2 простых упражнения для почек и мочеполовой системы: помогут при опущении почек и мочевого пузыря

2 простых упражнения для почек и мочеполовой системы: выполняйте при опущении почек и мочевого пузыря
Представляем вашему вниманию видео - «Упражнения для почек и мочеполовой системы» - на нашем канале с объяснениями инструктора Дарьи Поляковой.
========
🔥 Бесплатный Телеграмм канал:
⭐️ t.me/smirnov108 - канал со всей информацией
✉️ t.me/+kFnOriBBPggyNDYy - чат для общения
========
Таймкоды:
00:00 2 простых упражнения для почек и мочеполовой системы
00:12 для чего нужны упражнения для почек и мочеполовой системы
00:32 почему важно регулярно делать упражнения для почек и мочеполовой системы
00:35 первое упражнение для почек и мочеполовой системы
03:17 второе упражнение для почек и мочеполовой системы
05:44 как часто нужно делать упражнение для почек и мочеполовой системы
========
Вас периодически тревожат проблемы с почками или неприятные симптомы в области мочеполовой системы? Тогда вам точно стоит посмотреть наш видеоурок. Это всего 2 упражнения, но они мегаэффективные!
Данный комплекс упражнений помогает:
- улучшить обмен веществ в области почек;
- восстановить связочный аппарат почек;
- улучшить их функцию;
- убрать застойные явления, воспалительные процессы в области почек.
Также эти упражнения положительно влияют на:
- мочевой пузырь: восстанавливают его функциональность и возвращают в свое изначальное положение (при опущении мочевого пузыря);
- органы малого таза: матку, яичники - у женщин, простату - у мужчин. Улучшают половую деятельность.
Рекомендуется выполнять данный комплекс при следующих симптомах: боли при мочеиспускании, половые проблемы, боль в грудо-поясничном переходе, повышенная утомляемость, отеки на лице. Внимание: не следует делать занятие в период обострения воспалительных процессов!
Вам понравился видеоурок? Оставьте комментарий внизу!
Поделитесь этим видео - • 2 простых упражнения д... - 2 простых упражнения для почек и мочеполовой системы: помогут при опущении почек и мочевого пузыря
========
🔗 ⛓️ Добавляйтесь к нам в социальные сети 🔗 ⛓️
🔥Мы на Facebook - / smirnovycom
⭐️Мы в Instagram - / smirnovy_v_e
========
Ещё больше полезных видео:
👉 • Йога для мозга. Упражн... - Йога для мозга. Упражнение для балансировки левого и правого полушарий головного мозга за 2 минуты
👉 • Как быстро сбросить на... - Как быстро сбросить напряжение и усталость?
👉 • Упражнения для спины: ... - Упражнения для спины: как за 15 минут избавиться от боли
👉 • Как улучшить работу по... - Как улучшить работу почек? | Ирина Зюзя
👉 • Как за 1,5 минуты нейт... - Как за 1,5 минуты нейтрализовать негативные эмоции. Как разгружать себя от внутренних напряжений
👉 • Как быстро сбросить на... - Как быстро сбросить напряжение и усталость? |Вячеслав и Елена Смирновы
👉 • Как повысить тонус чер... - Как повысить тонус через расслабление? | Елена Смирнова
👉 • Вячеслав Смирнов | Ка... - Вячеслав Смирнов | Как управлять своим состоянием? | Упражнение
👉 • Как привести себя в со... - Как привести себя в состояние баланса? |Вячеслав Смирнов
👉 • Как развить навык само... - Как развить навык саморегуляции? | Елена Смирнова
👉 • Как быстро привести те... - Как быстро привести тело в порядок? | Простое упражнение | Вячеслав Смирнов
#ВячеславСмирнов #почки #упражнения

[@smirnovy_com]

👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам: kzbin.info/door/EqWV2gQvit_oadVVxPmynwjoin

[@user-sc9sd5ey2u]

Мастер Го, Огромная вам Благодарность за заботу о людях!!!

[@smirnovy_com]

Дякуємо за відгук!)

[@user-gf9wt8yv8n]

Это настолько актуально, это так необходимо очень многим женщинам, и ничего подобного я ещё не встречала. Огромная благодарность с любовью

[@nataliastoqnova3713]

❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ ПРАКТИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОДЕНСТВИЯ

[@smirnovy_com]

Дякуємо за такі теплі слова)

[@user-jj8iq1ir2o]

Спасибо вам!

[@user-of2yc4zh9n]

Спасибо, Дарья! Просто, понятно, приятно🤗

[@user-pu9dq6wq6z]

Слов нет одно здоровье удачи тебе с новым годом доброго здоровья

[@gagera-as4432]

Благодарю

[@kotenok8528]

Благодарим Вам 🧡🧡

[@user-pu9dq6wq6z]

Очень полезно огромное спасибо за помощь

[@user-wp2hm6qe4g]

Здорово!

[@user-ic1vt1iq9g]

Решила в итоге написать, ооооочень хорошее упражнение делаю периодически несколько раз в месяц по 10 повторений. Спасибо большое. Делайте не пожалеете

[@wespao7379]

Несколько раз в месяц?? Это же много! Дамочка, вы бы полегче и пореже ))

[@L.A63]

И я думаю, надо несколько раз в год, в месяц многовато как то ))))

[@user-hr8cw2pw4n]

А что в итоге с вашими почками стало?

[@user-hv5zq4ov8t]

​@@user-hr8cw2pw4n Отвалились

[@anni3555]

Спасибо!

[@user-mv5tg6fy4k]

Светом и любовью благословляю, благо-Дарю, с уважением и наилучшими пожеланиями, желаю успеха, удачи, процветания во всех направлениях вашей жизни, я бы хотела чтобы и у вас всегда водились в излишке деньги и вы жили в достатке , радости и изобилии всех самых лучших чувств и ощущений, чтобы жизнь ваша была в любви, свете и счастье всей вашей семье! Да поможет вам Бог и всему населению планеты!!

[@user-cd4fk8wc8t]

Спасибо,замечательные упражнения,мне как раз такие надо.

[@user-ds9ky4qd4p]

Благодарю! 🙏 Буду делать. Вам всех благ 🌷

[@user-ob8ik9ej7p]

Большое спасибо, обязательно буду делать эти упражнения. Понравилось!

[@user-sj5rc2ir4s]

Благодарю,не знала,обязательно применю

[@user-ip6lf7wr3s]

Супер.... Болело сильно.... Помогает!!!!!

[@user-tc9sf7wf8h]

Благадарю

[@user-uy9ml3nx6y]

Благодарю! Буду практиковать, стало легче

[@user-ir1nc1tt6s]

Благо.Дарю.

[@user-vy3so6zy2k]

Отлично. Коротко и ясно.

[@user-hi8wu3hk8s]

супер! Спасибо!!!!!!!

[@lenayats9459]

Спасибо огромное! Обязательно попробую;. Подписалась на ваш канал!🙏

[@user-jx9ms6qd9i]

Благодарю! Упражнения простые, но очень эффективные. 👍

[@olgadenisova2206]

Супер! Спасибо.

[@timetime3291]

😊blagodaryu vas SOLNISHKO !

[@user-oe5lm3oe7q]

Спасибо !!! Понравились упражнения.🌹🌹🌹

[@user-jz5cd5uu8w]

Благодарю! 🙏🙂

[@user-qv3dq7vt6m]

Спасибо!!!

[@user-bp4du4go9q]

Спасибочки.

[@user-rw2be4mg3k]

Большое спасибо, Вам, что делитесь с нами полезной информацией, я думаю, всех касается эта проблема. Желаю Вам здоровья и успехов во всех делах. Все гениальное-просто, бери и делай. БЛАГОДАРЮ,

[@ludmilaonishko]

Хорошие упражнения! Жду продолжения ! Подписалась)

[@user-wz7qt1ol2s]

Благодарствую, Даша!

[@pikriatrapaidze977]

Благодарю!

[@user-vm1bu9mk8s]

Фантастика! Космос! Почки не проблемные. Почувствовала легкость! Подписалась!♥️🥰🇺🇦

[@user-mx3rs1rf7c]

Супер благо дарю

[@user-pw7px8li4q]

Молодец "Рыжик" ..5 баллов!!!!!

[@helenal3424]

Благодарю!!!

[@veganpoverkievukraine9029]

Дашуля,ты супер!

[@SvetaMyak]

Спасибо

[@Anna-jb6zl]

Первое упражнение для меня новое. Спасибо!

[@user-qb1ku5tz3l]

Anna 117

[@shigiki1168]

Комплекс супер!

[@asimkerimsoy3848]

Спасибо девушка

[@user-mn2ou8xl5t]

Благодарю за полезную информацию 💐💐💐

[@smirnovy_com]

Светлана, благодарим Вас за комментарий!)

[@user-gs5pt3rg5j]

Спасибо вам.здоровья всем

[@smirnovy_com]

дякуємо вам)

[@user-yb4gg3oe4g]

Замечательно ❤️ Спасибо

[@smirnovy_com]

🤍

[@user-ib8xj7oj3p]

Отличное видео! Благодарю!

[@smirnovy_com]

Спасибо 😊

[@user-de5oq7hq6e]

Спосибо огромное сегодня начну уменя проблемо было после выпевки

[@dinaussenbekova7314]

Большое вам спасибо

[@user-du2yc1hd8b]

От чего эт упражнения?

[@kirakravchuk7822]

Благодарю, Дашенька, за чудодейственный комплекс 🙏🏻👌🏻🌈

[@anastasiasokolova913]

Здорово! Особенно первое упражнение интересное.

[@user-je2ru1tn4r]

Благодарю, очень простые и де.йственные упражнения. Стало тепло в спине и пояснице. Почки активировались. Интересное ощущение.

[@user-zr8wq7zs5t]

Спасибі буду делать

[@user-jh4kn6gi7t]

Благодарю Вас, Намастэ

[@user-pj1zz2zc6u]

Спасибо ,с наступающим новым годом вас.

[@irinaiskhakbayeva139]

Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!!!😘😘😘😘😘😘

[@user-nf3nk7uh2q]

Ну и как? Просмотры помогают?

[@user-no9ey9hc8w]

Огромное благодарю 💗

[@smirnovy_com]

Дякуємо за відгук!)

[@alinavero9609]

😯Первая поза моя любимая при засыпании( почки барахлят). Организм интуитивно подсказал🤗

[@nataliyad3439]

У меня так же произошло. А любимая кошка облюбовала сразу место под коленкой😄

[@user-bx6gn9pe5u]

Надо же ,у меня тоже,сама не знала почему

[@oksanazharkova6431]

блин, и у меня))

[@user-kz3hn5lc5c]

И у меня!..вот не знала,что это ещё и упражнения

[@berkanafehu5320]

Я так спать ложусь. Часто так лежу.

[@user-wr3dn4cv8b]

Спасибо)))))))

[@olegnikiforov2636]

Спасибо большое

[@smirnovy_com]

На здоровье!

[@user-wu1ve8ku6i]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@Qpwo98]

Умничка спасибо удачи👍

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)

[@piligrim1897]

спасибо

[@anatoliyvolokhonskiy2646]

Очень хорошее упражнение. Буду делать.

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

[@user-bh6ld9xp1s]

Я советую добавить дыхание почками по Норбекову, мне очень помогает. При чем в начале всей почкой, потом послойно в 2х проекциях

[@olgayasko5314]

Большое спасибо!Странно,но йогой не увлекалась никогда,но именно эти два упражнения недавно включила в утреннюю зарядку.Только подтягивала обе ноги вместе и раскачивалась.Прямо самому телу захотелось это сделать.Лет мне уже немало,60+,но зарядку делаю всю жизнь.Спасибо,Вы вселили в меня уверенность,что все делаю правильно.

[@user-cs8fx2ex3u]

Это разве йога

[@Almazneyshaya]

Спасибо. 👍

[@smirnovy_com]

дякуємо вам😊

[@user-uy2fu7rp9n]

Супер растяжка ! Просто и эффективно👏 спасибо

[@smirnovy_com]

Людмила, благодарим Вас за комментарий!)

[@user-pv1ry3qx9w]

Подтверждаю, это работает. Испытано на себе. Только не надо выполнять эти упражнения в период обострения заболевания. А как профилактика, работает очень эффективно.

[@user-km1jd4ce9o]

Помогли

[@user-br8tb7sx6l]

Спасибо за комплекс упражнений. Сколько раз делать это упражнение с каждой стороны и сколько подходов. Спасибо.

[@user-cv8fv2nt8p]

Здравствуйте,Даша!Подскажите, с камушками в почках можно делать предложенный комплекс???Благодарю.

[@jlhoihnbn710]

Спасибо)))

[@smirnovy_com]

Благодарим за комментарий!)

[@user-vo6ph8cg6m]

❤благодарю

[@smirnovy_com]

Дякуємо за відгук!)

[@user-ui2gd8gh9g]

❤ ❤ ❤ ПРИВЕТСТВУЮ ВАС И ВСЕХ ПОДПИСЧИКОВ КАНАЛА ЮТУБ . ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДАШЕНЬКА-ВЫ НАСТОЯЩЕЕ ЗОЛОТЦЕ, ШИКАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОСТУПНЫЕ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ И БЫСТРОДЕЙСТВИЕ, БОЛЬШИЕ ВАМ ПОЖЕЛАНИЯ ВАМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯИ СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ ОТ МЕНЯ И КАЖЕТСЯ ВСЕ ПОДПИСЧИКИ ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНЫ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ЗАНЯТИЯ И ОЗДОРОВЛЕИИ ОРГАНИЗМА

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

[@user-ui2gd8gh9g]

СПАСИБО за видео ролик, очень полезная информация для всех кто интересуется проблемой с почками 🥰🥰🥰

[@user-wj4zr9uk2b]

Первое упражнение так же полезно при судорогах в ногах Вернее так нужно утром подтягиваться Спасибо вам Обязательно возьму на заметку С Рождеством Удач и здоровья!

[@genrihshvartckopff521]

"судорги в венах"... это круто! Хоть что-то новое узнал

[@user-tc6oy2lb6k]

Лайк !

[@user-su5bq2yi8f]

Упражнение класс!!! После первого упражнения уменьшилась почечная колика значительно . спасибо

[@smirnovy_com]

Отлично) Благодарим, что поделились)

[@user-nq5ih7iu4j]

Простые упражнения.а сколько пользы.Надо попробавать.Спасибо.

[@user-qu8uu9bp5c]

Здравствуйте,приятно было познакомиться,Лайк и подписка,Намастэ Вам,за потрясающий комплекс,вы не представляете,как вовремя Вы дали этот комплекс,ничто не случайно Света,Гармонии,Любви!!!🙏🙏🙏👍👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@user-vm1bu9mk8s]

Поясните, что означает : ,,намасте"? Авансом, благодарю. 🇺🇦🥰♥️

[@samisusamirus]

@@user-vm1bu9mk8s Никто не отменял Гугл поиск - ответ будет "на ладони" ...

[@user-tl4bv6cb5r]

Спасибо!Скажите пожалуйста,если сочетать эти упражнения с упражнениями "плуг"и"березка",то в какой последовательности их лучше делать,с каких упражнений начинать?

[@schamilinojatov346]

Привет. Спасибо. Конкретно и четко.как левое колено?

[@user-zz4ud2xd1d]

Интуитивно делала почти так-же. Ещё люблю засыпать в позе скрутки. 🙂

[@smirnovy_com]

Благодарим за комментарий!)

[@user-tp9my5vr8j]

Если этот комплекс присоединить к упражнениям 1 Евдокименко, супер эффект будет. Проверено. Мне 66лет и решила свои проблеммы.

[@user-pk3td4tk6r]

Какое чудо, что Вы предупредили, что нельзя это делать во время воспаления. Именно из-за воспаления и попала на этот сайт. Ещё раз спасибо

[@polina8313]

Гимнастика для почек Доктора Крючкова - первое упражнение)

[@1boss927]

я думаю что не только для почек польза будет но и для мышц ног бедер для позвоночника очень даже не сложно буду делать СПАСИБО

[@user-pf5nt9bd5o]

Куки?

[@user-oq6dd2kq8b]

Раз сделала только первое упр и сразу слева полегчало. Боль отпустило. Сегодня почки тянуло после арбуза, искала в ю тюбе упры и нашла вас. Благодарю ❤

[@smirnovy_com]

чудово) Дякуємо, що поділилися!)

[@user-hn8hi9zo7f]

Нет слов, просто большое вам человеческое спасибо, сейчас сходил в туалет и в конце мочеиспускания уже был полностью готов ощутить колющюю боль и вдруг, НИЧЕГО! Абсолютно ничего не почувствовал именно после выполнения ваших упражнений. Спасибо

[@user-vl3vb7tj7w]

Спасибо 👍

[@user-tq7jg4iq5u]

💓

[@lglg8857]

Здравствуйте, я делаю по утрам зарядку,подскажите пож.эти упражнения лучше делать до зарядки или после?

[@helganor8165]

Здравствуйте. У меня хронические заболевания почек, которые усиливаются при месячных. Можно ли тогда делать эти упражнения?

[@marinashulmeister3708]

Благодарю 🙏🏻

[@user-vf6hw4eu7s]

сегодня ощутила опущение почек-болезненно было очень.забила тревогу-выписали разные препараты-таблетки стараюсь не пить.спина болела целый день.сделала ваши два упражнения и так легко стало и боли ушли..ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

[@smirnovy_com]

Ольга, отлично!) Рады Вашему результату!

[@user-ln4xi9qi2y]

А во время беременности данные упражнения можно делать?

[@user-qf8hg7ib5e]

Всем доброго времени суток! Всех с наступившим Новым 2020 годом ! При мочекаменной болезни обеих и при кисте одной из почек эти упражнения рекомендуются или нет? Заранее благодарю.

[@user-rk7xf3nt8m]

Ещё скажи часик в радость

[@bayaneshenkylova8214]

Лично я поднимаю обе ноги вверх и делаю стойку и тогда ощущаю чувство жжения согреваются ноги ,кровообращения идёт по всей нижней части