【初心者向け】ランニングを始めたい人のための基本動作とドリル、これを覚えて効率良く走りましょう！【トライアスロンスクール SUNNY FISH】

[@二神英彰]

僕もランコーチいます 100kmランナーですが、、、 重心の真下はわかります 他のドリルの動画は初めて見た

[@hiro_triathlon]

100kmランナーのコーチとはまた素晴らしいですね！ 色々なランニングドリルがありますよね、ぜひ取り入れられそうなものを参考にしてみてください😄

[@kaku8551]

ランニングって自己流で走れるけど、ある程度すると限界がきますよね。僕も去年の冬に初めてランニングのフォームを見てもらい、コーチングしてもらいました😆ヒロさんなら将来サブ3出来ると思います😄

[@hiro_triathlon]

そうなんですよね、歩きの延長で自己流でされている方が多い（自分含め）と思いますが、実際にコーチングしてもらうと大切な気づきが多いですね😊 えっ、サブ３？それはまたとんでもない目標が…(笑)😂

[@keininonino5772]

見慣れた例の場所ですね。（笑） ヒロさんのもも上げジャンプドリル。ちょっと笑えました。（笑）頑張って練習しましょう！！結構基本的な内容ですが、やってみたいと思います。

[@hiro_triathlon]

そう、例のアノ場所でございます😁 もも上げジャンプは難しすぎました😂走る前にリズム感を養う必要があるかもしれません(笑)