CHÁ para DORMIR BEM a NOITE TODA! Benefícios do Chá de Alface, Como Fazer e Como Tomar

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Esse chá é muito conhecido por ajudar a dormir melhor, ter um sono mais restaurador, de uma forma fácil e natural. É suave, simples de fazer e tem propriedades muito interessantes para relaxar. Saiba como fazer e tomar o chá de alface para aproveitar os benefícios. E me conta nos comentários se já tomou chá de alface alguma vez e se tem problemas para dormir bem. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Receitas, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbTXjYBqcQcPkBe8BlZg5TJ ALFACE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzbin.info/www/bejne/gHvHpXqqrJt0i8k Tudo de GASTRITE e REFLUXO - Alimentos, Dieta, Sintomas, Tratamento e Remédios Caseiros kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbK8SW9vSZQ_KgSdD9j_-Rt - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@luissilverio4121]

👏🏻

[@adilmadias696]

Quanto tempo antes de dormir, tomar o chá?

[@albertinamoraes2521]

😅😅

[@natiellyrosa2805]

Gente, esse chá é tudo que eu precisava! Pra dormir, pra azia, pra os ossos... 😍

[@luizcarlosrodrigues5095]

Já tomei chá de alface,realmente faz efeito.tira ansiedade e dar sono .

[@adilsoncosta8635]

Faz tempo que eu acompanho seu canal,suas dicas tem me ajudado muito, gratidão, que Deus te abençoe muito em nome de Jesus.

[@geovaneleitte8718]

Acabei de comprar, descubri que tenho pressão alta, quase morro esse fds . Agora estou cuidando da minha saúde.

[@marleneribeiro1805]

Eu fiz muito chá de alface para os meus filhos quando ainda eram crianças.

[@lilianlanelopes2417]

O pediatra da minha filha ensinou a colocar uma folha de alface na sopinha dela.🙏

[@raimundamiranda7069]

Boa noite a paz do Senhor a todos nós em nome de Jesus. Oi Patrícia, nunca tomei, mas vou experimentar, apesar de que geralmente durmo bem, amei as explicações do vídeo. Deus abençoe

[@messiashenriquedasilva5080]

Gente esse chá é tudo que eu precisava pra dormir

[@maurosergiosouzacardoso1860]

Valeu pelas informações pava patricia,eu não conhecia essa propriedade da alface,muito bom saber disso,tenho alface sim,consumo muito em saladas verdes a alface crespa,tchau patricia fique na paz de Deus nosso senhor,boa noite pra você.

[@MariaJaqueline-j4f]

Gosto muito da chá vou fazer to precisando eu é minha filha ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@alinavicente7395]

Como agora na janta vou fazer pra dormi 🙏

[@cristianeoliveira4235]

Obrigada por compartilhar esse benefício do chá de alface.

[@tupatrovao5940]

Boa noite sempre tenho em casa.Gosto da hidropônica gratidão.

[@lullu800]

Alface é sensacional!

[@bfr5938]

Faço suco junto com maracujá o efeito e na hora muito bom

[@ozenitanascimento9]

Explica como vc faz

[@delideoliveiramachado8850]

Eu faço a coração das 18 horas e da meia noite no ioturb co o bispo Bruno Leonardo é uma bênção pra dormi

[@EdenalvaAntoniaCarlos-hi7es]

A Deli boa noite a oração do bispo Bruno e muito boa mesmo

[@ezzjohn]

Oi eu já quero agradecer pela receita estes dias tá difícil dormir muita insônia 😥😥 por isso ob Josilene

[@vanildessouza5755]

Gostei da dica. Eu tomo chá de capim-limão ou camomila vou experimentar de alface

[@rosanecampos8773]

Nunca tomei chá de alface,mas vou começar a tomar pois ando com dificuldade para dormir bem. Me agito muito durante a noite.

[@adilmadias696]

Compro alface 🥬 toda semana para os cagados, agora eles terão que dividir comigo. Kkkkkkkkkk

[@alcineaazeredo8995]

O alface é maravilhoso. Amo de todas as formas! Amo suas dicas e receitas Dra Patricia❤👏👏👏

[@suekousami1651]

Legal!Vou fazer pra ver se acabo com a insônia obrigada Deus abençoe grandemente 🙏‼️

[@bibi5134b]

Obrigada pela receita não sabia vou experimentar

[@alexandremedeirosvicente6279]

Patrícia, bom dia, já tomei o chá de alface e misturei com camomila, realmente é muito bom e, sendo natural, melhor ainda. Como disse a "colega", quando percebi, já era outro dia... Estou adorando o canal

[@driluahnina1222]

Dra. Grata a Deus por sua vida e por vc passar um pouco do muito que Deus concede vc ter e a sra. Os passa a nos. Te amo.

[@rendacombiscoitos]

Boa noite quero aprender valeu

[@sees2302]

Parabéns pelos 6 milhões de inscritos. Por aqui, desde o primeiro milhão! Sucesso ainda maior!

[@suelypury8025]

Patricia boa tarde!gosto muinto dos seus vídeos ,gostaria de saber se usar so as folhas ja ajuda no sono,eu sempre estive tomando medicamentos ,agora fui diminuindo as dossagens,e estou tomando camomila

[@MARCELOBORENZ]

Quais as diferenças entre o Alface Americana e o Alface Crespo? Digo na parte de dormir e vitaminas e benefícios de cada um? Obrigado e está salvo mais um vídeo seu❤

[@luciatavares1958]

Tenho alface americana e adoro salada.

[@FilhoLouco]

Vou fazer pro meu amigo que tem insônia

[@MariaFatima-rm5sw]

Vou fazer hoje, dormo muito pouco e ainda não quero tomar remédios, obrigada querida por tantas ideias interessantes que nos ajudam a viver melhor. Deus abençoe você e sua família

[@williammartinsrodrigues7513]

Vc tomou o chá? Melhorou seu sono?

[@suelypury8025]

Obrigada !Deus te abençoe sempre ❤❤❤

[@matematicacomoprofessorham654]

Realmente o chá funciona. Porém, é necessário associar a abstenção das telas após às 21 horas.

[@AnaClaudia-cr2yp]

Exatamente

[@elisabetevechiato5301]

Como muita alface! Adoro!!

[@receitasdemainha6709]

Oi Patrícia amo suas receitinhas faço sempre eu gostaria de saber qual remédio natural pra enxaqueca eu preciso um abraço

[@LurdesVASCONCELLOS-n4b]

Alface faz eu dormir e so comer vou fazer o chánpra tomar a noite

[@bernardetelealdasilva272]

Olá bom dia. Tenho sempre alface na geladeira. Gosto dos dois o crespo e o americano. Chá de alface nunca ouvi falar. Obrigada.

[@RosaTchicondeDomingosDomingos]

Obrigadão pela receita vou fazer

[@fatimaoliveira9212]

Maravilha vou fazer .

[@rogeriohortaemvasos5707]

Mulhetr Deus te abencoe sempre tanta sabedoria e conhecmento

[@LuciaSilva-un7oy]

Patrícia por favor fale sobre o chá de folha de louro. Agradeço

[@barbarasantana497]

Eu estou tomando está mim ajudando muito no combate a insônia

[@ozenitanascimento9]

Como vc faz

[@larissaoliveira1608]

Queria saber também o preparo do chá

[@Maria-so4cj]

Agora que estou sabendo, obrigada Deus abençoe você

[@mariaodete2321]

To precisando tomar esse chá

[@elianegoncalves4767]

Oi Patricia!!! Fiz o chá de alface mas não botava fé que acalmava! Olha tive resultado 👏👏👏 Estou te seguindo a pouco tempo não sei se vc já falou sobre suplemento de melatonina. O que vc acha? 😘

[@iserlandiaviana4391]

Não sou profissional, mas tomei melatonina e me deu um ótimo resultado. Dormi muito bem após começar a complementar com melatonina

[@bernadetehumberta6461]

​@@iserlandiaviana4391nossa como preciso , dessa melatonina ,,, meu filho e especial síndrome de Down ele tem depressão e tem muita insonia ja tentei de tudo ,,, por favor você

[@bernadetehumberta6461]

Me ajudar ,,, compra na farmácia?? E so falar que quer uma melatonina e isso

[@mariadejesusdonascimentosilva]

Tomo o chá de alface toda a noite eu moro no df

[@adrianacarvalho2964]

Patrícia muito obgda pela dica tenho dificuldade pra dormi tô tomando o chá tá me ajudando tô dormindo bem melhor 🙏🥰😘

[@paulamartins4098]

Era tão bom que se tomasse e dormisse era uma benção 🙏

[@vandalima6420]

Obrigada pela dica! Estou precisando mesmo não estou dormindo bem.

[@NeuzaSoncinSantos]

Neuza gostei sua receita

[@mariadagloriadejesusolivei7256]

Eu já tomei e muito bom

[@vandaalves2763]

Gostei da explicação ,com detalhes que não dá pra passar...gratidão.

[@guimesquita1423]

Muito bom esse chá

[@genyferreira8776]

amei brigada Deus te abençoe

[@jujuba89991]

Uma vez eu tomei o chá apenas com a raiz do alface, quando percebi já era outro dia, dormi como um bebê kskskkskakaks

[@SebastiaoLOPESDASILVA-zk8dm]

Dra tem como a senhora mim enviar o número do Seu Telefone

[@paulamartins4098]

A raiz é o pé da alface?

[@sandrinha9361]

Talvez o talo sirva pra fazer o chá...podexate ser mais potente!​@@paulamartins4098

[@orlandow.8037]

Gostaria de ter essa felicidade!

[@valentinaruna4116]

Sim ​@@paulamartins4098

[@idalinabatista4130]

Com sempre arassou, Patrícia nocha

[@iraidebrasileiro9826]

Amei a dica obrigada ❤

[@elizangelaalves9568]

E o chá de erva doce ? Pra mim ele funciona muito bem.

[@luizatiburcio3656]

Já tomei o meu!Maravilhoso

[@alinepinheiro4830]

Ola Patricia leite ! Gostaria q vc falasse sobre o consumo da dolimita

[@EltonMatos-pd4nh]

gostei dessa dica

[@jonasaguiarsousaaguiar1723]

Me ajude, sofro com ansiedade com dores em todo corpo a mais de 20 anos, porém tomo bromazepam para dormir, quais chás indicaria para ajudar

[@cleidesilva8655]

Minha pressão já é baixa, tomei ele p insônia, mas percebi q baixou mais ainda, não sei se foi só comigo, mas tive q parar, nem comer ela a noite não posso.

[@darcyalves-ot5ho]

Vou fazer esse chá.

[@aulasdatiali5333]

Patrícia estou tentando dormir mais cedo, não tenho insônia quero regular.

[@carlanunes8225]

Obrigada tomei agora um copo ❤

[@aureaceleste1716]

Aurea tenho vou fazer

[@filipicardoso1132]

Eu gosto muito de alface, sempre no almoço

[@luciaantoniajesus]

Vou tomar sofro deanciedade depressão e insônia pois o remédio de ansiedade da sono

[@fabiosouza1717]

Fazia tempo que nao passava por aqui, a Dra. deu uma engordadinha né? Ta bonitona...

[@lidiamahongo_a_1234]

Quero saber como preparar o chá de alface

[@etivaldobrito1440]

Eu quero todas as receitas

[@girleidemacedo2634]

Fiz e dormi muito bem, quando vi já era de manhã kkkkkkkk

[@maricelimendes4697]

Muito bom, obrigada

[@etivaldobrito1440]

Sempre uso alface, nas saladas

[@LuciaalvesAlvez]

Será q ajuda intestino...me indicaram pra intestino

[@silvanamarcia2193]

Gosto muito de alface, mas só como salada .

[@andrearodrigues5215]

Obrigado patricia

[@josefasimpliciosilvadoming7144]

gratidão 🙏

[@Soybendicion]

Amei esse chá

[@NibiaRibeiroSampaio-pc2qf]

Amei..vou fazer

[@mariaemilia2649]

Boa noite que Deus te abençoe sempre vc e, vou fazer ,sou Emilia de João Pessoa abraços ❤

[@beatrizaparecidamoy8255]

Boa noite!!!

[@idalinabatista4130]

Eu tomar eu amo chá, bjsss

[@anacristinavilasboas4101]

Se como minha pressa baixa Será que o chá não vai me derrubar..?

[@alexlima169]

Nossa…. Essa foi novidade viu

[@ednafaria4599]

Pode ser com casca d maçã???junto???

[@iucaralellis5465]

Olá Patricia, não é o tema do vídeo mas queria saber se você tem alguma indicação de alimentos para ajudar que tem artrose, meu pai tem no quadril

[@josianecruz1423]

Curcuma è um ótimo anti inflamatório para as juntas . De uma pesquisada , ela tem vários vídeos no canal ensinando a usar.

[@mericastro8775]

Sera que e por isso que sempre que eu como um prato de salada de alface me da um super sono,e sempre brincava q salada de alface nao me emagrecia mais me dava sono kkkkk

[@_roseanevieira]

Pode misturar tudo: maracujá, valeriana, alecrim, alface? 😅

[@kellymouranapolitano6014]

Tenho pressão alta pode eeee

[@mariaestela1130]

Muito bom!

[@marileneneves9668]

X já gosto

[@andrearodrigues5215]

Patrícia pode colocar acucar

[@Ro2820]

Faz diferença de quando consome a salada de alface ou o chá?

[@paulocordeiroseopaulo7888]

Boa pergunta. Vamos aguardar a resposta.

[@everildaporfiriadasilva6024]

Nuca tomei e vou fazer

[@SirleneMariaGodoydosPassos]

Pode dar o chá pra criança de oito meses

[@ednafaria4599]

Ei ouvi dizer q é bom.c casca de maçã junto isto e correto????

[@rosimerycabral9209]

Nutri posso agendar consulta online?

[@JoseSantos-hw6tc]

Nos amamos vc