【朝に白湯を飲もう】アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方【10分でわかる】

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Күн бұрын

本日は「アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方」を10分でまとめました！
「なんだか体調が悪い」とか「健康になりたい」そんな方は、この動画をみていただければ「アーユルヴェーダ式健康法」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■目次
00:00 オープニング
00:38 1.アーユルヴェーダとは？
02:43 2.体と心を整える方法
06:27 3.毒素を除く方法
10:33 まとめ
■
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