Cel mai bun exercițiu pentru durerile cervicale

Solicită o consultație
edukineto.ro/c...
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești programe complete de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#homekineto

[@marianaene5138]

Mulțumesc LUI Dumnezeu că te-am descoperit. Ești dăruit nouă că ajutor. Lucrez de 50 zile și am început sa simt ameliorare. Dacă nu le fac zilnic,imediat se resimte coloana. Cred că trebuiesc făcute toată viața. Deja mi-am format reflex. Ai o voce de om bun. Fii binecuvântat de felul în care ne explici. e

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@mariacojocaru5490]

Mulțumim tare mult! Nu am crezut că îmi va trece direrile mari care le aveam Dumnezei sa vă dea multă sănătate

[@HOMEKINETO]

Cu drag!

[@marcelmocanu90]

Si eu am scapat dupa 3 saptamani de exercitii de dureri. MULTUMESC !

[@Anisora-si8yy]

MULTUMESC ❤❤❤🎉🎉🎉

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@getaiancu1344]

Se simte în vocea ta dăruirea ta pt a face binele.Te urmăresc fac exercițiile și mă simt f bine. Să fi binecuvântat cu toate darurile divine!

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@MarianaGheorghe-o6i]

Sunteți foarte bun ! Mulțumesc frumos că am scăpat de durere ❤

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@doradorinadoradorina4310]

Mulțumesc pentru sfaturi ..si eu am probleme cu cevicalele am început exercițiile de o săptămâna și ma prezint mult mai bine..va mulțumesc anticipat sunteți de milioane

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@IonRadovicescu]

Mulțumesc din inimă pentru aceste ezerciții . 9:49

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@mateif4882]

Tare rau omul de maine ma apuc de treaba ,cel.mai tare mi se pare ca poti da play si lasi telefonul langa tine si dosr prin sunet te indruma omul ve trebuie sa faci la secunda,bravo omule..sper sa mearga.

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@eugeniaambrus2796]

Fii binecuvintat Cosmin!

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@bunicunicu3345]

Suntem multi acei ce avem serioase probleme cu cervicală.Un chin pe viață,chiar daca facand exercițiile indicate mai ameliorăm puțin!

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@marianamatei9704]

Ești un profesionist și un om minunat! Mulțumesc frumos!

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@pusaelenabotez7030]

Vă mulțumesc pentru tot ce faceți!

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@calinahillesheim-oz7jr]

Mulțumesc frumos.Santeti minunat și de mare ajutor .

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@adinadumitriu7555]

Mulțumesc frumos! Funcționează!😊😊 Mare bucurie după 5 zile de dureri. Mă bucur că v-am descoperit.

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@doinalicurici2400]

Multumesc❤

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@OtiliaDumitrescu]

Mulțumim frumos ! 🙏🙏🙏

[@dumiemanuela2679]

Mulțumim mulțumim

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@vioricabraescu6456]

VA MULȚUMESC PENTRU SFATURILE UTILE SĂNĂTĂȚI NOASTRE ȘI VA ROG FOARTE MULT DACĂ AVEȚI CEVA ȘI PENTRU INELE TASATE AM ASA CEVA

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Găsiți mai multe programe complete pe edukineto.ro/

[@ElviraApostol-h4r]

Mulțumesc

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@elisabetabuzlea9205]

Mulțumiri si binecuvântări 💖🙏

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@michelle597]

Sunt excelente exercițiile!🤓🤗

[@HOMEKINETO]

Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@iuliaursa9044]

Mulțumesc, ești minunat

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@vasilezinca1682]

Prima zi, prima data cand fac aceste exercitii. Am mai facut si aletele. Acum sa vedem dupa 14 zile. Momentan putina ameliorare

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@brandusag1356]

Va multumesc ,imi sunteti de mare ajutor !🙏

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@gabrielabordei4526]

Multumim pt tot

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@pavelinaorel7434]

Mulțumesc ❤

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@sirbucarmen6611]

Mulțumesc tare mult!😊

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@LilianaVladu]

Mulțumesc pt tot ce faceți!❤❤❤

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@rodicavisan373]

Mulțumesc frumos

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@florentinastefan4872]

Multumim! 🙂

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@aureliamihail8869]

Mulțumesc frumos!

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/

[@VioricaToader-o7o]

Mulțumesc,f.eficient.

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@lidiasandulachi5300]

O recomandare extrem de utila ,necesara și foarte benefica,mulțumim.

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca, de asemenea, și programele cervicale disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/

[@teofildanpetric4645]

👏👏👏👏Excelente Exercițiile cu foarte multe explicații!Felicitari domnule doctor.Cred ca ar fi foarte bine ca ședințele sa fie numerotate ,număr care sa indice ordinea de execuție și gradul de dificultate(1 cele mai simple etc. )Jos🎩

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@user-tr9zk5km8y]

Multumesc.

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@AdaBoldur]

Mulțumesc, f ușoare si de retinut

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@saroltaiosub7523]

F bine multumesc rau ma insageata in cap!

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/

[@iuliatocan853]

Multumesc 💋

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/

[@UrbanDBD_]

Super

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@Princess_M]

Mersi mult

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/

[@stelakit.7635]

Multumesc frumos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@HOMEKINETO]

Cu drag!

[@ionyde8708]

La al 2lea exercutiu era blocat capu spre dreapra, abia dupa 10 repetari a inceput sa-si mai dea drumul. Primul a mers usor. Al 3lea la fel dupa 10 repetari a crescut amplitudinea. Lucrez mult la calculator si imi sunt utile exercitiile de pe acest canal.

[@HOMEKINETO]

Super! Puteți încerca programele complete disponibile pe platforma Edu kineto edukineto.ro/

[@gizellasomlea1260]

​@@HOMEKINETO😂

[@liviuromanmuzica]

Multumim Cosmin! La mine va fi mai greu, deoarece atunci cand pun mainile sub cap, cotul drept e undeva la 45 de grade si cu dureri din omoplat care radiaza prin tot bratul. Nu doare mereu doar in anumite pozitii sau cand trag cu mana de ceva, asa mai tare. Dureaza cateva secunde durerea, dar e destul de intensa. Dupa cateva minute, reusesc sa ating solul cu cotul drept si sa fac exercitiul asa cum trebuie si dorm linistit noaptea. Asta pentru ca daca nu fac exercitiile de acest gen, ma trezesc uneori cu durerile de care aminteam mai inainte.

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Pare un contact nervos foarte puternic din cele amintite. Poți încerca pentru început programul Cervical 7, este ceva mai dinamic pe partea musculară, iar dacă gâtul este stabil, recomand Cervical +. Acolo este o progresivitate mult mai blândă și organizare exactă pe zile timp de 8 săptămâni edu.homekineto.ro/courses/

[@liviuromanmuzica]

@@HOMEKINETO Multumesc din suflet!

[@danamirea2747]

Buna Cosmin.fac acest exercitiu de aprox o saptamana. Multumesc frumos, esti minunat! A avut efect din prima zi. Mentionez ca Aveam dureri dincolo de suportabil . Iti doresc numai bine !

[@floricadaraban6942]

🏌️‍♀️🏌️‍♀️🏌️‍♂️ Multumim frumos !

[@HOMEKINETO]

Cu drag!

[@vioricabalasa1375]

Mii de 10pl 0000000000Multumiri

[@TincaDragnea-yj1ue]

Buna ziua azi am început sa fac exerciții cu dvs!

[@HOMEKINETO]

Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@andrageorgescu5713]

Imtr adevăr , m au lăsat durerile

[@HOMEKINETO]

Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@neculinastanciu5827]

Bună seara, deaja după o ședință am simțit o ameliorare bună,!! Mulțumesc frumos! 🙏 Pt Lombara aveți exerciții??

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@merjanerika9292]

Multumesc Frumos esti fantastica nu pot regular sa Te urmaresc dar fac cand am timp Si mä ajutä Multumesc

[@HOMEKINETO]

Cu drag!

[@georgianionut2804]

Salut. Spune-mi și mie te rog ce exerciții ar trebui făcute în mod special pentru mușchii gâtului pe care ii am înțepeniți din cauza la cervicala. Am făcut cam toate exercițiile prezentate dar poate trebuie selectate doar unele. Mersi

[@cipriparju5047]

Salutare, ajuta la ametelile cervicogene? Multumesc anticipat!

[@HOMEKINETO]

Da. Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@cipriparju5047]

@@HOMEKINETO multumesc mult.

[@ancaionelatudor7450]

❤

[@mariamiria125]

După operatie de siringomielie cervicala ce exerciții ar trebui să Fac? Mulțumesc anticipat

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@andreeaonet6526]

Bună seara dnu doctor am o întrebare am un torticolis dreapta și am făcut injectare cu toxina botulinica ce exerciții aș putea face mulțumesc!

[@HOMEKINETO]

După ce se ameliorează durerea , puteți încerca programul Cervical 7

[@andreeaonet6526]

@@HOMEKINETO oki mulțumesc frumos pt răspuns

[@muzicaclasicajohnson2499]

Bună. Am lăsat si eu ieri un comentariu și v-aș ruga frumos să-mi răspundeți dacă se poate. Mulțumesc. Am 56 de ani.

[@HOMEKINETO]

👍

[@iulianatalaba4644]

Buna ziua imi raspundeti va rog pentru hernie cervicala c4c5c6 pot sa fac exerciti astea?

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@iuliagancear1191]

Salut Costin. !!!Aveam dureri si mai înainte ,dat acuma de o săptămână stau foarte rău ,ma gîndesc sa încep procedura aceasta ,ma gîndesc ca pentru incep nu-mi va face rau.Sau ai ceva pentru incepatori.Iti mulțumesc pentru sfat.

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, cel mai eficient va fi să discutăm cazul dumneavoastră și să vedem ce soluții putem găsi. Îmi puteți scrie pe [e-mail]

[@eb943]

❤❤❤

[@valimica6802]

Ce faci dacă din cauza cervicale au tiuit și în cap?...Mulțumesc.!

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@zenxofficial7443]

De la durerea cervicala ma poate durea capul si sa am ameteli si pierdere de echilibru? 😔😔

[@HOMEKINETO]

Din păcate este pe lista de posibile simptome...

[@PolishProfesionalSRL]

Salutare multumim si felicitari pentru efortul depus. Daca sunt operat de hernie de disc L5 s1 in 2015 mai pot polisha cu o masina rotativa ?

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, dacă ne adaptăm pentru activitatea desfășurată ar trebui să fie în regulă. Mai departe, cea mai bună recomandare ar fi să stabilim o consultație pentru a discuta despre cum putem să menținem coloana sănătoasă și să vă desfășurați și activitatea profesională

[@PolishProfesionalSRL]

@@HOMEKINETO cum va pot contacta?

[@HOMEKINETO]

ne puteți scrie pe adresa de email [e-mail]

[@DanieleAsofronie]

buna ziua as avea o intrebare atunci cand te doare ii recomandat masajul?

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@alexandruliviubodirnea406]

👍

[@mariaionela3747]

Buna ziua,eu am fost diagnosticata cu rectitudine cervicala,de ceva timp am amorteli pe partea dreapta (cap si mana) ,am facut un Rmn cerebral si totul este bine!! Cateodata am ameteli si senzatia ca imi pierd echilibrul,este posibil sa fie de la cervicala?mulțumesc

[@HOMEKINETO]

Bună ziua. Simptomele pe care le acuzați, sunt cel mai adesea asociate cu probleme ale zonei cervicale. Rmn-ul cervical nu acoperă și coloana vertebrală cervicală.

[@iulianabodea8620]

Buna ziua. As avea o intrebare care se refera la alte dureri, nu legate de spondiloza cervicala. Am dureri destul de mari in cotul drept, parca incep si la cel stang. Mi s-a spus ca este epicondilita, dar durerea e mai puternica in partea de jos si nu partea superioara. Durerea s-a extins la tot bratul si pana la omoplat. As putea incerca ceva exercitii pt ameliorarea acestora?

[@HOMEKINETO]

Epicondilita este localizată strict la nivelul cotului, nu ar trebui să migreze. + că se va agrava imediat la mișcare/efort fizic. Din ceea ce ați descris dumneavoastră suspectez mai mult că simptomatologia provine din zona cervicală

[@sebastus27]

Salut Cosmin! Am urmatoarea problema, ma apuca durerea de spate doar in timpul noptii in zona lombara dar si in zona omoplatului mai catre coaste. Ai idee care ar putea fi cauza? Multumesc!

[@HOMEKINETO]

Suspectăm poziția în timpul somnului dacă dimineața la trezire totul este ok

[@sebastus27]

@@HOMEKINETO Multumesc de raspuns Cosmin. Am sa incerc sa dorm drept, eventual ma leg 😂😂

[@sebastus27]

Ma gandesc ca n-ar trebui sa am ceva grav daca pe timpul zilei nu resimt dureri.

[@danmarynel1966]

​@@sebastus27 salut am se eu problema asta ce trebuie să fac ca am loat multe pastile si alifi ce trebuie să fac

[@HOMEKINETO]

Recomand dormit în poziția fetus cel puțin o săptămână

[@adelacameliavechilu222]

Multumim tare mult Cosmin! Esti un om minunat! Ne bucuram si ne sunt de folos invataturile tale.Noua ne amortesc mainile(falangele) noaptea . Avem cv afectiuni cervicale..Care exercitii sa le facem in mod special?

[@HOMEKINETO]

Bună ziua. Sunt 2 aspecte care ar putea să vă ajute. În primul rând avem partea de exerciții propriu zise, iar secundar ne interesează ca pe parcursul zilei să relaxați coloana vertebrală cervicală. Cea mai utilă poziție pentru a relaxa această zonă este întins pe spate cu tălpile pe sol pe o suprafață fermă timp de 5 minute. + de cercetat dacă mâinile nu cumva amorțesc de la poziția acestora în timpul somnului, caz în care problema nu este la nivelul gâtului

[@adelacameliavechilu222]

@@HOMEKINETO Multumesc pentru raspus.Nu stiu de unde este ..ziua fac destula miscare,am investigatii(analize bune no boli articulare sau autoimune..rmn cervical- aici apare ceva, as vrea sa ti pot trimite sa vezi) Multumesc tare mult!💕💕

[@aureliamihail8869]

@@adelacameliavechilu222 verificati glicemia, consultați un neurolog

[@S1lviu87]

Bună ziua,aș dori să vă pot contacta cumva.Am spondiloza cervicală de vreo 7 ani și mă doare umărul stg coboară pe sub braț și mă doare și toracele.Ce ar fii de făcut te rog frumos

[@ezanfirescu]

aceste exercitii sunt bune pt protuzie discala cervicala, + discuri deshidratate + spondiloza cervicala? multumesc.

[@HOMEKINETO]

Da, se pot efectua

[@ezanfirescu]

@@HOMEKINETO si celelelalte exercitii pe care le aveti aici, de exemplu: kzbin.info/www/bejne/anuko3xsi858ma8 sunt ok? repetarea lor de doua ori pe zi poate dauna sau e suficient odata pe zi? multumesc!

[@muzicaclasicajohnson2499]

Bună. În urmă cu ceva mai mult de un an m-am trezit cu gâtul înțepenit. Am așteptat câteva zile crezând că am dormit strâmb. Apoi am mers la doctora de familie. M-a trimis la RMN. Rezultatul a fost spondiloartroza cervicala cu discopatii. Medicamentele nu au efect. Am dureri din ce în ce mai mari și au coborât și pe omoplați. Zona lumbara este operată și am șase șuruburi. Am încercat sa fac exerciții dar mă doare când mișc gâtul. Ce mai pot face ca aceste dureri să devină mai suportabile? Mulțumesc.

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/ Modul de lucru recomandat este unul bland si progresiv, sub pragul aparitiei durerii

[@florinacreteanu8655]

Bună ziua, de câteva zile ma trezesc cu gatul înțepenit, nu pot sa întorc capul spre dreapta, nu știu dacă am spondiloza cervicala, credeți ca ma ajuta ceva exerciții?

[@HOMEKINETO]

Exercițiile fizice vă vor ajuta, însă putem să suspectăm și poziția din timpul somnului

[@maysamcris4698]

Buna ziua! Eu am un zgomot inncap de la spondiloza cum.scap de el va rog? Am scăpat ptr 3 secunde intr o anumita poziție dar nu mai merge ...va rog mult

[@HOMEKINETO]

Bună ziua. Dacă auziți ocazional cracmente în zona cervicală, nu sunt motive de panică. Vă recomand să nu forțați gâtul cu obiectivul de a scăpa de sunetul respectiv

[@210kineto3]

Apreciem silința depusă și se observă calitatea serviciilor

[@dorisciurlin2831]

Este normal să te doară urechea dreaptă în interior când răsucești capul spre dreapta?

[@HOMEKINETO]

Nu este o manifestare normală...

[@dorisciurlin2831]

@@HOMEKINETO mulțumesc pentru răspuns. 🙂

[@mirceaanghelina2791]

👌👌💪💪🙏🙏

[@viorelalexandru6578]

Salut. De un timp tot ma doare în în zona cervicalei,tot îmi trosnesc gatul spre stânga și ma doare,trosneste de fiecare data. Aveti vreo idee ce pot face sau ce am mai exact?

[@HOMEKINETO]

Bună ziua. Dacă sunt dureri moderate, un prim suspect este postura pe parcursul zilei. De asemenea, putem vorbi despre deshidratări discale sau despre contracturi musculare în regiunea cervicală. Trosnitul, cel mai probabil, a fost prezent tot timpul, însă l-ați sesizat după apariția durerii

[@danmarynel1966]

salut am durerii mari în spate și mă arde acolo cînd mă trag acolo pe spate fuge durerea pe mîna stînga ce trebuie să fac te rog frumos că nu pot să mai dorm noaptea

[@HOMEKINETO]

Buna ziua. Dacă durerea este persistentă pe braț, vă recomand efectuarea unui rmn cât mai repede

[@alinatruica2806]

Dacă avem vertijuri facem exercițiile astea

[@HOMEKINETO]

Pentru a vă putea ajuta cu adevărat în acest caz, am nevoie de mai multe informații. Vă rog să îmi scrieți pe adresa de email [e-mail]

[@floriniuliana9400]

Bună seara . Am spondiloza cervicala de vreo 8 ani , agravându-se în ce sens ? cu dificultate când înghit mâncare , apa medicamente durerile s-au extins la omoplați apoi spre umeri neputând să dorm pe ei, ce mă deranjează este că de vreo 3 ani sunt niște modificare ale respirației precizez ca am fost la pneumolog ,cardiolog totul fiind bine .Vă rog să îmi spuneți dacă ar putea fi de la spondiloza ?

[@HOMEKINETO]

Durerile între omoplați când apar? In mod normal nu ar trebui să apară dificultăți la înghițire în afecțiunile coloanei vertebrale cervicale

[@bunicunicu3345]

Am tot felul de dureri in zona cervicală .Un chin pe viață,am citit undeva.Putem ameliora prin aceste exerciții!!!Mulțumim din suflet,n

[@Cristiancojan-hw9pi]

Cei care aveți probleme cu cervicala aveți și amețeli,dezechilibre?

[@HOMEKINETO]

Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@emildiaconu240]

Si daca nu poți sta pe spate fara o perna in cazul meu ,nu pot sta decat cu capul aplecat doar in jos

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, în acest caz, cea mai bună variantă este să stabilim un consult și să discutăm cazul dumneavoastră pentru a vedea care este cea mai bună abordare pentru recuperare. Îmi puteți scrie pe adresa de email [e-mail].

[@jozsefnagy4910]

🙏❤️❤️❤️👍👍👍🤗

[@HOMEKINETO]

👍

[@vioricabalasa1375]

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐❤

[@HOMEKINETO]

👍

[@vioricabalasa1375]

Eu am făcut mai puțin și nu mai ma doare Capul asa tare pentru ca sint G

[@HOMEKINETO]

Super

[@bellakoc9278]

Acestea sunt si pentru hernia cervicala?

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@saroltaiosub7523]

Tr sa plec in tara cu microbuzul in concediu m,ie frica sa plec la drum asa rau ma doare cervicala !

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Găsiți programul complet pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/

[@valimica6802]

Cand stau pe spate, simt un disconfort deoarece sint coloana cervicala curbata si ca nu se aseaza pe podea.

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@constantinciobotaru9730]

Si eu ma nu muscâi cu poleme de la spati

[@HOMEKINETO]

Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/

[@doina9982]

Nu pot efectua acest exercițiu, este dureros

[@HOMEKINETO]

Bună ziua, pentru a vă putea ajuta în acest caz va trebui să ne contactați pe adresa de email [e-mail] pentru a afla mai multe despre cazul dumneavoastră

[@niculitavalentin1144]

Buna ziua o adresa de contact se poate un nr de tel ceva va rog frumos dacă sunteti din București sunt disperat nu mai pot de spate vreau sa îmi fac un control amanuntit nu mai suport nici sa stau pe spate 😢😢😢😢 va mulțumesc

[@HOMEKINETO]

0724 763 847 Strada Solstițiului 33, Popești-Leorden

[@lidiastefanide9831]

Multumesc mult!

[@anisoarataranu1255]

Multumesc!

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@iulianagheorghe3443]

Mulțumesc 🙏

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@doinaraia9140]

Mulțumesc frumos🙏👋

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)

[@elenapanainte3294]

Multumesc mult !

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: kzbin.infooDMtITxm9Hg?feature=share

[@aidaginajiman5745]

Mulțumesc frumos!

[@HOMEKINETO]

Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)