CE QUI ME MOTIVE À FAIRE DU SPORT 5 FOIS PAR SEMAINE 💪🏻!

[@nathalienathy9462]

Coucou tout d'abord tu es magnifique dans cette robe les couleurs sont tellement belles tellement lumineuses en t'écourtant ça me motive surtout que j'avais décidé en septembre de me mettre au sport à mon rythme à ma façon merci pour cette video biso

[@frederiquegeist3049]

Salut SARRA, j'ai toujours fait du sport, et je continue marche, natation et vtt. C'est vital pour la santé, surtout quand tu arrives à la cinquantaine comme moi 😭😭 comme en plus je suis déjà ménopausée depuis 5 ans, il faut un minimum d'activité physique pour éviter l'ostéoporose. Et comme tu le dis aussi, le sommeil est très important. Une fois de plus, tu es magnifique et pleine de bons conseils 😉😘😘

[@maopiniondumonde9680]

J'aime toujours beaucoup tes vidéos❤️. J'adore la façon dont tu t'habilles, même sur la plage,tu gardes toujours un style chic decontracté.En fin, bref, pour moi,tu est Une des meilleurs youtubers

[@zohraaah]

Super video comme d’habitude ! Mercii pour ttes ces explications. Tu es magnifique des bisous

[@ourdiaourdia8128]

Explications très claires et bien structurée! Merci

[@roseandmusc]

Ourdia Ourdia ah super, j’avais peur d’être un peu brouillon 😅❤️😘

[@tiphainegranel2134]

Merci Sarra pour cette vidéo ! Enfin quelqu'un qui parle de santé avant de physique MERCI !!!! C'est tellement important ! 🙏🏼❤️

[@cvrine1258]

Coucou ! Super ta robe! J’adore ton style! Merci pour ces astuces qui du coup me motive encore plus! 💋

[@stephaniebourges4509]

J’attendais ta vidéo avec plaisir. Tu es très belle comme d’habitude avec cette robe en plus . Merci de me motivé pour démarré du sport . Bisous 😘

[@leilahayder8811]

Tout a fait en accord avec toi...être positif attire le positif 🙂...le sport très bien pour la santé qui est une priorité,ça joue sur le mental...alors des fois pas l envie,donc j enfile et go seances ! J écoute mon corps,je choisis cardio et ou Pilate 🙂je me sens mieux après ...l important c est de se sentir bien ds sa tête et donc ds son corps...ne pas se laisser aller, s aimer... Exactement ,montrer l exemple aux enfants, être épanouie , heureuse ds ta vie privée,au travail est important quant aux regards des enfants.... à leurs épanouissement !!! à 2000%... Très jolie tout simplement,comme j aime...♥️

[@mambosawasdee4164]

Cette robe te fait un merveilleux teint 😍

[@roseandmusc]

Mambosawasdee Merci beaucoup 😘

[@layladlmouzoun3757]

Et d'où vient elle ?

[@anaabreu8012]

Tu es magnifique et cette robe juste trop belle❤❤❤

[@Anaiis31700]

Video très intéressante la parenthèse sport / bonheur c'est exactement ce que je vis 👌💜⛹️‍♀️

[@virginiecorby4657]

Cc peux tu me donner la marque de ta robe sur cette video, ou mieux le lien si tu as...

[@latifachak492]

Merci pour cette vidéo je me suis mise au sport .. la couleur purple te va à merveille 😘

[@laurenmili5932]

Merci , super vidéo avec pleins de motivations. Demain je vais à la piscine faire des longueurs et je penserais à toi en me disant elle avait raison 😉😊😘

[@lubnapeerbaccus6900]

Ta robe est tellement belle ! Je fais aussi du sport 5 fois par semaine (Pamela Reif) 😉

[@tamisochic]

Tu es superbe !!! Resplendissante Sara👍🙂

[@hassaneg5]

En tout cas, ta vidéo m'a donné envie de faire du sport. Merci beaucoup.

[@roseandmusc]

Asma Boulassal ahhhh super ma belle!! Ça me fait trop plaisir !! 🙌🏻😭😘

[@lamyaemar1892]

Superbe contenu 👍❤❤

[@myriamrobin3358]

Tu as tout à fait raison le sport c est la vie !! Il fait parie de ma vie depuis plus de 25 ans..

[@veranicebishop7305]

Your dress is beautiful!! May I ask where I can buy it please? Than you

[@NinA-rb4bo]

I think that she got it at a flee market

[@ourdiaourdia8128]

Très belle et la robe te va super bien! 👍

[@roseandmusc]

Merci beaucoup ma jolie 🥰

[@LittleJoo]

Tu as raison le sport est aussi une très bonne thérapie car il libère des endorphines (hormones du plaisir). Sinon j’adore regarder tes vidéos

[@zinebzehar2677]

L'endorphine est l'hormone du plaisir générée par l'activité sportive. Il est vrai que le hiit stimule mais la musculation est tout aussi importante pour renforcer.

[@veroniquecontreras6448]

Ohhh que tu es belle avec cette robe

[@sabrinaabateekollo2847]

Merci pour ce contenu, c'est vraiment inspirant Tu as mis le doigt sur des thèmes un peu différents de ce qu'on entend sur le sujet (le regard de ton fils, l'importance de garder son corps en bonne santé etc...) T'es toujours bienveillante et spontanée comme d'hab, ça fait plaisir, encore merci ! ❤️

[@roseandmusc]

Sabrina abate ekollo avec plaisir ma belle! Oui pour moi c’est important de donner au sport la valeur et la place qu’il mérite. Pas juste pour obtenir un certain physique 😘

[@sgriz3207]

Très belle machallah, ta robe te va super bien 🥰🥰🥰

[@roseandmusc]

Sg Riz merciii 🤍💜

[@didadidi8414]

Juste merci pour ta vidéo qui tombe a pic.... Mdr qd tu cherche le mot mindset ( un etat d esprit) je vais reprendre mon programme sportif a la maison des la rentree ( beautytime) 👌❤️... Sinon moi aussi qd je fais du sport je mange mieux pq le sport regule nos hormones moins de stress en plus

[@meli86200]

Sa depend de chaque personne mais le sport est indispensable moi j'ai recommence le sport (jogging) et je fais sa tous les jours mais pour le moment des petites séances de 15 mn. Reprise du sport sachant que sa fais 5 ans sans sport.

[@nounoudamour4210]

elle te va trop bien cette robe :)

[@clmfd1176]

Que du bon sens

[@shneeoula]

Inspirante et radieuse machallah!!! Très belle robe tu l'as acheté où?😘😘😘

[@roseandmusc]

nini 84 merci j’en parle dans mon vlog précédent 😘

[@sosocreamy8276]

Coucou ! Vraiment d'accord avec toi sur les bénéfices du sport !!!👍☀️😉 Par contre pas plus de 20 minutes voir 30 minutes max pour la musculation..⌛. Sinon c'est trop long pour moi !! 💪😉 Je préfère aussi le sport le matin mais malheureusement avec le boulot c'est pas possible donc j avise selon mon travail... 😁 Merci pour ce partage !! 😘💖

[@roseandmusc]

Soso creamy avec grand plaisir ma belle!! Oui pareil, c’est plutôt les séances de cardio que je fais 60min. La muscu c’est plutôt 30 à 40 min 😘

[@OuardaH]

Coucou ma belle je suis à la recherche d’une esthéticienne et je me suis rappelée que tu avais lancé un site pour prendre rdv avec des esthéticiennes près de chacune mais impossible le de retrouver la vidéo ni même le lien du site

[@roseandmusc]

Ouarda coucou ma belle, ce service n’est plus disponible. J’espère que tu trouveras une esthéticienne rapidement 😘

[@OuardaH]

Rose And Musc ah dommage l’idée était juste top ! Je finirais bien par trouver Merci à toi !

[@stephaniebourges4509]

Ton fils a beaucoup de chance de t’avoir comme maman.

[@sisibou4824]

Mashallah tu es trop jolie elle te va bien la robe

[@meli86200]

Diem pour le sommeil

[@IkhrtS]

❤

[@amalamraoui8995]

Belle mine MachaAllah

[@roseandmusc]

Amal Amraoui merci ma jolie 😘

[@emeeme5992]

Oui bouger c la base.

[@stabds]

coucou ma beauté, tu vas bien? je ne sais pas si tu connais la chaine de Justine Gallice mais elle propose énormément de vidéo HIIT, voilà si ça peut t'intéresser, je pose ça là lol, bisouuuus

[@awatefkhalfaoui3700]

Ravissante 😘😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@roseandmusc]

Awatef Khalfaoui ❤️❤️❤️

[@Valeria-co2ql]

Salut. Tu es en attente de changements. Tu as envie de te libérer et de passer à autre chose., mais il faut que ça bouge. Bientôt des changements de vie ? Dis nous tout.!

[@roseandmusc]

Valeria coucou, comment sais-tu tout ça? Je suis intriguée car tu as entièrement raison 😅! Ma plus grosse envie niveau changement est de déménager. J’ai envie qu’on ait notre maison et commencer un nouveau chapitre 😘