常歎冷氣一身都是病｜刮痧袪濕清毒最有效｜居家刮痧必學5個技巧｜健康嗎 @HealthCodeHK 【實測師】

【實測師】
立秋後天氣未有轉涼，大家都選擇待在冷氣房避熱，但不少人吹冷氣後會肩頸膊痛、沒有胃口。註冊中醫師邱立利提醒，這有機會由濕邪引起，愛吃生冷食物或凍飲的人特別容易中招！邱立利醫師在片中示範如何透過刮痧重新刺激經絡，助身體排走毒素，減輕痛症，各位馬上看片學起來吧！
★重點內容:
00:24 - 冷氣病症狀
02:06 - 刮痧用具
02:56 - 刮痧穴位及技巧
*更正 06:09 會一併拖罐
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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[@HealthCodeHK]

大家有沒有試過刮痧？歡迎留言分享你的經歷🤣

[@willma8022]

邱醫師好玩得😂👍🏻希望下次再上嚟

[@HealthCodeHK]

謝謝支持！未來也會有邱醫師的片，請密切留意健康嗎平台😆

[@cherryontop3844]

竟然有咁靚既中醫師😍

[@HealthCodeHK]

謝謝支持！未來也會有邱醫師的片，請密切留意健康嗎平台😆

[@discme6016]

我都想試 通常幾耐要刮一次

[@HealthCodeHK]

刮痧不能太頻繁，出痧後多數要3至7天才退色，所以建議一星期最多一次好了☺️

[@Yeahnamlife]

好好呀！😍

[@HealthCodeHK]

多謝，請繼續支持❤️

[@laidesmond3011]

其實痛唔痛架？我都想試下

[@HealthCodeHK]

每個人身體狀況和體質不一，所以刮痧時感覺都不同，可以試試啊！😆但緊記刮痧毋須強求出痧或過度用力😊

[@1210han]

最近r 痕都起砂 同埋過左幾日變左瘀黑色咁 請問係咪代表濕重左？

[@HealthCodeHK]

普通抓癢不會「起痧」，有機會是抓得太用力令皮膚受損，如果情況嚴重，建議咨詢註冊中醫師​👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕

[@man-gm5dd]

係咪可以自己係屋企刮？🤔

[@HealthCodeHK]

可以，但要注意手法是否正確，不要太用力，也不要強求出痧，要適可而止，當然最好找合資格中醫師代勞☺️（記得新手盡量不要自行刮督脈經啊！

[@isaactengch]

這個有年齡限制嗎？譬如，老人家能刮痧嗎？

[@HealthCodeHK]

要注意年老體虛者不適宜刮痧喔！另外空腹或剛吃飽、糖尿、心臟和血液疾病患都不宜💡

[@ericcc244]

用屋企匙羹得唔得？😂

[@HealthCodeHK]

匙羹也可以！☺️但注意要光滑，不能凹凸不平，否則會刮損皮膚！當然最好就是用刮痧板😚

[@cocoremember6774]

我試過刮，但冇咩痧😥

[@HealthCodeHK]

每個人體質都不一樣，有些人輕刮已經出痧，有些人卻怎樣刮也不出痧，所以不用強求喔！重點應放在手法是否正確😄