【超初心者】股関節・体幹を超絶柔らかくするストレッチを紹介

  Рет қаралды 115

ストレッチ ラボ

ストレッチ ラボ

Күн бұрын

Пікірлер
【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに!!簡単な骨盤矯正ストレッチ
8:45
【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに!!簡単な骨盤矯正ストレッチ
Marina Takewaki
Рет қаралды 980 М.
股関節を柔らかくするストレッチ方法
15:14
股関節を柔らかくするストレッチ方法
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 649 М.
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
kak budto
Рет қаралды 1,2 МЛН
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
00:39
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Miracle
Рет қаралды 3,2 МЛН
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН
頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解
16:40
頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解
阿銘師x鍼還傳
Рет қаралды 209 М.
Yoga to Improve Hip Flexibility and Lower Back Pain #615
24:48
Yoga to Improve Hip Flexibility and Lower Back Pain #615
B-Flow
Рет қаралды 1,1 МЛН
股関節の可動域をじっくり広げるストレッチ【7分間】
8:13
股関節の可動域をじっくり広げるストレッチ【7分間】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 509 М.
たった1回でダルさがなくなる！長年の腰痛が嘘のように軽くなるストレッチ
7:45
たった1回でダルさがなくなる！長年の腰痛が嘘のように軽くなるストレッチ
さきヨガちゃんねる
Рет қаралды 1,4 МЛН
[10 minutes] Stretching to relieve lower back pain and hip tension #639
11:23
[10 minutes] Stretching to relieve lower back pain and hip tension #639
B-Flow
Рет қаралды 716 М.
【股関節ストレッチ】股関節がガチガチに硬い方向け！４分
4:51
【股関節ストレッチ】股関節がガチガチに硬い方向け！４分
家トレTV
Рет қаралды 135 М.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН
【寝る前8分】寝たままストレッチするだけで明日の私はもっとカワイイ💠どんどん痩せる体に🔥
8:45
【寝る前8分】寝たままストレッチするだけで明日の私はもっとカワイイ💠どんどん痩せる体に🔥
なるねぇ【笑けるダイエット】
Рет қаралды 10 МЛН
【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ（キャットアンドドッグ、姿勢改善）
3:51
【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ（キャットアンドドッグ、姿勢改善）
Juntendo University　順天堂大学
Рет қаралды 1,6 МЛН
【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #193
13:13
【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #193
NOBI by NORIKO
Рет қаралды 215 М.
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН