Центры сна и бодрствования - Вячеслав Дубынин

Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (postnauka.ru/). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

[@romangalkin7355]

Спасибо! На физиологии нам так интересно не рассказывали

[@dinadi1438]

Дубынин, просто люблю ❤️

[@user-dc2gc4dj1n]

Спасибо!!! Прекрасное видео - информативное, качественное!!! Дубынин как всегда шикарный!

[@user-li4lh7ic4w]

Потрясающий лектор! Грамотная речь :) информативно и доступно) Спасибо огромное за ваш труд :)

[@playMUM]

Не представляю, за что В.Дубынину можно дизлайк влепить..?

[@user-ey1wf9iw3i]

Мало секса!

[@user-kp7jh5hl2s]

нене духовные ну бля вот эти веруны исламцы провославные итд

[@bobbikzdo5314]

ашоб знал!

[@Dirncol]

Умный слишком.

[@user-eb3lz3ox8u]

Боговеры ученным дизлайки ставят

[@badcatprod]

Как хорошо. Самая актуальная тема сейчас для меня. Спасибо Дубынину за лекции. Если бы не он, до сих пор бы про медиаторы и прочие свои винтики не знал бы )

[@Oleg.1987]

Спасибо , Вячеслав прекрасный лектор

[@Sergeymayorov9]

Спасибо!!!! Многие видео ваши смотрю, в смысле Вячеслава.всегда все очень интересно и полезно. Еще раз спасибо!

[@user-mo6fy6mb9i]

Ж

[@user-mo6fy6mb9i]

Ж

[@user-vc1fm2kw5u]

Благодарю Вас,помогает понять нейропсихологию

[@LLIapanoB1]

Жизнь переосмыслил после ваших лекций. Спасибо!

[@user-mi4lk3cc3o]

Аналогично

[@alinakisejeva5322]

@@user-mi4lk3cc3o Я тоже новые знания на себя примерила. Что-то рассмешило, что-то удивило. Соответствие тоже обнаруживается. ХОРОШО!

[@alexkva4632]

Спасибо. Очень приятно слушать.

[@n.662]

Всем смотреть, чтобы понимать себя!)))

[@user-qe7vy8ln6w]

Спасибо за работу!

[@alexandrshemyakin6985]

Интересная лекция! Спасибо!!!

[@zonix4070]

Как на лекций сижу))) Спасибо! Позновательно!

[@juliasmile5735]

Замечательно доступно, благодаря пояснениям очень понятно Наверняка очень хороший педагог Его студентам повезло ) Из здешних участников самый познавательный участник Слушала с огромным интересом и удовольствием Спасибо

[@anitchlikadze3451]

Спасибо

[@user-kd4dq5kv5y]

Спасибо. Интересно и полезно.

[@mikhailsmikhails8533]

Превосходно! Хорошая и грамотная подача информации. Хотелось бы услышать от профессора про осознанные сновидения. Научное обоснование данного феномена. Уверен было бы очень увлекательно.

[@semenova_ea6000]

Как Дубынин здорово и понятно объясняет сложные вещи! Сразу видно, что он знает и любит то, о чем говорит. Спасибо!!!

[@mariamatyzhonok7802]

Это очень интересно!!!

[@user-jl6rh9yx7l]

Спасибо!!!!

[@premakolia]

не раз слышал, что самое привлекательное для женщин в мужчине - это их ум. Теперь я могу их понять, это невероятно приятно слушать подобные рассказы. Спасибо Вячеславу Д. за стимуляцию эмоционального центра и активизацию дофамина в синапсах :) обожаю

[@sailtogether3236]

Увы, но самое привлекательное для большинства женщин в мужчине - совсем не ум.

[@helenfurs5866]

@@sailtogether3236 это на первое время!

[@nogri832]

B A DUBININ УЧЁННЫ И ОДНОВРЕМЕННО ГЕНИИ ПЕРЕДАЧЫ И ЯСНОСТИ ТЕМЫ ЗАСЛУЖЕННЫ УЧЁННЫ И СПАСИБО В ЕТОЙ СВЕРЕ ОЧЕНЬПОМОГ МНОГЫМ ЧТОБЫ РАЗРАБОТАЛИ ФАРМАСЕПТИКУ

[@user-jl6rh9yx7l]

А,ещё люди с дизлайками ,не способность усвоить либо понять материал не означает то что материал плохой ,попробуйте быть немного самокритичней!

[@user-jk4sb5sm2s]

Сон очень важен, не менее чем бодрствование, эти два процесса балансируют друг с другом, и перевес одного из них зависит от факторов наличия тех или иных нейромедиаторов. Выброс которых в свою очередь зависит от жизненной ситуации (Болезнь, усталость, работа, физ. нагрузка, раздражение…). Поэтому важно перед отходом ко сну снижать информационные потоки и уровень тревоги, раздражительности. Голубое пятно выступает в качестве регулятора процессов засыпания и стадий сна. Стадии сна отличаются друг от друга теми процессами которые происходят с нервными клеткам в каждой из стадий, восстановление целостности клетки, аккумулирование энергии переработка информации из краткосрочной в долгосрочную… Я все правильно понял?

[@user-ei7nr8op7p]

Супер

[@AlexanderTeterkin]

Про парадоксальный сон, есть интересные клинические случаи. Существуют люди с редкими заболеваниями, которые не могут спать. Вообще! И они живут, участвуют в социальной деятельности, и... прекрасно запоминают информацию в долговременной памяти. Т.е. получается сон не нужен для запоминания.

[@Tachastasiia]

Лекция невероятно познавательная и доступная, огромное спасибо) Был вопрос, почему не было ни одного упоминания про эпифиз, вроде мелатонин регулирует биоритмы и все такое. Неужели его влияние настолько преувеличенно в школьных учебниках?

[@timjenkin7500]

мне легче уснуть под сериал, или читая книгу, чем в тишине, темноте, наедине с мыслями. Но я вообще бессонно-тревожная.

[@mariashwarden7232]

Екатерина Chaotic у меня так раньше было. Из-за некоторых жизненных обстоятельств повысился уровень тревожности и засыпать возможно было «под что-то»: сериал, научные ролики, подкасты и тд. Когда разобралась с тревожностью, необходимость исчезла. Желаю удачи и качественного сна 🌸

[@user-yq9ni1ov3y]

Я всё жду, когда ж разберут именно такие примеры. Они актуальны

[@vantsygun8540]

🔥🔥🔥

[@ArtyomPalvelev]

Что-то не могу досмотреть, вырубает поспать. Сижу перед белым монитором каждый вечер уже третий десяток лет :)

[@ArtemMindsurfer]

Лаконично.

[@johnnycrafty2648]

Наши 🧠 🧠 🧠 🧠 🧠 😍

[@19atlant]

У меня из-за посменной работы день с ночью спутался, было неправильное функционирование организма, не знаешь когда спать, хочешь спать, ложишься - и не можешь заснуть, в области глаз и лба постоянно сжатие и обследование энцефалограммы результата не дало, обследовался не 1 раз у разных врачей. Только благодаря сомнологу, которая установила правильный режим сна по-тихоньку выхожу из-за этого ужаса, 1,5 года как соблюдаю правильный режим, но до идеальности ещё далеко! Вот интересно, как в этом случае происходят процессы в мозгу?

[@user-le4dx4ry6k]

ХОЧУ ПОСТАВИТЬ 1 000 000 ЛАЙКОВ но больше одного ютуб не ставит

[@postnauka]

а жаль!

[@user-wg1xn4qf6m]

🥰

[@ilyabredov6567]

О биологических часах. У каждого среди знакомых есть люди, которые никогда не заводят будильников. И они, рано или поздно, всё равно все до единого просыпали на работу. Люди, пользуйтесь техническими средствами! Заводите резервные будильники, как бы рано и стабильно вы ни умели просыпаться.

[@ickep4]

"не сидеть перед ярким экраном монитор... ну это достаточно общеизвестные факты" - расскажите это тем, кто засыпает со смартфоном в руке

[@xxxFreelancerxxx]

Или тем, кто прямо перед монитором (или телевизором) за просмотром фильмов, как мои брат и мама... :)

[@viktordemin1068]

А мой папа, вообще без телека заснуть не может!

[@user-uz7in6vn4h]

всё в мире , всякая вещь или явление разделено на две равные , взаимоисключающие части и взаимоотношения ( борьба, гармония) этих противоположностей. в этом видео Вячеслав так и сказал= всё мозге раздвоено = сон- бодрость, положительные и отрицательные эмоции и так далее (голод-сытость......) даже сама жизнь без своей смерти не может быть.....

[@user-ss4gx6ju7e]

С третьего раза, кажется, переварила.

[@user-cv7fd7ll7q]

Вячеслав Альбертович , как можно с вами связаться , очень вас прошу ответить , мне нужна ваша помощь 🙏🙏🙏

[@user-dz7zl4gt4g]

Слушать, не переслушать

[@andrew_r]

В рунете совсем не раскрыта тема "Бессонница после тренировок". На англо-язычных просторах есть немного, но хотелось бы детальнее про это если можно.

[@BulatovaGalina]

Что делать , если трудное засыпание и прерывистый сон? Пить триптофан? А как приём ГАМК влияет на сон?

[@timjenkin7500]

советую с этим к психотерапевту

[@prostak7847]

Признаки депрессии , триптофан до мозга не очень доходит до мозга

[@xxxFreelancerxxx]

Теперь бы понять причину поломки моих биологических часов, которые никогда не функционировали нормально (в свободные недели режим упорно сдвигается вперед во времени, причем особенно быстро бодрствование уходит в ночное время, и долго оттуда выкарабкивается). Что особенно неприятно: при соблюдении, что называется "общепринятого" режима сна и бодрствования, к концу концу недели головой хоть гвозди заколачивай - тотальное чувство недосыпания и переутомления. В отличие от требуемых организмом 13-16 часов бодрствования на 9-11 сна. Из-за таких "приколов", так же заметил, что иногда организм как при внезапном большом вдохе, может отхватить до 16 часов сна, когда выдается свободный день, а потом целые сутки бодр и свеж. И это даже просто живя по общепринятому режиму, особо не напрягаясь. Как итог, в будние дни способен только на бездумную рутину. А что-то с фантазией, только если послать все и всех в известном направлении... -_-

[@sailtogether3236]

У меня всё так же. Видимо, в отличие от советов лектора, мы не ограничиваем сенсорные потоки вечером. У меня вообще только после 18:00 начинается самая адовая продуктивность с многочисленными рекурсиями и всё такое. А с 8 утра мозг хорошо "переваривает" глупую работу, которую напрочь отказывается делать в работоспособные часы.

[@petjaivanov6934]

Может быть что то не так с химией мозга, покапаться в нейромедиаторах, гормонах, пептидах. Особенно в тех веществах, которые задействованы в переходе из режима бодроствования в режим сна и обратно. Сам уже 30 лет страдаю таким недугом, как бессонница, ну и сопутствующие расстройства

[@xxxFreelancerxxx]

@@petjaivanov6934 в таких вещах если копаться, то только под строгим наблюдениям компетентного специалиста. Не хотелось бы сломать попутно то, что работает.

[@petjaivanov6934]

@@xxxFreelancerxxx согласен с вами. Я все сам и учусь и лечусь. Психиатр таблы выписывает по моей просьбе. Прикольно когда с врачем на их «языке» разговариваешь. Вообщем таблетки я сам себе подобрал, психиатр одобрил. Смотрел все лекции Дубынина, сейчас читаю «Стефана Шталя», основы психофармакологии. Так то у нас в мозгах, как бы есть система в кавычках от «дураков», таблетками врятли что то можно сломать. Ток наркоманией, алкоголизмом и беспорядочным потреблением психоактивных веществ. Лично проверено)) все таблетки, со всеми зависимостями употреблял)

[@bobbikzdo5314]

никто почемуто не говорит как взаимосвязана активность различных парадоксальных фазы сна в посредоательных циклах сна за ночь) а они то связаны

[@timjenkin7500]

ложку горчицы в кофе)

[@deepperson]

Я сыплю черный перец, очень бодрит. Если надо совсем резво бежать, то красный перец

[@Flaccidocazzo]

@@deepperson кофе зерновой или сублимированый?

[@user-rg4bu5gd2r]

Я тоже люблю с перцем или кардамоном👍

[@djfromabove]

картинок не хватает

[@sailtogether3236]

и эмодзи

[@user-cv7fd7ll7q]

Скажите как можно взять у вас консультацию ?Где вас можно найти ?

[@user-ze2bp1kf8j]

весь подвох в представлении о чём то,например о понятии процесса который учёный назвал отдыхом но сам знает что отдых это не пассивное состояние а сккорее созидательное

[@user-zo1uv3bn7s]

Пошла за атласом Синельникова

[@StalkerZX]

Расскажите пожалуйста, как избавиться от зависимости от снотворного?

[@user-ko2wx5dc3u]

Попробуйте гипноз -Домбровский ,Вальяк,Иваницкий и другие.Мне помогло.

[@user-ko2wx5dc3u]

В you tube посмотрите

[@StalkerZX]

Благодарю Вас!

[@user-iq7qq5lb7i]

По какой причине резко перестали сниться сны? Что это означает?

[@user-lq1op5kb3t]

Фаза медленного сна преобладает над быстрой фазой.Обычно приëм снотворных препаратов так влияет.

[@jimaile5936]

Жаль теории Пигарева не упомянуто

[@Q-KU-Q]

Удивительно: как, зная все это, продолжать верить в эволюцию?

[@Felix-og7pd]

Шум(информационный поток) Центральное серое вещество Голубое пятно Почему мозг работает как компьютер? Парадоксальный сон. Оптимизация базы данных

[@user-qx8vi5rp9j]

Рекомендация всем преподавателям, кому приходится лекции/уроки читать - используйте сериальное ("в предыдущих сериях" вначале и "в следующей серии" в конце). Затраты времени две-три минуты, награда - целостное восприятие материала учениками/студентами.

[@sailtogether3236]

Абсолютно вредный совет.

[@mikelmalowen3397]

почему маленьким детям тяжело уснуть? Бывает, что ребёнок уже долго не спал, становиться нервным и при этом пока не начнёшь укачивать, не засыпает.

[@sailtogether3236]

Мне кажется, довольно важно было бы уточнить, что означает "маленьким".

[@mikelmalowen3397]

@@sailtogether3236 1-6 лет

[@sailtogether3236]

@@mikelmalowen3397 увы, ваше уточнение звучит почти как в том анекдоте "для детей от 0 до 99 лет": в течение шести лет ребёнок проходит уйму различных стадий, в каждой из которых особенности его физиологии сильно меняются.

[@OlgaFilinaHD]

Перевозбуждение. Слишком устал

[@user-yq1th8jf7v]

А что может быть с мозгом если вечные сны круглосуточно ужасно страшно ??

[@bezon_]

Анатомия цнс вообще не лёгкая штука лектор и лекция шикарные но устно мозг изучать нельзя невозможно если бы я был новичком то ничего бы не понял в устном формате без картинок поэтому и дизы но лекция и лектор суперские

[@nataliemeister4704]

Христиане никогда не поставят дизлайк,потому что наука не противоречит Библии.

[@user-ze2bp1kf8j]

потоки типа сказки мамы,да?все про сон брешут.Почему?

[@Mokoc]

У Вячеслава мухомор в руках?

[@marim9725]

Вот сидит себе человек, рассказывает, мозги чьи-то в руках вертит...

[@IlyaKoldunov]

без слайдов - никуда не годятся эти лекции

[@sailtogether3236]

Нам очень важно ваше мнение, пишите ещё.