seance express 3X 3 minutes muaythaï au sac de frappe

[@zakariadu6921]

bonjour merci pour la vidéo si on fait une séance focalisée sur le sac de frappe combien de temps et combien de rounds on pourrait faire

[@coachKarlito]

Tout depend de l’intensité que tu y mets et de ce que tu cherches à travailler mais pour moi 3 rounds c’est le minimum ensuite tu peux aller jusqu’à 12-15 rounds selon ce que tu veux faire

[@zakariadu6921]

@@coachKarlito ok merci beaucoup

[@oudinov]

Top merci!

[@coachKarlito]

Avec plaisir 🙂

[@MGMMA]

Bonjour merci beaucoup pour ses vidéo on va dire que j’ai la chance d’avoir le temp de m’entraîner beaucoup j’aimerai devenir beaucoup plus fort vous me conseillez de faire des séance sac de frappe tout les jours? Quand je dis une séance sac de frappe je dis faire une séance de la vidéo

[@MGMMA]

Ou même peut être 2 fois par jours bref voilà dites moi tout et encore merci beaucoup

[@coachKarlito]

Il’faut varier ses entraînements. Mais tout depend d’abord de vos objectifs.

[@MGMMA]

@@coachKarlito bah j’aimerai être assez fort pour faire de la compétition

[@62Tob]

Sur ta premiere serie, lors de ton kick gauche, tu baisses ta main opposee. Fais gaffe, mauvaise habitude qui mene souvent a un contre en crochet tres facile a placer.

[@coachKarlito]

Oui tu as raison je ferais attention aux exemples que je donne. Je le dis souvent à mes eleves en coaching en plus bien vue