徹底解説シリーズ01 鈴木雅が「ベンチプレス」を伝授

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IRONMAN JAPAN

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4 жыл бұрын

ボディビル世界チャンピオン鈴木雅がトレーニングを解説します。このシリーズで紹介した種目は全てアイアンマン5月号に付いている小冊子に掲載。
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Пікірлер: 22
@user-pf2ri1lf4x
@user-pf2ri1lf4x 4 жыл бұрын
ありがとうございます!🙏🏻✨
@pei8256
@pei8256 4 жыл бұрын
雅さん見たら元気出たー
@WHEY-PEPTIDE
@WHEY-PEPTIDE 4 жыл бұрын
ジム行きてぇ〜
@kussi_kushida
@kussi_kushida 3 жыл бұрын
あっという間の5分
@nollyn9023
@nollyn9023 3 жыл бұрын
初めてセーフティーバーの設定の仕方を知りました。
@user-ds9yh7gc4c
@user-ds9yh7gc4c 4 жыл бұрын
潰れていただくのがいいと思いますって、 鈴木さんかわいらしいな😍
@tv7500
@tv7500 4 жыл бұрын
はやく上京してゴールドジム行きたい。 ゴールドジム通える同世代が羨ましい
@user-fo9fc1gp2h
@user-fo9fc1gp2h 3 жыл бұрын
関係ねーやろ
@easttomax3970
@easttomax3970 Жыл бұрын
@@user-fo9fc1gp2h 辛辣で草
@user-tx4wn2vy1f
@user-tx4wn2vy1f Жыл бұрын
ゴールドジム行ったからデカくなるわけでは無いぞ
@meathead-life
@meathead-life 4 жыл бұрын
もし叶姉妹がベンチプレスしたら可動域メッチャ狭いんかな?
@user-jx1vq5kl1u
@user-jx1vq5kl1u 4 жыл бұрын
カメラマン真横からきちんと撮影してほしい
@user-tn9zb4ir1z
@user-tn9zb4ir1z 4 жыл бұрын
ガチトレみてぇーDVDたけぇー
@kaneyan4645
@kaneyan4645 4 жыл бұрын
「まっすぐ押す」と解説されていますが トップで大胸筋の収縮を意識すると そういうフォームになるのでしょうか? よく言われている「アーチを描くように挙げる」と 大胸筋から負荷が少し抜けるような感覚はあります。 視聴者の方で同じような疑問を持たれた方がいらっしゃれば ご意見ください。
@user-kd7on3iu8w
@user-kd7on3iu8w 4 жыл бұрын
気持ち下にバーを上げると自然とまっすぐ伸びるらしい
@user-bp3td4tl3q
@user-bp3td4tl3q Жыл бұрын
2年前だけど、アーチを意識すると、肩の関与が増えるので慣れれば重量が上がるようになります 肩の関与を減らすなら真っ直ぐがいいのではないですかね
@user-nn3mk7qs5u
@user-nn3mk7qs5u 4 жыл бұрын
鈴木雅さんに質問があるんですが、ベンチプレスのコツが分からないので、是非教えて下さい。宜しくお願い致します。
@user-it1jz7gq8n
@user-it1jz7gq8n 4 жыл бұрын
ダンベルもベンチも買えない人はケトルベル買えばいいよネット
@easttomax3970
@easttomax3970 Жыл бұрын
そうですネット
@HT-mg6rg
@HT-mg6rg 4 жыл бұрын
鈴木さん、NEXTFIT Kentoとかいう自称元トレーナーが、あなたの動画を侮辱していますよ!!彼はトレーニングすらしていないくせに、偉そうにトレーニングやサプリについて語ってる愚か者です。名誉毀損で訴えましょう!!
@user-oo2uc8dq7s
@user-oo2uc8dq7s 4 жыл бұрын
どの動画?
ガチトレ!鈴木雅の大胸筋トレーニング
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WHY IS THIS SO FUNNY😂
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