【初心者向け】初めてのジムで絶対やってはいけないNG行動

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なーすけFitness

Күн бұрын

Пікірлер: 109

@naasuke 9 ай бұрын

みんなも悩んでることあったら教えて😢

@user-ibmoc87 9 ай бұрын

そうですね、本当のことを言えば、ジムに入る正しい方法は、自分をバカにせず、好かれないようにすること、指導をしてくれること、そしてトレーナーにアクセスできることです。😅😅😅😅😅

@シュン坊-l5f 9 ай бұрын

ずっとスマホいじってる人…

@sereno9314 8 ай бұрын

マシン使った後汗拭かない人とかすごく苦手…初心者とかおじさんが多い😢

@sloo7091 9 ай бұрын

これはマジでいい動画。フィットネスの枠を広げたいというなーすけさんの理念を改めて感じました。私もなーすけさんのようになりたいと憧れてトレーニングを始めた1人です。動画にケチつける輩がいることを気にせず、理念を貫いて下さい！陰ながらではありますが、一生応援しています。

@Eduardo-ex8of 6 ай бұрын

自分が通ってたジムの店員さんは正しいフォームを教えてくれたりしてたの凄いためになったしありがたい。人によりますね。

@焼きそば-q2y 9 ай бұрын

ジム行ってみたいけど不安で踏み出せなかったからほんまに助かる

@ちいこ-f5i 9 ай бұрын

ジムの説明分かりやすい👍次のコラボ楽しみ😆

@ライザーアナ 9 ай бұрын

たまに群れて絡んでくる人もいるけど基本みんな自分のトレーニングに集中してるから無心

@タピオカ-s6q7w 3 ай бұрын

今月ジム契約し始めました、初心者の方？が思うままに質問してるシーンが聞きやすいんだろうな〜って感じでいいですね☺️

@Kintoki_238_fcskrjtyt. 9 ай бұрын

なんか面白かった🤣 カズの質問もりょうすけくんの質問もペルピンズの出方も良きでしためちゃくちゃ見やすいし分かりやすかったです

@channel-openpen 9 ай бұрын

マナー悪い人はジム側が何とか対策して欲しい。うちのジムはマナー違反に対してスタッフがなにもしない。

@黒輪無双 9 ай бұрын

でも、マナーっていう以上は注意は難しいよね。ルールってジム側が決めてくれれば違反もなくなって良くなるとは思うけど。

@いつきさ 9 ай бұрын

一応ジムで働いてるけど俺らの前だといい顔するんよなだから注意しずらい😅

@花野楽章 7 ай бұрын

うちもしない

@ちゃんなお-t8k 2 ай бұрын

エニタイムですか？

@唯-l8l 9 ай бұрын

8:33 発情期のゴリラ

@じじじ-p8t 5 ай бұрын

マシンを使い終わった後に、丁寧に汗を拭き取っている人には好感がもてる。マシンの拭き方のパターンを動画にしてほしいです。

@user-fd1er1jg6v 5 ай бұрын

ジム行ってみたいんですけど正しい拭き方みたいのってあるんですか？

@Kumita_46_ohsm 4 ай бұрын

@@user-fd1er1jg6v器具に直接アルコールスプレー掛けんければ大丈夫やと思うよ〜

@mokulinni8002 8 ай бұрын

初心者の方たちに言いたい：マッチョに何を思われてるかマジで気にしなくていい、自分のトレーニングで頭いっぱいだから、な～んにも思ってない

@greem204 9 ай бұрын

凄く新鮮で良い企画でした✨そもそもフォームも分からずに通い始めて良いのかな？何回もスタッフさんに聞いて迷惑じゃない？パーソナルでフォームを覚えてからじゃないといけない？無知で始めてケガに繋がらない？あらためて初心者には色々な心配事があるなと思いました！なーすけさん、新店舗ではぜひ初心者でも気軽に聞ける雰囲気作りお願いします😊筋トレやってみたい人は沢山いると思います！

@clover.mika0628 9 ай бұрын

コラボ待ってました❤

@ukayuu5521 4 ай бұрын

初心者シリーズ嬉しいです！初心者はもうやらないかなと心配してたので嬉しい✨勉強になります！

@しお-n5k 22 күн бұрын

ジム行き始めようと思ってたからこの動画めっちゃありがたい

@user-bc3nv4mm1k 9 ай бұрын

自分もジムに行ってみようかと思いましたボイパも楽しみにしています

@yossy912s 7 ай бұрын

ジム通ってるけど、これはホント嫌っていうのが、 •マシン等をバタンバタンやる •必要以上に声を出す •インターバル中の会話が長い •フォームや負荷のかけ方を押し付けてくるくらいかな。これをやらなきゃ大抵はOKだと思ってます。

@user-YAJYU 3 ай бұрын

汗拭かん人

@hii_chaann 9 ай бұрын

ジムのハードル高いなって思ってたけど行ってみたくなりました💪🏻🔥りょーちゃんとカズちゃんの迫真の演技もめちゃくちゃ最高です✨ボイパコラボも楽しみ♪

@れなたろ52 Ай бұрын

最近ジム通い始めてずっと気になってた事とかあったからこの動画めちゃくちゃ助かります😭✨

@ぼーの-q7l 9 ай бұрын

セット間の休憩とかマシン使用時間とかジムに入るまで全然わからなかったから気持ちわかる〜

@おーたむ-u2c 5 ай бұрын

今回のマナーが悪いひととか目線とかを初心者の時一切気にしたことがなかったから、自分のジムはめっちゃ環境良かったんだな、って気づけた。うれしい

@ff-112 3 ай бұрын

女なんですが、そんな他人は見てないよって言うのと、恐怖のフリーウエイト心得😂めっちゃためになりますトレーニング集中できるようにこの動画で暗示かけていきます！

@i0n1y_ 9 ай бұрын

めっちゃタメになった！！！！ビタミン買って胸→背中→胸やってみよ🏋️‍♂️

@yuka_haruki 9 ай бұрын

ペルピンズの歌、本当にうっとりしてしまいますよね🎵🎶コラボ、うれしいです😊 なーすけくんのボイパも、聞けるなんて最高過ぎる😍なーすけくん、憎たらしい顔うまいなぁ🤣 私が行ってるチョコザップは、全員が初心者なので、お互いにチラチラ見合いながら、真似してるので気が楽ですw 最近、おしらさんやso-soさんとか、アーティストの方が筋トレ始める人多いですね

@naasuke 9 ай бұрын

すごいわかります🥺

@zoopoor9372 9 ай бұрын

最近ジムに入った初心者なのでリアタイで嬉しいです！！

@いちご-o6f7h 5 ай бұрын

昨日、マシンでヒップスラストやっていたんですけど、開始3分くらいで女の人が来て目の前で立ちながらスマホいじって待たれました💦ジムには長椅子などあったのですが。。せめて背を向けるなりしてくれたらよかったのですが、がっつりこっちの方向を見ていました笑。私は、早くどかなきゃいけないかなって、結構急いで、セット数も減らしました。ささっと綺麗にして会釈してどいたのですが、相手は何食わぬ顔でスマホいじりながらマシンを使い始めて、ちょっとガッカリでした😢ジムを始めて7ヶ月になりますが、私が初心者すぎて気に食わないのかなと不安です。

@熊崎伸子-k3j 5 ай бұрын

スマホ弄ってとかおしゃべりしててとかいつまでもマシンを独占している状態でないならいいのでは？そう言うマナーが悪い人はわたしならわざとゆ〜くり時間をかけて嫌がらせしますねぇ。急いでセットをこなす必要ない

@いちご-o6f7h 5 ай бұрын

@@熊崎伸子-k3j そうですね！焦ってセット数減らしちゃいましたが、また今度同じようなことあればゆっくりとやろうかな😏

@toras4039 4 ай бұрын

多分その女の人顔可愛くないで

@andrywam 9 ай бұрын

que bueno ver a una persona de latinoamerica en el gimnasio del Señor Nasuke, /// ジムでラテンアメリカ出身の人に会えるのは本当にうれしい /// How good to see a person from Latin America in the gym

@にゃご-z8l 9 ай бұрын

今通っているジムでは器具をガチャガチャする人が大変多いです。本当壊してほしくない。大変不快ですがみんなが使うもの（私だけのものではない）我慢しています。

@UKIEYE 9 ай бұрын

もともと好きななーすけさんともともと好きなペルピンズがコラボ……夢……？

@user-ibmoc87 9 ай бұрын

いやー、なーすけくん、ジム内でのマナーやトレーニングを始めた初心者がやってはいけないことなどについての動画面白かったです、面白い顔してますね、連携も上手ですね。😮😮😮😮😅😅😅😅❤❤❤❤❤😊😊

@もんきのはなな 8 ай бұрын

大学生になってジムでバイトするからコレ見て僕も筋トレ頑張って行こうと思います！！

@連発連発 3 ай бұрын

ゲレンデの感覚は100点の表現ですね！

@ちまき-y7x 9 ай бұрын

ペルピンズのお二人の初々しいご意見がとても良かったです😊 コラボ楽しみ✨ トレーニング頑張って下さい🏋️

@yamadamada_ 9 ай бұрын

昔からなーすけさんの動画見てて動画冒頭で流れてるbgmをいくら探しても見つからないのですが誰が知ってる方いたら教えて下さい！！筋トレの時に聞きたいです！ 0:01

@いかのさしみ-i4f 2 ай бұрын

学校にあるトレーニングルームで1回だけベンチの重り取り忘れたのに後から気づいて受付の人が直してるの見えてまじで申し訳ない気持ちしか湧かなかった。それ以来勝手に気まづく感じで宅トレしてます。あの時は本当にごめんなさい。

@TS-pf7pw 5 ай бұрын

ジムに通い始めて1月程ですが、中級者以上は自分のトレーニングに集中しており、マシンが空いているかくらいしか気にしていない感じですよね。初心者の私は他の方の重量を見て驚いたり、フォームが綺麗だと見入ってしまったり…視線が合うと会釈しています。

@sho-ko5713 9 ай бұрын

こんな不安いっぱいのふたりを見るの初めて😂 部活感のかずちゃん可愛すぎ😂 うちの次女体脂肪5パー😂

@rikke0408 9 ай бұрын

ジム再開しよう！！次のボイパのコラボ動画も楽しみにしてます❤

@zupipi_16 9 ай бұрын

すごい！！よくTikTokでペルピンズさんの動画が流れてきて歌とか聴いてます👀まさかここでコラボがあるなんてびっくり！！！！

@naasuke 9 ай бұрын

本当に嬉しい🥺

@おしお-g2f 7 ай бұрын

インターバル3分くらい取りたい派だけどスマホいじってたらイラつかれそうだからいっつも虚空を見つめてる

@suke_san_k9672 9 ай бұрын

ガシャーンっておっきい音立てて降ろす人どうにかならないかなぁって思います😢

@郁弥-c4p 7 ай бұрын

おるなぁしかも大した重量でもないっていう

@おしお-g2f 7 ай бұрын

@@郁弥-c4p重量は関係ないだろその人にとって重かったらしゃーない

@showwweee 4 ай бұрын

コントロールできてないだけ特にハーフデッドでセーフティにガンガンやる奴は死んでくれと思ってる

@LIve-lh5os 9 ай бұрын

イギリスでHUELの自販機とかちょくちょく見たな

@chux1112 5 ай бұрын

公民のジムはベンチとかスミスは時間制で回してて、ラットプルとかやたらと長い時間使ってる人もいるけどいずれか回ってくるけど、ケーブルって何種類もフォームがあるからか1人1時間とか余裕で占領してる……

@sho-ko5713 9 ай бұрын

えー、メドレー楽しみ❤

@ruu.man.man.man___ 9 ай бұрын

ジム再開してプロテインとマルチビタミン飲みます、、！

@kxuxhdh 9 ай бұрын

おもろすぎた（笑）

@clove_0529 9 ай бұрын

なーすけさんの着てるこのパーカーどこのやつですか？？

@るーしー-t5b 9 ай бұрын

個人的にデッドリフトやってる時の、がちゃんがちゃんする音を迷惑じゃないか気にしてしまうわ

@minto310 9 ай бұрын

ジムに初めて行く最初の１回目って絶対緊張するし流れとかもわからないし店員さんに聞きたくても聞く勇気がない、それにガッツリ鍛えてる人逹の中で初めての自分がいる事が場違いみたいな気がしてしまう→結果最初の一歩が踏み出せない自分😅

@naasuke 9 ай бұрын

いつかチャレンジですね🤭

@satsumaimonotakenoko 6 ай бұрын

スマホはいじる時間が短い（3分以内）なら全然いいと思う。インターバルの過ごし方は人それぞれだし。ただ、スマホいじるいじらないに関わらず長時間（5分以上）のインターバルは、セット数を少なくして周りに配慮するようにすべきだね。またはこれをルール化するべき。グループで占領する人もかなり迷惑。

@axlash4977 6 ай бұрын

インターバル中のマシン占有問題はなかなか教えてくれる動画少ないので助かりました。質問なのですが、トレーニング後にプロテインを飲むのですが、飲み終わったあとのシェイカーをロッカーにある水道ですすぐのはありですか、無しですか？

@defabc7035 8 ай бұрын

トレーニング中くらい携帯触るの我慢できないのかな？音楽の操作もタップとかでできるのにダラダラ触る人多すぎて困るんだよな😅

@user-vw5wb6hf6n 9 ай бұрын

筋トレの休憩時間ってどれくらい取ればいいんですか？3分くらい？

@naasuke 9 ай бұрын

僕は息が整ったらいきます！

@user-vw5wb6hf6n 9 ай бұрын

@@naasuke わかりました！変身ありがとうございます!

@なかぴ-r7y 9 ай бұрын

変身してて草

@augnebaugauven8885 4 ай бұрын

本当に変なやり方してたら気にされちゃうかもですけど普通にしてたら見られてるようで意外と相手は気にしてなかったりすると思うので気にしなくていいと思うんですけどね😅 本当に使いたくて待てないなら一緒にやればいいと思うんですけどね... でもインターバル中は他の人とローテーションするようジム側も呼び掛けてほしい。

@ryoryo9239 5 ай бұрын

見てみたら、求めていた動画でした。

@ドル兵 2 ай бұрын

意外と筋肉あると思っててもジム行くと俺ってめちゃ細って思うw

@彼方田中 7 ай бұрын

フォーム汚いの基本気にならないけどヘルニアデッドしてるの見るとマジで怖くて気になる

@noukinman 9 ай бұрын

日本のジムは狭いし高いし規則が多い！！

@中-d3l 9 ай бұрын

なんか後ろで見てて😂 16:51

@がぴお-k6u 7 ай бұрын

肌が荒れないプロテインとかないですか、！

@ウイスキーウガイノド-z2s 5 ай бұрын

前置き、NGとかではないんだけど。ジムに通い始めて間もない方に見られるのですが。パワーラックでの超パーシャル超ハイスピードのチンニングをキョロキョロしながらやってる動きから、ふぁあああじめましてぇえええ！ごんにじわぁああああ！って聞こえてくる。集中が切れるから見ない様に、とは毎回思うんだけど本能的には大好きで毎回見てしまう。ジロジロ見てごめんなさい。

@じーさん-f8j 8 ай бұрын

左の人なんでずっとマイク握ってるの？

@てててって-w7l 9 ай бұрын

なーすけはマナー悪い客のキャラさせたら抜群やな！

@さとみ山口-w9x 8 ай бұрын

もうどうしようもないんですが私の行っているジムではスミスを陣取って、スミスのバーに捕まってなんかスクワットのような動きをしたり、スミスのバーでプッシュアップ、そのまま鏡の前でポーズをとり続け、そのままスミスマシン付近でアブローラー… 違反をしているワケではないから言えなくて、このジムやめたくなります。