La cohérence cardiaque, une méthode efficace pour gérer votre stress - avec Tania Lafore
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Күн бұрын
@christophedurand3122 Жыл бұрын
Bonjour, je pratique la cohérence cardiaque depuis peu Je confirme un bienfait sur le corps. Je pratique aussi le Training Autogène de Schultz, qui est une forme de relaxation. Ayant par moment en plus du stress, quelques petits tremblements de situation, ces deux méthodes sont complémentaires. J'ai trouvé votre intervention très passionnante. Avez vous d'autres méthodes de respiration pour compléter mes exercices ? Cordialement
@centredeformationrea-activ9871 Жыл бұрын
Bonjour Christophe, il existe effectivement d'autres méthodes de respirations intéressantes. vous pouvez en trouver en vous intéressant au Pramayama. Je vous recommande aussi un livre sur la respiration de Stéphan Janson dont j'ai oublié le nom mais que vous trouverez très facilement sur Amazon.
@christophedurand3122 Жыл бұрын
@@centredeformationrea-activ9871 je vous remercie pour vos recommandations. Je vous souhaite un bon weekend.
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