf :))

[@healthlf4588]

Puiul se cântărește crud sau după gătire ?

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Crud

[@flavius5885]

Pe mine ma omoara partea asta cu mancarea, pur si simplu nu intra deloc... Stau si 40 de minute sa termin o farfurie si dupa ma simt plin toata ziua :(

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Mergi low carbs o perioada , mese mici , 5-6 mese și o sa crească apetitul și se îmbunătățește digestia . După aia crești treptat

[@flavius5885]

@@GEORGEMIRON_IFBBPRO asta n-am încercat pana acum, mulțumesc pentru sfat. O sa incerc, chiar sunt curios sa văd cum reacționează corpul. 👍🏼

[@lateamarian3]

400 g de cartof par de ar fi 100 g

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

100g îs 4 bucatele 😅

[@Masfare]

De ce te adresezi doar "domnilor"?

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

E logic ca e o forma de adresare . Ca Dorian popa când zice “ hatz jhonule “ nu se adresează doar bărbaților .

[@Shadowps518]

Bagi steroizi??

[@MrCutler2012]

😂