Ce que je mange sur une journée et qui me rend heureuse | Repas faits maison

Hello les amis,
On se retrouve pour une journée dans mon assiette, en toute authenticité. des repas faits maisons, gourmands et frais, plein de vitamines et qui sont aussi bons pour la santé que pour le moral.
J'espère que la vidéo vous plaira 💚
Raphaëlle
Cette vidéo est en collaboration commerciale avec la boutique en ligne de produits sains et abordables KoRo, merci à eux.
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[@urbanpiaf1769]

Et on démarre par un petit like, car avant même d’avoir visionné la vidéo, je sais déjà qu’elle me plaira 😁😘❤️

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci beaucoup 💚💚

[@lbee5991]

Même rituel pour moi ! 😇

[@opheliebouffet4643]

Pareil ici ! 🎉

[@sylviemagne138]

Pareil 😊

[@Rose-py2qx]

Idem 😅😅 je fais confiance à Mûresetnoisettes !

[@magaliepousin1103]

Bonne soirée à tous et bon appétit 😊☀️🥂

[@_e.l.i.s.e_h]

Trop d'inspiration dans cette vidéo surtout pour la chaleur de ce moment! Merci❤

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup ! 💚

[@suttersylvie8159]

Merci beaucoup pour ces recettes et aussi conseils nutritionnels. Toujours très très intéressants....🌞☘️

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊 Merci à toi 💚

[@Jo-gu6if]

Miam les dattes...la recette de goûter dattes medjoul+ beurre darachide+ pépites de choco...😋♥️

[@mureetnoisettes]

C’est tellement bon 😻😻😻

[@lnsegsegln6922]

Très belles assiettes toujours bien appétissantes ❤

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 😋

[@brigittecrisante5099]

Merci Raphaëlle pour ta chouette vidéo 😉 À bientôt bisous 😘

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊 Bonne soirée 💚

[@marinevandendriessche]

Merci pour la vidéo ! Je me fais le même genre de snack mais avec du pruneaux c'est aussi excellent.

[@mureetnoisettes]

Ah c’est a tenter !! 😊

[@marie-noelleborgne9681]

Superbe vidéos ça me donne envie de venir m'installer à ta table belle soirée bisous 😚 😚

[@mureetnoisettes]

Oh merci 😊

[@isai2364]

Merci pour ta vidéo!

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@beabookista]

Tu es si mims

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci 💚💚

[@LaFamillePBLifeStyle]

Miam 😋 merci pour le partage

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@cecilesalanqueda2888]

Belles assiettes, continuez, Bonne semaine à vous

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup ! A vous aussi 💚

[@veroniquemeriem8213]

Agréable vidéo comme dab 👍🫶

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@nadegeterrasson9171]

Merci ❤

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@parotdelphine458]

Merci pour l astuce de l avocat car oui compliqué et chère

[@lerenardetlesraisins]

Tes recettes ont l'air toujours trop bonnes comme d'habitude ! Merci pour ce partage, et vives les graines de chanvre haha

[@mureetnoisettes]

Oh merci !!! Oui c’est si bon en fait ! Merci de me les avoir fait redécouvrir 💚

[@julieperbet6085]

Les dattes ma grande passion 😋

[@mureetnoisettes]

Un régal !! 😻

[@kathy08-35]

Merci pour la vidéo, et ces très belles assiettes colorées. Recolte de courgette en cours et une aubergine hier, vivement les tomates 😊 le meme probleme avec l avocat aussi.

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 💚

[@marionkine]

Je suis étonnée pour le rancissement des graines de chanvre car je garde les miennes hors du frigo/un bon moment sans aucun souci Merci pour ces jolies idées comme d'habitude ❤ J'ai deja mangé des fleurs de courgette farcies a la purée de pdt/menthe/parmesan, je te conseille ce mode de preparation 👌 Je note pour les medjools sur koro qui depassent allegrement les 20 euros le kilo ici, quand ce n'est pas 25 ... J'ai de la chance de trouver des efficloches planted assez souvent chez mon destockeur. Aujourd'hui j'ai même eu du bacon lavie pour 1 euro la barquette ❤

[@mureetnoisettes]

Mais tellement bien ce destockeur 😍😍

[@virtuelle5943]

Ça fait un bail que je n'ai pas acheté d'avocats, mais j'évite ceux des grandes surfaces car une fois sur deux ils ont des tâches noires une fois ouverts et c'est dû au fait que les gens les manipulent sans aucune délicatesse pour savoir si ils sont mûrs. Je préfère les acheter verts et les emballer dans du papier ou les conserver près de pommes ou bananes et en deux jours ils sont opérationnels 🥰 Cette manie qu'ont les consommateurs de triturer les fruits et légumes comme des sauvages me rend dingue !

[@celiadenouette9311]

Les premières minutes de la vidéo sont tellement zen 🥰 Je compatis pour les avocats, j'ai aussi l'impression qu'ils passent de pas mûr à presque pourris 😩

[@mureetnoisettes]

Oh merci 💚 C’est ça pour les avocats 😭

[@m.d399]

KoRo est sûrement un magazin allemand (vue les noms des produits). Merci pour le partage.❤

[@mureetnoisettes]

Oui 😊 ils ont même un café a Berlin apparemment 😻

[@minitouch2]

👍👍

[@mureetnoisettes]

💚

[@marinebellier4757]

Une amie m'a offert le livre Cuisines d'Afrique Vegan et je me regale ! Les aubergines roties au tamarin sont ma nouvelle passion, meme si la recette est plutit chaude je les mange aussi froides. Et en pas du tout adapté au chaud, la puree de plantain Etor du Ghana cest la revelation ! Un delice tress gourmand

[@mureetnoisettes]

Oh ça donne envie 🥰

[@anonymcomment5864]

Moi aussi ! Qui est l'auteur du livre ? J'ai une recette d'aubergines au tamarin mais asiatique, je suis curieuse de découvrir des recettes d'ailleurs.

[@marinebellier4757]

@@anonymcomment5864 Marie Kacouchia :)

[@castelotemma9633]

Le café diminue l’assimilation du calcium également , donc pas besoin de mettre de boissons végétales enrichies en calcium dedans :) (si ça peut te faire faire des p’tites économies!)

[@mureetnoisettes]

Il le diminue un petit peu oui, après pour ce sujet là, apparemment tant qu’on vise les apports recommandés ça ne fait pas trop d’effets 😊 contrairement au fer ou ca diminue vraiment beaucoup

[@dsavoie]

❤

[@lafrancaisejoannie8263]

Super idées de recettes très joli et coloré ça donne envie! 😊 je regarde tes vidéos depuis pas longtemps et jaime bien ton contenu mais quand je te vois couper tes légumes je me dis qu'il faut absolument affûter ton couteau! 😂 (Attention c'est dangereux, j'avoue même moi je le fais pas trop pour mon éminceur mais ça fais vrt la différence pour faciliter la coupe!) Ou sinon un petit couteau d'office a dents (ma mère m'en a offert un et c'est tellement mieux faut juste faire attention a bien placer ses doigts!) 😉 enfin après peut-être que tu a ta propre expérience et que tu préfère comme ça mais il fallais que je te le dise psk j'ai l'impression que c'est galère 😉 et petite question pourquoi tout mettre au congélateur 48h, est ce tu le fait même avec les produits secs?

[@lAlicel]

Top et très intéressant, comme d'hab' ! Question Koro : Tu as testé leur poudre d'avoine pour boisson ? J'ai l'impression que c'est un espèce de lait en poudre ? Bref, merci pour tes vidéos, toujours très inspirantes je trouve.

[@mureetnoisettes]

Hello ! Si leur lait est encore en rupture au moment où je compte commander, je la testerai 💚

[@teresac1536]

💜💜💜💜💜

[@mureetnoisettes]

💚

[@parisceline372]

Autrefois les couverts n'étaient pas inoxydables et lorsqu'on coupait la salade lors du repas directement dans l'assiette cela oxydait les couverts

[@tweetylisa810]

❤❤

[@mureetnoisettes]

💚💚

[@aurelierg31]

tu me donnes envie de faire un thian en repas de la semaine. 🙂

[@mureetnoisettes]

Ahah c’est tellement bon 😍

[@parotdelphine458]

Bjr ça faisait longtemps car non gros problème de santé un like et oui je vais penser à récupérer car je dors pas a cause des douleurs et de l anxiété. Anémie malgré traitement que je supporte plus et mon médecin m'a prescrit des ampoules de vitamines B 12 injectable ou a boire c est du à l anémie et surtout de mon alimentation car gros problème digestif. Graines de chanvre pourquoi pas oui il va falloir qu on fasse attention au Omega 3 car les compléments alimentaires j en ai assez. Merci a koro. Tisane et régime pauvre en fodmaps et je peux enfin remettre des légumes verts cuit

[@anonymcomment5864]

J'adore le fait que la pub avant la vidéo soit d'une marque de m**** de gadgets ultra gadgets et ultra peu chers (c'en est indécent) qui me montrait une sorte de poêle avec l'entrecôte qui grésille dans l'huile dedans et je me suis dit après avoir lu le titre de la vidéo "alors NON, c'est pas ça que j'ai envie de manger et qui me rendra heureuse" 😂 Je suis pas du tout vegan mais les assiettes et le style de vie qui me rendent heureuses sont clairement proches des tiennes (et grandement inspirées par toi). ❤😊

[@mureetnoisettes]

Ahah les pubs ont du cibler le côté « cuisine » 😂 Merci 🥰💚

[@anthony_bis]

Bonjour Raphaëlle, merci pour ces bonnes inspiration. Je viens justement d'effectuer ma première commande sur koro mais je ne suis pas sûr d'être à la maison lors de la livraison. Comment ça se passe si on n'est pas présent ? (Je vis en appartement)

[@mureetnoisettes]

Hello ! Alors en général on peut demander à être relivrer à une date qui nous convient ou en point relais 😊

[@fredericd.5621]

Bonjour Raphaëlle ! Merci pour cette vidéo ! Il fait quelle contenance le bocal Koro que tu présentes ? 2 litres ? Merci !

[@mureetnoisettes]

Hello ! Alors il me semble qu'il fait un peu moins de deux litres 😊

[@melxmiss]

Coucou 🤗 Petite question : dans la composition des protéines de pois, quels ingrédients mettent ils pour obtenir cette couleur/goût ? Merci 😘

[@mureetnoisettes]

Alors je trouve la compo vraiment clean pour les émincés Planted : Eau, protéines végétales 22% (pois, tournesol, avoine), tomates, vinaigre de cidre, fibres de pois, jus de pomme concentré, oignons, huile de colza, sucre brun, vinaigre de vin blanc, graines de moutarde, épices, poivre noir, ail, sel, amidon de maïs, levure, vitamine B12 💚

[@melxmiss]

@@mureetnoisettes Merci beaucoup ❤️

[@elisabeth8272]

Que peut on cuisiner avec de la farine de coco ? Merciii

[@mureetnoisettes]

Hello ! Je n’en utilise jamais donc je ne suis pas la mieux placée pour répondre. Mais sur les blogs de cuisine végétale sans gluten tu trouveras sûrement des recettes 💚

[@jetedit]

Les tomate farcie végé au air fryer c'est mon péché mignon

[@mureetnoisettes]

Trop bien !!!

[@cedricpinault7026]

Bonjour où as-tu trouvé ce magnifique économe / râpé/multi outils ?

[@mureetnoisettes]

Hello ! A ikea y a environ 8 ans 😊

[@Brebis33]

Miam miam As tu le lien de ton mousseur de lait? Merci

[@mureetnoisettes]

Hello 😊 je l’avais acheté chez Ikea y a 4 ans 💚

[@vivianeharalamb]

J'ai tellement envie de gouter au Zaatar, mais je veux le faire moi-même, mais je ne trouve nulle part en magasin du sumac.

[@sarratrouaoui9968]

Vous trouverais ça dans les magasins turc

[@cvrin9632]

😋🥰❤️

[@mureetnoisettes]

💚💚

[@fiona3316]

Ça t'arrive d'utiliser de l'huile de friture ? 😊

[@mureetnoisettes]

Quasiment jamais 😊 ou en dépannage si vraiment j’ai plus d’huile d’olive et qu’elle est trop chère en magasin ahah

[@sylvielepage8453]

Bonjour, Vidéos toujours sympa. Peux-tu me rappeler la B12 que tu prends? Cordialement. Qylciz

[@mureetnoisettes]

Merci 💚 je prends la natrol 5000mcg

[@sylvielepage8453]

@@mureetnoisettes Merci:) :)

[@lisamaillard5207]

Ou est ce que tu as acheté ta râpe pour les carottes?

[@mureetnoisettes]

Ikea y a 8 ans :)

[@khadijalahssini875]

Dattes medjoul viiiiie❤❤

[@mureetnoisettes]

Ouiiiiii 🥰

[@scrapachoc3809]

Un ptit truc pour garder ton avocat deja coupe tu le mets dans un contenant rempli d eau hihi

[@mureetnoisettes]

Ah je retiens merci pour l'astuce :)

[@zazruby9799]

je me demande à chaque fois tu dis que t'aimes pas les tomates si c'est toutes les variétés que t'aimes pas ? Pcq elles peuvent tellement avoir un parfum différent🤩

[@mureetnoisettes]

Alors y a une fois ou j’ai toléré des tomates jaunes 🙈 le reste, froid j’aime pas du tout !

[@spcfsu1]

Parce qu'on peut mettre ses céréales sèches au congélateur pendant 48h pour tuer les éventuelles mites ? Ça n'abîme pas les produits ?

[@mureetnoisettes]

Ça élimine les potentiels oeufs oui. Les produits contiennent très peu d’eau donc ça ne change pas leur structure :)

[@marie-annebourdot1452]

❤😅

[@mureetnoisettes]

🥰💚

[@laurencepeyrouny6039]

Bonjour pouvez vous donner la référence de votre économe ? Merci

[@mureetnoisettes]

Hello ! Alors je l’avais acheté à Ikea y a 8 ans 🙈

[@laurencepeyrouny6039]

@@mureetnoisettes ha ok merci

[@marjoecolo]

Nan mais ici a Strasbourg ça fait une semaine qu'il pleut non stop j'ai limite envie de manger des soupes 😂

[@mureetnoisettes]

Ah oui 😂😂😂

[@parotdelphine458]

Je regardais plus car trop mal et plus le droit de manger ou presque et en regardant trop de cuisine je faisais des écart et pour le moment c est compliqué de remettre son estomac et intestins en route après un gros problème de santé

[@mureetnoisettes]

Bon courage 💚💚💚

[@freddy5886]

Coucou 👍👍❤️❤️💔💔💘💘💋💋

[@mureetnoisettes]

Hello 🥰💚

[@freddy5886]

@@mureetnoisettes coucou ma belle ça va ??

[@pascaleparant7891]

[@mureetnoisettes]

💚💚

[@liafaust4199]

❤

[@mureetnoisettes]

💚💚

[@elvireblue1583]

❤

[@mureetnoisettes]

💚💚