Cel mai bun aliment în dieta Ketogenică și Post intermitent

[@lidiatudic8370]

Va multumim din toata inima pentru sfaturile date . Sunteti deosebita in sfaturile pe care ni le transmiteti. Dumnezeu sa va daruiasca multa, multa sanatate si fericire .

[@DiluCrocodilu]

Excelent video, cu o mica remarcă. Nu găsiți nicăieri indicația de sardine sălbatice pentru ca toate sunt sălbatice. Sardina nu se creste în ferme decât într-un procent foarte mic, aproape neglijabil. O mica căutare pe internet vă va confirma acest lucru.

[@lalelu-7]

Inca o lecție foarte importanta! multumim, doamnă minunata!!!!

[@lidiatudic8370]

Nu am cuvinte in a va multumi pentru informatiile date ,mai ales noua mai in varsta ,pe care nu le- am stiut pana acum. Va multumim din toata inima pentru toate postarile .

[@stancaelenacomsa1704]

Vă dorim multă sănătate și vă mulțumim pentru toate informațiile prețioase pe care ni le aduceți la cunoștință!❤

[@rodicamocanu955]

Multumesc pt aceste informatii. Am invatat si invat ceva nou din fiecare prezentate si va sunt recunoscatoare pt asta.

[@karmellaofficialmusic9651]

Foarte bun materialul și foarte bine prezentat.Multumim cu recunoștință !🙏❤️👏👏👏💋

[@vioricamihai5786]

Mulțumim doamna sinteti de mare folos pentru noi Dumnezeu să vă binecuvinteze ❤️❤️❤️💐💐💐

[@nicolaeileana985]

Multumim foarte mult. Sunt constient ca sunteti de mare, foarte mare ajutor celor care cauta informatii utile si necesare unei vieti sanatoase.

[@puicanastu5469]

Cu mii de multumiri

[@ruxandatrocea359]

Mulțumim cu respect pentru inca un dar minunat. Da fiți binecuvintata.

[@RoannaTherapy]

Sunteți cu adevărat minunată! ❤ Sunteți un înger printre oameni 🤗❤❤❤

[@tincutaapalamarita5878]

Buna ziua,draga noastra Angela! ca de obicei,stiri noi, de mare folos pt noi.👌.....va multumim mult pt iubire,generozitate si dedicare.🙏❤🙏👍Sa fiti binecuvintata de Dumnezeu,ingerul nostru protector❣😇❣🤗🍀🥳🍀💐

[@florentinai9574]

Multumiri infinite!❤

[@Gabriel-yo5bo]

Multumim...

[@lidiadumitriu2930]

Multumesc pt aceasta informatie

[@rada7350]

Multumesc, foarte util!

[@doinaconsatntin9603]

VĂ MULTUMESC!

[@TheElenic]

Vă mulțumesc frumos! 💐Multă sănătate vă doresc. 🙏

[@feliciacot8541]

Multumesc mult❤

[@mihaelabuhnea7423]

Multumim frumos! De folos!

[@marioleu8434]

Mulțumim din suflet

[@adrianaolimpia1689]

Va "savurez" cu placere postările!

[@voineamarcela]

Foarte bune sardinele !!! Eu le consum si proaspete. Multumesc !

[@aidastentel2195]

Excelenta prezentare!

[@antonelutescu1795]

Buna seara,puteți face va rog,un clip despre aloe vera?mulțumesc frumos

[@elisabetabuzlea9205]

Obișnuiesc să mănânc sardine de 2...3 ori pe săptămână... 🤗🤗🤗 in loc de altă carne ... Simt că îmi face bine, mai ales m-am confruntat cu un ficat steatozic (gras ) Consider sfaturile primite ca fiind prețioase documentarea pe care o faceți 👍🤗 Mulțumiri și binecuvântari ! ❤️🙏

[@mariasand2470]

Mulțumim mult, doamnă deșteaptă și drăgălașă

[@olgaolga4193]

Buna seara, dupa ce am vazut acest videoclip, am facut "o cercetare de piata" ca sa vad ce pot gasi in Bucuresti in materie de sardine. Cu diverse ocazii am fost in cate un magazin reprezentativ pentru toate marile supermarketuri, in Carrefour am fost chiar in doua magazine mari. Concluzia mea a fost ca conserva Bretagne, pe care o aratati in video, nu se gaseste in magazine (am vazut-o insa pe site-ul Carrefour). Am luat, din acelasi magazin, conserva marca lor proprie in ulei de masline extravirgin. Dar era din fileuri si n-a adunat prea multe puncte in clasament pentru ca am retinut ca trebuie sa cautam cu piele si oase. Cu exceptia magazinelor Megaimage, n-am gasit nicaieri sardina in suc propriu. Mega are asa ceva sub marca lor iar pestii sunt cu oase si piele. Desi mai au ceva solzisori care trebuie dati deoparte, aceasta a fost conserva #1 in clasamentul meu personal 🏆🥇😄. Pretul e 7 lei iar FAO vreo 35, parca. Am pus eu ulei de masline pe pestisori, no problem 😇. In celelalte magazine n-am vazut nimic care sa merite atentie. Ah, si am mai luat tot din Carf sardina congelata. Cam mult de lucru la ea, n-o sa recumpar. End of (long) story 😀

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Conservele de sardine Bretagne nu sunt la raftul clasic de sardine ci la produse Carrefour Franța, au un raft separat undeva alături de multe alte produse specifice cu marca Reflets de France (tonul este minunat, de asemenea). Eu cumpăr sardine Bretagne frecvent de la Carrefour Unirea. Și conservele proprii de sardine Carrefour in mai multe variante sunt oarecum acceptabile. Puteți să încercați sardinele și la magazinul rusesc (pta Amzei) dar pe mine nu m-au cucerit.

[@olgaolga4193]

@@HashimotoMonAmour în carrefour-urile în care am fost, tonul Reflets era la raftul obișnuit de conserve, am și luat o conservă de probă. O să caut și raftul special. Uitasem de Berezka, mulțumesc de reminder!

[@marioarad7841]

Mulțumesc.

[@anicalancea9365]

Multumim,sa va de-a Dumnezeu sănătate

[@Alessia2901]

❤❤❤

[@Alessia2901]

Doamna dr.,faptul că este conservă,este o problemă? Mulțumesc frumos!

[@amlaoli8837]

Brava

[@danielasachelarescu1684]

Ce ulei recomandați pt gătit,prăjit, dacă cel de floarea soarelui este proinflamator?!

[@soltanescuana4854]

Va multumesc! Iubeam pestele dar,ma feream de conserve din cauza aluminiului! Ce se ia pentru eliminarea metalelor grele din organism. Va rog sa ne ajutati.

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Eradicarea metalelor grele din corp are legătură cu Glutationul. Nu știu dacă ați urmărit sau nu, dar vă sugerez să vedeți ce spun aici: De ce este important Glutationul: kzbin.info/www/bejne/n3ipYaKPhdyAabs și aici Cum creștem Glutationul: kzbin.info/www/bejne/apmUYaefrtp-adU Despre detoxifiere inclusiv cu metale grele vorbesc și aici: Detox cu cărbune activ, argila Bentonita, Zeolit și pământ de Diatomee....:kzbin.info/www/bejne/raHOZYd-jqunp6M

[@dorinaciocea4614]

Apreciez tot ce postați,pt ca selectați informațiile importante și de înțeles pt oricine.Felicitari pt munca depusa! La subiectul acesta,cred ca oamenii sunt interesați de peștii din România,de ex scrumbia de Dunăre este un peste gras și probabil are și mult omega-3,printre altele.Stim ca mai sunt și alții,cum ar fi somnul,crapul,roșioara,păstrăvul,etc.Chiar nu exista analize și studii făcute pt ei? Am preluat numai informații despre nutriție doar de la americani,despre peștii lor? Mulțumesc!

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Consumul de Sardina la conservă este global și destul de uniform răspândit ceea ce nu se poate spune de roșioară, scrumbie, crap, etc care oricum nu se distribuie masiv la conservă. Poate sardina nu ar fi avut atâta popularitate dacă nu ar fi fost atât de conservabilă și astfel sans frontieres. Pe de altă parte, nu cunosc studii științifice și internațional agreate, dar nici măcar anecdotice pe peștii menționați, inițiate in Romania pentru simplul fapt că nu au consum global. Sardina nu este un pește american și niciun alt pește nu este de vreo naționalitate anume, înțeleg că vă deranjează sursa americană a informațiilor, dar și spaniolii sau italienii au studii despre pești care ajung traduse in engleză și astfel par americane, dar la origine nu sunt. Dați o căutare pe studii făcute pe pești (și nu numai) și citiți numele autorilor și veți constata echipe multinaționale care publică in engleză ca să priceapă satul global.

[@dorinaciocea4614]

@@HashimotoMonAmour Nu,nu m-ati înțeles! Nu am nimic cu sursele de informații nutriționale din SUA,dar noi trăim și mâncam în special ceea ce avem aici,cum este și firesc.Oamenii cauta sa mănânce un peste proaspat( asa cum vreau și eu) și numai în anumite condiții conservat( și acela sa fie la cutie),iar dacă găsești doar asa,oricum omul se gândește la ce informații a primit despre cel mai bun peste.Cat despre căutarea informațiilor,da,am cautat,însă voiam sa spun ca i-as încuraja pe oameni sa aleagă pestele proaspăt din România,iar cel conservat,sa fie o alternativa.Va mulțumesc,ca mi-ati răspuns,chiar dacă nu era ceea ce așteptam!

[@grosuadriana5820]

Va multumim frumos d-na doctor, pentru informatiile si recomandarile dvs, mereu utile si valoroase , vom introduce regulat conserva de sardine in alimentatie! Conservele de sardine in sos tomat (mi se par mai gustoase, decat cele in suc propriu sau ulei de masline) sunt bune sa le consumam pt a beneficia de nutrientii prezentati? Consumul conservelor de sardine poate asigura necesarul de vit B12 si la cei care au gastrita atrofica autoimuna, adica reusesc sa absoarba vitamina B12 din conserva de sardina, in conditiile lipsei acelui factor intrinsec specific bolii?

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Da, și conservele de sardine in sos tomat sunt bune, au același conținut nutrițional. In cazul dvs. bănuiesc că știți deja că tratamentul cu Vit B12 intravenos se recomandă dar și o alimentație bogată in B12 pe cât posibil. De asemenea, să vă asigurați că nu există infecția cu H. Pylori care e considerat factor de risc in diagnosticul dvs. Vorbesc in alte prezentări despre Vit B12, nu știu dacă ați văzut aici: De ce nu absorb Vit B12: kzbin.info/www/bejne/hmSWq2Vmf9ZggNU sau aici: Vit B12 naturală și sintetică. Testare Vit B12: kzbin.info/www/bejne/bnachXmcdsyEa6s sau Cele mai bune surse naturale de Vit B12: kzbin.info/www/bejne/g57Mhpdjh9Ksrtk

[@grosuadriana5820]

@@HashimotoMonAmour Multumesc foarte mult de raspuns si pentru indrumarile Dvs! Tata are anemia Biermer , produsa de gastrita atrofica si face, cum ati intuit, o injectie pe luna cu vitamina B12, la doctor i s-a spus doar ca e o boala a batranetii, dar noi banuim ca are drept cauza si predispozitia lui pentru boli autoimune. De obicei ii fac toate recomandarile preluate de la dvs, referitor la alimentatia bogata in B12 si la absortia vitaminei B12. Sunt la zi cu toate prezentarile dvs, de 3 luni de cand v-am descoperit canalul si va sunt foarte recunoscatoare pentru toate lectiile de viata sanatoasa pe care ni le transmiteti! Dumnezeu sa va Binecuvanteze pentru tot Binele pe care il faceti atator oameni!

[@bertaachim2274]

Bună seara, doamna doctor! Vă mulțumim! Informațiile sunt foarte utile.Nu știm, însă, unde găsim anumite produse, cum ar fi: GHEE, MTC

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Dați o căutare simplă, așa am găsit și eu și continui să caut să văd ce mai apare nou. Caut virtual prin piață ca oricare și de pildă dacă scrieți Ghee, apar multe surse de la noi și din afară. Acum apar prea multe surse, inclusiv locale, în urmă cu mulți ani, în căutările mele, apăreau vreo 2 surse, și așa am dat de iherb. Produsul arătat in video este de aici, la fel și cu ulei MCT, e posibil să nu fie pe stoc, dar vor reveni sau le găsiți în altă parte cu caracteristicile discutate: ro.iherb.com/pr/4th-heart-ghee-clarified-butter-grass-fed-original-recipe-16-oz-454-g/72959

[@rodicagaurean9429]

Este buna si conserva de ficatul de cod? Sau este mai putin decat sardina? MULTUMESC!🙏👍🙏

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Este mai bun / mai nutritiv ficatul de cod in ulei. Vorbesc aici despre Cele mai bune alimente anti îmbătrânire. Alimente anti riduri cu Retinol: kzbin.info/www/bejne/oaDXc3-bnremias

[@rodicagaurean9429]

MULTUMESC!🙏 Mumltumesc din suflet!

[@rodicagaurean9429]

Multumesc suflet frumos🙏🕊

[@puicanastu5469]

Bună ziua d-na....Angela cu mii de mulțumiri va rog sa îmi rec...de unde sa comand toate becurile am pierdut situ....de 2 ani am suferit 2 operatii ptr...fiere și 1...la genunchi ptr..proteza am comandat colagen și d3 k2 și magneziu la aceiași firm Donate...dar nu știu de unde sa iau toate B.... urile creeate în aceiași capsulă nu sa cumpăr mai multe flacoane

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. M-ați mai întrebat acest aspect, nu folosesc complexul de B-uri, adică cum spuneți aproape toate împreună, in aceeași capsulă. Verificați cu medicul de familie, eventual, o recomandare de Complex B. Pe de altă parte, discutați cu medicul specialist conform fișei medicale, operații, analize recente ce ar fi cel mai indicat pentru cazul dvs, nu luați lucruri fără să aveți o discuție cu medicul, nu cred că B-urile rezolvă problema legată de operația de vezică biliară și operația la genunchi, discutați mai întâi cu un gastroenterolog și explicați stările postoperatorii.

[@BabaNovacul]

Ce parere aveti despre branza tofu de la Kaufland care scrie bio organica dar nu zice nimic de soia ca ar fi sau modificata genetic? Sa trăiți si multumim pentru toate sfaturile dv.

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Nu cunosc Tofu de la Kaufland, dar cred că este exagerat și nerealist să așteptați o mențiunea ca aceasta pe vreo etichetă ”modificat genetic”, atunci pe tot mălaiul ar trebui să scrie modificat genetic.

[@BabaNovacul]

Buna seara, de obicei am vazut ca pe majoritatea alimentelor soia scrie garantam ca soia nu a fost modificată

[@CharlyGun]

capturate salbatic ? a-ti vazut crescatorie de sardine vreodata ? nu exista asa ceva

[@Mariana-kb2vt]

Foarte interesant, nou si benefic, multumesc. Dar ce inseamna postul intermitent cu sardine? Adica putem sa le mancam in cele 18 ore de post zilnic?

[@hriscunina3794]

Dar dacă soțul pescar prinde cate 10 kg de peste de iaz sălbatic ,caras de ex .este bun? Va rog scuza- ți ..dacă aveți vre- o părere? Mulțumesc!🌹

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Postul intermitent cu sardine înseamnă mai multe cetone, le puteți mânca la masă și dacă mâncați o conservă între mese, în cele 18 ore, având zero carbohidrați nu va întrerupe total și semnificativ postul intermitent, vor aduce un mic aport de calorii dar veți beneficia in continuare de avantajele postului. In secțiunea Descriere, sub video, la Resurse aveți primele 3 linkuri unde se vorbește despre acest subiect, de pildă aici: kzbin.info/www/bejne/o5S6pGRjpqyApqM

[@niculinaalexandru1940]

@@HashimotoMonAmour Am găsit la Mega sardine captura sălbatică.

[@emiemilia2139]

Bună ziua. Dacă mâncăm câte o conserva de sardinele pe zi, mai e nevoie sa luam suplimente cu ulei de pește?

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Cât timp poți mânca zilnic sardine? poate câteva zile. Chiar vorbesc aici despre Postul cu sardine, dacă vă interesează: kzbin.infoKEZNtiukiEw sau aici: Cum să slăbești cu sardine: kzbin.infoahSyIHeOq10 Dar pe termen lung, eventual, mâncăm 1 conservă pe săptămână. Cât mâncați frecvent sardine nu luați și Omega 3

[@lilianapirvu6994]

Vreau sa va intreb daca aveti un filmulet cu EXCTRACTUL DE MACA DIN PERU ? Am aflat de cateva zile ca este fff bun pentru menopauza cu care ma lupt de 20 de ani 🥲MULTUMESC MULT ! 😇🙏

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Vorbesc despre Extractul de Maca in Superlimente pentru tiroidă aici: kzbin.info/www/bejne/bpLPnJJqqquWo5I iar despre Cum să avem o menopauză suportabilă aici: kzbin.info/www/bejne/f2rZlIprbs6FmcU

[@lilianapirvu6994]

@@HashimotoMonAmour multe multumiri ! 🙏🙏🙏🙏

[@danielasolomon1177]

❤❤❤🙏❤️❤️❤️

[@lidiatudic8370]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rodicagaurean9429]

Cand am ascultat si citit la inceput despre postul intermitent, l-am inteles asa: se face acea pauza mare intre mese de cate 18, 20 ore, sau chiar se ajunge la o singura masa, dar neaparat se bea multa apa sau ceai de plante neindulcit pentru a spala toxinele, altfel se blocheaza in corp. Dar nu se facea referire la ce se poate manca la mese (masa). Nu se spunea nimic de carbohidranti, care ar intrerupe autofagia sau de dieta Keto. Atunci am inteles ca autofagie se facea doar in acea fereastra mare. Acum inteleg ca se refera la prelungirea ei de la o zi la alta pe mai multe zile, si nu se face doar in acea fereastra mare. Daca dobandim postul intermitent ca stil de viata, nu mai mancam carbohidranti niciodata? Altfel il intrerupem si il tinem fara efectul dorit? E importanta apa (2 litri) bauta pe tot parcursul postului? Miltumesc🙏 din suflet! Recunostinta, binecuvantare!🙏

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Apa de băut zilnic este foarte importantă cu post sau fără, cu sau fără diete. A mânca mulți carbohidrați rafinați (făinoase, zahăr, prăjituri procesate, etc) nu este o alimentație sănătoasă și nu a fost niciodată ceva sănătos. A mânca 1 pâine pe zi (300 grame) plus mult zahăr (cam 5 linguri pe zi cu indulgență) plus alte dulciuri gătite nu poate fi un stil de viață la care să te întorci pentru că este ca și cum te-ai întoarce la boală. Ce mâncăm noi azi nu a fost niciodată o practică alimentară, de unde și invazia de înlocuitori de zahăr și avalanșa de boli metabolice. Postul intermitent este o denumire, poate fi considerată o modă, ceva temporar, in timp fiecare extrage ce i-a fost util și continuă să folosească anumite principii sau nu. Dacă doriți să aflați, vorbesc aici despre Când și cum bem apă, principii de hidratare: kzbin.info/www/bejne/fneadpuJe62nfq8 și aici Cum alegem apa minerală naturală plată de pe raft: kzbin.info/www/bejne/d36pY5WYqbimkLc

[@rodicagaurean9429]

@@HashimotoMonAmour Multumesc din suflet Om bun!🙏 Am intrebat daca carbohidrantii intrerup autofagia, deoarece eu nu pot manca sardinele, sau ficatul de cod, fara putina paine. Nu mai mult de o felie, de secara, neagra, sau graham. Nu stiu care e mai buna. Am ajuns la a tine postul 20 ore si mi-ar parea rau sa il stric. Fiti binecuvantata🙏 🌹🐞🌹

[@teodoradamian6223]

Carbohidtrati.

[@rodicagaurean9429]

@@teodoradamian6223 ok. Multumesc

[@vioricarat5059]

Recomandarea este nemaipomenita ne bucurăm și apreciem asta dar daca nu se găsesc în magazine ?😂

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Nu cred că sunt probleme să găsiți sardine la conservă, când cumpărați citiți eticheta, cu ulei de măsline sau Natur sau sos tomat fără ulei vegetal (soia, rapiță, floarea soarelui). Ideal ar fi sardine capturate sălbatic, dar nu am găsit la noi, criteriul acesta nu poate fi încă îndeplinit. Evident sunt multe mărci, eu am arătat in prezentare ce apreciez pentru moment că ar fi bun din punctul meu de vedere.

[@DIANA-Yahu]

Whole food plant based, toată mâncarea pe bază de plante, semințe etc, fără ulei, faină de grâu, fără ouă, lactate, produse animale, asta este o dietă potrivită pt oameni, scrie și in Biblie

[@emiliaiovan5490]

Multumesc pentru informatie,pe viitor v-as ruga sa ne informati despre amidonul retrograd ,daca exista asa ceva! Multumesc!

[@aidastentel2195]

buna ziua...intervin pentru a face o precizare : dna nu este doctor , in sensul de medic! Dna este doctor in filozofie, sociologie si antropologie. Antropologia se ocupa su studiul stiitific al omului - este o disciplina holistica - este o stiinta (conf.DEX)care studiaza originea si evolutia omului in corelatie cu cu conditiile naturale si social culturale. Subliniez ca precizarea nu are nimic in sensul peiorativ ; sunt si eu o abonata a dnei , care urmareste cu interes postarile, avand in vedere experienta doamnei Stolnicu si accesul dumneaiei la surse de informatii mai putin accesibile.

[@elenaelena4860]

Multumim!